جان مکسول: تجربیات ۴۰ساله خود با بیش از هزاران ساعت سخنرانی برای میلیونها نفر را در یک جمله به مردم دنیا هدیه میکنم:
«هرگز ظاهر زندگی دیگران را
با باطن زندگی خود مقایسه نکنید»
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
«هرگز ظاهر زندگی دیگران را
با باطن زندگی خود مقایسه نکنید»
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
برای موفقیت در مصاحبه، قرار یا ملاقات کاری موارد زیر را رعایت کنید:
✅ دست خود را صاف گرفته و محکم دست بدهید.
✅ صاف بایستید و دستها را در راستای پاها قرار دهید یا بنشینید و دستها را روی زانو قرار دهید.
✅ با طرف مقابل تماس چشمی مداوم و ملایم برقرار کنید ولی هرگز خیره نشوید.
✅ چشمانتان به اطراف نچرخد و حواستان پرت نباشد.
✅ سعی کنید هنگام استفاده از حرکات دست بیشتر کف دستتان دیده شود.
✅ دستتان را به هیچ وجه به سمت صورت، دهان، موها، چانه و ... نبرید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
✅ دست خود را صاف گرفته و محکم دست بدهید.
✅ صاف بایستید و دستها را در راستای پاها قرار دهید یا بنشینید و دستها را روی زانو قرار دهید.
✅ با طرف مقابل تماس چشمی مداوم و ملایم برقرار کنید ولی هرگز خیره نشوید.
✅ چشمانتان به اطراف نچرخد و حواستان پرت نباشد.
✅ سعی کنید هنگام استفاده از حرکات دست بیشتر کف دستتان دیده شود.
✅ دستتان را به هیچ وجه به سمت صورت، دهان، موها، چانه و ... نبرید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
لحن مناسب در فن بیان
با لحن متنوع صحبت کنید، چون دیگران را سرذوق می آورد!
اگر صدایتان بم و پایین است روی کلمات تاکیدی صدایتان را بالا ببرید و برعکس!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
با لحن متنوع صحبت کنید، چون دیگران را سرذوق می آورد!
اگر صدایتان بم و پایین است روی کلمات تاکیدی صدایتان را بالا ببرید و برعکس!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
ارتباط چشمی
یکی از اشتباهات در برقراری ارتباط، نداشتن ارتباط چشمی با طرف مقابل است.
بعضی این حالت را نشانه وقار می دانند !
در حالیکه نشانه عدم اعتماد به نفس است و سبب عدم جذابیت میشود!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
یکی از اشتباهات در برقراری ارتباط، نداشتن ارتباط چشمی با طرف مقابل است.
بعضی این حالت را نشانه وقار می دانند !
در حالیکه نشانه عدم اعتماد به نفس است و سبب عدم جذابیت میشود!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
⭕️معروف است که یکی از خطیبان بزرگ یونان باستان در یازده سالگی لکنت زبان داشت و همه او را مسخره می کردند زیرا او نمی توانست حرف “ر” را تلفظ کند و در حرف “ر” می ماند و همین امر موجب می شد مردم او را مسخره کنند.
👈تا این که در سن بیست سالگی به یکی از عنوان بزرگ ترین سخنرانان در یونان مطرح گردید.
👈علت معجزه و موفقیت او فقط به خاطر این بود که اصلا در سخنرانی هایش از حرف “ر” استفاده نمی کرد. او بیش از ۱۸۰۰ سخنرانی انجام داد که در هیچکدام از حرف “ر” استفاده نکرد. از او علت موفقیتش را پرسیدند.
او در جواب گفت؛ در نوجوانی من عاشق دختری بودم و او به من گفت؛ اگر مرا دوست داری و عاشق من شده‌ای دو شرط دارد یکی باید یک سخنران ماهری شوی و دیگر باید هرگز از حرف “ر” استفاده نکنی من هم با تمرین و علاقه ای که به او داشتم موفق شدم.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
👈تا این که در سن بیست سالگی به یکی از عنوان بزرگ ترین سخنرانان در یونان مطرح گردید.
👈علت معجزه و موفقیت او فقط به خاطر این بود که اصلا در سخنرانی هایش از حرف “ر” استفاده نمی کرد. او بیش از ۱۸۰۰ سخنرانی انجام داد که در هیچکدام از حرف “ر” استفاده نکرد. از او علت موفقیتش را پرسیدند.
او در جواب گفت؛ در نوجوانی من عاشق دختری بودم و او به من گفت؛ اگر مرا دوست داری و عاشق من شده‌ای دو شرط دارد یکی باید یک سخنران ماهری شوی و دیگر باید هرگز از حرف “ر” استفاده نکنی من هم با تمرین و علاقه ای که به او داشتم موفق شدم.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
اجزای اصلی مذاکره چیست ؟
1️⃣ اطلاعات: طرفی که بهترین درک و شناخت را از آنچه باید انجام شود دارا باشد، قدرت
بیشتری در مذاکره دارد.
2️⃣ زمان: طرفی که از نظر وقت در تنگنا نباشد، کار خود را بهتر انجام می دهد. هیچ وقت
در تنگنای وقت مذاکره نکنید و اجازه ندهید طرف مقابل احساس کند در تنگنای وقت
هستید.
3️⃣ قدرت: هیچ وقت قدرت را به طرف مقابل واگذار نکنید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
1️⃣ اطلاعات: طرفی که بهترین درک و شناخت را از آنچه باید انجام شود دارا باشد، قدرت
بیشتری در مذاکره دارد.
2️⃣ زمان: طرفی که از نظر وقت در تنگنا نباشد، کار خود را بهتر انجام می دهد. هیچ وقت
در تنگنای وقت مذاکره نکنید و اجازه ندهید طرف مقابل احساس کند در تنگنای وقت
هستید.
3️⃣ قدرت: هیچ وقت قدرت را به طرف مقابل واگذار نکنید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
🔴 ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ
ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
چیزهایی که بدون اینکه متوجه بشین بر روی روحیه شما تاثیر منفی میزارد:
۱- آب و هوا
۲- رنگ لباستان
۳- غذایی که می‌خورید
۴- عادت های خواب
۵- چقدر آب مینوشید
۶- دیدن اخبار
۷- مصرف زیاد کافئین یا الکل
۸- میزان ترافیک
۹- پست های شبکه های اجتماعی
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
۱- آب و هوا
۲- رنگ لباستان
۳- غذایی که می‌خورید
۴- عادت های خواب
۵- چقدر آب مینوشید
۶- دیدن اخبار
۷- مصرف زیاد کافئین یا الکل
۸- میزان ترافیک
۹- پست های شبکه های اجتماعی
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
عشق یعنی این:
من بهت ده تومن دادم
اون بهت بیست تومن داد
تو فک کردی اون بهتره چون بهت بیشتر داد!؟
ولی اون صد تومن داشت
من فقط همون ده تومن رو داشتم
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
من بهت ده تومن دادم
اون بهت بیست تومن داد
تو فک کردی اون بهتره چون بهت بیشتر داد!؟
ولی اون صد تومن داشت
من فقط همون ده تومن رو داشتم
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
💟 از مکالمات قبلی به عنوان دست‌گرمی استفاده کنید تا بر کمرویی غلبه کنید.
وقتی که در مهمانی بزرگی هستید، می‌توانید دقیقا یک مکالمه را بارها و بارها با دیگران داشته باشید. ابتدا با یک یا دو نفر مکالمه کنید و به اصطلاح خود را گرم کنید. سپس مکالمه‌ای را که با دیگران تمرین کرده‌اید، با کسی که از صحبت با او لذت می‌برید هم داشته باشید.
مکالمات کوتاه و سریعی با دیگران داشته باشید. اینکه بدانید مکالمه‌تان تنها چند دقیقه طول می‌کشد، فشار را بر روی‌تان کاهش می‌دهد. سپس با کسانی که میخواهید با آنها دوست شوید، مکالمه‌ی قبلی را داشته باشید. با این روش در وقت و انرژی‌تان نیز صرفه‌جویی میشود
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
وقتی که در مهمانی بزرگی هستید، می‌توانید دقیقا یک مکالمه را بارها و بارها با دیگران داشته باشید. ابتدا با یک یا دو نفر مکالمه کنید و به اصطلاح خود را گرم کنید. سپس مکالمه‌ای را که با دیگران تمرین کرده‌اید، با کسی که از صحبت با او لذت می‌برید هم داشته باشید.
مکالمات کوتاه و سریعی با دیگران داشته باشید. اینکه بدانید مکالمه‌تان تنها چند دقیقه طول می‌کشد، فشار را بر روی‌تان کاهش می‌دهد. سپس با کسانی که میخواهید با آنها دوست شوید، مکالمه‌ی قبلی را داشته باشید. با این روش در وقت و انرژی‌تان نیز صرفه‌جویی میشود
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
فن_بیان
چه طور باید با فرد بصری صحبت کنی؟
فرد بصری به رفتارت به ظاهر
و هر چی که به چشم بیاد خیلی توجه میکنه
مثلا:
آیا چهره ما از دیدنش شاد می شود
لباسمون تمیزه
ظاهرت چه طوریه
پس باید:
با اونها پرشور و پر هیجان بود
خیلی خیلی خلاصه صحبت کن
توضیح و تفسیر رو حذف کن
زمان واسه یک فرد بصری مهمه
وقتش رو نگیر
کوتاه و مختصر بگو
جملاتت مختصر باشه
و محکم صحبت کن...
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
چه طور باید با فرد بصری صحبت کنی؟
فرد بصری به رفتارت به ظاهر
و هر چی که به چشم بیاد خیلی توجه میکنه
مثلا:
آیا چهره ما از دیدنش شاد می شود
لباسمون تمیزه
ظاهرت چه طوریه
پس باید:
با اونها پرشور و پر هیجان بود
خیلی خیلی خلاصه صحبت کن
توضیح و تفسیر رو حذف کن
زمان واسه یک فرد بصری مهمه
وقتش رو نگیر
کوتاه و مختصر بگو
جملاتت مختصر باشه
و محکم صحبت کن...
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
#آقایان_بخوانند
زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند، و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند،
👈رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد.
یک مرد #موفق،
👈مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد.
👈 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف #هم_صحبتی با همسرتان کنید و با #دل و #جان،
👌گوش به حرف هایش بسپارید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند، و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند،
👈رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد.
یک مرد #موفق،
👈مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد.
👈 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف #هم_صحبتی با همسرتان کنید و با #دل و #جان،
👌گوش به حرف هایش بسپارید.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
💎چگونه با زبان بدن بفهمیم کسی واقعا دوست ماست؟
🔴نشانه های رایج احترام و دوستی نسبت به مخاطب 👇👇👇
🔹لبخندهای گرم و صمیمانه
🔹به هنگام صحبت به سمت شما تمایل دارد
🔹گوش دادن به صحبت های شما، بدون قطع کردن رشته کلام
🔹سهیم شدن در صحبت و گفت و گو
🔹خوشحال شدن صمیمانه از موقعیت های شما
🔹تایید کلامی او با جملات کوتاه
🔹برقراری تماس چشمی
🔹متمایل شدن به سمت شما وقتی حرف میزنید.
🔹منعکس کردن حرکات شما
🔹سرتکان دادن به علامت تائید وقتی حرف میزنید.
🔹 کمی کج کردن سر به هنگام صحبت شما
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
🔴نشانه های رایج احترام و دوستی نسبت به مخاطب 👇👇👇
🔹لبخندهای گرم و صمیمانه
🔹به هنگام صحبت به سمت شما تمایل دارد
🔹گوش دادن به صحبت های شما، بدون قطع کردن رشته کلام
🔹سهیم شدن در صحبت و گفت و گو
🔹خوشحال شدن صمیمانه از موقعیت های شما
🔹تایید کلامی او با جملات کوتاه
🔹برقراری تماس چشمی
🔹متمایل شدن به سمت شما وقتی حرف میزنید.
🔹منعکس کردن حرکات شما
🔹سرتکان دادن به علامت تائید وقتی حرف میزنید.
🔹 کمی کج کردن سر به هنگام صحبت شما
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
#ارتباط_موثر
💢 زبان عشق هر آدمی رو کشف کنید در غیر این صورت سوتفاهم خیلی آزارتون میده.
هر شخصی واسه خودش روش ابراز محبت خاصی داره و تمایل داره به روش خودش توجه شما رو جلب کنه و بهتون ابراز محبت کنه.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
💢 زبان عشق هر آدمی رو کشف کنید در غیر این صورت سوتفاهم خیلی آزارتون میده.
هر شخصی واسه خودش روش ابراز محبت خاصی داره و تمایل داره به روش خودش توجه شما رو جلب کنه و بهتون ابراز محبت کنه.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
💊#اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید.
👈 به این صورت:
جمله مثبت – جمله منفی – جمله مثبت
💟 زن : تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری، اما به نیازهای منزل حساسی.
💟 زن: تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم، ولی می دونم دوستم داری.
💟مرد: تو آشپز بی نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده، اما خورشتت معرکه هست.
🎸#قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
👈 به این صورت:
جمله مثبت – جمله منفی – جمله مثبت
💟 زن : تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری، اما به نیازهای منزل حساسی.
💟 زن: تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم، ولی می دونم دوستم داری.
💟مرد: تو آشپز بی نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده، اما خورشتت معرکه هست.
🎸#قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
دکترقمشه ای میگوید
کسی رادوست بدار ک دوستت دارد
حتی اگرغلام درگاهت باشد
ودست بکش ازدوست داشتن کسی که
دوستت ندارد..
حتی اگرسلطان قلبت باشد
فراموش نکن زمان ادم وفادار را
مشخص میکند*نه زبان!
دریابرای مرغابی تفریحی بیش نیست
امابرای ماهی زندگیست
برای کسی ک دوستت داردزندگی باش نه تفریح
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
کسی رادوست بدار ک دوستت دارد
حتی اگرغلام درگاهت باشد
ودست بکش ازدوست داشتن کسی که
دوستت ندارد..
حتی اگرسلطان قلبت باشد
فراموش نکن زمان ادم وفادار را
مشخص میکند*نه زبان!
دریابرای مرغابی تفریحی بیش نیست
امابرای ماهی زندگیست
برای کسی ک دوستت داردزندگی باش نه تفریح
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
⭕️ فن بیان :
چطور دیگر نگران این مسئله نباشیم که "بعدش چی بگم؟"
با استفاده از تکنیک طوطی وار زبانت بند نمی آید. خیلی ساده، درست مثل طوطی چند تا جمله ی آخر را که هم‌صحبتت به زبان می آورد تکرار کن!
این کار توپ را یکراست به زمین او برمی گرداند. بعد تنها کاری که باید انجام دهی این است که به حرف هایش گوش کنی!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
چطور دیگر نگران این مسئله نباشیم که "بعدش چی بگم؟"
با استفاده از تکنیک طوطی وار زبانت بند نمی آید. خیلی ساده، درست مثل طوطی چند تا جمله ی آخر را که هم‌صحبتت به زبان می آورد تکرار کن!
این کار توپ را یکراست به زمین او برمی گرداند. بعد تنها کاری که باید انجام دهی این است که به حرف هایش گوش کنی!
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
#فن_بیان
برای کنترل عصبانیت خود و دیگران در مشاجرات
از صدای آروم و آهسته استفاده کن، این کار باعث می شه او هم آهسته تر صحبت کنه
حرف مخاطب را گوش بده .
آدمها وقتی احساس می کنندمخاطب به حرفشون گوش نمی ده عصبانی می شوند . بنا براین برای آرام کردن فرد عصبانی می تونی از جمله هایی مانند " حرفهایت را می شنوم ، متوجه هستم که عصبانی هستید ، فکر نکن متوجه نمیشم " ، استفاده کن . حتی اگر حرفی که فرد عصبانی به زبان می آورد درست نیست هم اصلا" با او بحث نکن.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃
برای کنترل عصبانیت خود و دیگران در مشاجرات
از صدای آروم و آهسته استفاده کن، این کار باعث می شه او هم آهسته تر صحبت کنه
حرف مخاطب را گوش بده .
آدمها وقتی احساس می کنندمخاطب به حرفشون گوش نمی ده عصبانی می شوند . بنا براین برای آرام کردن فرد عصبانی می تونی از جمله هایی مانند " حرفهایت را می شنوم ، متوجه هستم که عصبانی هستید ، فکر نکن متوجه نمیشم " ، استفاده کن . حتی اگر حرفی که فرد عصبانی به زبان می آورد درست نیست هم اصلا" با او بحث نکن.
🍃✨ @sokhan_vari ✨🍃