کانال دستگاهها و داروهای لاغری
2.6K members
739 photos
28 videos
6 files
9 links
آشنایی با دستگاههای لاغری و داروهای چربی سوز
Download Telegram
to view and join the conversation
کانال دستگاهها و داروهای لاغری
ورزشهایی مثل دراز و نشست چربی شکم را مورد هدف قرار می دهند?! 1) درست 2) غلط @dietiranfitness 22984841
🍇جواب/ غلط

دراز و نشست زدن، ورزشهای زمینی که بر روی شکم کار می کند به تقویت عضلات اصلی شکم کمک می کند ولی بطور ویژه روی چربی این ناحیه کاری انجام نمی دهد.
به عبارتی دیگر ورزشهایی مثل دراز و نشست، چربی شکمی را کاهش نخواهد داد.
بهترین راه رژیم + ورزشهای هوازی مثل/ شنا، ایروبیک، دوچرخه سواری، تنیس و ... است.
@dietiranfitness
22984841
کانال دستگاهها و داروهای لاغری
1) درست 2) غلط @dietiranfitness 22984841
🍇جواب/ غلط

وقتی وزن کم می کنید بیشترین چربی از ناحیه شکم شما کم می شود. در حقیقت یک برنامه متعادل می تواند بیشتر چربی شکم را آب کند.
پس متعادل بخورید و ورزش کنید.

@dietiranfitness
22984842
کانال دستگاهها و داروهای لاغری
چربی ناحیه شکم با چه مشکلات و بیماریهای مختلف مرتبط است? 1) بیماریهای قلب و عروق 2) زوال عقل 3)پوکی استخوان 4) همه موارد @dietiranfitness 22984841
🍇جواب/ همه موارد

بیماریهای مرتبط با چاقی شکمی:
گرفتگی عروق و سکته قلبی، پوکی استخوان، زوال عقل و آلزایمر، دیابت، سرطان روده بزرگ، فشارخون و بیماریهای متابولیکی.

@dietiranfitness
2984841
کانال دستگاهها و داروهای لاغری
چه برنامه ایی برای لاغری شکم کامل است? 1) جایگزینی چربی غیر اشباع(روغن زیتون) به جای چربی اشباع( روغن جامد، کره حیوانی و ...) 2) جایگزینی غلات کامل (نان سنگک، بیسکوئیت سبوس دار و... ) به جای غلات تصفیه شده ( نان لواش، بیسکوئیت، کیک و ...) 3) کم کردن کالری…
🍇جواب/ کم کردن کالری و افزایش فعالیت روزانه

یک رژیم کم کالری با میوه و سبزیجات فراوان، غلات کامل، لبنیات کم چرب،حبوبات، مغزها و دانه ها، گوشت و مرغ بدون چربی و ماهی نه تنها تمام ریزمغذیها را به بدنتان می رساند و سلولهای شما گرسنگی پنهان نمی گیرند، بلکه به کم شدن چربی دور شکم بسیار کمک می کند. خصوصا روزانه 30-60 دقیقه فعالیت هوازی داشته باشید.

@dietiranfitness
22984841
🌤🔮🍃💜
برخیز ⚘😊
امروز . . .
ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺁﺳﻤﺎﻥ
ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ میتراود
، آسمان ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻦ

ﺑﺮﺧﯿﺰ . . .
برخیز ﻭ ﺑﺎ نام خدا
زندگی ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻦ . . .

ﺍﻣﺮﻭﺯ ، ﺭﻭﺯ ﺗﻮﻟﺪ ﺗﻮﺳﺖ
ﺭﻭﺯ ِ گام های ﺗﺎﺯﻩ
زندگی ﺭﺍ نفس ﺑﮑﺶ . . .
نفس بکش . . .

ﺑﺮﺧﯿﺰ . . .
ﺫﻫﻦ ِ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ
ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﭘﺎﯼ ﺗﻮ ﺑﯿﺪﺍﺭ میشود
ﺑﺮﺧﯿﺰ ﻭ ﺻﻔﺤﻪ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ
ﺗﻘﻮﯾﻢ ﺗﺤﺮﮎ ﻭ نشاط ﺭﺍ
ﻋﻼﻣﺖ ﺑﮕﺬﺍﺭ . . .

پهنای ﺁﺳﻤﺎﻥ
ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ میکشد
ﺑﺮﺧﯿﺰ ﻭ دست های ﺍﻣﯿﺪ ﻭ
ﻃﺮﺍﻭﺕ ﺭﺍ ﮔﺮﻡ ﺑﻔﺸﺎﺭ . . .

ﺷﺎﺧﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻄﺮ ِ ﭘﯿﺮﺍﻫﻦ ﺗﻮ
ﻋﺎﺩﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ
ﺑﺮﺧﯿﺰ ﻭ ﻣﺸﺎﻡ ﺑﺮﮒ ﻫﺎ ﺭﺍ
ﺑﯽ ﻧﺼﯿﺐ ﻣﮕﺬﺍﺭ . . .

چشمها ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﻦ و
ﺑﺮﺧﯿﺰ . . .
ﺩﯾﺮ میشود ؛ ﺍﺑﺮﻫﺎ می روند . . .
ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ ِ افکار ﺭﺍ تماشا کن ﻭ
ﺑﻪ ﺍﻓﻖ ﻫﺎﯼ رشد و آگاهی ﺳﻼﻡ بده
انروز هم به "زندگی" سلام کن . . .

ﺑﺮﺧﯿﺰ . . .
ﺑﺎﺭﻗﻪ ﻫﺎﯼ عشق و ﻧﻮﺭ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺲ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ می بیند
ﻧﺜﺎﺭ ﮐﻦ . . .

ﺑﮕﺬﺍﺭ ﻫﺪﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﻮ
ﻏﻨﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺥ ﻭ
ﺑﺮﮔﭽﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺭﺍ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﮐﻨﺪ . . .


سـلام دوست پر توان من ....
برخیز برویم برای ادامه این زندگی
پر شکوه ....
در پناه حضرت دوست که
هرچه داریم از اوست.

ف.اسفندیاری.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ولادت باسعادت سلطان، امیر و ولی نعمت تمام ایرانیان
حضرت رضا ( ع ) مبارک باد💐

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
آیا دستگاههای لاغری مناسب و کارآمد هستند؟
گاهی رژیم گرفتن و ورزش لاغری مورد نظر ما را تامین نمی کند.
دستگاههای لاغری یک روش کمک لاغری است که به ما کمک می کند سایز بیشتری کم کنیم. مکانیسمهای مختلفی مثل گرما، سرما، صدا، ماساژ، لیزر کم توان و ... در این دستگاهها وجود دارد.
با توجه به نوع چربهای هر منطقه و مقدار و حجم آن نوع دستگاه و تعداد جلسات مشخص می شود.
تعدادی از دستگاهها باعث کم شدن حجم چربی سلول می شود ولی خود سلول باقی می ماند. این گروه نیاز به ورزش دارد.
تعدادی دیگر از دستگاهها بر روی خود سلول چربی تاثیر گذارند و باعث از بین رفتن همیشگی سلول چربی می شوند.
علت این که چرا برخی بعد از استفاده از دستگاهها برگشت سایز دارند به دلیل انتخاب نامناسب دستگاه مطابق نوع چربی آنها و همچنین عدم تناسب رژیم و ورزش با نوع دستگاه است.
حتما با مشاوره تغذیه خود دستگاه ، فعالیت، نوع غذا خوردن مناسب برای داشتن نتیجه بهتر را چک کنید.
#دستگاه_لاغری #رژیم#مشاور_تغذیه

@dietiranfitness
22984841
اگر برنامه ایی برای شام ندارید و امروز ناهار کمی چرب است یا مهمان هستید،
پیشنهاد می شود برای وعده شام یک غذای رژیمی خوشمزه با ارزش غذایی بالا تدارک ببینید.
جوانه گندم، هویج و یک عدد سیب زمینی پخته خرد شده، زیتون، کاهو و بروکلی، ذرت و قارچ، لوبیا چیتی پخته

با کمی روغن زیتون و آبلیمو
@dietiranfitness
22984841
🌤🥀🍃🌻
برخیز که جان است
و جهان است و جوانی
خورشید برآمد بنگر نورفشانی
🔮
درود همراه جان ...
روزت پر برکت

زندگی فرصتی است غیر قابل برگشت ؛
زندگی موهبت است ؛ امید است. ...
زندگی سفر است و نبرد است که باید در آن جرات حضور داشت .....
زندگی راز است و باید کشفش کرد ....
🍃
⚘انسان‌ها،بامهرشان کارخورشید را
برعالم هستی میکنندبه دلهای تاریک
روشنایی می‌بخشند ...
🥀
اندیشه کن،تا پیشه‌ور مهربانی باشی
هدیه شما عشق باشدتا درقلبها، جاودان بماند .
حق نگهدارت .
ف-اسفندیاری

🌤🥀🍃🌻
بعد از انتخاب مناسب و مشخص شدن نوع و تعداد دستگاههای لازم برای شما، عواملی دیگری که به نتیجه گیری بهتر در پکیج های لاغری با دستگاه تاثیر گذار است شامل:
۱) ادامه درمان بیماریهایی مثل تیروئید کم کار، التهاب و ورم معده یا روده
۲) منظم ورزش کردن. یعنی برنامه هوازی و بدنسازی با یک مدت زمان مشخص ( یکساعت) و ترجیحا زمان ثابت (مثلا عصرها).
۳) رعایت نکات غذایی که پزشک یا کارشناس به شما می دهد. مثلا حذف نکردن صبحانه، ناهار، شام.
۴) نوشیدن آب کافی که به خرد شدن بهتر چربیها کمک می کند.
۵) خوابیدن قبل از ساعت ۱۲ شب و به مدت ۷-۸ ساعت.

اگر هر کدام از این موارد در طول دوره پکیج لاغری شما رعایت نشود تاثیر مستقیمی بر کمتر شدن بازدهی کار و نتیجه گیری کمتر دارد.
پس اگر تصمیم دارید جراحی نکنید ، برنامه لاغری خود را صحیح پیگیری کنید.
#لاغری_با_دستگاه #تیروئید_کم_کار #التهاب_معده #التهاب_روده #ورزش #بدنسازی#نوشیدن_آب #خواب_کافی #جراحی#حذف_صبحانه
@dietiranfitness
22984841
این روزها در کلینیک آرمان الهیه / بخش لاغری چه می گذرد?

عرض سلام و احترام خدمت عزیزانی که همیشه با ما همراه هستند.
مدتی است که در بخش لاغری در کلینیک، کار با دستگاه اسکالپشور فعال شده تا بتوانیم جایگزین مناسبی برای جراحی لاغری داشته باشیم.
عکسهای قبل و بعد کمتری در کانال گذاشته می شود به دلیل این که نتیجه پایانی و مناسب دستگاه اسکالپشور بعد از 3 ماه است.
البته سعی می کنم نتایجی که هم بعد از اولین جلسه یعنی 6 هفته بعد از انجام اسکالپشور چک می شود را برای پیگیری شما عزیزان بگذارم.

دوستدار و پذیرای شما عزیزان در کلینیک آرمان الهیه / بخش لاغری هستیم.
@dietiranfitness
22984841
اگر توقع دارید بهترین نتیجه از پکیج های لاغری را در یک دوره ببینید سعی کنید تا قبل از ساعت 12 شب بخوابید و میزان خواب شما کمتر از 7 ساعت نباشد.
خواب مناسب یکی از عوامل بسیار تاثیر گذار در روند لاغری است که متاسفانه بسیاری آن را نادیده می گیرند.

@dietiranfitness
22984841
تو نويسنده زندگيت هستي.
نترس از اينكه تغيير يا حذفي
در ساختار زندگيت داشته باشي.💝

@ravanshenasimosbat🍃🌸