دورهی جامع چیکُنگ تخصصی - آنلاین
سطح ۱ چی کُنگ پایه
مدرس: حامد کاتوزی
چیکُنگ، هنر مهارِ چی برای زیستِ سالم، یکی از روشهای طبی و شیوهی زندگی مبتنی بر طب باستانی چینی است.
این دوره که شامل تمرینات مختلف جسمانی، مراقبههای مختلف، تکنیکهای تنفسی، تمرینات مهارِ هیجان و گفتگوی درونی، درک مفهوم انرژی در زندگی و نظریههایی برای ارتقا کیفیت زندگی است، با فرمولِ آموزشی جدید برای ارائه به صورت آنلاین با امکان چک کردنِ هنرجویان و رفع ایراد، طراحی شده است.
📣با توجه به شرایط کنونی بهداشت و سلامت و در عین حال ضرورت رسیدگی به کیفیت زندگی و انتخاب شیوهی زیستی سالم، این دوره در سال ۹۹ تماما به صورت آنلاین در اختیار علاقهمندان خواهد بود و برای کادر درمانی به صورت نیمبها در دسترس است. (دوره های حضوری در سال ۹۹ تشکیل نخواهند شد)
🌍 برای متقاضیان خارج از کشور و شهرهای دیگر امکان رفع ایراد از طریق Skype نیز فراهم است.
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام در این دوره با ما تماس بگیرید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتساپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
سطح ۱ چی کُنگ پایه
مدرس: حامد کاتوزی
چیکُنگ، هنر مهارِ چی برای زیستِ سالم، یکی از روشهای طبی و شیوهی زندگی مبتنی بر طب باستانی چینی است.
این دوره که شامل تمرینات مختلف جسمانی، مراقبههای مختلف، تکنیکهای تنفسی، تمرینات مهارِ هیجان و گفتگوی درونی، درک مفهوم انرژی در زندگی و نظریههایی برای ارتقا کیفیت زندگی است، با فرمولِ آموزشی جدید برای ارائه به صورت آنلاین با امکان چک کردنِ هنرجویان و رفع ایراد، طراحی شده است.
📣با توجه به شرایط کنونی بهداشت و سلامت و در عین حال ضرورت رسیدگی به کیفیت زندگی و انتخاب شیوهی زیستی سالم، این دوره در سال ۹۹ تماما به صورت آنلاین در اختیار علاقهمندان خواهد بود و برای کادر درمانی به صورت نیمبها در دسترس است. (دوره های حضوری در سال ۹۹ تشکیل نخواهند شد)
🌍 برای متقاضیان خارج از کشور و شهرهای دیگر امکان رفع ایراد از طریق Skype نیز فراهم است.
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام در این دوره با ما تماس بگیرید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتساپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
به مناسبت روز جهانی ووشو/کُنگفو
World Wushu Kungfu day 2020
کادر درمانی
قهرمانان درمانیِ ما
سمفونی شادی
سمفونی سلامتی
تقدیم به شما
که برای حفظِ
گونهی ما میجنگید
ما ورزشکاران میکوشیم
از سنگینی بار بیماری بر دوش شما بکاهیم
و در کنار شما میایستیم
روز جهانی ووشو
تقدیم به کادر درمان
از طرف مربیان رهسان
The Health Workers
Our Health Heroes
Symphony of Ode to Joy
Symphony of Health
This is dedicated to you,
Who fight for the survival of our species.
We, the athletes, try our best
To alleviate your works’ strains
And we stand by you.
World Wushu Day,
Dedicated to our Health Workers.
آکادمی رهسان
Rahsaan Academy
World Wushu Kungfu day 2020
کادر درمانی
قهرمانان درمانیِ ما
سمفونی شادی
سمفونی سلامتی
تقدیم به شما
که برای حفظِ
گونهی ما میجنگید
ما ورزشکاران میکوشیم
از سنگینی بار بیماری بر دوش شما بکاهیم
و در کنار شما میایستیم
روز جهانی ووشو
تقدیم به کادر درمان
از طرف مربیان رهسان
The Health Workers
Our Health Heroes
Symphony of Ode to Joy
Symphony of Health
This is dedicated to you,
Who fight for the survival of our species.
We, the athletes, try our best
To alleviate your works’ strains
And we stand by you.
World Wushu Day,
Dedicated to our Health Workers.
آکادمی رهسان
Rahsaan Academy
امتدادِ_کیمیای_تائو_در_جهان_امروز.pdf
336.8 KB
🔘امتداد کیمیای تائو در جهان امروز
قسمت اول
ارسلان حاجی نیلی
قسمت اول
ارسلان حاجی نیلی
دوره آنلاین مکانیزم تفکر
برای جوانان
مدرس: حامد کاتوزی
تاریخ شروع: ۲ آبان ماه ۹۹
جمعه ها ساعت ۱۴-۱۶
دوره ی اول شامل ۶ ترم ۸ جلسه ای میباشد.
این دوره برای آشنایی گروه سنی ۱۴-۱۸ سال با مفاهیم اساسی ذهن و تفکر جهت دار طراحی شده است که شامل آموزههایی از فلسفهی ذهن، علوم شناختی و کیهان شناسی میشود.
🌐 این دوره آنلاین طراحی شده است اما ممکن است بسته به شرایط، جلسات حضوری نیز تشکیل شود.
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام در این دوره با ما تماس بگیرید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتساپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
برای جوانان
مدرس: حامد کاتوزی
تاریخ شروع: ۲ آبان ماه ۹۹
جمعه ها ساعت ۱۴-۱۶
دوره ی اول شامل ۶ ترم ۸ جلسه ای میباشد.
این دوره برای آشنایی گروه سنی ۱۴-۱۸ سال با مفاهیم اساسی ذهن و تفکر جهت دار طراحی شده است که شامل آموزههایی از فلسفهی ذهن، علوم شناختی و کیهان شناسی میشود.
🌐 این دوره آنلاین طراحی شده است اما ممکن است بسته به شرایط، جلسات حضوری نیز تشکیل شود.
📞 لطفا برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام در این دوره با ما تماس بگیرید.
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۵
۰۲۱-۲۶۲۰۴۷۹۶
ارتباط از طریق واتساپ:
۰۰۹۸-۹۱۹۱۶۷۲۱۸۱
Forwarded from Iran Wushu
📌#حامد_کاتوزی، رئيس کمیته #توسعه_همگانی ووشو
⬅️بنابر استراتژى فدراسيون ووشو رسالت و مسئولیتی که کمیته توسعه همگانی ووشو برای خود تعریف کرده، در دسترس قراردادن این رشته ورزشی برای عموم است.
◀️برای اجرای این رسالت چند سرفصل را انتخاب کردهایم.
◀️موضوع اول این است که افراد با محتوای درونی ووشو با رویکرد سلامتی و هنری آن آشنا شوند.
⬅️موضوع دوم مربوط به معرفی اساتید ووشو و #پيشكسوتان اين رشته است تا مردم با آنها و محتوای صحبتها و فنون آموزشی بيشتر آشنا شوند.
◀️موضوع سوم نیز این است که ما از طریق تولید محتواهای فنی در حوزه #فضای_مجازی و تصویری بتوانیم آموزش و تمرین ووشو را داخل خانه مردم جامعه کنیم.
◀️در واقع در حال تولید یک داستان و فیلم کلی برای ووشو هستیم تا در طول شش ماه آینده این موضوع را به تدریج در فضاهای مختلف منتشر کنیم
🆔@iranwushufed
⬅️بنابر استراتژى فدراسيون ووشو رسالت و مسئولیتی که کمیته توسعه همگانی ووشو برای خود تعریف کرده، در دسترس قراردادن این رشته ورزشی برای عموم است.
◀️برای اجرای این رسالت چند سرفصل را انتخاب کردهایم.
◀️موضوع اول این است که افراد با محتوای درونی ووشو با رویکرد سلامتی و هنری آن آشنا شوند.
⬅️موضوع دوم مربوط به معرفی اساتید ووشو و #پيشكسوتان اين رشته است تا مردم با آنها و محتوای صحبتها و فنون آموزشی بيشتر آشنا شوند.
◀️موضوع سوم نیز این است که ما از طریق تولید محتواهای فنی در حوزه #فضای_مجازی و تصویری بتوانیم آموزش و تمرین ووشو را داخل خانه مردم جامعه کنیم.
◀️در واقع در حال تولید یک داستان و فیلم کلی برای ووشو هستیم تا در طول شش ماه آینده این موضوع را به تدریج در فضاهای مختلف منتشر کنیم
🆔@iranwushufed
Forwarded from Iran Wushu
✅به منظور #توسعه_همگاني، #مسابقات_مجازي ووشو برگزار ميشود
📌مسابقات مجازي ووشو در سه بخش تالو، ساندا و آمادگي جسماني برگزار خواهد شد.
⬅️به گزارش روابط عمومي فدراسيون ووشو، با توجه به شيوع ويروس کويد19 و تعطيلي باشگاههاي ورزشي و مسابقات و مطابق با سياست هاي فدراسيون ووشوي جمهوري اسلامي ايران مبني بر توسعه همگاني و فراگيري اين رشته ورزشي در بين اقشار مختلف جامعه و همچنين پويايي و فعاليت ورزشکاران در دوران شيوع بيماري کرونا، اين فدراسيون در نظر دارد مسابقات تالو، ساندا و آمادگي جسماني را بصورت مجازي و آنلاين برگزار کند.
📌مسابقات مجازي فدراسيون ووشو در رده هاي سني نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان برگزار خواهد شد.
📌زمان ثبت نام شرکت کنندگان مسابقات مجازي ووشو از تاريخ ٢٥ شهريورماه لغايت يکم مهرماه خواهد بود.
📌شرايط مسابقات و نحوه برگزاري آن، مطابق با بخشنامه اعلام شده از طريق وبسايت رسمي فدراسيون ووشو انجام خواهد شد.
🆔@iranwushufed
📌مسابقات مجازي ووشو در سه بخش تالو، ساندا و آمادگي جسماني برگزار خواهد شد.
⬅️به گزارش روابط عمومي فدراسيون ووشو، با توجه به شيوع ويروس کويد19 و تعطيلي باشگاههاي ورزشي و مسابقات و مطابق با سياست هاي فدراسيون ووشوي جمهوري اسلامي ايران مبني بر توسعه همگاني و فراگيري اين رشته ورزشي در بين اقشار مختلف جامعه و همچنين پويايي و فعاليت ورزشکاران در دوران شيوع بيماري کرونا، اين فدراسيون در نظر دارد مسابقات تالو، ساندا و آمادگي جسماني را بصورت مجازي و آنلاين برگزار کند.
📌مسابقات مجازي فدراسيون ووشو در رده هاي سني نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان برگزار خواهد شد.
📌زمان ثبت نام شرکت کنندگان مسابقات مجازي ووشو از تاريخ ٢٥ شهريورماه لغايت يکم مهرماه خواهد بود.
📌شرايط مسابقات و نحوه برگزاري آن، مطابق با بخشنامه اعلام شده از طريق وبسايت رسمي فدراسيون ووشو انجام خواهد شد.
🆔@iranwushufed
Forwarded from Iran Wushu
📌شروع كلاس هاى آموزشى #تاى_چى براى عموم از هشتم مهرماه به ميزبانى آكادمى ملى ووشو با رعايت پروتكل هاى بهداشتى
✅جهت ثبت نام در ساعت هاى ادارى با شماره هاى ٦٠-٤٤١٤٩٩٥٦ داخلى ١٠٧ تماس حاصل فرمائيد.
‼️ظرفيت محدود است
🆔 @iranwushufed
✅جهت ثبت نام در ساعت هاى ادارى با شماره هاى ٦٠-٤٤١٤٩٩٥٦ داخلى ١٠٧ تماس حاصل فرمائيد.
‼️ظرفيت محدود است
🆔 @iranwushufed
https://instagram.com/healthwushu?igshid=3240ixzzsetr
⭕️ووشو، تایچی، چیکُنگ را در صفحه رسمی کمیته توسعه همگانی ووشو را در اینستاگرام دنبال کنید
لطفا به علاقهمندان این هنرها نیز معرفی نمایید
به امید جامعهای سلامتتر
#ووشوسلامت
⭕️ووشو، تایچی، چیکُنگ را در صفحه رسمی کمیته توسعه همگانی ووشو را در اینستاگرام دنبال کنید
لطفا به علاقهمندان این هنرها نیز معرفی نمایید
به امید جامعهای سلامتتر
#ووشوسلامت
Forwarded from Iran Wushu
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو
همراه با امیر صدیقی، رئیس فدراسیون ووشو ایران
گفتگویی در خصوص رسالت توسعه همگانی در ووشو و راهی که آغاز نمودیم.
با همراهی جامعه ووشو تمامی ظرفیتها را بکار میگیریم تا پیام سلامتی از جانب ووشو در خانههای مردم فراگیر شود.
با ووشو سلامت همراه باشید تا در کنار هم، باری از دوش کادر درمان برداشته و مسئولیت…
با همراهی جامعه ووشو تمامی ظرفیتها را بکار میگیریم تا پیام سلامتی از جانب ووشو در خانههای مردم فراگیر شود.
با ووشو سلامت همراه باشید تا در کنار هم، باری از دوش کادر درمان برداشته و مسئولیت…
Forwarded from Iran Wushu
📌ژانگ کیوپینگ، دبیرکل فدراسیون جهانى ووشو با ارسال پیامى از فعالیتها و تلاشهاى فدراسیون ایران در سه ماهه گذشته در شرایط خاص و ویژه #کرونا تشکر و قدرانى کرد.
✅جهت مشاهده متن كامل اين خبر به لينك زير مراجعه نماييد.
https://iranwushufed.ir/News?IdNews=1623
🆔@iranwushufed
✅جهت مشاهده متن كامل اين خبر به لينك زير مراجعه نماييد.
https://iranwushufed.ir/News?IdNews=1623
🆔@iranwushufed
Forwarded from Iran Taichi
به نقل از روابط عمومیِ کمیتهی تایچی، فدراسیون ووشو درصدد ایفای مسئولیت اجتماعی و افزایش میزان سطح رضایت جامعه از عملکرد اجتماعی است.
بر همین اساس در راستاى ایفای مسئولیت اجتماعی، همدلى و کمک به همنوع، فدراسیون ووشو با همکاری کمیتهی تایچیچوان مبلغ ١٢٠ میلیون ریال را به مؤسسه خیریه طلوع بینشانها پرداخت کرد این مبلغ از عوایدِ برگزارى دورههاى آموزشىِ تایچی که توسطِ حامدِ کاتوزی در اردیبهشت ماه برگزار شد پرداخت گردید.
این اقدام به منظور کمک به هموطنان آسیبدیده از سیل سال گذشته سیستان و بلوچستان صورت گرفت.
@IranWushu2020
#تایچی #ووشو #طلوع_بی_نشانها
بر همین اساس در راستاى ایفای مسئولیت اجتماعی، همدلى و کمک به همنوع، فدراسیون ووشو با همکاری کمیتهی تایچیچوان مبلغ ١٢٠ میلیون ریال را به مؤسسه خیریه طلوع بینشانها پرداخت کرد این مبلغ از عوایدِ برگزارى دورههاى آموزشىِ تایچی که توسطِ حامدِ کاتوزی در اردیبهشت ماه برگزار شد پرداخت گردید.
این اقدام به منظور کمک به هموطنان آسیبدیده از سیل سال گذشته سیستان و بلوچستان صورت گرفت.
@IranWushu2020
#تایچی #ووشو #طلوع_بی_نشانها
Forwarded from فرهنگ و علم
🔰🔰🔰
🔸معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه صنعتی شریف، با همکاری انجمنهای علمی فیزیک، شیمی، اقتصاد، کانون شعر و ادب و مدارس میان رشته ای برگزار می کند:
🔹 وبینارهای شبانه شریف نوبل
🔹پنج شب، پنج نوبل
👤 با حضور هشت استاد برجسته از دانشگاه های صنعتی شریف، شهید بهشتی و علوم پزشکی تهران
📅 از سه شنبه 29 مهرماه به مدت پنج شب
⏳ از ساعت 🕠 21 تا 🕖 22:30
🔴 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
🆔 @Sharifculture
🔸معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه صنعتی شریف، با همکاری انجمنهای علمی فیزیک، شیمی، اقتصاد، کانون شعر و ادب و مدارس میان رشته ای برگزار می کند:
🔹 وبینارهای شبانه شریف نوبل
🔹پنج شب، پنج نوبل
👤 با حضور هشت استاد برجسته از دانشگاه های صنعتی شریف، شهید بهشتی و علوم پزشکی تهران
📅 از سه شنبه 29 مهرماه به مدت پنج شب
⏳ از ساعت 🕠 21 تا 🕖 22:30
🔴 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
🆔 @Sharifculture
990706- انگیزه کار کردن.pdf
176.5 KB
🔘انگیزه کارکردن شما به چه رنگی آغشته است؟
گفتار درخصوص انگیزه کار کردن
ارسلان حاجی نیلی
گفتار درخصوص انگیزه کار کردن
ارسلان حاجی نیلی
Forwarded from Iran Wushu
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ووشو یک هنر است. هنری برتافته از دل یک ورزش ناب و با اصالت. هنری برای زندگی، قهرمانى و #سلامت.
رشته ای که اگرچه خاستگاه آن برگرفته از رزم و مبارزه مي باشد اما هدف آن سلامت و ارتقا كيفيت زندگى است.
از همین رو ووشو را یک هنر می دانند که در آن آرامش روح و تن نهفته شده است. ورزشى كه در اجرای آن نظم، ترتیب، استقامت، قدرت و زيبايى جایگاه ویژه ای دارد.
ووشو با این مولفه ها همان هدفی را دنبال می کند که اصل وجودی ورزش است. یعنی تربیت بدنی و سلامت روح و تن.
در #هفته_تربیت_بدنی این هنر را پاس می داریم.
#ووشو_براى_سلامتى
#ووشو_براى_زندگى
#ووشو_براى_قهرمانى
🆔 @iranwushufed
رشته ای که اگرچه خاستگاه آن برگرفته از رزم و مبارزه مي باشد اما هدف آن سلامت و ارتقا كيفيت زندگى است.
از همین رو ووشو را یک هنر می دانند که در آن آرامش روح و تن نهفته شده است. ورزشى كه در اجرای آن نظم، ترتیب، استقامت، قدرت و زيبايى جایگاه ویژه ای دارد.
ووشو با این مولفه ها همان هدفی را دنبال می کند که اصل وجودی ورزش است. یعنی تربیت بدنی و سلامت روح و تن.
در #هفته_تربیت_بدنی این هنر را پاس می داریم.
#ووشو_براى_سلامتى
#ووشو_براى_زندگى
#ووشو_براى_قهرمانى
🆔 @iranwushufed
اولین وبینار علمی #ووشوسلامت◽️
The First Scientific Webinar on Health-Wushu
کمیته توسعه همگانی فدراسیون ووشو، با رویکرد گسترش سلامتمحور ووشو، اولین وبینار علمی # ووشوسلامت را برگزار مینماید:
▫️جمعه ۳۰ آبان ۹۹
▪️ساعت ۹-۱۸
شرکت در این وبینار برای عموم آزاد و رایگان است
به شرکت کنندگان گواهینامه کارگاه بازآموزی از فدراسیون ووشو اعطا میشود.
لينک ثبتنام در کانال تلگرام و وبسایت فدراسیون ووشو در دسترس است. (عضویت در سامانه فدراسیون ووشو الزامی است)
دبیر وبینار: محمد حسن شفیعی
WhatsApp: +98 935 613 7822
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYruXPk5sSCTJ_1uJhie_BbDYSCT9dYSPeaghbWZiVOdBCVA/viewform
🔲اخبار وبینار را در صفحه اینستاگرام #ووشوسلامت دنبال کنید: @healthwushu
The First Scientific Webinar on Health-Wushu
کمیته توسعه همگانی فدراسیون ووشو، با رویکرد گسترش سلامتمحور ووشو، اولین وبینار علمی # ووشوسلامت را برگزار مینماید:
▫️جمعه ۳۰ آبان ۹۹
▪️ساعت ۹-۱۸
شرکت در این وبینار برای عموم آزاد و رایگان است
به شرکت کنندگان گواهینامه کارگاه بازآموزی از فدراسیون ووشو اعطا میشود.
لينک ثبتنام در کانال تلگرام و وبسایت فدراسیون ووشو در دسترس است. (عضویت در سامانه فدراسیون ووشو الزامی است)
دبیر وبینار: محمد حسن شفیعی
WhatsApp: +98 935 613 7822
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYruXPk5sSCTJ_1uJhie_BbDYSCT9dYSPeaghbWZiVOdBCVA/viewform
🔲اخبار وبینار را در صفحه اینستاگرام #ووشوسلامت دنبال کنید: @healthwushu
کمپین ملی
ووشوسلامت
لطفا جزییات این طرح را در صفحه اینستاگرام کمیته توسعه همگانی ووشو دنبال کنید:
https://www.instagram.com/p/CGrJ7U4p0ju/?igshid=1ulwhkjg6izcd
ووشوسلامت
لطفا جزییات این طرح را در صفحه اینستاگرام کمیته توسعه همگانی ووشو دنبال کنید:
https://www.instagram.com/p/CGrJ7U4p0ju/?igshid=1ulwhkjg6izcd
Instagram
کمیته همگانی فدراسیون ووشو
کمپین ملی #ووشوسلامت در آبان ماه ۹۹ : ۱- تیم پژوهشی کمیته توسعه همگانی فدراسیون ووشو، هر هفته مقالاتی را تدوین و ترجمه میکنند و با این هشتگ در رسانههای مختلف به اشتراک گذاشته میشود. ۲- از شما مخاطبین فرهیخته دعوت میکنیم در این ماه به مطالعه و جستجو در…
آکادمی ره سان
TaichiFlow
TaichiFlow
اتاقی شخصی برای تفکر
میان جهانی عمومی برای زندگی
تصور کنید میایستید،
در بدن فرود میآیید و با حرکاتی آرام حباب تفکر را بزرگتر میکنید. چون ذهن و بدن در جریانی همگرا و یکپارچه اما سیال و بداهه قرار میگیرند، در اوج هوشیاری و در اوج مراقبه هستیم.
هر جا در تخیل فضایی کم بیاید میشود سرعت را تغییر داد تا تصاویر ذهنی ورق بخورند.
خیال را اینگونه میتوان مهار کرد و حتی به خدمت گرفت.
بدن آرام حرکت میکند و تعادل را حفظ میکند تا ذهن بتواند با آرامش مرورهای خود را آغاز کند و در نقطهی تسلط خود باایستد.
گفتگوی درونی ساکت میشود و ذهن همگراتر اما در حرکتی پایدار، برای یک جریانِ جدید آماده میشود. در عین حال بدن نرمشهایی قابل تنظیم و فشاری ملایم را تجربه میکند. که نهتنها ورزشهایی ارزنده محسوب می شوند بلکه پیچ و تابهایی فراهم میکنند که مانند یک خودنوازیِ لذت بخش می توانند ساعتها ادامه داشته باشند. حالتی که هم بدن آن را میخواهد و هم ذهن. چنین آرامشی شروعِ خلق است. خلق تفکر.
•
به زودی تمریناتی برای تجربهی سیال Taichi flow را آموزش میدهم. تا در شرایط بحرانیِ کنونیِ بتواند کمی تحرک بدنی و همگرایی فکری را برای ما در دسترستر کند.
Taichi Flow
یک متد تمرینی ساده برای ایجادِ یک تجربهی نرمشی و آرام از تکنیکها و استیلهای داینامیک تایچی هستند که میتوانند به صورت ماژولهای ریتمیک به هم متصل شوند و هم بدن را با فشاری قابل تنظیم پرورش دهد و هم فضایی شخصی برای تفکر فراهم کند. اتاقی ساکت و در عین حال هوشیار.
البته پرداختن به جنبههای غیر رزمی تایچی ایدهی جدیدی نیست و در تمرینات ریسیدن ابریشم/بسیاری فرمهای تمرینی/ توپ تایچی / فرم های مسابقاتی تایچی نیز اجراهایی از تای چی دیده میشوند که بیشتر از جنبهی رزمی به دینامیک حرکتی و پیچ و تابهای تکنیکی میپردازند.
۷ آبان ۹۹
حامد کاتوزی
اتاقی شخصی برای تفکر
میان جهانی عمومی برای زندگی
تصور کنید میایستید،
در بدن فرود میآیید و با حرکاتی آرام حباب تفکر را بزرگتر میکنید. چون ذهن و بدن در جریانی همگرا و یکپارچه اما سیال و بداهه قرار میگیرند، در اوج هوشیاری و در اوج مراقبه هستیم.
هر جا در تخیل فضایی کم بیاید میشود سرعت را تغییر داد تا تصاویر ذهنی ورق بخورند.
خیال را اینگونه میتوان مهار کرد و حتی به خدمت گرفت.
بدن آرام حرکت میکند و تعادل را حفظ میکند تا ذهن بتواند با آرامش مرورهای خود را آغاز کند و در نقطهی تسلط خود باایستد.
گفتگوی درونی ساکت میشود و ذهن همگراتر اما در حرکتی پایدار، برای یک جریانِ جدید آماده میشود. در عین حال بدن نرمشهایی قابل تنظیم و فشاری ملایم را تجربه میکند. که نهتنها ورزشهایی ارزنده محسوب می شوند بلکه پیچ و تابهایی فراهم میکنند که مانند یک خودنوازیِ لذت بخش می توانند ساعتها ادامه داشته باشند. حالتی که هم بدن آن را میخواهد و هم ذهن. چنین آرامشی شروعِ خلق است. خلق تفکر.
•
به زودی تمریناتی برای تجربهی سیال Taichi flow را آموزش میدهم. تا در شرایط بحرانیِ کنونیِ بتواند کمی تحرک بدنی و همگرایی فکری را برای ما در دسترستر کند.
Taichi Flow
یک متد تمرینی ساده برای ایجادِ یک تجربهی نرمشی و آرام از تکنیکها و استیلهای داینامیک تایچی هستند که میتوانند به صورت ماژولهای ریتمیک به هم متصل شوند و هم بدن را با فشاری قابل تنظیم پرورش دهد و هم فضایی شخصی برای تفکر فراهم کند. اتاقی ساکت و در عین حال هوشیار.
البته پرداختن به جنبههای غیر رزمی تایچی ایدهی جدیدی نیست و در تمرینات ریسیدن ابریشم/بسیاری فرمهای تمرینی/ توپ تایچی / فرم های مسابقاتی تایچی نیز اجراهایی از تای چی دیده میشوند که بیشتر از جنبهی رزمی به دینامیک حرکتی و پیچ و تابهای تکنیکی میپردازند.
۷ آبان ۹۹
حامد کاتوزی