از جاییکه هستید، شروع کنید
از همان چیزی که دارید استفاده کنید
و
آنچه میتوانید را انجام دهید😇
#کلاسها
@atremehryoga
از همان چیزی که دارید استفاده کنید
و
آنچه میتوانید را انجام دهید😇
#کلاسها
@atremehryoga
شما فقط یک کلاس یوگا با حال خوب فاصله دارید😉
برنامه کلاسهای حضوری ما:
⭐شنبه و چهارشنبه:
۸:۳۰-۱۰ هاتایوگا
(با خانم آتوسا ژیلا)
۱۰:۳۰-۱۲ وینیاسافلو
(با خانم شیما هاشمی)
۱۷:۳۰-۱۹ هاتایوگا
(با خانم الناز حسینی)
۱۹:۳۰-۲۱ کلاس آقایان، وینیاسا/آشتانگا
(با آقای فربد اسماعیلی)
⭐یکشنبه و سه شنبه:
۹-۱۰:۳۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)
۱۱-۱۲:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)
۱۶-۱۷:۳۰ و ۱۹:۳۰-۱۸ وینیاسافلو
(با خانم نگار نوریان)
⭐دوشنبه:
۱۶-۱۷:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)
۱۸:۳۰-۲۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)
⭐جمعه:
۱۰:۳۰-۱۲ هاتایوگا
(با خانم نگار نوریان)
#کلاسها
@atremehryoga
برنامه کلاسهای حضوری ما:
⭐شنبه و چهارشنبه:
۸:۳۰-۱۰ هاتایوگا
(با خانم آتوسا ژیلا)
۱۰:۳۰-۱۲ وینیاسافلو
(با خانم شیما هاشمی)
۱۷:۳۰-۱۹ هاتایوگا
(با خانم الناز حسینی)
۱۹:۳۰-۲۱ کلاس آقایان، وینیاسا/آشتانگا
(با آقای فربد اسماعیلی)
⭐یکشنبه و سه شنبه:
۹-۱۰:۳۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)
۱۱-۱۲:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)
۱۶-۱۷:۳۰ و ۱۹:۳۰-۱۸ وینیاسافلو
(با خانم نگار نوریان)
⭐دوشنبه:
۱۶-۱۷:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)
۱۸:۳۰-۲۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)
⭐جمعه:
۱۰:۳۰-۱۲ هاتایوگا
(با خانم نگار نوریان)
#کلاسها
@atremehryoga
فواید یوگا برای نوجوانان
-افزایش سلامت فیزیکی
-کاهش اضطراب
- افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش بازدهی تحصیلی
-افزایش اعتماد به نفس
- افزایش خلاقیت
-بهبود خویش انضباطی
کلاس آنلاین یوگای نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال
پنجشنبه ها ۱۰:۱۵-۹
#کلاسها
@atremehryoga
-افزایش سلامت فیزیکی
-کاهش اضطراب
- افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش بازدهی تحصیلی
-افزایش اعتماد به نفس
- افزایش خلاقیت
-بهبود خویش انضباطی
کلاس آنلاین یوگای نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال
پنجشنبه ها ۱۰:۱۵-۹
#کلاسها
@atremehryoga
-افزایش ظرفیت ریه ها و در نتیجه اکسیژن رسانی بیشتر به مادر و فرزند
- افزایش استقامت
- بهبود وضعیت جنین و در نتیجه راحتی بیشتر مادر
- کمک به ترشح اندورفین و سایر هورمونهای حال خوب
#کلاسها
@atremehryoga
- افزایش استقامت
- بهبود وضعیت جنین و در نتیجه راحتی بیشتر مادر
- کمک به ترشح اندورفین و سایر هورمونهای حال خوب
#کلاسها
@atremehryoga
برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@AtreMehrYogaStudio
با ما در ارتباط باشید🙏☘
#کلاسها
@atremehryoga
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@AtreMehrYogaStudio
با ما در ارتباط باشید🙏☘
#کلاسها
@atremehryoga
Forwarded from موسسه یوگا عطرمهر
یوگانیدرا چگونه تجربه ای است؟
- یک استراحت طولانی مدت😃
- خواب یوگی که باعث کاهش میزان پرش افکار، افزایش توان تمرکز و رهایی ذهن می شود😴
- یک وانهادگی عمیق، برای تقویت اعصاب و ایجاد آرامش👌
- تمرینی که ۳۰ دقیقه آن معادل دو ساعت خواب معمولی است👍
- تکنیکی برای سکوت ذهن که باعث افزایش خلاقیت و هوشیاری می شود🤓
#کلاسها
@atremehryoga
- یک استراحت طولانی مدت😃
- خواب یوگی که باعث کاهش میزان پرش افکار، افزایش توان تمرکز و رهایی ذهن می شود😴
- یک وانهادگی عمیق، برای تقویت اعصاب و ایجاد آرامش👌
- تمرینی که ۳۰ دقیقه آن معادل دو ساعت خواب معمولی است👍
- تکنیکی برای سکوت ذهن که باعث افزایش خلاقیت و هوشیاری می شود🤓
#کلاسها
@atremehryoga
با ذهنی آرام به استقبال بهار برویم☘
کارگاه یک روزه
"Active Meditation"
جمعه ۱۹ اسفند ماه، ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴
اطلاعات بیشتر👇
02122709682
02122709683
instagram.com/atremehryoga
t.me/AtreMehrYogaStudio
#کلاسها
@atremehryoga
کارگاه یک روزه
"Active Meditation"
جمعه ۱۹ اسفند ماه، ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴
اطلاعات بیشتر👇
02122709682
02122709683
instagram.com/atremehryoga
t.me/AtreMehrYogaStudio
#کلاسها
@atremehryoga
برنامه کلاسهای آنلاین🌺
نکات شرکت در کلاسها:
- برای رعایت حریم شخصی، محل تمرین را در نقطه ای انتخاب کنید که فقط شما تصویر استاد را ببینید و همچنین استاد فقط تصویر شما را ببیند و صدای شما را بشنود.
- دوربین موبایل شما و صفحه نمایش آن کافیست، ولی برای کیفیت بالاتر توصیه میکنیم از لپ تاپ یا تلویزیون خود کمک بگیرید.
- قبل از شرکت در کلاس، از محل مناسب موبایل یا ... اطمینان حاصل کنید و حتما پنج دقیقه قبل با لینک و رمزی که پس از ثبت نام و در هر جلسه در اختیارتان قرار میگیرد، وارد کلاس شوید.
برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@AtreMehrYogaStudio
با ما در ارتباط باشید🙏☘
#کلاسها
@atremehryoga
نکات شرکت در کلاسها:
- برای رعایت حریم شخصی، محل تمرین را در نقطه ای انتخاب کنید که فقط شما تصویر استاد را ببینید و همچنین استاد فقط تصویر شما را ببیند و صدای شما را بشنود.
- دوربین موبایل شما و صفحه نمایش آن کافیست، ولی برای کیفیت بالاتر توصیه میکنیم از لپ تاپ یا تلویزیون خود کمک بگیرید.
- قبل از شرکت در کلاس، از محل مناسب موبایل یا ... اطمینان حاصل کنید و حتما پنج دقیقه قبل با لینک و رمزی که پس از ثبت نام و در هر جلسه در اختیارتان قرار میگیرد، وارد کلاس شوید.
برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@AtreMehrYogaStudio
با ما در ارتباط باشید🙏☘
#کلاسها
@atremehryoga
از یکشنبه اول مرداد ماه، تا مدتی فقط با کلاسهای آنلاین در کنارتون هستیم و میخواهیم کلاسهای حضوری رو با این مدیتیشن پویا به اتمام برسونیم💚
ورک شاپ برای همه علاقمندان به مدیتیشن مناسب است، حتی افرادی که به تازگی تمرینات یوگا و مدیتیشن را آغاز کرده اند💚
#مدیتیشن
#کلاسها
@atremehryoga
ورک شاپ برای همه علاقمندان به مدیتیشن مناسب است، حتی افرادی که به تازگی تمرینات یوگا و مدیتیشن را آغاز کرده اند💚
#مدیتیشن
#کلاسها
@atremehryoga
برای ثبت نام کلاسهای آنلاین، لطفا از طریق ربات موسسه با لینک زیر اقدام نمایید👇
https://t.me/atremehrbot
اگر در فرآیند ثبت نام یا ورود به کلاس های آنلاین به مشکلی برخوردید، با لینک پشتیبانی در ارتباط باشید 👇
telegram.me/atremehryogastudio
#کلاسها
@atremehryoga
https://t.me/atremehrbot
اگر در فرآیند ثبت نام یا ورود به کلاس های آنلاین به مشکلی برخوردید، با لینک پشتیبانی در ارتباط باشید 👇
telegram.me/atremehryogastudio
#کلاسها
@atremehryoga
Telegram
Atre Mehr Yoga
www.atremehr-yoga.com