✨ *۴ دلیل نرسیدن به هدف*
1⃣اکتفا کردن به نوشتن لیست آرزوها
2⃣شفاف نبودن هدف
3⃣حرف زدن و عمل نکردن
4⃣کمبود دانش و نداشتن نیروی کمکی
🆔 @stideas
1⃣اکتفا کردن به نوشتن لیست آرزوها
2⃣شفاف نبودن هدف
3⃣حرف زدن و عمل نکردن
4⃣کمبود دانش و نداشتن نیروی کمکی
🆔 @stideas
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨تابحال چنین پدیده ای را دیده بودید؟
برینیکول (یخ آب نمک، همچنین به عنوان استالاکتیت یخی شناخته می شود) یک لوله توخالی یخی با رشد رو به پایین است که توده ای از آب نمک نزولی را که در زیر یخ دریا در حال رشد است، در بر می گیرد.
با یخ زدن آب در اقیانوس قطبی، کنسانتره نمک از دریا خارج می شود و جریانی از آب متراکم، بسیار سرد و شور به سمت پایین ایجاد می کند که نقطه انجماد کمتری نسبت به آب اطرافش دارد. (زودتر یخ میزند)
هنگامی که این ستون با کف اقیانوس تماس پیدا می کند، دمای بسیار پایین آن باعث می شود که یخ فوراً در اطراف گسترش یابد.
این یک استالاکتیت توخالی ایجاد می کند که به آن برینیکول گفته میشود.
🪐 @stideas
برینیکول (یخ آب نمک، همچنین به عنوان استالاکتیت یخی شناخته می شود) یک لوله توخالی یخی با رشد رو به پایین است که توده ای از آب نمک نزولی را که در زیر یخ دریا در حال رشد است، در بر می گیرد.
با یخ زدن آب در اقیانوس قطبی، کنسانتره نمک از دریا خارج می شود و جریانی از آب متراکم، بسیار سرد و شور به سمت پایین ایجاد می کند که نقطه انجماد کمتری نسبت به آب اطرافش دارد. (زودتر یخ میزند)
هنگامی که این ستون با کف اقیانوس تماس پیدا می کند، دمای بسیار پایین آن باعث می شود که یخ فوراً در اطراف گسترش یابد.
این یک استالاکتیت توخالی ایجاد می کند که به آن برینیکول گفته میشود.
🪐 @stideas
✨امروزه چیزی که می‌تونه ارزش خلق کنه و افراد به‌دنبال اون هستن، راه‌حلی برای حل مشکلات اون‌هاست. به همین دلیل یه کارآفرین یا صاحب کسب‌وکار نباید در وهله اول به‌دنبال این باشه که چه محصولی رو می‌تونه بفروشه، بلکه باید ببینه چه مشکلی رو می‌تونه حل کنه یا چه راه‌حل متفاوت و جدیدی می‌تونه برای حل مشکلات ارائه بده.
🔹اگر شما بتونین مشکل رو شناسایی و اون رو حل بکنین، مطمئن باشین که در ادامه فروش هم اتفاق می‌افته. بنابراین تمرکزتون رو روی پیدا کردن راه‌حل بذارین و به افراد توضیح بدین که چطور می‌تونین بهشون کمک کنین.
@stideas
🔹اگر شما بتونین مشکل رو شناسایی و اون رو حل بکنین، مطمئن باشین که در ادامه فروش هم اتفاق می‌افته. بنابراین تمرکزتون رو روی پیدا کردن راه‌حل بذارین و به افراد توضیح بدین که چطور می‌تونین بهشون کمک کنین.
@stideas
✨ ۱۰ نشانه بلوغ فکری:
۱- صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما رو به وجد نمیاره.
۲- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست.
۳- بیشتر دیگرانُ می‌بخشی.
۴- ذهنت باز میشه.
۵- به تفاوت ها احترام می‌ذاری.
۶- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمی‌کنی.
۷- غم و اندوه رو قبول می‌کنی.
۸- به راحتی قضاوت نمی‌کنی.
۹-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی.
۱۰- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی.
📀 @stideas
۱- صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت شما رو به وجد نمیاره.
۲- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست.
۳- بیشتر دیگرانُ می‌بخشی.
۴- ذهنت باز میشه.
۵- به تفاوت ها احترام می‌ذاری.
۶- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمی‌کنی.
۷- غم و اندوه رو قبول می‌کنی.
۸- به راحتی قضاوت نمی‌کنی.
۹-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی.
۱۰- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی.
📀 @stideas
✨ *به جای فکر کردن به چیزهایی که هنوز ندارید، به این فکر کنید که اگر داشته‌های‌تان را نداشتید، چه‌قدر جای خالی‌شان برای‌تان محسوس می‌بود.*
✍🏽 رولف دوبلی
📕 هنر خوب زندگی کردن
@stideas
✍🏽 رولف دوبلی
📕 هنر خوب زندگی کردن
@stideas
✨ اگر بیماری مزمن دارید به تغذیه سالم بیشتر توجه کنید
نداشتن تغذیه سالم مهم‌ترین علت بروز و وخامت شدت بسیاری از بیماری‌های مزمن است. این در حالی است که پزشکان به ندرت در مورد بیماری‌های مزمنی مانند روماتوئید آرتریت به بیماران درباره رعایت تغذیه سالم توصیه می‌کنند.
متاسفانه کسانی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند خودشان هم برای تغذیه بهتر به کارشناس تغذیه مراجعه نمی‌کنند. پژوهشگران علت این امر را اتکای مردم به حرفهای غیرمعتبر افراد غیرمتخصص در اینستاگرام می‌دانند.
آنها می‌گویند اگر کسی یک بیماری مزمن دارد در کنار درمان دارویی دو‌کار مهم باید انجام دهد:
۱- پایین آوردن وزن در حدی که شاخص توده بدن یا BMI به ۲۵ برسد
۲- کنترل قند خون و رساندن هموگلوبین A1c به کمتر از ۶ درصد
چنین کارهایی کنترل علائم بیماری‌های مزمن را بسیار ساده تر می‌سازد.
@stideas
نداشتن تغذیه سالم مهم‌ترین علت بروز و وخامت شدت بسیاری از بیماری‌های مزمن است. این در حالی است که پزشکان به ندرت در مورد بیماری‌های مزمنی مانند روماتوئید آرتریت به بیماران درباره رعایت تغذیه سالم توصیه می‌کنند.
متاسفانه کسانی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند خودشان هم برای تغذیه بهتر به کارشناس تغذیه مراجعه نمی‌کنند. پژوهشگران علت این امر را اتکای مردم به حرفهای غیرمعتبر افراد غیرمتخصص در اینستاگرام می‌دانند.
آنها می‌گویند اگر کسی یک بیماری مزمن دارد در کنار درمان دارویی دو‌کار مهم باید انجام دهد:
۱- پایین آوردن وزن در حدی که شاخص توده بدن یا BMI به ۲۵ برسد
۲- کنترل قند خون و رساندن هموگلوبین A1c به کمتر از ۶ درصد
چنین کارهایی کنترل علائم بیماری‌های مزمن را بسیار ساده تر می‌سازد.
@stideas
✨10 کلیدواژه مغز🧠
1️⃣تمرین: تمرین کردن قدرت مغز شما را افزایش می دهد.
2️⃣توجه: مغز ما به چیزهایی که خسته کننده بنظر می آیند توجهی نمی کند.
3️⃣حافظه کوتاه مدت: تکرار کنید تا بخاطر بسپارید.
4️⃣حافظه بلند مدت: به خاطر داشته باشید که تکرار کنید.
5️⃣خواب: خوب بخوابید، خوب بیندیشید.
6️⃣استرس: یک ذهن پر استرس یادگیری خوبی نخواهد داشت.
7️⃣ارتباط حواس: سعی کنید بین حواس مختلف خود ارتباط خوبی برقرار کنید.
8️⃣بینایی: حس بینایی موجب تقویت همه حواس می شود.
9️⃣جنسیت: مردان و زنان مغز های مختلفی دارند.
🔟اکتشاف: مغز ما قدرتمند است و همیشه بدنبال کشف چیزهای تازه است.
@stideas
1️⃣تمرین: تمرین کردن قدرت مغز شما را افزایش می دهد.
2️⃣توجه: مغز ما به چیزهایی که خسته کننده بنظر می آیند توجهی نمی کند.
3️⃣حافظه کوتاه مدت: تکرار کنید تا بخاطر بسپارید.
4️⃣حافظه بلند مدت: به خاطر داشته باشید که تکرار کنید.
5️⃣خواب: خوب بخوابید، خوب بیندیشید.
6️⃣استرس: یک ذهن پر استرس یادگیری خوبی نخواهد داشت.
7️⃣ارتباط حواس: سعی کنید بین حواس مختلف خود ارتباط خوبی برقرار کنید.
8️⃣بینایی: حس بینایی موجب تقویت همه حواس می شود.
9️⃣جنسیت: مردان و زنان مغز های مختلفی دارند.
🔟اکتشاف: مغز ما قدرتمند است و همیشه بدنبال کشف چیزهای تازه است.
@stideas
🏴 اربعین حسینی تسلیت باد
🔸 اعمال روز اربعین
❶ «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین»
در این روز زیارت امام حسین (ع) مستحب است و این زیارت، همانا خواندن زیارت اربعین است که از امام عسکری (ع) روایت شده که فرمود: " علامت مؤمن پنج چیز است،
۱- پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز خواندن
۲- و زیارت اربعین کردن
۳- و انگشتر بر دست راست کردن
۴- و جَبین (پیشانی)را در سجده بر خاک گذاشتن
۵- و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن است."
❷ «غسل اربعین و توبه»
❸ بعد از نماز صبح 100 مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم)
❹ 70 مرتبه تسبیحات اربعه
❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس 70 مرتبه استغفار
❻ غروب اربعین 40 مرتبه لا اله الا الله
❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام
📚 وسائل الشیعه ج۱۰ ص۳۷۳
@stideas
🔸 اعمال روز اربعین
❶ «زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین»
در این روز زیارت امام حسین (ع) مستحب است و این زیارت، همانا خواندن زیارت اربعین است که از امام عسکری (ع) روایت شده که فرمود: " علامت مؤمن پنج چیز است،
۱- پنجاه و یک رکعت نماز فریضه و نافله در شب و روز خواندن
۲- و زیارت اربعین کردن
۳- و انگشتر بر دست راست کردن
۴- و جَبین (پیشانی)را در سجده بر خاک گذاشتن
۵- و بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیمِ را بلند گفتن است."
❷ «غسل اربعین و توبه»
❸ بعد از نماز صبح 100 مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم)
❹ 70 مرتبه تسبیحات اربعه
❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس 70 مرتبه استغفار
❻ غروب اربعین 40 مرتبه لا اله الا الله
❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام
📚 وسائل الشیعه ج۱۰ ص۳۷۳
@stideas
✨ *دروغ های کوچک شیرین!*
🔸روباهی به داخل تاکستانی خزید. با اشتیاق به انگورهای درشت، بنفش و رسیده خیره شد. پاهای جلوی خود را به تنه درخت تکیه داد، گردنش را کش آورد و سعی کرد خودش را به میوه‌ها برساند، اما خیلی دور بود. ناراحت شد و شانسش را یکبار دیگر امتحان کرد، ولی تنها چیزی که داخل دهانش شد هوا بود. بار سوم با تمام قدرت پرید و کمی بعد به شدت زمین خورد اما هنوز هیچ برگی از جایش تکان نخورده بود. روباه با نارضایتی گفت: "این انگورها اصلا رسیده نیستند. چرا باید انگور ترش بخورم؟" و با سربلندی به جنگل بازگشت.
🔸در واقع وقتی روباه خواست کاری انجام بدهد و ناکام ماند، یک ناسازگاری به وجود آمد. او می‌تواند این مشکل را به سه شیوه رفع کند:
▪️اینکه هر طور شده انگور را به دست بیاورد.
▪️اعتراف کند توانایی لازم را ندارد.
▪️بعداً هر طور می‌خواهد آنچه اتفاق افتاده را تعبیر کند.
مورد آخر، نمونه یا تحلیلی از ناهماهنگی شناختی است.
🔸فرض کن ماشین تازه‌ای خریده ای. اما بلافاصله از تصمیمت پشیمان شده ای. موتورش صدای جتِ در حالِ روشن شدن می‌دهد و توی صندلی راننده راحت نیستی. پس‌دادن ماشین به معنای اعتراف به اشتباه خواهد بود (وکه این را نمی‌خواهی!) البته فروشنده احتمالاً راضی به پس دادن کل پول تو نخواهد بود. پس خودت را متقاعد خواهی کرد صدای بلند موتور و ناراحت بودن صندلی، امکاناتی امنیتی‌اند که از خواب رفتن پشت فرمان جلوگیری خواهند کرد. فکر می‌کنی دیگر احمق به نظر نمی رسی و از حرفهای خودت خوشت می‌آید؛ خوب خریدی کرده‌ای!
🔸فرض کن برای استخدام در شرکتی ثبت‌نام کرده‌ای و متوجه می‌شوی از یک متقاضی دیگر شکست خورده‌ای. به جای اینکه اعتراف کنی طرف مقابل برای آن شغل مناسب‌تر بوده، خودت را متقاعد می‌کنی که از ابتدا اصلاً این شغل را نمی‌خواسته‌ای؛ فقط میخواستی ارزش بازاری خود را بسنجی و ببینی آیا می‌توانی برای یک مصاحبه دعوت بشوی یا خیر.
◀️ در واقع هر چقدر بخواهید می‌توانید نقش روباه زیرک را بازی کنید، اما این طوری هرگز به انگورها دست نخواهید یافت!
📖 هنر شفاف اندیشیدن
✍ رولف دوبلی
@stideas
🔸روباهی به داخل تاکستانی خزید. با اشتیاق به انگورهای درشت، بنفش و رسیده خیره شد. پاهای جلوی خود را به تنه درخت تکیه داد، گردنش را کش آورد و سعی کرد خودش را به میوه‌ها برساند، اما خیلی دور بود. ناراحت شد و شانسش را یکبار دیگر امتحان کرد، ولی تنها چیزی که داخل دهانش شد هوا بود. بار سوم با تمام قدرت پرید و کمی بعد به شدت زمین خورد اما هنوز هیچ برگی از جایش تکان نخورده بود. روباه با نارضایتی گفت: "این انگورها اصلا رسیده نیستند. چرا باید انگور ترش بخورم؟" و با سربلندی به جنگل بازگشت.
🔸در واقع وقتی روباه خواست کاری انجام بدهد و ناکام ماند، یک ناسازگاری به وجود آمد. او می‌تواند این مشکل را به سه شیوه رفع کند:
▪️اینکه هر طور شده انگور را به دست بیاورد.
▪️اعتراف کند توانایی لازم را ندارد.
▪️بعداً هر طور می‌خواهد آنچه اتفاق افتاده را تعبیر کند.
مورد آخر، نمونه یا تحلیلی از ناهماهنگی شناختی است.
🔸فرض کن ماشین تازه‌ای خریده ای. اما بلافاصله از تصمیمت پشیمان شده ای. موتورش صدای جتِ در حالِ روشن شدن می‌دهد و توی صندلی راننده راحت نیستی. پس‌دادن ماشین به معنای اعتراف به اشتباه خواهد بود (وکه این را نمی‌خواهی!) البته فروشنده احتمالاً راضی به پس دادن کل پول تو نخواهد بود. پس خودت را متقاعد خواهی کرد صدای بلند موتور و ناراحت بودن صندلی، امکاناتی امنیتی‌اند که از خواب رفتن پشت فرمان جلوگیری خواهند کرد. فکر می‌کنی دیگر احمق به نظر نمی رسی و از حرفهای خودت خوشت می‌آید؛ خوب خریدی کرده‌ای!
🔸فرض کن برای استخدام در شرکتی ثبت‌نام کرده‌ای و متوجه می‌شوی از یک متقاضی دیگر شکست خورده‌ای. به جای اینکه اعتراف کنی طرف مقابل برای آن شغل مناسب‌تر بوده، خودت را متقاعد می‌کنی که از ابتدا اصلاً این شغل را نمی‌خواسته‌ای؛ فقط میخواستی ارزش بازاری خود را بسنجی و ببینی آیا می‌توانی برای یک مصاحبه دعوت بشوی یا خیر.
◀️ در واقع هر چقدر بخواهید می‌توانید نقش روباه زیرک را بازی کنید، اما این طوری هرگز به انگورها دست نخواهید یافت!
📖 هنر شفاف اندیشیدن
✍ رولف دوبلی
@stideas
✨این یک قانون همیشگی است؛ نیکی‌ها وبدی‌ها سرانجام به خودِ انسان باز می‌گردد. هر ضربه‌ای که انسان میزند، بر پیکر خویشتن زده است و هر خدمتی به دیگری می‌کند، درحقیقت به خود خدمت کرده است.
@stideas
@stideas
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
@stideas
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
@stideas
✨ *در مواقع لزوم سکوت کنید.*
🔴شاید احساس خوبی باشد که حرف خود را به دیگران بزنید و آنها بدانند چه فکری در سرتان است، اما این احساس خوب خیلی طول نمی‌کشد. ذات انسان به‌گونه‌ای است که همیشه می‌خواهد به دیگران ثابت کند حق با اوست، اما این کار چندان فایده‌ای ندارد و اگر راستش را بخواهید خیلی هم صحیح نیست؛ هیچ‌کس نمی‌داند امروز، هفته‌ی بعد یا سال آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
بروز احساسات کنترل‌نشده هنگام تعارض و درگیری سبب میشود طرف مقابل مقاومت بیشتری از خود نشان دهد، بحث و مشاجره در بگیرد و به روابط لطمه بخورد. اگر بتوانید هیجان‌تان را کنترل کنید می‌توانید بحث‌هایی که شروع می‌کنید و بحث‌هایی در آنها شرکت می‌کنید را هوشمندانه‌تر انتخاب کنید.
به‌طور کلی بهتر است در مواقعی که می‌دانید جروبحث کردن شما را به نتیجه خاصی نمی‌رساند سکوت کنید، یعنی در بیشتر مواقع.
@stideas
🔴شاید احساس خوبی باشد که حرف خود را به دیگران بزنید و آنها بدانند چه فکری در سرتان است، اما این احساس خوب خیلی طول نمی‌کشد. ذات انسان به‌گونه‌ای است که همیشه می‌خواهد به دیگران ثابت کند حق با اوست، اما این کار چندان فایده‌ای ندارد و اگر راستش را بخواهید خیلی هم صحیح نیست؛ هیچ‌کس نمی‌داند امروز، هفته‌ی بعد یا سال آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
بروز احساسات کنترل‌نشده هنگام تعارض و درگیری سبب میشود طرف مقابل مقاومت بیشتری از خود نشان دهد، بحث و مشاجره در بگیرد و به روابط لطمه بخورد. اگر بتوانید هیجان‌تان را کنترل کنید می‌توانید بحث‌هایی که شروع می‌کنید و بحث‌هایی در آنها شرکت می‌کنید را هوشمندانه‌تر انتخاب کنید.
به‌طور کلی بهتر است در مواقعی که می‌دانید جروبحث کردن شما را به نتیجه خاصی نمی‌رساند سکوت کنید، یعنی در بیشتر مواقع.
@stideas
✨ *هارد تایم*
■آمريكايى ها يك كلمه ى تركيبى جالبى در زبان محاوره و روزمره خود دارند بنام Hard time كه هر چه سعى كردم نتوانستم معادل فارسى آنرا بيابم تا مفهوم واقعى را برساند. ترجمه ى لغت به لغت "زمان دشوار" يا "زمان سخت" بسيار الكن و نارساست. خيلى جالبه كه سرگرمى ترجمه ى يه داستان كوتاه و ساده ى انگليسى، مرا به كجاها برد تا مجبور شوم به رفتارهاى خود در موقعيت هاى ناخوشايند و تاثير آن بر ديگران، با رويكرد انتقادى نگاه كنم.
□هارد تايم، زمان سختى نيست كه در اثر يك اتفاق، تصادف يا عامل خارجى و حتى درونى فرد بوجود آمده باشد. هارد تايم را يك انسان به انسان ديگر ميدهد. چگونه؟ زندگى پر از اتفاقات ناخوشايند است و آدمها داراى نقاط ضعف فراوان. عكس العمل ما در برابر پديده هاى ناخوشايند (از نظر ما) و كيفيت روبرو شدن با آن است كه مفهوم هارد تايم را مشخص ميکند.
●يك مثال: مادرى در حال بيدار كردن فرزندش براى رفتن به مدرسه است. بچه در خواب عميقى فرو رفته و زمان در حال از دست رفتن است. موقعيت براى مادر كمى اضطراب آور است، چون ٢٠ دقيقه ديگر، سرويس مدرسه زنگ آپارتمان را به صدا در خواهد آورد و يه عالمه كار مانده است.
○مادر اول: هى پاشو ديگه، تنبل، الان آقا سرويس مياد و تو آماده نيستى ميره، كيفت كه آماده نيست، صبحانه كه اصلا وقتش نيست، لباسهات كجاست؟ پاشو ديگه؟ چقدر ميخوابى؟ خوش بحال فلانى كه بچه اش اينهمه حرص و جوش به مادرش نميده. ( أشياء اطاق را به هم ميزند، با دستش محكم تكانش ميدهد، خشم و اضطراب از صورتش هويداست...)
■مادر دوم: بلند ميشى عزيزم؟ صبح قشنگت بخير، آبميوه ای كه دوست داشتى روى ميزه، اگه بلند نشى يه فرشته شكمو منتظره تا سهم تو را بخوره ....(مادر نرمه ى گوش فرزندش را نوازش ميكنه، پيشانى اش را لمس ميكند و با استفاده از كلام و نگاه و حس لامسه، يه انرژى عالى براى شروع يك روز خوب به جگر گوشه اش ميدهد...
■ولى مادر اول متاسفانه در موقعيت هارد تايم قرار دارد، يعنى عرصه را به فرزندش تنگ ميكند، شايد دليل بيدار نشدن كودك اولى اينه كه نميخواد چشمش را به روى يك روز تلخ و سياه باز كند و زير آوار خشونت كلامى خرد شود. البته در اين موقعيت هم مانند موقعيت ديگر، مادر عاشق بچه اش است، حاضر است جونش را برايش بدهد، بچه هم بنا بر غريزه عاشق مادرش است. در هر دو موقعيت عشق و مسئوليت پذيرى و غيره قرار دارند، اما هارد تايم نمى گذارد كه در موقعيت اول "فرهنگ عشق ورزيدن" هم در كنار عشق بوجود آيد.
□حداقل در مورد خودم ميتوانم بگويم در زندگى، هارد تايم هاى زيادى به اطرافیانم دادم. علت آن ريشه هايى از خشم، اضطراب و افسردگى است كه به درجات متفاوت در همه ى ما وجود دارد. اگر بدبينى داشته باشيم، همه ى انسانها را يك تهديد بالقوه بدانيم، مرتبا نيمه ى خالى ليوان را ببينيم، همش منتظر اتفاقات بد باشيم، مرتبا از چيزى بناليم و مدام از چيزى انتقاد كنيم و ايراد بگيريم، ديگران از غر غر ما به ستوه درخواهند آمد و با آنكه ممكن است عاشقانه دوستمان داشته باشند اما به دنبال راه نجاتى براى فرار از موقعيت hard time خواهند گشت.
●خوشبختى داشتن پول و خانه و اتومبيل شيك نيست. خوشبختى آن است كه به همديگر در موقعيت هاى دشوار انسانى Hard time ندهيم.
@stideas
■آمريكايى ها يك كلمه ى تركيبى جالبى در زبان محاوره و روزمره خود دارند بنام Hard time كه هر چه سعى كردم نتوانستم معادل فارسى آنرا بيابم تا مفهوم واقعى را برساند. ترجمه ى لغت به لغت "زمان دشوار" يا "زمان سخت" بسيار الكن و نارساست. خيلى جالبه كه سرگرمى ترجمه ى يه داستان كوتاه و ساده ى انگليسى، مرا به كجاها برد تا مجبور شوم به رفتارهاى خود در موقعيت هاى ناخوشايند و تاثير آن بر ديگران، با رويكرد انتقادى نگاه كنم.
□هارد تايم، زمان سختى نيست كه در اثر يك اتفاق، تصادف يا عامل خارجى و حتى درونى فرد بوجود آمده باشد. هارد تايم را يك انسان به انسان ديگر ميدهد. چگونه؟ زندگى پر از اتفاقات ناخوشايند است و آدمها داراى نقاط ضعف فراوان. عكس العمل ما در برابر پديده هاى ناخوشايند (از نظر ما) و كيفيت روبرو شدن با آن است كه مفهوم هارد تايم را مشخص ميکند.
●يك مثال: مادرى در حال بيدار كردن فرزندش براى رفتن به مدرسه است. بچه در خواب عميقى فرو رفته و زمان در حال از دست رفتن است. موقعيت براى مادر كمى اضطراب آور است، چون ٢٠ دقيقه ديگر، سرويس مدرسه زنگ آپارتمان را به صدا در خواهد آورد و يه عالمه كار مانده است.
○مادر اول: هى پاشو ديگه، تنبل، الان آقا سرويس مياد و تو آماده نيستى ميره، كيفت كه آماده نيست، صبحانه كه اصلا وقتش نيست، لباسهات كجاست؟ پاشو ديگه؟ چقدر ميخوابى؟ خوش بحال فلانى كه بچه اش اينهمه حرص و جوش به مادرش نميده. ( أشياء اطاق را به هم ميزند، با دستش محكم تكانش ميدهد، خشم و اضطراب از صورتش هويداست...)
■مادر دوم: بلند ميشى عزيزم؟ صبح قشنگت بخير، آبميوه ای كه دوست داشتى روى ميزه، اگه بلند نشى يه فرشته شكمو منتظره تا سهم تو را بخوره ....(مادر نرمه ى گوش فرزندش را نوازش ميكنه، پيشانى اش را لمس ميكند و با استفاده از كلام و نگاه و حس لامسه، يه انرژى عالى براى شروع يك روز خوب به جگر گوشه اش ميدهد...
■ولى مادر اول متاسفانه در موقعيت هارد تايم قرار دارد، يعنى عرصه را به فرزندش تنگ ميكند، شايد دليل بيدار نشدن كودك اولى اينه كه نميخواد چشمش را به روى يك روز تلخ و سياه باز كند و زير آوار خشونت كلامى خرد شود. البته در اين موقعيت هم مانند موقعيت ديگر، مادر عاشق بچه اش است، حاضر است جونش را برايش بدهد، بچه هم بنا بر غريزه عاشق مادرش است. در هر دو موقعيت عشق و مسئوليت پذيرى و غيره قرار دارند، اما هارد تايم نمى گذارد كه در موقعيت اول "فرهنگ عشق ورزيدن" هم در كنار عشق بوجود آيد.
□حداقل در مورد خودم ميتوانم بگويم در زندگى، هارد تايم هاى زيادى به اطرافیانم دادم. علت آن ريشه هايى از خشم، اضطراب و افسردگى است كه به درجات متفاوت در همه ى ما وجود دارد. اگر بدبينى داشته باشيم، همه ى انسانها را يك تهديد بالقوه بدانيم، مرتبا نيمه ى خالى ليوان را ببينيم، همش منتظر اتفاقات بد باشيم، مرتبا از چيزى بناليم و مدام از چيزى انتقاد كنيم و ايراد بگيريم، ديگران از غر غر ما به ستوه درخواهند آمد و با آنكه ممكن است عاشقانه دوستمان داشته باشند اما به دنبال راه نجاتى براى فرار از موقعيت hard time خواهند گشت.
●خوشبختى داشتن پول و خانه و اتومبيل شيك نيست. خوشبختى آن است كه به همديگر در موقعيت هاى دشوار انسانى Hard time ندهيم.
@stideas
✨آسمان‌خراش‌هایی که نفس می‌کشند؛ این سازه‌های آینده‌نگرانه را هوش مصنوعی طراحی کرده است.
هوش مصنوعی روزبه‌روز پیشرفته‌تر میشود و نقش مهم‌تری در زندگی انسان ایفا می‌کند. حالا معماری به نام «ماناس باتیا» تصمیم گرفته از هوش مصنوعی برای طراحی آسمان‌خراش‌ها و شهرهای آینده استفاده کند که نتایج جالبی در پی داشته است.
در مجموعه تصاویری که توسط این طراح هندی منتشر شده، آسمان‌خراش‌هایی را می‌بینیم که با طبیعت همزیستی دارند. این معمار برای سازه‌هایش از هوش مصنوعی Midjourney استفاده کرده که نتیجه این کار طراحی آسمان‌خراش‌های با قابلیت رشد و تنفس بوده است.
ابزار هوش مصنوعی Midjourney که توسط باتیا مورد استفاده قرار گرفته، بر اساس دستورات متنی، تصاویر تولید می‌کند و این معمار برای پروژه‌‌ای به نام «AI x Future Cities»، از عبارت‌هایی مانند «برج‌های آینده‌نگرانه»، «فناوری اتوپیایی»، «همزیستی» و «مواد زیست‌تابی» استفاده کرده و با مجموعه‌ای از تصاویر آسمان‌خراش‌های متفاوت در شهرهای مدرن روبه‌رو شده است.
🪐 @stideas
هوش مصنوعی روزبه‌روز پیشرفته‌تر میشود و نقش مهم‌تری در زندگی انسان ایفا می‌کند. حالا معماری به نام «ماناس باتیا» تصمیم گرفته از هوش مصنوعی برای طراحی آسمان‌خراش‌ها و شهرهای آینده استفاده کند که نتایج جالبی در پی داشته است.
در مجموعه تصاویری که توسط این طراح هندی منتشر شده، آسمان‌خراش‌هایی را می‌بینیم که با طبیعت همزیستی دارند. این معمار برای سازه‌هایش از هوش مصنوعی Midjourney استفاده کرده که نتیجه این کار طراحی آسمان‌خراش‌های با قابلیت رشد و تنفس بوده است.
ابزار هوش مصنوعی Midjourney که توسط باتیا مورد استفاده قرار گرفته، بر اساس دستورات متنی، تصاویر تولید می‌کند و این معمار برای پروژه‌‌ای به نام «AI x Future Cities»، از عبارت‌هایی مانند «برج‌های آینده‌نگرانه»، «فناوری اتوپیایی»، «همزیستی» و «مواد زیست‌تابی» استفاده کرده و با مجموعه‌ای از تصاویر آسمان‌خراش‌های متفاوت در شهرهای مدرن روبه‌رو شده است.
🪐 @stideas
✨ دوره آموزشی روش تحقیق و مقاله نویسی (مقدماتی)
مطابق استاندارهای جهانی
ا🔰ستاد: مهندس مسعود خورشیدوند (نویسنده و پژوهشگر)
✅سه جلسه
🔸حضوری: روزهای۲۳و۲۸و۲۹ آذر ساعت ۱۵ الی ۱۶:۱۵ (مکان: پژوهش سرای ابن سینا منطقه ۱۵)
🔸مجازی: روزهای ۲۳و۲۶و۲۸ آذر ساعت ۱۹ الی ۲۰:۱۵
✅همراه با پشتیبانی کامل و تشکیل گروه مجازی پشتیبان
💠گواهی معتبر پایان دوره
لینک ثبت نام:
rizy.ir/research
اطلاعات بیشتر:
پیام به ۰۹۰۱۱۸۱۴۷۴۹
📚 #خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
مطابق استاندارهای جهانی
ا🔰ستاد: مهندس مسعود خورشیدوند (نویسنده و پژوهشگر)
✅سه جلسه
🔸حضوری: روزهای۲۳و۲۸و۲۹ آذر ساعت ۱۵ الی ۱۶:۱۵ (مکان: پژوهش سرای ابن سینا منطقه ۱۵)
🔸مجازی: روزهای ۲۳و۲۶و۲۸ آذر ساعت ۱۹ الی ۲۰:۱۵
✅همراه با پشتیبانی کامل و تشکیل گروه مجازی پشتیبان
💠گواهی معتبر پایان دوره
لینک ثبت نام:
rizy.ir/research
اطلاعات بیشتر:
پیام به ۰۹۰۱۱۸۱۴۷۴۹
📚 #خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
♨کارگاه آنلاین مدیریت استرس
✔چرا دچار استرس می شویم؟
✔چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
✔تکنیک های آرامسازی چیست؟
👤مدرس: فاطمه تابش روانشناس بالینی و روان درمانگر MBCT
⏳زمان: پنج شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۰ الی ۱۲
⛔️ مهلت ثبت نام: چهارشنبه ۷ دی
✳شرکت کنندگان: دانش آموزان دوره اول و دوم متوسطه، فرهنگیان، دانشجویان، اولیای دانش آموزان
🏆هزینه سرمایه گذاری: ۳۰ هزار تومان
🔴لینک ثبت نام:
http://b2n.ir/steres
✅تشکیل گروه پشتیبان و ارائه لینک ورود به کارگاه در گروه
✅ارائه فیلم ضبط شده کارگاه پس از برگزاری
✅ گواهی معتبر شرکت در کارگاه
#خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
@stideas
✔چرا دچار استرس می شویم؟
✔چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
✔تکنیک های آرامسازی چیست؟
👤مدرس: فاطمه تابش روانشناس بالینی و روان درمانگر MBCT
⏳زمان: پنج شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۰ الی ۱۲
⛔️ مهلت ثبت نام: چهارشنبه ۷ دی
✳شرکت کنندگان: دانش آموزان دوره اول و دوم متوسطه، فرهنگیان، دانشجویان، اولیای دانش آموزان
🏆هزینه سرمایه گذاری: ۳۰ هزار تومان
🔴لینک ثبت نام:
http://b2n.ir/steres
✅تشکیل گروه پشتیبان و ارائه لینک ورود به کارگاه در گروه
✅ارائه فیلم ضبط شده کارگاه پس از برگزاری
✅ گواهی معتبر شرکت در کارگاه
#خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
@stideas
📣📣📣توجه!😍فرصتی استثنایی
⛔️ فقط سه نفر از ظرفیت دوره آموزشی مجازی مرحله اول مسابقه بین المللی دانش مغز باقی مانده⛔️
✅ مجازی با برترین اساتید
زمان برگزاری: پنجشنبه ۲۹دی ساعت ۱۲ الی ۱۵ و جمعه۳۰ دی ماه ۱۰ الی ۱۳ و پنجشنبه ۶ بهمن ۱۲ الی ۱۵ و جمعه ۷ بهمن ۱۰ الی ۱۳ (۸ جلسه یک و نیم ساعته)
🔰برای ثبت نام فقط تا امشب به 🆔 زیر پیام دهید.
@arameshchemist
🔰هزینه دوره فقط ۳۸۸ هزار تومان
#پژوهش_سرای_ابن_سینا_منطقه۱۵_تهران
کانال شاد:
@ebnesina15group
@stideas
⛔️ فقط سه نفر از ظرفیت دوره آموزشی مجازی مرحله اول مسابقه بین المللی دانش مغز باقی مانده⛔️
✅ مجازی با برترین اساتید
زمان برگزاری: پنجشنبه ۲۹دی ساعت ۱۲ الی ۱۵ و جمعه۳۰ دی ماه ۱۰ الی ۱۳ و پنجشنبه ۶ بهمن ۱۲ الی ۱۵ و جمعه ۷ بهمن ۱۰ الی ۱۳ (۸ جلسه یک و نیم ساعته)
🔰برای ثبت نام فقط تا امشب به 🆔 زیر پیام دهید.
@arameshchemist
🔰هزینه دوره فقط ۳۸۸ هزار تومان
#پژوهش_سرای_ابن_سینا_منطقه۱۵_تهران
کانال شاد:
@ebnesina15group
@stideas
🛑 فرصتی استثنایی برای علاقمندان نویسندگی
🔰 دوره مجازی کارگاهی:
✨اصول کلیدی داستان نویسی (مقدماتی)
💠10 جلسه 90 دقیقه ای با پشتیبانی کامل
🌀دوشنبه ها ساعت 15 الی 16:30 ، ✅شروع دوره از دوشنبه 3 بهمن 1401
👤مدرس: سرکار خانم مریم عزیزی (نویسنده و ویراستار ادبی)
👥 شرکت کنندگان: دانش آموزان دوره دوم ابتدایی، دوره اول و دوم متوسطه، فرهنگیان، اولیای دانش آموزان
⏳مهلت ثبت نام: اول بهمن 1401
💰هزینه سرمایه گذاری: 290 هزار تومان
📌 گواهی معتبر گذراندن دوره
📌استفاده از تخفیف 15 درصدی دوره داستان نویسی پیشرفته
📌 عضویت در انجمن ادبی پژوهش سرای ابن سینا
✅ ثبت نام: @arameshchemist
📖 به کانال انجمن ادبی پژوهشسرای ابن سینا در شاد بپیوندید👇
https://shad.ir/ebnesina15_adabiat
#پژوهش_سرای_ابن_سینا_منطقه۱۵_تهران
@ebnesina15group
#خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
@stideas
🔰 دوره مجازی کارگاهی:
✨اصول کلیدی داستان نویسی (مقدماتی)
💠10 جلسه 90 دقیقه ای با پشتیبانی کامل
🌀دوشنبه ها ساعت 15 الی 16:30 ، ✅شروع دوره از دوشنبه 3 بهمن 1401
👤مدرس: سرکار خانم مریم عزیزی (نویسنده و ویراستار ادبی)
👥 شرکت کنندگان: دانش آموزان دوره دوم ابتدایی، دوره اول و دوم متوسطه، فرهنگیان، اولیای دانش آموزان
⏳مهلت ثبت نام: اول بهمن 1401
💰هزینه سرمایه گذاری: 290 هزار تومان
📌 گواهی معتبر گذراندن دوره
📌استفاده از تخفیف 15 درصدی دوره داستان نویسی پیشرفته
📌 عضویت در انجمن ادبی پژوهش سرای ابن سینا
✅ ثبت نام: @arameshchemist
📖 به کانال انجمن ادبی پژوهشسرای ابن سینا در شاد بپیوندید👇
https://shad.ir/ebnesina15_adabiat
#پژوهش_سرای_ابن_سینا_منطقه۱۵_تهران
@ebnesina15group
#خلاقیت_نوآوری_کارآفرینی
https://eitaa.com/joinchat/254607594C4b2edff971
@stideas