برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره خانواده نیک اندیشان روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
🔴 خودكارآمدى چيست ؟
چگونه براى ما مفيد واقع مى شود ؟
✅خودكارآمدى يا Self-Efficacy
يعنى فرد مى تواند بر موقعيتى تسلط يابد و پيامدهاى مثبتى توليد كند .
✔️ خودكارآمدى تأثير نيرومندى بر رفتار دارد .
افرادى كه خودكارآمدى پايينى دارند، حتى براى يك كار جديد تلاش نمى كنند، چون فكر نمى كنند تلاششان سودمند باشد .
آنها نقش خود را مؤثر نمى دانند و باور دارند هر كارى هم انجام دهند، چه فايده ؟!
✔️بر عكس ، افرادى كه خودكارآمدى بالايى دارند ، نقش خود را در كنترل رويدادها مؤثر مى دانند، حتى اگر در به وجود آوردن رويدادى نتوانند كارى انجام دهند ، در برخورد با آن رويداد و چگونگى كنترل پيامدهاى آن ، خود را مؤثر
مى دانند.
👨👩👧👦 @banikandishan
چگونه براى ما مفيد واقع مى شود ؟
✅خودكارآمدى يا Self-Efficacy
يعنى فرد مى تواند بر موقعيتى تسلط يابد و پيامدهاى مثبتى توليد كند .
✔️ خودكارآمدى تأثير نيرومندى بر رفتار دارد .
افرادى كه خودكارآمدى پايينى دارند، حتى براى يك كار جديد تلاش نمى كنند، چون فكر نمى كنند تلاششان سودمند باشد .
آنها نقش خود را مؤثر نمى دانند و باور دارند هر كارى هم انجام دهند، چه فايده ؟!
✔️بر عكس ، افرادى كه خودكارآمدى بالايى دارند ، نقش خود را در كنترل رويدادها مؤثر مى دانند، حتى اگر در به وجود آوردن رويدادى نتوانند كارى انجام دهند ، در برخورد با آن رويداد و چگونگى كنترل پيامدهاى آن ، خود را مؤثر
مى دانند.
👨👩👧👦 @banikandishan
مهرطلب ها استاد ایجاد حس تقصیر هستند!
نمونه اي از یک مادر مهرطلب : وقتی پسرش در حال تماشای برنامه مورد علاقه اش است و غرق در آن است از او می خواهد که در جا به جا کردن میز او را کمک کند، اما هنگامی که با اعتراض پسرش رو به رو می شود، می گوید : باشه مادر جان، خودم تنهایی جا به جا می کنم! شروع به کشیدن می کند، صدای کشیده شدن میز همراه با صدای آه و ناله مادر، حس گناه و تقصیر شدیدی را در پسر ایجاد می کند.
همیشه در حال معذرت خواهی است ( در واقع معذرت خواهی می کند تا مسئولیت را قبول نکند).
در مواجهه با این عذرخواهی ها، مثلا بگویید : بسیار خب، عذرخواهی ات را قبول کردم اما تا آخر این هفته باید پروژه را تحویل دهی ( در مقابل مهرطلب، بالغ برخورد کنید).
👨👩👧👦 @banikandishan
نمونه اي از یک مادر مهرطلب : وقتی پسرش در حال تماشای برنامه مورد علاقه اش است و غرق در آن است از او می خواهد که در جا به جا کردن میز او را کمک کند، اما هنگامی که با اعتراض پسرش رو به رو می شود، می گوید : باشه مادر جان، خودم تنهایی جا به جا می کنم! شروع به کشیدن می کند، صدای کشیده شدن میز همراه با صدای آه و ناله مادر، حس گناه و تقصیر شدیدی را در پسر ایجاد می کند.
همیشه در حال معذرت خواهی است ( در واقع معذرت خواهی می کند تا مسئولیت را قبول نکند).
در مواجهه با این عذرخواهی ها، مثلا بگویید : بسیار خب، عذرخواهی ات را قبول کردم اما تا آخر این هفته باید پروژه را تحویل دهی ( در مقابل مهرطلب، بالغ برخورد کنید).
👨👩👧👦 @banikandishan
👈 یکی از بهترین روش ها برای ایجاد عادت های خوب در کودکان و حذف رفتارهای نامناسب، استفاده از «قصه» است. وقتی کودک به قصه شما گوش می دهد، خودش را به جای شخصیت اصلی داستان می گذارد و از نگاه او به حرف های شما گوش می کند.
👈 از آنجا که در این روش، آموزش ها به صورت غیر مستقیم به کودک داده می شود، در مقابل حرف های شما مقاومت نمی کند و به خوبی تا پایان داستان به شما گوش می دهد.
👈 در این روش ، شما یک داستان برای کودک تعریف می کنید که شخصیت آن تقریبا همسن فرزند شما باشد. می توانید برای انتخاب نام او هم از خود کودک کمک بگیرد. داستان را شروع می کنید و با کمک عروسک یا نقاب و یا نقاشی، داستان را تعریف می کنید.
👈 در پایان سوال هایی درباره داستان از کودک خود می پرسید و از او می خواهید که نتیجه گیری بکند. با این روش، خود کودک به نتیجه ای که مورد نظر شماست می رسد.
👨👩👧👦 @banikandishan
👈 از آنجا که در این روش، آموزش ها به صورت غیر مستقیم به کودک داده می شود، در مقابل حرف های شما مقاومت نمی کند و به خوبی تا پایان داستان به شما گوش می دهد.
👈 در این روش ، شما یک داستان برای کودک تعریف می کنید که شخصیت آن تقریبا همسن فرزند شما باشد. می توانید برای انتخاب نام او هم از خود کودک کمک بگیرد. داستان را شروع می کنید و با کمک عروسک یا نقاب و یا نقاشی، داستان را تعریف می کنید.
👈 در پایان سوال هایی درباره داستان از کودک خود می پرسید و از او می خواهید که نتیجه گیری بکند. با این روش، خود کودک به نتیجه ای که مورد نظر شماست می رسد.
👨👩👧👦 @banikandishan
Forwarded from نیک اندیشان
برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره خانواده نیک اندیشان روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره خانواده نیک اندیشان روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره خانواده نیک اندیشان روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام مرکز مشاوره خانواده نیک اندیشان روی لینک زیر کلیک کنید
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan
👇👇👇
http://www.instagram.com/nik_andishan