به دنیا اومدیم که انجام بدیم...
پس انجامش بده!
به هر شکلی که ممکنه...
به هر روشی که بلدی...


ذهن کوک
مرجع تخصصی توسعه فردی توسعه کسب و کار

@zehnekook

تصویر رو زوم کنید و کسی که قراره بهتون کمک کنه انسان موفقی بشید رو ببینید
‌
🥀@zehnekook

راهکار ویم هوف برای مقابله با کرونا

عالیه تا انتها ببینید
#توسعه_فردی
#سبک_زندگی
zehnekook.com/hof

@zehnekook

بخش تغذیه در پروفایل خریداران محصول سحرخیزی قرار گرفت.
-مطالب بسیار عالی و اسرار بدن و سلامتی-

https://zehnekook.com/product/morningcourse/

💎 از این نترسید که اگر عوض نشوید شخصی را از دست خواهید داد!
از این بترسید که آنقدر به خاطر دیگران عوض شوید که دیگر خودتان نباشید...

💯 ذهنِ کوک 💯
👇👇👇
🆔 @zehnekook

#کلیپ_انگیزشی
زندگی فوق‌العاده بساز
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@zehnekook

راهکار ارتشی‌ها برای خوابیدن در دو دقیقه

گفته می‌شود که اعضای ارتش آمریکا از این راهکار برای خوابیدن در موقعیت‌های نامساعد استفاده می‌کنند، از جمله در جبهه جنگ.

این روش به ترتیب زیر کار می‌کند:‌

۱- عضلات صورتتان را آرام کنید، از جمله زبان، فک و عضلات اطراف چشم.

۲- شانه‌هایتان را تا جای ممکن پایین بیاندازید، سپس بالا و پایین بازو‌ها را به ترتیب پایین بیاندازید.

۳-نفس بکشید، سینه‌تان را آرام کنید، سپس پاهایتان را آرام کنید، از ران‌ها شروع کنید و به پایین بروید.

۴- بعد برای ۱۰ ثانیه تلاش کنید تا ذهنتان را خالی کنید و سپس به یکی از این موضوع‌ها فکر کنید:‌

روی یک قایق بر دریاچه‌ای آرام دراز کشیده‌اید و آسمانی صاف و آبی بالای سرتان است

روی ننویی از جنس مخمل سیاه در یک اتاق سیاه دراز کشیده‌اید

حدود ده ثانیه برای خودتان تکرار کنید‌: فکر نکن، فکر نکن، فکر نکن.

گفته می‌شود که این روش، پس از شش هفته تمرین، در مورد ۹۶ درصد از افراد موثر بوده.

نکات بیشتر برای ترفند های سریع خوابیدن را در لینک زیر بخوانید👇👇👇👇👇
https://zehnekook.com/sleep-trick/

ذهن کوک
@zehnekook

✨💎
در کنار ساحل قدم می زدم و
میخواستم به جایی دیگر بروم که
درخشش چیزی از فاصله دور توجه‌ام
را به خود جلب کرد...
جلوتر رفتم تا به شی درخشان رسیدم؛
نگاه کردم دیدم یک قوطی نوشابه است...
با خودم فکر کردم،
در زندگی چند بار چیزهای
بی ارزش من را فریب داده و
من را از مسیر اصلی خودم
غافل کرده است و
وقتی به آن رسیدم دیدم که
چقدر بیهوده بوده است،
ولی آیا اگر به سمت آن
شئ بی ارزش نمیرفتم،
واقعا می فهمیدم که
بی ارزش است یا
سالها حسرت آن را میخوردم...

📖 مکتوب
✍🏻 پائولو کوئلیو

✅ @zehnekook

اين فيلم بي نظير رو حتما ببينيد.
اين ويدئو نگرش بسيار كاملي به شما اضافه ميكند!
@zehnekook

#کلیپ_انگیزشی
مقاومت و استقامت

@zehnekook

زمانی که دریا طوفانیست، ماهیگیرِ عادی غصه می‌خورد،
در حالیکه
ماهیگیرِ عاقل تور و ابزارهای دیگرش را تعمیر و بهبود می‌بخشد!

💯 ذهن کوک 💯
👇👇👇
🆔 @zehnekook

اون مثلث وسطی بی رنگ وجود نداره! اما مغزت میسازه چنین تصویری رو.

حالا ببین چه چیزهایی مغزت ساخته در حالی که وجود نداره یا داستان چیز دیگه ای هست....

@zehnekook

زمانت رو واسه چیزی بذار که وقتی سنت زیاد شد افسوس نخوری
این کلیپ عالیه
بفرستید واسه اونایی که براتون مهم هستند
@zehnekook

این کلیپ فوق العاده است
@zehnekook

آهنگ انگیزشی و مثبت کی گفته تو نمی تونی
@zehnekook

چگونگی تشخیص ندای روح
‍ از ایگوهای خود آگاه شویم تا آنها دست از سر ما بردارند.

ایگو
روح

ایگو به دنبال خدمت به خود است.
روح به دنبال خدمت به دیگران است.

ایگو به دنبال شناخت ظاهری است.
روح به دنبال صحت باطنی می باشد.

نفسْ ، زندگی را به عنوان یک رقابت می بیند.
روح ، زندگی را به عنوان هدیه می بیند.

نفسْ به دنبال حفظ خود است.
روح به دنبال حفظ دیگران است.

نفس به بیرون نگاه می کند. روح به درون .

یک نفسْ احساس کمبود می کند.
یک روح احساس فراوانی .

ایگو فانی است.
روح ابدی است.

ایگو به شهوت کشیده شده است.
روح به عشق کشیده می شود.

ایگو به دنبال عقل است.
روح بدنبال حکمت است.

ایگو از جایزه لذت میبره.
روح از سفر لذت می برد.

ایگو سبب درد و رنج است.
روح سبب سلامتی است.

ایگو به دنبال پر شدن است.
روح ، کلیت ابدی است.

ایگو همواره میگوید منم....اما روح ما است.

🏡کاملترین و ساده ترین راه این است که؛ برای رهائی، به ندای قلب خود که جایگاه روح است، همواره گوش فرا دهیم. زیرا پیوسته، درون ما به نیروی سرچشمه، متصل است.🥀
اگه مفید بود به اشتراک بذارید

ذهن کوک
@zehnekook

در یک چشم به هم زدن چه اتفاقی در کائنات رخ می دهد؟
این ویدئو نگرش شما رو به هستی دگرگون می کند
@zehnekook

🛑دوره آرزوی تو دستور توست نسخه کامل (مقدمه و قسمت 14 ) دوبله 2022
گوینده حرفه ای
🔥تخفیف 50% فقط تا مدت محدود 🔥

دوره هم اکنون قرار گرفته👇
https://zehnekook.com/product/your-wish-is-your-command-new/
ادمین
@dastnazehh
T.me/dastnazehh

جذب هر چیزی با قانون توجه
بخشی از دوره آرزوی تو دستور توست👇
نسخه اصلی همراه با قسمت 14 و مقدمه
https://zehnekook.com/product/your-wish-is-your-command-new/

🛑توقف فروش دوره آرزوی تو دستور توست حذف شد و خرید دوره چند ساعت باز شد🛑
به خاطر تعداد اعضایی که برای کانالVIP و گروه VIP که قراره اختصاصی باهاشون کار کنیم این شرایط فروش رو قرار دادیم💎

می تونید از طریق لینک زیر و یا ادمین برای تهیه دوره اقدام کنید ❤️

https://zehnekook.com/product/your-wish-is-your-command-new/