🔴روان‌شناس دانشگاه هاروارد:
اگه شما معادل این جمله‌ها رو روزانه ‌به پارتنرتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یه رابطه موفق دارین:

1️⃣مرسی از تلاشت
2️⃣کمکم کن اینو بهتر بفهمم
3️⃣گوش میدم
4️⃣من میبخشمت، تو منو میبخشی؟
5️⃣من بهت متعهدم
6️⃣بیا خوش بگذرونیم
7️⃣عاشقتم
🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

🛑یه اصطلاحی وجود ‌داره به‌نام سندروم شیشه خیارشور یا "pickle jar syndrom"، وقتی میبینیم یه نفر داره زور می‌زنه تا در شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون می‌خواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر می‌کنیم ما توان باز کردنش رو‌ داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور می‌زنیم و می‌بینیم که ما هم نمی‌تونیم. این سندروم اشاره‌ به وقتایی داره که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه می‌کنیم.
گرفتاری‌های اونا از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، می‌دیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چه‌قدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن...

🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

🔴در روانشناسی یک اختلال بسیار رایج است به نام (اختلال اضطراب فراگیر (GAD)):

⭕در این حالت فرد بیش از حد بابت رویدادهای روزمره نگران است. درحالی­که بعضی از نگرانی­‌ها و اضطراب­‌ها بخش طبیعی و حتی شایع زندگی را تشکیل می­‌دهد.
اختلال اضطراب فراگیر به آن­ دسته نگرانی­‌هایی گفته می­‌شود که در سلامت و عملکرد طبیعی فرد اختلال ایجاد می­‌کند.

🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

🔅امکان ثبت‌نام جاماندگان نوبت دوم کنکور فراهم شد

سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد؛ متقاضیان ثبت نام و شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ (نوبت دوم) برای‌ پذیرش در رشته‌های با آزمون در دوره‌های‌ روزانه، نوبت دوم (شبانه)، نیمه‌حضوری، مجازی، پردیس خودگردان دانشگاه‌ها و مؤسسات‌ آموزش‌ عالی، دانشگاه‌ پیام‌نور و مؤسسات‌ آموزش‌ عالی‌ غیرانتفاعی‌ و غیردولتی‌ و همچنین رشته‌های تحصیلی با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی  که در زمان مقرر در این آزمون ثبت‌نام ننموده‌اند، با توجه به تقاضاهای مکرر داوطلبان و خانواده های آنها مبنی بر ایجاد فرصت مجدد برای ثبت نام جاماندگان، امکان ثبت نام با تاخیر برای این دسته از داوطلبان منحصراً در روز چهارشنبه مورخ ۳۰ فروردین ماه سال جاری در درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان به نشانی www.sanjesh.org فراهم شد./ایسنا


🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

☑️ تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به "یک‌ سوم" افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...)



یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)



خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.

🌸🌺🍀🌸🌺🍀



🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

📌فاصله‌ى بين رويا و واقعيت،
اسمش اقدامه!

🔹ميخواى روياهات به واقعيت تبديل بشه؟!
🔹پس نشين فقط تو ذهنت دوره‌شون كن.
پاشو یه تکونی به خودت بده!
👌🏻حتى يك شروع كوچك!


روزگارتون به خیر و شادی♥️

🌟🌟🌟🆔agahaneh.ir

اردوی مطالعاتیV.I.P ویژه نوروز 1404

🇮🇷 تجربه، تخصص و تعهد ما؛ تضمین به ثمر رسیدن تلاش شما است😍


✅ ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین - سه هفته مطالعه بی‌وقفه و منظم👀📚📅

✅ روزانه ۱۴ ساعت مطالعه مفید👩‍🎓👩‍💻

✅ مشاوران و اساتید استعدادهای درخشان و مدارس ممتاز🗓👨‍🎓👩🏻‍🎓

✅ برنامه‌ریزی شخصی و رفع اشکال منظم📝👨‍🏫👩‍🏫

✅ نظارت جدی در محیطی صمیمی با تمرکز بالا،  آرامش، تلاش و مطالعه بی‌نقص📚

✅ برنامه ویژه(دهم/یازدهم) برای کسب رتبه زیر هزار🏆⚡️🤩🤘

⏪همه در مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه⏩

محل برگزاری:
Ⓜ️ خ ظفر، نرسیده به جردن، پ 300، کتابخانه VIP آگاهانه

🔰🔰🔰
تلفن رزرو:
02188770899
02122637644
02122637646
02122637648
واتس‌اپ/تلگرام:
09001320420

📡  www.agahane.ir

🔰🔰🔰
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟






#پانسیون #نهایی1404 #کتابخانه #کنکورتجربی #کنکورریاضی #اردوی‌نوروزی #محمدکشوری #صباخلیلی #نوروز1404 #اردوی_نوروزی #پانسیون_مطالعاتی #کنکور1404 #موفقیت #دختران #پسران #رشد_فردی #بهترین_استاد #بهترینها #استعدادهای_درخشان #سمپاد

توضیحات مفید Daniel Lane مدیر مرکز Perth Brain Center در مورد «نوروفیدبک تراپی»

🌟🌟🌟🆔 agahane

💠🔹روش‌های درمان وسواس

🔹چند رویکرد وجود دارد که می‌تواند این اختلال را تحت کنترل درآورد:


1) روان‌ درمانی:

نوعی روان‌ درمانی به نام درمان رفتاری- شناختی، به‌عنوان مؤثرترین شیوه‌ی درمان وسواس در هر دو مورد کودکان و بزرگسالان شناخته شده است. درمان رفتاری- شناختی، الگوهای افکار تکراری شما را به‌ گونه‌ای بازسازی می‌کند که دیگر، رفتارهای تکراری و جبری شما ضرورتی نداشته باشد. این شیوه‌ی درمان، به‌صورت در معرض قراردادن تدریجی شما به یک شیء ترسناک یا ایجاد کننده‌ی وسواس مانند کثیفی و آموزش روش‌های سالم برای کنارآمدن با آن انجام می‌شود. یاد گرفتن فنون و الگوهای جدید فکری، مستلزم تلاش و تمرین است ولی ارزشش را دارد. بسیاری از افراد مبتلا، با اجرای این شیوه‌ی درمان، بهبود پیدا کرده‌اند.

2) دارو درمانی :

بسیاری از افراد، از داروهای خاص روان‌پزشکی استفاده می‌کنند به‌ ویژه برخی داروها از قبیل داروهای ضد افسردگی که تمامی این داروها، عوارض جانبی و نکات ایمنی دارند. ممکن است شما چندین دارو را امتحان کنید تا ببینید کدام‌ یک برای‌تان مفید و قابل تحمل است.

3) مراقبت شخصی:

اختلال وسواس، یک بیماری مزمن است بدین‌‌ معنا که می‌تواند به‌ مدت طولانی، بخشی از زندگی شما را تشکیل دهد. با این حال، مراقبت شخصی، یکی از عوامل کنترل‌ کننده و تخفیف‌ دهنده‌ی این اختلال می‌باشد. مراحل مراقبت شخصی، شامل موارد زیر است:
🔹به برنامه‌ی درمانی خود ادامه دهید حتی اگر در بعضی مواقع، ناراحت‌ کننده و مستلزم مبارزه‌ طلبیدن باشد.
🔹داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید و درخصوص عوارض جانبی و موارد دیگر، با متخصصان این امر مشورت کنید.
🔹به­ منظور در میان نهادن تجربیاتتان در شرایط مشابه با دیگران، به یک گروه حمایتی ملحق شوید.
🔹لیستی از حمایت دوستان محبوبی که در مواقع سخت می‌توانند موجب دلداریتان شوند را تهیه کنید.
🔹در مورد اختلال­تان، اطلاعات کسب کنید تا این‌که فرق بین واقعیت و افسانه را دریابید.
🔹به‌ جای منزوی شدن، در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت کنید.


4)درمان با نوروفیدبک:

موثرترین و بهترین روش درمان وسواس فکری و عملی درمان توسط نوروفیدبک و بیوفیدبک می‌باشد.
وسواس فکری و عملی جز آن دسته از اختلالاتی می‌باشد که با استفاده از دارو و مشاورهای روان‌شناختی نمی‌توان بهبودی کاملی از آن یافت. ولی خوشبختانه در حال حاضر درمان جدید نوروفیدبک و بیوفیدبک به طرز شگفت انگیزی کمک به بهبودی این اختلال می‌نماید. در نوروفيدبک شخص ياد می‌گيرد که به وسيله شرطی سازی کنشگر الگوی امواج مغزی خود را تغيير دهد.


🌟🌟🌟🆔 @agahane

📌نوروفیدبک چیست؟

بخش نخست

⚫️ نوروفیدبک روشی مدرن جهت بهبود عملکرد مغز می‌باشد.

◻️ در این روش شما در مقابل یک مانیتور می‌نشینید و الکترودی که روی سر شما قرار دارد امواج مغزی شما را دریافت و به کامپیوتر هدایت می‌کند.

◻️ شما با دیدن امواج مغزی خود روی صفحه مانیتور می‌توانید به تنظیم و کنترل آنها بپردازید و در تمام این مراحل درمانگر به شما یاد می‌دهد که چگونه می‌توانید این کار را انجام دهید.

◻️ درواقع نوروفیدبک شما را قادر به دیدن دنیای درون مغزتان می‌کند.

◻️ به عنوان مثال در صفحه مانیتور شما یک شکل شبیه‌سازی شده امواج مغزی را به شکل یک بازی می‌بینید و با نگاه کردن به صفحه مانیتور و بدون استفاده از دست شروع به بازی می‌کنید.

◻️ دستگاه الگوهای امواج مغزی شما را پردازش می‌کند و در صورتی که این الگوها مناسب باشد شما در بازی به جلو خواهید رفت و در غیر این صورت شکست می‌خورید.

◻️ به این ترتیب شما یاد می‌گیرید که مثلا در شرایط اضطراب برانگیز، مغز خود را طوری تنظیم کنید که آرامش، جایگزین اضطراب شود.

◻️ بوسیله‌ی این روش شما به مغز خود آموزش می‌دهید که چطور امواج خود را کنترل کند.

◻️ برای اینکه بدانید نوروفیدبک چگونه عمل می‌کند، ابتدا باید امواج مغز خود را بشناسید؛ زیرا تلاش برای بهبود حافظه بدون اینکه مغز خود را بشناسیم، مثل تلاش برای ارتقاء یک کامپیوتر است بدون اینکه بدانیم چطور کار می‌کند؟!

ادامه دارد...!

👇معتبر و فاخر بخوانید👇
⏬⏬⏬
🆔 @agahane 🌟

👑❣️ سطح اول مشاوره و نوروتراپی در #شمال_تهران

💻🕹 روان‌درمانی، نقشه مغزی، نوروفیدبک، tDCS ،CES

🎯👩🏻‍💻 موثرترین و پایدارترین درمان غیردارویی برای:

ضعف حافظه، افسردگی، عدم‌تمرکز، بیش‌فعالی، نقص‌توجه، وسواس، فوبیا، اختلالات خواب و مشکلات یادگیری

با نظارت متخصص علوم اعصاب و نوروتراپیست

☎️ مشاوره رایگان:

۰۲۱۸۸۷۷۰۸۹۹
۰۲۱۲۲۶۳۷۶۴۴


📡 agahane.net

⤵️❤️⤵️
🆔 Instagram.com/agahaneh.clinic 🌟

✍️ کامل‌ترین فرایند انتخاب رشته توسط مشاوران مراکز استعدادهای درخشان، انرژی اتمی و...
✍️ آگاه و مسلط به تغییرات نظام پذیرش سال ۱۴۰۳ و آخرین تغییرات سهمیه‌ها
✍️ رضایتمندی حداکثری و مطمئن‌ترین انتخاب متناسب با رتبه
✍️ از معرفی فرصت‌های شغلی هر رشته و  بررسی شانس قبولی در رشته/محل‌های مورد علاقه تا ویرایش و تأیید نهایی مشاوران
✍️ به دلیل کوتاهی فرصت انتخاب رشته، ظرفیت محدود بوده و اولویت به ترتیب رزرو است.

🤳 Instagam.com/agahaneh.ir


📍خ شریعتی، روبروی متروی قیطریه، پ ۱۸۳۶.

🇮🇷سطح اول خدمات در شمال تهران🇮🇷

📡 www.agahane.ir

📱 09121350844
☎️ 02122637644
☎️ 02122637646
☎️ 02122637648

🌟🌟🌟🆔 @agahane

کتابخانه و پانسیون مطالعاتی آگاهانه در نشانی جدید پذیرای شما عزیزان است🤓😍✨️🎉🎊💯

📌خیابان ظفر، پلاک ۳۰۰.

☎️ ۰۲۱۸۸۷۷۰۸۹۹
☎️ ۰۲۱۲۲۶۳۷۶۴۴
☎️ ۰۲۱۲۲۶۳۷۶۴۶
☎️ ۰۲۱۲۲۶۳۷۶۴۸
📱 ۰۹۰۰۱۳۲۰۴۲۰
📱 ۰۹۱۲۱۳۵۰۸۴۴

🚈🚍🚖دسترسی‌ها:

۱) اتوبان مدرس
۲) متروی میرداماد
۳) بی‌آرتی خیابان ولی‌عصر


Instagram.com/agahaneh.ir
www.agahane.ir




#پانسون_مطالعاتی #پانسیونvip #کتابخانه #کتابخانهvip #بهترین_پانسیون_تهران #صباخلیلی #کنکور۱۴۰۴ #مهندس_صبا_خلیلی #بهترینها #بهترین_مشاور_تحصیلی #مرکزمشاوره #نوروفیدبک #روانشناس_بالینی #مشاورکنکور #متخصص_اعصاب_و_روان #اساتیدبرترکنکور #سمپاد #مدارس_برتر #آگاهانه #مرکزآگاهانه

اردوی مطالعاتیV.I.P ویژه نوروز 1404

🇮🇷 تجربه، تخصص و تعهد ما؛ تضمین به ثمر رسیدن تلاش شما است😍


✅ ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین - سه هفته مطالعه بی‌وقفه و منظم👀📚📅

✅ روزانه ۱۴ ساعت مطالعه مفید👩‍🎓👩‍💻

✅ مشاوران و اساتید استعدادهای درخشان و مدارس ممتاز🗓👨‍🎓👩🏻‍🎓

✅ برنامه‌ریزی شخصی و رفع اشکال منظم📝👨‍🏫👩‍🏫

✅ نظارت جدی در محیطی صمیمی با تمرکز بالا،  آرامش، تلاش و مطالعه بی‌نقص📚

✅ برنامه ویژه(دهم/یازدهم) برای کسب رتبه زیر هزار🏆⚡️🤩🤘

⏪همه در مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه⏩

محل برگزاری:
Ⓜ️ خ ظفر، نرسیده به جردن، پ 300، کتابخانه VIP آگاهانه

🔰🔰🔰
تلفن رزرو:
02188770899
02122637644
02122637646
02122637648
واتس‌اپ/تلگرام:
09001320420

📡  www.agahane.ir

🔰🔰🔰
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟






#پانسیون #نهایی1404 #کتابخانه #کنکورتجربی #کنکورریاضی #اردوی‌نوروزی #محمدکشوری #صباخلیلی #نوروز1404 #اردوی_نوروزی #پانسیون_مطالعاتی #کنکور1404 #موفقیت #دختران #پسران #رشد_فردی #بهترین_استاد #بهترینها #استعدادهای_درخشان #سمپاد

اردوی مطالعاتیV.I.P ویژه نوروز 1404

🇮🇷 تجربه، تخصص و تعهد ما؛ تضمین به ثمر رسیدن تلاش شما است😍


✅ ۲۵ اسفند تا ۱۵ فروردین - سه هفته مطالعه بی‌وقفه و منظم👀📚📅

✅ روزانه ۱۴ ساعت مطالعه مفید👩‍🎓👩‍💻

✅ مشاوران و اساتید استعدادهای درخشان و مدارس ممتاز🗓👨‍🎓👩🏻‍🎓

✅ برنامه‌ریزی شخصی و رفع اشکال منظم📝👨‍🏫👩‍🏫

✅ نظارت جدی در محیطی صمیمی با تمرکز بالا،  آرامش، تلاش و مطالعه بی‌نقص📚

✅ برنامه ویژه(دهم/یازدهم) برای کسب رتبه زیر هزار🏆⚡️🤩🤘

⏪همه در مرکز مشاوره و آموزش آگاهانه⏩

محل برگزاری:
Ⓜ️ خ ظفر، نرسیده به جردن، پ 300، کتابخانه VIP آگاهانه

🔰🔰🔰
تلفن رزرو:
02188770899
02122637644
02122637646
02122637648
واتس‌اپ/تلگرام:
09001320420

📡  www.agahane.ir

🔰🔰🔰
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟
Instagram.com/agahaneh.ir 🌟






#پانسیون #نهایی1404 #کتابخانه #کنکورتجربی #کنکورریاضی #اردوی‌نوروزی #محمدکشوری #صباخلیلی #نوروز1404 #اردوی_نوروزی #پانسیون_مطالعاتی #کنکور1404 #موفقیت #دختران #پسران #رشد_فردی #بهترین_استاد #بهترینها #استعدادهای_درخشان #سمپاد

🧠 از جمله درمان‌های نوروتراپی موثر و پرکاربرد، درمان با دستگاه tDCS است. این دستگاه جریان الکتریکی "بسیار ضعیفی" را که از یک باطری ۹ ولت نشأت می‌گیرد، از طریق یک اسفنج نرم به پوست سر و از آنجا به قشر مغز می‌رساند و با این روش میزان جریان الکتریکی مغز را تغییر می‌دهد.

یکی از معروف‌ترین و کاربردی‌ترین تاثیرات tDCS در افزایش توانایی نشانه‌گیری تک تیراندازان نیروی نظامی آمریکا بوده است. حین تمرین نشانه‌گیری دستگاه tDCS به سر نیروهای تک تیرانداز وصل می‌شد و با تحریک نقاط مشخصی از مغز، قدرت یادگیری و دقت و تمرکز این نیروها افزایش داده می‌شد.

علاوه بر کاربرد tDCS در افزایش توانایی ذهنی افراد سالم، این روش در درمان بسیاری از بیماری‌های مغزی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.

ابداع روش tDCS به سال‌های اخیر بر می‌گردد و یکی از جدیدترین درمان‌های حیطه بیماری‌های مغز و اعصاب است. هدف از اینگونه درمان‌ها این است که بدون استفاده از دارو، درمان مراجعین انجام شده و از عوارض دارویی پرهیز گردد.


🌟🌟🌟🆔 @agahane

✅️ ادامه:

در زمان درمان با tDCS بیمار روی یک مبل راحت می‌نشیند و دو عدد اسفنج روی سر ایشان قرار می‌گیرد. این اسفنج‌ها توسط سیم به دستگاه tDCS وصل می‌شود. منبع تغذیه این دستگاه یک عدد باطری ۹ ولتی (باطری کتابی) است و لذا جریان مورد استفاده بسیار ضعیف و در حد ۱-۲ میلی آمپر است.

درمان با tDCS هیچ‌گونه عارضه مهمی ندارد و نهایتا بعضی از مراجعین حین انجام آن احساس گزگز خفیفی در محل اسفنج دارند که بعد از اتمام جلسه رفع می‌شود.

غالباً مدت زمان جلسات tDCS بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. حین جلسه درمانی ممکن است پزشک از بیمار بخواهد که براحتی استراحت نماید و یا ممکن است یک سری تمرین عملی به او بدهد که حین درمان انجام دهد.

علت دادن تمرین حین این‌گونه درمان این است که ثابت شده بدلیل تغییر آستانه تحریک‌پذیری سلول‌های عصبی توسط tDCS ، میزان یادگیری بیماران حین درمان بالاتر می‌رود.

غالبا قبل از انتخاب این روش درمانی، پزشک معالج به کمک نقشه مغزی (QEEG) متوجه می‌شود که کدام ناحیه مغزی دچار مشکل شده است و سپس بر حسب مشکل مزبور، پروتکل درمانی با tDCS را طراحی و اجرا می‌نماید.


🌟🌟🌟🆔 @agahane

✨️مژده✨️

با توجه به نزدیکی امتحانات و کنکور سراسری با تصمیم مدیریت و نوروتراپیست مرکز، خدمات #نوروتراپی شامل #tdcs ، #neurofeedback ، #QEEG و... برای اعضای کتابخانه و #پانسیون_مطالعاتی آگاهانه با ۶۰٪ تخفیف انجام خواهد شد.

با آرزوی موفقیت و کسب نتایج مطلوب برای دانش‌آموزان و دانشجویان عزیز.


📡 www.agahane.net