به مجموعه عضلاتى که در پشت ران قرار گرفته اند و وظیفه عقب کشیدن ران و خم کردن زانو را دارند، عضلات همسترینگ می‌گویند. انعطاف پذیرى عضلات همسترینگ نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری های مفصل زانو دارد.کشش و تقویت این عضلات، برای کاهش درد و تقویت زانو ضرورى است...
براى خواندن ادامه مقاله روى لینک زیر کلیک کنید👇👇

🎾باند تنیس البو پاک سمن
www.Paksaman.ir
@Paksamanbot
Instagram.com/Paksaman.ir

این محصول اغلب بوسیله بازیکنان تنیس، بازیکنان گلف و کارگران صنعتى مورد استفاده قرار می گیرد و با ایجاد فشار به مناطق خاصى از عضلات ساعد، باعث پیشگیرى از آسیب هاى اندامى ناحیه آرنج مى شود.
🛍خرید با قیمت استثنایى با کلیک بر روى لینک زیر👇👇

#آموزش
🖐🏽نرمش های مناسب انگشتان دست
www.Paksaman.ir
@Paksamanbot
Instagram.com/Paksaman.ir

انگشتان دست گاهى براى مدتى به دلیل آسیب به مچ دست و انگشتان در گچ یا آتل بى حرکت باقى مى‌مانند. علاوه بر آن آسیب هاى ورزشى به خصوص ناشى از برخورد توپ یکى از عوامل رایج آسیب انگشتان مى باشد. در این شرایط نرمش هاى گوناگون کمک زیادى در بهبودى هرچه سریع‌تر انگشتان مى کنند...براى خواندن ادامه مقاله روى لینک زیر کلیک کنید👇👇

⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️
موضوع: کور یا بینا
نویسنده: جریل فروشی

🌷شبتان آرام🌷
www.paksaman.ir
@paksamanbot
http://Instagram.com/Paksaman.ir

حضور پاک سمن در نمایشگاه صنایع کوچک ایران در مصلی امام خمینی
قسمت پزشکی، مرکز سالن نمایشگاه
www.paksaman.ir
@paksamanbot
http://instagram.com/Paksaman.ir

بازدید وزیر محترم صنعت، معدن و تجارت جناب آقای شریعتمداری ازغرفه پاک سمن
www.paksaman.ir
@paksamanbot
http://instagram.com/Paksaman.ir

موضوع: شبی که به سیرک نرفتیم
نویسنده: آنتوان پرلین

🌷شبتان آرام🌷
www.paksaman.ir
@paksamanbot
https://instagram.com/Paksaman.ir

👷🏼‍♂️👷🏼‍♀️کمربند طبی کار پاک سمن
با انتقال وزن به لگن از فشار آمدن به ستون فقرات جلوگیری می کند، حرکات اضافی را در ناحیه کمر محدود کرده و سبب کاهش درد در طول انجام فعالیت های سنگین می شود.

www.Paksaman.ir
@Paksamanbot
Instagram.com/Paksaman.ir

🛍با خرید این محصول با خیالى راحت به کار خود ادامه دهید👇👇

🔷همراهان عزیز، منتظر حضور گرمتان در هفدهمین نمایشگاه بین المللی پزشکی ایران-تبریز (مداکسپو) هستیم.
www.Paksaman.ir
@Paksamanbot
Instagram.com/Paksaman.ir

#آموزش
👣تمرینات ورزشی برای هالوکس والگوس و بونیون
www.Paksaman.ir
@Paksamanbot
Instagram.com/Paksaman.ir

هالوکس والگوس وضعیتى است که در آن انگشت شست پا دچار یک برآمدگى در سمت داخل مى شود و انگشت بزرگ به سمت انگشت دوم متمایل مى شود که ممکن است به طور ارثى، افزایش سن، پوشیدن کفش‌هاى نا‌مناسب(پنجه باریک و پاشنه بلند براى خانم‌ها)ایجاد شود.انجام تمرینات ورزشى و حرکات کششى مى تواند در کاهش انحراف و پیش گیرى از بدتر شدن مشکل موثر باشد...
براى خواندن ادامه مقاله روى لینک زیر کلیک کنید👇👇

🔷پنجم شهریور، روز بزرگداشت محمدبن زکریای رازی را به تمامی داروسازان عزیز تبریک می گوییم.

www.paksaman.ir
@paksamanbot
Instagram.com/paksaman.ir

😍💪🏽شکم بند لاغری آلویزفیت پاک سمن
www.paksaman.com
@paksamanbot
Instagram.com/paksaman.ir

😍💪🏽شکمبند لاغری آلویزفیت پاک سمن به خاطر طراحی و پارچه نئوپرن پولیشی منحصر به فردش در طول کاهش وزن و سایز همواره برات قابل استفاده خواهد بود و نیاز به تعویض نداره
✅پارچه ویژه این محصول، گرما رو در خودش نگه می داره و به خصوص هنگام ورزش بهت کمک می کنه به سرعت سایز شکم و پهلوهات رو کم کنی
✅این شکمبند لاغری جدید، نسبت به موارد قدیمی و یا مشابه بسیار سبک، راحت و بادوام تره
🛍🎉فروش ویژه این محصول برای اولین بار با 15 درصد تخفیف و ارسال رایگان تنها از طریق فروشگاه اینترنتی پاک سمن
🔷برای خرید این محصول و شروع لاغر شدن روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏼👇🏼
#دلگرمی_به_رفیقی_که_نیمه_راه_نیست

#آموزش
💪🏽تمرینات ورزشی مخصوص پوکی استخوان
✅این مطلب برای عزیزان خود بفرستید
www.paksaman.ir
@paksamanbot
Instagram.com/paksaman.ir
👇🏼👇🏼

💪چه کارهایی در پیش گیری از پوکی استخوان می توان انجام داد؟
✅فعالیت های ورزشی مناسب داشته باشید.
✅روزانه به مدت حداقل ۱۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید.
❌سیگار نکشید.
❌از مصرف نوشیدنى هاى الکلى پرهیز نمایید.
و...
براى خواندن ادامه مطلب روى لینک زیر کلیک کنید👇👇