بهترین غذاها برای سرطان!👌

◽️تحقیقات نشان داده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در کاهش خطر بروز برخی از سرطان‌ها مانند سرطان پروستات، سرطان سینه و سرطان ریه مؤثر باشد.

@MajalePezeshki

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه !🥚

◽️عضله سازی
◽️کاهش چربی خون
◽️دریـافت کافی امگا 3
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️کم شدن خطر بیماری های قلبی

+ یکی دیگر از خواص تخم مرغ آب پز ساخت و ترمیم سلول‌های بدن است. کولین موجود در آن به ترمیم سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند

@MajalePezeshki

انسان تا چند سال می‌تواند زنده بماند؟

◽️دانشمندان براساس بررسی‌ها و تحقیق‌هایی که انجام داده‌اند، پاسخی تقریبی برای این پرسش فراهم کرده‌اند. البته این پاسخ در طول دهه‌ها تغییراتی داشته است، مثلا، در سال ۱۹۲۱، دانشمندان طول عمر انسان را حداکثر ۱۰۵ سال تخمین زده بودند. اما سال ۱۹۹۷، مسن‌ترین فرد در سن ۱۲۲ سالگی فوت کرد.

◽️با اینحال دانشمندان با بررسی توانایی عملکرد اندام‌ها می‌گویند، اندام‌های بیشتر انسان‌ها حدود ۱۲۰ سال عملکرد مفید دارند، بنابراین انسان می‌تواند تا حدود ۱۲۰ سال طول عمر داشته باشد.

@MajalePezeshki

بخاطر چشم هایتان، فلفل دلمه ای قرمز بخورید!

◽️فلفل دلمه ای بیشترین ویتامین C را در هر کالری به شما می دهد. این برای رگ های خونی چشم شما خوب است و علم نشان می دهد که می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد.

◽️در بسیاری از سبزیجات و میوه ها، از جمله گل کلم و توت فرنگی یافت می شود. گرما ویتامین C را تجزیه می‌کند، بنابراین تا زمانی که می‌توانید، خام مصرف کنید. فلفل های با رنگ روشن دارای ویتامین های مفید برای چشم A و E هستند.

@MajalePezeshki

چاقی کار قلب را سخت می کند🫀

◽️خون در عبور از بافت هایی که دارای یک لایه چربی ضخیم و متراکم هستند، مانند چربی زیر جلدی، مشکل زیادی دارد. قلب به سادگی باید خون را به فاصله بیشتری پمپاژ کند اما چربی ها مانع می شوند

+نتیجه: با گذشت زمان فرد دچار هیپرتروفی وحمله قلبی یا سکته خواهد شد.

@MajalePezeshki

بیماران پزشکان زن کمتر می‌میرند!

◽️ آنچه یافته‌های نشان می‌دهد این است که پزشکان زن و مرد به طور متفاوتی طبابت می‌کنند و این تفاوت‌ها تأثیر معناداری بر پیامدهای سلامتی بیماران دارد.

◽️میزان مرگ و میر برای بیماران زن در هنگام درمان توسط پزشکان زن، ۸.۱۵ درصد در مقایسه با ۸.۳۸ درصد در زمانی که پزشک مرد بود.

◽️در همین حال، نرخ مرگ و میر برای بیماران مرد تحت درمان پزشکان زن، ۱۰.۱۵ درصد در مقایسه با ۱۰.۲۳ درصد در زمانی که پزشک مرد بود.

@MajalePezeshki

رهاسازی فشار روی گردن!

▫️این ماساژ برای رهاسازی و رفع حس فشار روی گردن عالیه ولی باید با احتیاط انجام بشه چون گردن ناحیه حساسیه

@MajalePezeshki

قلیان «اکسیژن» طرح مطالعاتی وزارت بهداشت!

◽️وزارت بهداشت: طرح مطالعاتی دستگاه «پاکدم» یا «قلیان اکسیژن» در حال حاضر به صورت آزمایشی، تحت نظارت وزارت بهداشت حدود دو سال است که در ۱۰ استان‌ کشور در حال اجراست.

◽️این طرح در مرحله آزمایشی قرار دارد و بعد از مشخص شدن نتایج مطالعه در صورت اثبات اثربخشی و تأثیر آن بر کاهش مصرف قلیان دخانی، به صورت سراسری اجرا خواهد شد.

◽️در این دستگاه گاز N2O به عنوان گاز خنده و شادی آور در ترکیب با اکسیژن مورد استفاده قرار گرفته و احتمال می‌رود که این ترکیب بتواند جایگزین اعتیاد به نیکوتین و تنباکو باشد.

@MajalePezeshki

چرا بعد از غذا سیر نمیشیم؟

◽️ویدیو رو تا اخر ببین که متوجه دلیلش بشی👌

+ بفرستید برای اونایی که زیاد غذا میخورن 😄

@MajalePezeshki

ناسا یک باکتری جهش‌یافته و خطرناک را در فضا کشف کرد!

◽️پژوهشگران ناسا ۱۳ سویه را از باکتری «انتروباکتر بوگاندنسیس»(Enterobacter Bugandensis) کشف کردند که با بروز عفونت‌های خونی در «ایستگاه فضایی بین‌المللی» مرتبط هستند. این عفونت‌ها می‌توانند سلامتی فضانوردان را به خطر بیندازند.

◽️پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که سویه‌های جهش‌یافته، ژن‌های کاملا متفاوتی دارند و این ژن‌ها ممکن است به ایجاد توانایی‌ مقاومت در برابر چند دارو منجر شده باشند.

@MajalePezeshki

در زمان خفگى نوزاد با شير چه كنيم؟🍼

◽️اگر شیر می دهید، احتمالا ترس و وحشت ناشی از پریدن شیر به درون گلوی نوزاد و اضطراب ناشی از خفه شدن احتمالی او را تجربه کرده اید. این اتفاق برای تمامی نوزادان خصوصا در ماه های اول بعد از تولد می افتد اما نکته مهم آن است که شما بدانید موقع پریدن شیر در گلوی نوزاد چه کنیم؟

@MajalePezeshki

برای کاهش قند خون از ذهن خود کمک بگیرید! 🧘‍♀️

◽️هر نوع استرسی سطح قند خون شما را افزایش می دهد. مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش بخش به مقابله با این اثر کمک می کند تا قند خون شما بهتر کنترل شود.

◽️موسیقی، ماساژ، هنر درمانی، یوگا و تنفس عمیق همگی روش‌هایی برای آرامش هستند که می‌توانند این فواید را به شما بدهند.

@MajalePezeshki

بررسی ها نشون داده به ازای هر زایمان ۳ ماه از سن بیولوژیکی یک خانم کم میشه.یا به عبارت دیگه بدن یه خانم با ۴ تا بچه از بدن یه خانم همسن خودش ۱ سال پیرتره

+ قدر مادرهاتون رو بدونید❤️


@MajalePezeshki

معرفی یک منبع عالی ویتامین دی! 🍄

◽️قارچ‌ها تنها محصولی هستند که ویتامین D را تامین می‌کنند، ماده مغذی که در بسیاری از غذاهای معمولی به راحتی به دست نمی‌آید. این به این دلیل است که قارچ ها در معرض نور UV می توانند ویتامین D بسازند.

@MajalePezeshki

بیماری ایکس؛ همه‌گیری بعدی جهانی در راه است🚨

متخصصان علوم پزشکی هشدار دادند آنفلوآنزا عامل بیماری‌زایی است که به احتمال زیاد در آینده نزدیک باعث ایجاد یک بیماری همه‌گیر جدید خواهد شد.

@MajalePezeshki

برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪

+ بفرستید برای اونایی که گردن درد دارن...

@MajalePezeshki