آموزش اعتماد بنفس و عزت نفس
15 subscribers
2 photos
31 videos
1 link
دوره رایگان صفر تا صد اعتماد بنفس و عزت نفس
آموزش اعتماد بنفس با مصطفی افضلی
بنظر من دلیل شکست بسیاری از آموزش ها اینه که از اصول درست و علمی استفاده نمی کنند.
Download Telegram
to view and join the conversation
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مسائلتو با چکش حل نکن!!!🥺
اگه که تنها سلاح ما برای حل مشکلات چکش باشه اونوقت هر مشکلی رو شبیه میخ میبینیم و میخوایم همه چیزو با چکش حل کنیم.😢
مثلاً کسی که جراح هستش میخواد همه مشکلای بیمارشو با تیغ جراحی حل کنه حتی اگه راه حل سادتری هم وجود داشته باشه😔
.
.
.
بهترین راه حل اینه که سعی کنی هر مشکلی رو از زوایایی مختلف بررسی کنی تا بتونی بهترین راه حلو انتخاب کنی ☺️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۲ راز مهم در برنامه ریزی؟؟؟
تا حالا چندبار تونستی برنامه ریزی هاتو تا آخر انجام بدی
.
.
.
تو این کلیپ دو راهکار کلی بهت میگم که از این ب بعد بتونی خیلی بهتر برنامه ریزی کنی.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه ذهنت آروم نباشه شبا نمیتونی راحت بخوابی.
ساختار ذهن ما طوریه که کارهای نیمه تموم رو ب سختی فراموش می‌کنه. و هر چه این کارهای نیمه تموم بیشتر باشه بیشتر دچار استرس و اضطراب میشیم.
.
.
.
آقای دیوید الن یه کتابی داره بنام انجام کارها
تو این کتاب بصورت کامل درباره این صحبت کرده که چطوری برنامه ریزی کنیم تا بتونیم ب همه کارهامون برسیم
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یه حرف دلی😊
هیچ کدوم از ما مطمئن نیستیم چه چیزی موفقیت ما رو تضمین میکنه ولی میدونیم که چه چیزی باعث شکست ما میشه.
تنها کاری که باید بکنیم اینه که حواسمون باشه تا میتونیم جلوی اشتباهات فکریمونو بگیریم. و هواسمون به اونا باشه.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
راهنمای دوره اعتماد بنفس و عزت نفس
از اونجایی که این دوره خیلییی برام مهم و براش خیلی زحمت کشیدم چندتا ابزار براش در نظر گرفتم که با تهیه کردن اونا خیلی بهتر میتونی از دوره نتیجه بگیری.
.
.
.
دو تا دفترچه و یک عدد خودکار تهیه کن.
دفتر اول بعنوان دفتر تمریناتت باشه
و از دفتر دوم بعنوان جعبه ابزار عزت نفس استفاده کن و تمام نکات مهم رو داخلش بنویس.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تعریف دقیق عزت نفس!!!
عزت نفس یعنی اینکه به خودمون اعتماد و باور داشته باشیم.
اما قبل از اینکه ب خودمون باور داشته باشیم باید خودمونو دوست داشته باشیم
اما مشکل اینجاست که اگه عزت نفسمون پایین باشه احتمالا میگیم اینا همش چرته.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این اعتمادبه‌نفس پایین ما تقصیر کیه؟
آیا تقصیر پدر مادر ماست؟
آیا تقصیر مدرسه و معلمه؟
.
.
.
واقعیتش الان دیگه خیلی مهم نیست که تقصیر کیه و نباید دنبال قاتل بروسلی باشیم.
باید دنبال این باشیم که چجوری میتونیم اعتمادبه‌نفس و عزت نفس خودمونو تقویت کنیم.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مشکل عزت نفس پایین حتی تو بزرگسالی.
اینکه حتی ما تو بزرگسالی هم اعتمادبه‌نفس پایینی داشته باشیم کاملا طبیعیه.
و راه حلش اینه که خودپذیری و انعطاف داشته باشیم.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بازی باور و حقیقت؟!!
آیا باورهای که ما داریم واقعی و حقیقی هستند؟؟؟
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
می‌دونی قارقارو چیه؟!!!
همه ماها یک عیب جوی شخصی داریم که من اسمشو گذاشتم قارقارو.
این قارقارو وظیفش اینه که ما رو یاد بدبختیامون بندازه و یکسره در گوشمون بخونه که تو نمیتونی، بلد نیستی و ...

ویدیو رو تا آخر ببین و تمرینشو حتما انجام بده
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یه دوست خیلی خطرناک!!!
تو هم از این دوستا داری!؟
دوستی که دائما شکستا و ضعفاتو یادت میندازه و باعث میشه عزت نفست پایین بیاد.
باید بگم که متاسفانه همه ما چنین دوستی داریم.
ولی خبر خوب اینه که میتونی تغییرش بدی.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بزرگترین ترست چیه؟؟؟
تنها عاملی که بین تو و موفقیت هات فاصله انداخته ترس هاته.
کافیه تو دل ترسهات بری تا ببینی که اون توهمی بیش نبوده
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
از معضلات عزت نفس پایین.
یکی از بدترین قسمت‌های عزت نفس پایین اینه که ما رو با خودمون غریبه میکنه.
مثلث کارپمن رو کاملا توضیح دادم و باید حواسمون باشه که گرفتار این مثلث نشید.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آیا تو هم قربانی شرایط هستی؟
ذهنیت قربانی بودن باعث میشه که همیشه خودمونو بدبخت بدونیم و همه چیو بندازیم تقصیر بقیه.
خصوصیات عزت نفس پایین
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بزرگترین راز عزت نفس!
اینه که بتونی بین رفتار و شخصیتت تفاوت قائل بشی.
باید تمرین کنی تا این مهارتو کم کم یاد بگیری.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نمره عزت نفست چنده؟
این آزمون ب ما کمک می‌کنه که بدونیم نمره عزت نفسمون چنده و اینکه چقدر باید تلاش کنیم تا به عزت نفس بالا برسیم.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیا خودتو آدم حساب میکنی؟
یعنی چقدر واسه خودت ارزش قائلی و خودتو ارزشمند میدونی.
متاسفانه ما هیچ وقت یاد نگرفتیم که خودمونو آدم ارزشمندی بدونیم و تا تونستیم با خودمون بد رفتاری کردیم.
اگه که ما خودمونو دوست نداشته باشیم پس انتظاری بیهوده ای هستش که انتظار داشته باشیم بقیه ما رو دوست داشته باشن
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خوبی های عزت نفس پایین!!!
اینه که همش میخوایم توجه بقیه رو به خودمون جلب کنیم
Forwarded from MA
وبینار اعتماد به نفس واقعی ویژ مدرسین

👨‍💻 مدرس: مصطفی افضلی
📅 فردا سه شنبه 27 مهر
ساعت ۱۴:00

🔗 لینک وبینار : https://b2n.ir/Mostafa_afzali
سمینار حضوری خودشناسی

جمعه همین هفته 28 آذر
برای ثبت نام پیام دهید