🍏آب هویج برای رفع استرس و ناآرامی ذهنی مفید است

🔹هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید.

🔹مصرف آب هویج در درمان یبوست نیز بسیار موثر است.

🔻 #امید_لرستان

🆔 @omidlorestan

🍏صبحانه‌ای برای افراد لاغر

🔹صبحانه موز و کره بادام زمینی بخورید.

🔹انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن کنجد به آن زیاد کنید.

🔻 #امید_لرستان

🆔 @omidlorestan