يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه :
برای پختن یک املت خوشمزه،
حداقل باید یک تخم مرغ شکست!
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی‌هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!
"هر موفقيتی بهايی دارد"
اگه موافقی "❤️"یادت نره.
🆔@Asrare_Quantum
برای پختن یک املت خوشمزه،
حداقل باید یک تخم مرغ شکست!
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی‌هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!
"هر موفقيتی بهايی دارد"
اگه موافقی "❤️"یادت نره.
🆔@Asrare_Quantum
۶ تا جمله که به جای «خوب نیستم» به کار میره:
- ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. در حال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم.
- اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره.
- حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم.
- روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم.
- خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم.
- این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی.
🆔@Asrare_Quantum
- ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی. در حال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم.
- اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره.
- حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم.
- روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم.
- خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم.
- این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی.
🆔@Asrare_Quantum
سه قاتل آرامش انسان
1️⃣مشغول بودن به گذشته
2️⃣مشغول بودن به آینده
3️⃣مشغول بودن به دیگران
همه رو بریز بیرون توی زمان حال زندگی کن
🆔@Asrare_Quantum
1️⃣مشغول بودن به گذشته
2️⃣مشغول بودن به آینده
3️⃣مشغول بودن به دیگران
همه رو بریز بیرون توی زمان حال زندگی کن
🆔@Asrare_Quantum
گور بابای دوستات!
خودت تنهایی برو پارک قدم بزن
خودت تنهایی برو همون رستورانی که دوست داری
خودت تنهایی برو تمام کارهای مزخرف ودیوانه واری که دوست داری رو انجام بده
منتظر تااااااااااااایید وهمراهی دیگرااااااااااااااااااان نبااااااااااااااااااااااااش. افتاد.
🆔@Asrare_Quantum
خودت تنهایی برو پارک قدم بزن
خودت تنهایی برو همون رستورانی که دوست داری
خودت تنهایی برو تمام کارهای مزخرف ودیوانه واری که دوست داری رو انجام بده
منتظر تااااااااااااایید وهمراهی دیگرااااااااااااااااااان نبااااااااااااااااااااااااش. افتاد.
🆔@Asrare_Quantum
🟣 وقتی ازم میپرسن چرا همه چیزو پیش خودت نگه میداری و با کسی درد و دل نمیکنی دلم میخواد این تیکه از کتاب پیتر هکر رو براشون بخونم:
✅ «هیچ کس درد مرا ندارد. ممکن است کسی با من احساس همدردی کند، ولی باز دردی را که من می‌کشم به خودم متعلق است و احساس همدردی از متعلقات ذهن اوست. نه او درد مرا دارد و نه من احساس همدردی او را.»
🆔@Asrare_Quantum
✅ «هیچ کس درد مرا ندارد. ممکن است کسی با من احساس همدردی کند، ولی باز دردی را که من می‌کشم به خودم متعلق است و احساس همدردی از متعلقات ذهن اوست. نه او درد مرا دارد و نه من احساس همدردی او را.»
🆔@Asrare_Quantum
#دیگران
امپاتی (empathy) چیست؟
"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است.
مادری کودکش را به گردش می‌برد. او خیلی خوشحال است، اما کودک زارزار گریه می‌کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی‌فهمد، اما وقتی خود را جای کودک می‌گذارد و از دید کودک به جهان می‌نگرد، تازه متوجه می‌شود کودک فقط پاهای آدم‌ها را می‌بیند و در این شلوغی چیز دیگری نمی‌بیند.
از این پایین دنیا خیلی خسته‌کننده است.
هر چه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می‌شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید، خودتان را جای فرزندتان بگذارید؛ آیا چنین والدینی را دوست دارید؟
خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوست‌تان بگذارید.
آیا طرف مقابل‌تان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."
🆔@Asrare_Quantum
امپاتی (empathy) چیست؟
"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است.
مادری کودکش را به گردش می‌برد. او خیلی خوشحال است، اما کودک زارزار گریه می‌کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی‌فهمد، اما وقتی خود را جای کودک می‌گذارد و از دید کودک به جهان می‌نگرد، تازه متوجه می‌شود کودک فقط پاهای آدم‌ها را می‌بیند و در این شلوغی چیز دیگری نمی‌بیند.
از این پایین دنیا خیلی خسته‌کننده است.
هر چه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه‌تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می‌شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید، خودتان را جای فرزندتان بگذارید؛ آیا چنین والدینی را دوست دارید؟
خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوست‌تان بگذارید.
آیا طرف مقابل‌تان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."
🆔@Asrare_Quantum
#دیگران
من وفادارترین آدم‌ها رو دیدم که خیانت کردن،
باهوش‌ترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادق‌ترین آدم‌ها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربون‌ترین آدم‌ها رو دیدم که دل شکستن،
قوی‌ترین آدم‌ها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچه‌گانه رفتار کردن
و از همه‌ی این‌ها متوجه شدم هیچ بد و خوب مطلقی وجود نداره!
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچ‌چیز از هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم،بخشیدن خودم و دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
🆔@Asrare_Quantum
من وفادارترین آدم‌ها رو دیدم که خیانت کردن،
باهوش‌ترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادق‌ترین آدم‌ها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربون‌ترین آدم‌ها رو دیدم که دل شکستن،
قوی‌ترین آدم‌ها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچه‌گانه رفتار کردن
و از همه‌ی این‌ها متوجه شدم هیچ بد و خوب مطلقی وجود نداره!
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچ‌چیز از هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم،بخشیدن خودم و دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
🆔@Asrare_Quantum