👈🏿 کوه ها امن ترین نقاط دنیا هستند

وقتی کوله ات را می بندی و به راه می افتی هیچ نگرانی ای نداری. قرار است جایی بروی که انسان ها از خودخواهی ها و تعصب ها و تمام صفات بد دیگر به دور هستند.

انگار جهان دیگری است. 😊

فرق نمی کند که ملیتت چیست؟
به چه زبانی صحبت می کنی؟
دارای چه دینی هستی؟
آقا هستی یا خانم؟

اینجا ورای تمام مرزها است. 😇

زبان مشترک تمام کوهنوردان محبت است و دوستی و عشق به طبیعت است.

@telgram_hesezendegi

Leila:
چطور درزمستان و هوای سرد کمپ بزنیم؟

تابستان معمولا شلوغترین فصل کمپینگ است. ولی افرادی هستند که ترجیح میدهند زمستان ها اینکار را انجام دهند. کمپینگ در زمستان چالش برانگیزتر است و صحنه های زیبایی که دراین فصل در طبیعت میبینید هیچ زمانی از سال وجود ندارند.

در فصل زمستان پشه و حشره های نیش زننده فعالیتی ندارند. بخاطر اینکه مردم کمتر در زمستان طبیعت گردی میکنند مکان های زیادی برای برپا کردن چادر در دسترس است. و البته زیبایی های زمستان هر ماجراجوی واقعی را به خود میخواند. البته اگر میخواهید زمستان در طبیعت کمپ بزنید باید مواردی را رعایت کنید:

چه بپوشیم؟

نکته ی اساسی پوشیدن چند لایه لباس است. میتوانید از این سیستم استفاده کنید: نزدیکترین لایه به پوست یک لباس الیاف مصنوعی آستین بلند، بعداز آن یک زیرپوش یا جلیقه ی پشمی و در نهایت یک ژاکت پرزدار. اگر هوا بارانی بود ژاکت رویی را با یک بادگیر عوض کنید. میتوانید در طول راه رفتن دولایه ی رویی را دربیاورید ولی جوری در کوله تان قرار دهید که دردسترس باشد.

یک کلاه و دستکش هم همراه داشته باشید. جورابهای ضخیم پشمی بپوشید و یک جفت اضافه ببرید. قبل از خواب هم حتما لباس های خیستان را دربیاورید.

کجا توقف کنیم؟
در هایک های زمستانی وپاییزی خورشید روزتان را مشخص میکند. وقتی خورشید پشت افق ناپدید شد، وقت برگشتن به چادر است.

چادرتان هرچه کوچکتر باشد بهتر است. بدنتان یک چادر کوچک را بهتر گرم میکند. چادری ببرید که بتواند مقابل باد و برف مقاومت کند.

کیسه خواب خوبی انتخاب کنید که بتواند عایق خوب باشد و بدنتان را در دمایی که عادت دارید نگه دارد.

یک پد زیر کیسه خوابتان بیندازید. نه تنها جای خوابتان را نرمتر میکند بلکه باعث میشود سرمای زمین در طول شب به بدنتان منتقل نشود.

چه بخوریم و بنوشیم؟

حتما از پیش غذا استفاده کنید. میتوانید از شیرینی های گندمی با پنیر استفاده کنید. پیش غذاهای زیادی هستند که میتوانید در کوله گردی هایتان از آنها به راحتی استفاده کنید. سوپ یکی از بهترین گزینه هاست.

در کمپ های زمستانی باید آب بیشتری بنوشید. بدنتان برای تنظیم دما از آب استفاده میکند و چون کمتر عرق میکنید حواستان به کم شدن آب بدنتان نیست.

نوشیدنی گرم بخورید. از فلاسک ها و ماگهای عایق استفاده کنید. میتوانید بطری یا ماگتان را در کوله تان بگذارید تا بیشتر عایق گرما باشد.

برای حفظ ذخیره ی آب تان از یخ زدن میتوانید از کیت های عایق استفاده کنید، یا میان لباس هایتان قرار دهید و بعد از هربار نوشیدن آنرا تمیز کنید.

با رعایت نکته های بالا میتوانید کمپینگ زمستانی خوبی داشته باشید و از شگفتی های طبیعت در این فصل هم لذت ببرد.
http://t.me/telgram_hesezendegi

این زوج خوش‌فکر، به جای دریافت و پرداخت مهریه در دادگاه، در طبیعت نهال مهر کاشتند.

مکان: جنگلهای اطراف نوشهر

@telgram_hesezendegi

سلام خدمت دوستان و همراهان حس زندگی.
در سال جدید برنامه های ویژه و پر هیجانی رو براتون تدارک دیدیم.

🗺اجرای تورهای مهیج و پرهیجان

🏕⛺️کمپینگ شبانه در کویر و جنگل

🧗‍♂🧗‍♀آموزش و اجرا تورهای سنگنوردی

⛰کوهپیمایی

🚣‍♀درنوردی و غار نوردی

مهمان خانواده حس زندگی باشید و تجربه متفاوتی رو با دوستانتان رقم بزنید.


پیشاپیش سال جدید رو به همه دوستان تبریک میگیم و بهترین آرزوها رو براتون داریم .


@telgram_hesezendegi

⭕️اصطلاحات کليدي در صعودهاي ورزشي

1-بولت Bolt
قسمتي از نوعي حمايت مياني است که به طور دايمي‌درون حفره سنگ قرار دارد. قسمت ديگر اين نوع حمايت مياني شامل صفحه‌ي رول است که به بولت متصل است و کارابين به آن متصل ميشود.

2- بولدرينگ Bouldering
سنگنوردي روي تخته سنگهاي نسبتا بزرگ و نزديک به سطح زمين را گويند، به طوريکه از طناب و ابزار سنگنوردي استفاده نميشود و عمل حمايت با استفاده از حمايت بدني و تشک هاي مخصوص صورت ميگيرد.

علاوه بر اين، تمرين بر روي مسيرهاي کوتاه سالني( معمولا 6 تا 12 حرکت) هم که داراي درجه سختي بالاتري هستند، بولدرينگ به حساب مي‌آيد.

3- کمپوس/ کمپس برد (campus/ campus board)
صعود بدون استفاده از پاها( بارفيکسي) را کمپوس گويند. کمپس بورد ابزاري براي کمپوس زدن است که با استفاده از آن انگشتان دست ها تقويت ميشود. تمرين با استفاده از کمپوس برد براي سنگنوردان با درجه کاري 5.12 به بالا توصيه ميشود.

4- کراکس Crux
به سخت ترين قسمت يک مسير سنگنوردي کراکس گويند.

5- تکنيک Deadpointing
نوعي تکنيک ديناميک است و زماني صورت ميگيرد که حرکت ديناميکي انجام گيرد که گيره‌ي نهايي آنقدر کوچک باشد که پس از ديناميک زدن نياز باشد دست کاملا روي جاي درست قرار گيرد و گرنه حرکت با شکست همراه ميشود.

6- دراي تولينگ( خشک نوردي) Dry Tooling
اگر صعود کننده با استفاده از ابزار يخ نوردي روي ديواره سنگي صعود کند، به اين نوع صعود دراي تولينگ گويند.

7- طناب ديناميک
نوعي طناب کوهنوردي است که بخاطر خاصيت کشساني خود، شدت سقوط را کاهش ميدهد و در سنگنوردي استفاده ميشود.

8- جامپ Dyno
وقتي گيره اي آنقدر فاصله دارد که نميتوان با حرکات استاتيک يا ديناميک به آن دست يافت، بايد پرش کرد و گيره مورد نظر را گرفت. به اين نوع حرکت جامپ گويند.

9- فلاش Flashing
فلاش صعود کردن يک مسير يعني صعود موفق يک مسير با اولين تلاش و البته مسير خواني با فردي که گيره ها و حرکات را ميداند.

10- صعود آزاد Free Climbing
صعودي که ابزار در آن نقش مستقيم ندارد و فقط براي محافظت استفاده ميشود و صعود کننده با استفاده از گيره هاي مسير به صعود ميپردازد.

11- صعود فري سولو Free Solo
صعود بدون هيچ ابزار و وسيله‌ي حمايتي را فري سولو گويند.

12- Redpoint :
صعود موفقيت آميز يک مسير بعد از تلاش هاي ناموفق قبلي که بدون استراحت روي طناب يا سقوط انجام ميشود.

13- اسلينگ Sling :
اسلينگ يا تسمه از ابزارهاي پرکاربرد در سنگنوردي است که براي کارگاه زدن، خود حمايت زدن و ... کاربرد دارد.

14- صعود ورزشي Sport Climbing
سبکي از صعود است که بر توانايي تکنيکي و قدرت، تاکيد بيشتري دارد تا ماجراجويي، اعتماد به نفس و نشاطي که حاصل از رويارويي با خطرات ديواره نوردي است. در مسيرهاي ورزشي، رول بولت از متداول ترين و مقاوم ترين حمايت هاي مياني است که صعود را کم خطرتر مينمايد.

15- صعود با ابزار Traditional4 Climbing
اين نوع صعود بيشتر بر پايه‌ي ماجراجويي و اکتشاف در طبيعت است. صعود کنندگان با استفاده از ابزار متحرک و نيمه متحرک، به برپايي حمايت هاي مياني و کارگاه ها ميپردازند و همزمان با صعود، آنها را نيز جمع آوري rd ميکنند. در برخي کشورها که رول کوبي در طبيعت ممنوع شده است، تمامي‌صعودها با استفاده از ابزار صورت ميگیرد.
@telgram_hesezendegi

گشت گرداگرد مهر تابناك،ايران زمين

روز نو امد و شد شادی برون زندر كمين

ای تو يزدان، ای تو گرداننده ی مهر و سپهر

برترينش كن اين گاه و اين زمين






نوروز جشن باستان ایرانی بر همه شما مبارک باد

حس زندگی
@telgram_hesezendegi

دوست دارین اولین برنامه امسال چی باشه ؟
anonymous poll

کمپین شبانه در کوهستان؟ – 4
👍👍👍👍👍👍👍 44%

کوهپیمایی؟ – 2
👍👍👍👍 22%

پیمایش دره ؟ – 2
👍👍👍👍 22%

سنگنوردی؟ – 1
👍👍 11%

👥 9 people voted so far.

کلیپی زیبا از منطقه هزار
مسجد‌‌‌‌‌‌
@telgram_hesezendegi

کوه های رنگین کمان پِرو

رنگ های متفاوت این کوه بر اثر میلیون ها سال تغییر زیست محیطی بر خاک رس در تشکیل کوه ها به وجود آمده است. كوه هاى آلاداغلار تبريز نیز به اين شكل هستند.

@telgram_hesezendegi

گرمازدگی :
در این مقاله بصورت کامل علائم گرمازدگی در کوهنوردی را توضیح داده ایم و راه ها و اقدامات لازم را در مواجهه با چنین شرایطی برایتان شرح داده ایم.
👇👇‌‌‌
@telgram_hesezendegi

گرمازدگی:
ممکن است گرمازدگی به طور ناگهانی گسترش یابد . مکانیسم تنظیک گرمای بدن کاملا از بین برود و بدن قادر نباشد تا با عرق کردن خودش را خنک کند .

در این شرایط بدن انسان به طرز خرطرناکی بالاتر از حد معمول داغ می کند . در سطح پوست احساس گرما می کنید و ممکن است از عرق یا خشکی هوا حالت خفگی به شما دست دهد . دمای بدن فرد مصدوم را باید هرچه سریعتر پایین آورده و به بیمارستان منتقل شود .

اقدامات لازم در مواجهه با گرمازدگی :
در صورت امکان فرد مصدوم را به جایی که سایه دارد منتقل کنید تا از تابش مستقیم خورشید در امان بماند .
اگر فرد مصدوم بیهوش شده فضایی برای تنفس و رسیدن هوا به او بدهید .
هر کاری که امکان دارد انجام دهید تا دمای بدن او را پایین بیاورید اسفنج را در آب خنک یا سرد فرو برده و روی پوست بکشید . فرد مصدوم را باد بزنید تا هوای خنک به او برسد . فرد بیهوش را با لباس هایی که در آب خنک خیس شده اند بپوشانید .
بدن او را ماساژ دهید تا خون گردش کند وقتی دمای بدن پایین آمد لباس های خیس را از تن او در آورید و او را با لباس های خنک بپوشانید
سطح پاسخ ضربان قلب و تنفس را در مصدوم بررسی نمایید .
علائم گرمازدگی :
عملکرد روانی گیج و ناقص

سر درد یا سرگیجه

دمای بالای بدن (بالای ۴۰ درجه سانتیگراد)

سطح داغ پوست که سرخ شده است

ضربان سریع و قوی قلب

اقدامات لازم در گرمازدگی :
فرد مصدوم را ثابت نگه دارید و هرچه سریعتر دمای بدن او را پایین بیاورید

مراقبت های پزشکی را دنبال کنید

نکته مهم :
تحت هیچ شرایطی فرد مصدوم قبل از اینکه شرایط سلامت او بررسی شده باشد نباید به فعالیت خود ادامه دهد . ممکن است اعضای کلیدی بدن آسیب ببیند .

امکان بازگشت گرمازدگی حتی بعد از چند ساعت وجود دارد.

موفق و پیروز باشید .

گردآوری : رسول مقیم

@telgram_hesezendegi

نمایش کمدی موزیکال علیمردان خان
@telgram_hesezendegi

اعلام برنامه

تماشای نمایش کمدی موزیکال علیمردان خان

تاریخ :97/02/02
ساعت: ۱۹:۳۰الی ۲۲:۰۰
مکان :سالن پردیس سینمایی اطلس

30%تخفیف ویژه میهمانان #حس_زندگی


مهلت ثبتنام : تا پایان روز شنبه مورخ ۹۷/۰۲/۰۱

نحوه ثبتنام :واریز مبلغ 17500 تومان به کارت
5047061032524130
و ارسال تصویر ان به همراه نام و نام خانوادگی خود و همراهان به
@tel_alirezamotamedi
🔗لازم به ذکر است که ظرفیت محدود بوده و اولویت با افرادیست که سریعتر ثبتنام نمایند .

@telgram_hesezendegi

خبر فوری 📣📣📣📣

اجرای نمایش علیمردان خان به تعوییق افتاد

گویا بعلت اختشاشات اخیر در برج سلمان کلیه ی مجوزهای نمایشی به مشکل خورده است .
صمیمانه از دوستانی که ثبتنام کرده اند پوزش میطلبیم .

#صاعقه_زدگی

در این مقاله به صورت کامل شما را با اقدامات لازم در مواجهه با فرد صاعقه زده آشنا خواهیم کرد..
@telgram_hesezendegi