چهار اصل مهم برای ایجاد امنیت در کودکان
1⃣ باهم بودن اعضای خانواده:
اولین اصل در ایجاد امنیت این است که اعضای خانواده اوقاتی را در کنار هم بگذرانند. در واقع امنیت ما در درجه اول از هم نشینی با افرادی حاصل می شود که بتوانیم در ارتباطی صمیمانه به آن ها اعتماد کنیم و بدانیم که مورد حمایتشان هستیم
2⃣ ابراز احساسات:
والدین باید به فرزندان خود کمک کنند تا احساسات، نگرانیها و خواسته های خود را ابراز کنند به این منظور ابتدا به کودک فرصت دهید تا درباره نگرانی و مشکلش صحبت کند و با دقت به او گوش دهید و سپس با او همدلی کرده و از وی حمایت کنید.
3⃣ دلگرمی و اطمینان دادن به کودک:
کودکان می خواهند بدانند شما در مقام پدر و مادر برای محافظت از آن ها چه می کنید. لازم است شما هم اقداماتی را که خودتان در منزل و بیرون برای محافظت از او انجام می دهید بیان کنید و هم اقداماتی که دولت برای امنیت جامعه انجام می دهد.
4⃣ کمک به دیگران:
کودکان نیز مانند بزرگسالان از یاری رساندن به افراد دیگر احساس رضایت و امنیت می کنند. این تلاش ها هرچند جزئی به کودک احساس قدرت، مفید بودن می دهد و در ایجاد اعتماد به نفس در آنان موثر است.
#مهری_پورحیدر
#فرزند_پروری
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
1⃣ باهم بودن اعضای خانواده:
اولین اصل در ایجاد امنیت این است که اعضای خانواده اوقاتی را در کنار هم بگذرانند. در واقع امنیت ما در درجه اول از هم نشینی با افرادی حاصل می شود که بتوانیم در ارتباطی صمیمانه به آن ها اعتماد کنیم و بدانیم که مورد حمایتشان هستیم
2⃣ ابراز احساسات:
والدین باید به فرزندان خود کمک کنند تا احساسات، نگرانیها و خواسته های خود را ابراز کنند به این منظور ابتدا به کودک فرصت دهید تا درباره نگرانی و مشکلش صحبت کند و با دقت به او گوش دهید و سپس با او همدلی کرده و از وی حمایت کنید.
3⃣ دلگرمی و اطمینان دادن به کودک:
کودکان می خواهند بدانند شما در مقام پدر و مادر برای محافظت از آن ها چه می کنید. لازم است شما هم اقداماتی را که خودتان در منزل و بیرون برای محافظت از او انجام می دهید بیان کنید و هم اقداماتی که دولت برای امنیت جامعه انجام می دهد.
4⃣ کمک به دیگران:
کودکان نیز مانند بزرگسالان از یاری رساندن به افراد دیگر احساس رضایت و امنیت می کنند. این تلاش ها هرچند جزئی به کودک احساس قدرت، مفید بودن می دهد و در ایجاد اعتماد به نفس در آنان موثر است.
#مهری_پورحیدر
#فرزند_پروری
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
گروه رادین به منظور تکمیل سرمایه‌های انسانی خود، از دانشجویان👨🎓👩🎓 عزیز دعوت به همکاری مینماید .
1.بازاریابی حضوری
2.تولید محتوا
3.دیجیتال مارکتینگ
4.فروش تلفنی
دوره آموزشی 3 ماه همراه با پورسانت و پاداش 💰🎁
پس از دوره کارآموزی در صورت عملکرد مطلوب دعوت به همکاری میشوید.🤝
علاقه‌مندان میتوانند مشخصات خود را از طریق تلگرام یا واتسآپ به شماره 09190339370 ارسال نمایند.
Radinma.ir
شاد و پیروز باشید🌹
1.بازاریابی حضوری
2.تولید محتوا
3.دیجیتال مارکتینگ
4.فروش تلفنی
دوره آموزشی 3 ماه همراه با پورسانت و پاداش 💰🎁
پس از دوره کارآموزی در صورت عملکرد مطلوب دعوت به همکاری میشوید.🤝
علاقه‌مندان میتوانند مشخصات خود را از طریق تلگرام یا واتسآپ به شماره 09190339370 ارسال نمایند.
Radinma.ir
شاد و پیروز باشید🌹
تمام اتفاقات کره زمین دلیل می خواهد جانم ...
از صبح که چشمانت را باز می کنی تا شب که روی هم می گذاریشان باید دلیل داشته باشی ...
باور کن بایدیک نفر باشد که زندگی ات را به جریان بیندازد،
یک نفر که حدفاصل مبدا و مقصدهایت دلش برایت هزار راه برود !
آنها که یار ندارند زندگی نمیکنند ، روز مرگی می کنند !
• علی قاضی نظام
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
از صبح که چشمانت را باز می کنی تا شب که روی هم می گذاریشان باید دلیل داشته باشی ...
باور کن بایدیک نفر باشد که زندگی ات را به جریان بیندازد،
یک نفر که حدفاصل مبدا و مقصدهایت دلش برایت هزار راه برود !
آنها که یار ندارند زندگی نمیکنند ، روز مرگی می کنند !
• علی قاضی نظام
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
بیلی وایلدر می‌گوید؛ سخت‌ترین کار در جهان؛ سخن گفتن از عشق است، از آن جهت که معنای آن با جزییات پیوند خورده است؛ مانند طره‌ی مویی، صدایی، عطری و مهم‌تر از همه چشم‌هایی. تعاریفی ازین جنس؛ انواع و گستردگی‌های بسیاری دارند. روشه فوکو؛ امّا معتقد است که بسیاری از آدم‌ها اگر با عشق و داستان‌ها و مفاهیم مرتبط با آن آشنا نبودند و کسی این کلمه را به آنها نیاموخته بود هیچ‌گاه عاشق نمی‌شدند و عشق را با امر عادت هم معنا و هم ردیف می‌داند. در طول مطالعات و در طیف و گستره‌ی آدمیان و نظریات، پیرامون عشق و تعریف آن بسیار سخن رانده شده است. امّا هرقدر تعریفش می‌کنیم تعریف‌ناپذیرتر میشود. و همیشه سهم بسیاری از لذات در آن، در پیوند با معنای لذت‌جویی از دیگری‌ست.
زنان در عشق بی‌پناه‌تر، رنجورتر و آسیب‌پذیرتر هستند. شاید این باور خاستگاهی با توجه دوجانبه(مرد و زن) نداشته باشد، امّا به فراخور ماهیت این قلم و نوشته؛ غایت سخنم زنان هستند. تعریف‌های متعددی از جنسیت، زن‌بودگی و مفاهیم وابسته به آن را می‌دانیم و می‌شناسیم. مفاهیمی که در بطن خویش به بسیاری باورها تکیه دارند. امّا زنانی که در درک عشق (بخوانید علاقه،محبت،دوست داشتن) و کنش‌ها و واکنش‌های وابسته به آن، شفافیت، خودبودگی و رهایی از کلیشه‌های جنسیتی را مد نظر دارند، به فراخور اعتماد خویش، لزوماً آنچه را که بایستگی این امر است دریافت نمیکنند.
زنانی که عشق را در الزام تنانگی و نیازهای زیستی نمی‌جویند، زنانی که ازین امر نهادی، زندگی می‌سازند و گاه حتی در برخی از زندگی‌ها باوجود بی‌کنشی در منزلت خویش، همواره فاعل و کنش‌گر هستند، از آن رو که خویش را منشاء آن می‌دانند. و زنانی که در فقدان پاسخ، حیات عشق را در ساحت فرزند، مسئولیت‌ها، کار و جزییات زندگی ادامه میدهند.
اما برای بسیاری از زنانی که می‌شناسم، عشق وجوهی عمیق‌تر از آن دارد که ضرورت خویش را مرهون دیگری(فرزند، همسر، مخاطب خاص، کار و...) بداند. و حیات آن توام با تمام وابستگی‌هایش، به محدوده‌ی درون، جوهر و ذات آدمی متعلق است. ذاتی که خویشتن را سرچشمه‌ی تمام جوشش‌های انسانی می‌داند. این امر بر ما مبرهن است که ساختار معیوب جامعه بی‌آنکه بر آن تسلطی داشته باشیم، توان آن را داشته و دارد که مفاهیم را مسموم، سطحی و منقضی سازد. چه بسا از عشق در تمامی وجوهش بیزار شویم، از ادامه‌ی آن فرسوده و متاثر و از ذات آن رنجور بمانیم. امّا آنچه پناه ما خواهد بود، اندیشیدن به غایت انسانی، هویت‌های برخاسته از درون زخم زندگی و تقلای ثمربخش و زندگی‌آفرین انسان بودن است.
🖌عاطفه یزدانی
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
زنان در عشق بی‌پناه‌تر، رنجورتر و آسیب‌پذیرتر هستند. شاید این باور خاستگاهی با توجه دوجانبه(مرد و زن) نداشته باشد، امّا به فراخور ماهیت این قلم و نوشته؛ غایت سخنم زنان هستند. تعریف‌های متعددی از جنسیت، زن‌بودگی و مفاهیم وابسته به آن را می‌دانیم و می‌شناسیم. مفاهیمی که در بطن خویش به بسیاری باورها تکیه دارند. امّا زنانی که در درک عشق (بخوانید علاقه،محبت،دوست داشتن) و کنش‌ها و واکنش‌های وابسته به آن، شفافیت، خودبودگی و رهایی از کلیشه‌های جنسیتی را مد نظر دارند، به فراخور اعتماد خویش، لزوماً آنچه را که بایستگی این امر است دریافت نمیکنند.
زنانی که عشق را در الزام تنانگی و نیازهای زیستی نمی‌جویند، زنانی که ازین امر نهادی، زندگی می‌سازند و گاه حتی در برخی از زندگی‌ها باوجود بی‌کنشی در منزلت خویش، همواره فاعل و کنش‌گر هستند، از آن رو که خویش را منشاء آن می‌دانند. و زنانی که در فقدان پاسخ، حیات عشق را در ساحت فرزند، مسئولیت‌ها، کار و جزییات زندگی ادامه میدهند.
اما برای بسیاری از زنانی که می‌شناسم، عشق وجوهی عمیق‌تر از آن دارد که ضرورت خویش را مرهون دیگری(فرزند، همسر، مخاطب خاص، کار و...) بداند. و حیات آن توام با تمام وابستگی‌هایش، به محدوده‌ی درون، جوهر و ذات آدمی متعلق است. ذاتی که خویشتن را سرچشمه‌ی تمام جوشش‌های انسانی می‌داند. این امر بر ما مبرهن است که ساختار معیوب جامعه بی‌آنکه بر آن تسلطی داشته باشیم، توان آن را داشته و دارد که مفاهیم را مسموم، سطحی و منقضی سازد. چه بسا از عشق در تمامی وجوهش بیزار شویم، از ادامه‌ی آن فرسوده و متاثر و از ذات آن رنجور بمانیم. امّا آنچه پناه ما خواهد بود، اندیشیدن به غایت انسانی، هویت‌های برخاسته از درون زخم زندگی و تقلای ثمربخش و زندگی‌آفرین انسان بودن است.
🖌عاطفه یزدانی
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
*
بهتره گاهی وقت ها آدم جنگيدن نباشيد!
به خصوص براى آنهايى كه ثابت كرده اند ارزش اين جنگ، ارزش وقت و نيرو،
و ارزش زخمى شدن شما را ندارند...
آدم آرامش باشيد؛
بگذاريد كسانى كه از صميم قلب و با تمام وجود دوستتان دارند و شما را به حقيقت همانطور كه هستيد و فقط بخاطر خود شما مي خواهند،
يا براى رسيدن به شما بجنگند،
يا به عشق شما به آرامشى دست يابند
كه در كنار شما، براى هميشه،
دوست باقى بمانند...
*اگر همه‌ى ما درک بهترى از دوست داشتن و دوست داشته شدن و دوست ماندن داشتيم، آن وقت چه لحظه هايى را ميتوانستيم ماندگار كنيم...
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
بهتره گاهی وقت ها آدم جنگيدن نباشيد!
به خصوص براى آنهايى كه ثابت كرده اند ارزش اين جنگ، ارزش وقت و نيرو،
و ارزش زخمى شدن شما را ندارند...
آدم آرامش باشيد؛
بگذاريد كسانى كه از صميم قلب و با تمام وجود دوستتان دارند و شما را به حقيقت همانطور كه هستيد و فقط بخاطر خود شما مي خواهند،
يا براى رسيدن به شما بجنگند،
يا به عشق شما به آرامشى دست يابند
كه در كنار شما، براى هميشه،
دوست باقى بمانند...
*اگر همه‌ى ما درک بهترى از دوست داشتن و دوست داشته شدن و دوست ماندن داشتيم، آن وقت چه لحظه هايى را ميتوانستيم ماندگار كنيم...
🍀مرکز مشاوره بهارنو،حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
شايع‌ترين انواع ترس‌ها در سنين مختلف كودكان:
1⃣شش ماهگي: ترس از غريبه‌ها.
2⃣هشت ماهگي: جدا شدن از والدين، افتادن.
3⃣يك سالگي: جدا شدن از والدين، صدا، حيوانات، حمام كردن، دكتر.
4⃣دو سالگي: جدا شدن از والدين، آموزش توالت رفتن، حمام كردن، شب هنگام خواب، دكتر.
5⃣سه سالگي : از دست دادن والدين، آموزش توالت رفتن، شب خوابيدن، موجودات خیالی، ترس از دیدن كسي كه از نظر ظاهري با اعضاي خانواده تفاوت داشته باشد مانند : اشخاص ناتوان و معلول، كساني كه رنگ پوستشان متفاوت است و....
6⃣چهار سالگي: صدا، حيوانات، شب هنگام خواب، موجودات خیالی، كسي كه از نظر ظاهري با اعضاي خانواده تفاوت دارد، از دست دادن والدين، مرگ، طلاق.
7⃣پنج سالگي: صدا، حيوانات، موجودات خیالی(روح،دیو)، گم شدن، رفتن به مهد كودك، از دست دادن والدين، مرگ، صدمه جسماني،طلاق.
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
1⃣شش ماهگي: ترس از غريبه‌ها.
2⃣هشت ماهگي: جدا شدن از والدين، افتادن.
3⃣يك سالگي: جدا شدن از والدين، صدا، حيوانات، حمام كردن، دكتر.
4⃣دو سالگي: جدا شدن از والدين، آموزش توالت رفتن، حمام كردن، شب هنگام خواب، دكتر.
5⃣سه سالگي : از دست دادن والدين، آموزش توالت رفتن، شب خوابيدن، موجودات خیالی، ترس از دیدن كسي كه از نظر ظاهري با اعضاي خانواده تفاوت داشته باشد مانند : اشخاص ناتوان و معلول، كساني كه رنگ پوستشان متفاوت است و....
6⃣چهار سالگي: صدا، حيوانات، شب هنگام خواب، موجودات خیالی، كسي كه از نظر ظاهري با اعضاي خانواده تفاوت دارد، از دست دادن والدين، مرگ، طلاق.
7⃣پنج سالگي: صدا، حيوانات، موجودات خیالی(روح،دیو)، گم شدن، رفتن به مهد كودك، از دست دادن والدين، مرگ، صدمه جسماني،طلاق.
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
حال خوبتان را،
نه از کسی طلب کنید،
نه برایش به این و آن رو بزنید
و نه حتی منتظر معجزه باشید
قدری "تلاش" کافیست،
برای داشتنش!
این خود شمایید، که میتوانید، روحِتان را،
مملو از عشق و آرامش کنید...
🍀مرکز مشاوره بهارنو؛حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
نه از کسی طلب کنید،
نه برایش به این و آن رو بزنید
و نه حتی منتظر معجزه باشید
قدری "تلاش" کافیست،
برای داشتنش!
این خود شمایید، که میتوانید، روحِتان را،
مملو از عشق و آرامش کنید...
🍀مرکز مشاوره بهارنو؛حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
هرگز اجازه ندهید کودکتان شما را بزند
🔷گاهی والدین برای اینکه خشم فرزندشان کم شود اجازه میدهند کودک ,انهارا بزند . استدلالشان هم این است که دستان او کوچک وخشمش زیاد است ما که دردمان نمی اید بگذار او ارام شود.
🔷یا بجای مشت زدن به سریا شکم , روی دستم بزن .....
غافل از اینکه کودک بعد از زدن والدین , احساس گناه میکند و یا احساس نگرانی از مقابله به مثل والدین پیدا می کند .
🔷حتی اگر چنین نباشد ,پس از ان یاد می گیرد تنها راه فرونشاندن خشم کتک زدن است .
🔷اگر مادر کودکش را بزند ,ضرر آن کمتر از وقتی است که کودک دست روی مادر یا پدر بلند کند.
🔷والدین در این مواقع باید بگویند：نزن ,هرگز به تو اجازه نمی دهم این کار را بکنی . اگر ناراحتی با حرف زدن به من بگو.
🔷اگر کودک کوچکتر از ان است که متوجه شود, کافی است بگویید： نزن , زدن کار خوبی نیست .و دستهایش را بگیرید
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛ حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
🔷گاهی والدین برای اینکه خشم فرزندشان کم شود اجازه میدهند کودک ,انهارا بزند . استدلالشان هم این است که دستان او کوچک وخشمش زیاد است ما که دردمان نمی اید بگذار او ارام شود.
🔷یا بجای مشت زدن به سریا شکم , روی دستم بزن .....
غافل از اینکه کودک بعد از زدن والدین , احساس گناه میکند و یا احساس نگرانی از مقابله به مثل والدین پیدا می کند .
🔷حتی اگر چنین نباشد ,پس از ان یاد می گیرد تنها راه فرونشاندن خشم کتک زدن است .
🔷اگر مادر کودکش را بزند ,ضرر آن کمتر از وقتی است که کودک دست روی مادر یا پدر بلند کند.
🔷والدین در این مواقع باید بگویند：نزن ,هرگز به تو اجازه نمی دهم این کار را بکنی . اگر ناراحتی با حرف زدن به من بگو.
🔷اگر کودک کوچکتر از ان است که متوجه شود, کافی است بگویید： نزن , زدن کار خوبی نیست .و دستهایش را بگیرید
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛ حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
⬅️روانشناسی جنسیت
مردها
مردها طاقت مقايسه شدن را ندارند.پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند.پس دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند ، بايد بگوييم آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.
هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
🔚براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد ، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگویید.
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛ حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
مردها
مردها طاقت مقايسه شدن را ندارند.پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.
مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند.پس دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.
اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند ، بايد بگوييم آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.
هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.
مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
🔚براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد ، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگویید.
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛ حامی خودشکوفایی
https://t.me/joinchat/AAAAAD7zmCKc5feF6I409Q
نگرانِ هیچ محدودیت و اتفاقی نیستم !
منی که می دانم معجزه ، گاهی می تواند در دلِ بدترین و پیشِ پا افتاده ترین اتفاقات ، رخ بدهد .
"کبریت" ، بر اثر یک کثیف کاریِ ناشیانه با مخلوطِ آزمایشی رویِ زمینِ آزمایشگاه اختراع شد ،
"وب کم" ، نتیجه ی تنبلیِ چند محقق ، برایِ درست کردنِ قهوه بود ،
"ساخارین" حاصلِ خوردنِ نان ، با دستهایِ آلوده ی یک پژوهشگر بود !
"پنی سیلین" ، بعد از یک بی توجهی و سهل انگاریِ ساده کشف شد ،
و "چیپس" که نتیجه ی انتقامِ یک سر آشپز ، از مشتریِ بهانه گیرش بود !
باور دارم که پشتِ تمامِ اتفاقات ، حکمتی ست ، و محدودیت هایِ زندگی ، می تواند پله ای باشد به سمتِ پیروزی .
کافیست باور داشته باشم ؛ که بهترین ها ، زمانی اتفاق می افتد که فکرش را هم نمی کنم .
کافیست امیدوار باشم ؛ که سخت ترین لحظات ، بانیِ بعیدترین موفقیت هاست .
باید در بدترین ها ؛ دنبالِ بهترین باشم ،
باید به محدودیت ها ، به چشمِ "فرصت" نگاه کنم ،
باید جورِ دیگری ببینم .
👤نرگس صرافیان
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛حامی خودشکوفایی
منی که می دانم معجزه ، گاهی می تواند در دلِ بدترین و پیشِ پا افتاده ترین اتفاقات ، رخ بدهد .
"کبریت" ، بر اثر یک کثیف کاریِ ناشیانه با مخلوطِ آزمایشی رویِ زمینِ آزمایشگاه اختراع شد ،
"وب کم" ، نتیجه ی تنبلیِ چند محقق ، برایِ درست کردنِ قهوه بود ،
"ساخارین" حاصلِ خوردنِ نان ، با دستهایِ آلوده ی یک پژوهشگر بود !
"پنی سیلین" ، بعد از یک بی توجهی و سهل انگاریِ ساده کشف شد ،
و "چیپس" که نتیجه ی انتقامِ یک سر آشپز ، از مشتریِ بهانه گیرش بود !
باور دارم که پشتِ تمامِ اتفاقات ، حکمتی ست ، و محدودیت هایِ زندگی ، می تواند پله ای باشد به سمتِ پیروزی .
کافیست باور داشته باشم ؛ که بهترین ها ، زمانی اتفاق می افتد که فکرش را هم نمی کنم .
کافیست امیدوار باشم ؛ که سخت ترین لحظات ، بانیِ بعیدترین موفقیت هاست .
باید در بدترین ها ؛ دنبالِ بهترین باشم ،
باید به محدودیت ها ، به چشمِ "فرصت" نگاه کنم ،
باید جورِ دیگری ببینم .
👤نرگس صرافیان
🍀مرکزمشاوره بهارنو؛حامی خودشکوفایی