📜نصيحة لأولئك الذين يعانون من الإباحية والاستمناء

إن تسليح نفسك بالمعلومات الجيدة أمر بالغ الأهمية لتحقيق النجاح.

الغضب والإحباط يغذيان الإدمان. فكراهية الذات هي محرك كبير للسلوك الإدماني.

لذلك فإن مسامحة النفس أمر ضروري. فأنت تستحق التغلب على هذا الإدمان!

✅ يتضمن الإدمان العناصر الأربعة: القهرية، والرغبة الملحة، وفقدان التحكم ، والاستمرار رغم العواقب.

القهرية: الرغبة التي لا تقاوم في الاستخدام.

الرغبة الملحة : الرغبة المفاجئة الشديدة في المشاهدة والممارسة .

فقدان التحكم : عدم السيطرة على الاستخدام.

الاستمرار رغم العواقب: الاستخدام على الرغم من العواقب السلبية.

عندما نتوصل إلى فهم العناصر الأربعة، فإننا نفهم أن الإدمان لا يتعلق فقط بقوة الإرادة.


إنه مرض معقد.

✅ الانتكاسات طبيعية. والفشل جزء من عملية النجاح.

عندما تتعرض للانتكاسة، كنت تحاول الحصول على شيء إيجابي منها .ومن المحتمل أن يكون هناك شيء ما يدفعك إلى اللجوء إلى المواد الإباحية كحل مؤقت.هذه الدوافع تشمل المحفزات النموذجية والتي هي الشعور بالجوع أو الغضب أو الوحدة أو التعب.

وهناك محفزات أخرى والتي يجب مراعاتها مرتبطة بأشخاص أو أماكن أو أوقات.

قد تحتاج إلى أن تعمل كمحقق لبعض الوقت لتتعرف على محفزاتك.

بمجرد اكتشاف المحفز، يمكنك تطوير استراتيجيات لتجنبه أو التخفيف منه.

أيها الملك، يمكنك أن تفعل هذا!

أنت تستحق التحرر من الإدمان!

🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥 youtube.com/@antiporngroup…‎

🔴حمل تطبيق واعي


😀رابط التحميل على أبل :
📱https://bit.ly/3Xk0S4P

🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
bit.ly/3Lgw5jU‎

عندما تتعافى من ادمان الاباحية والعادة السرية سترى الحياة بمنظور مختلف، وستجد متعة الحياة في امور كثيرة اهمها الراحة النفسية والتي يفتقدها المدمنون.

هذا تماما ما ذكره احد المتعافين من ادمان الاباحية.

الأيام القادمة حاسمة ومؤثرة جدا بتحديد مصير تعافيك بعد رمضان

سواء أكانت أيامك الماضية انتصارات أو كان بها هزائم أو كانت هزائم بالكامل

إن كنت متعافيا نظيفا أو زللت أو أفطرت بسببها مرة أو أكثر

الآن تبدأ الجولة الحاسمة الأخيرة والأمور بخواتيمها كما قال رسول الله ﷺ:" إنما الأعمال بخواتيمها" كيف لا وقد يكون بها ليلة خير من ألف شهر، هل تتخيل عظمة ذلك؟

فما عليك الآن إلا أن:

1- تذكر الدروس المفيدة من الماضي لتبدأ الآن دون تكرار لأخطاء مكررة

2-تصنع خطة تعافي ترتكز على مهام متنوعة تغطي الجانب الديني والبدني والعقلي مع تكثيف للعبادات وتحديدا تلاوة القرآن، كثرة الاستغفار، الصلوات في وقتها جماعة، القيام

3-تحديد مقنن جدا لاستخدام الانترنت خصوصا وللهاتف عموماً دون مشتتات أيا كان نوعها

4-شارك بالاستفتاء اليومي للتذكرة وتجديد العهد [ إذ أننا نرغب الآن بوجود نسبة 80٪ على الأقل ضمن اختيار: يوم نظيف مع عادات]

هذه هي الوظائف العظيمة التي ستستعيدها بعد تعافيك من الإدمان

فيديو ممتع وجديد

https://youtu.be/k3KDdoscMns?si=RlDgkVy2pp39fq9N

الاباحية تؤدي إلى تعفن الدماغ 🤯

أربعونَ نصيحة ذهبية لترك الاستمناء والإباحية

https://youtu.be/46q4vjTuKIY