Forwarded from بی‌بی‌رويا
#دانستنیهای_خواب
برای داشتن خواب بهتر و منظم تر، خوردن انواع غذاهایی که حاوی ویتامین گروه B هستند توصیه می گردد زیرا این ویتامین به تنظیم دقیق ذخیره تریپتوفان کمک می کند که این ماده در واقع منشا اصلی تولید ملاتونین -هورمون تنظیم کننده خواب- می باشد.
@bibiroya
برای داشتن خواب بهتر و منظم تر، خوردن انواع غذاهایی که حاوی ویتامین گروه B هستند توصیه می گردد زیرا این ویتامین به تنظیم دقیق ذخیره تریپتوفان کمک می کند که این ماده در واقع منشا اصلی تولید ملاتونین -هورمون تنظیم کننده خواب- می باشد.
@bibiroya
Forwarded from بی‌بی‌رويا
#باورها_و_رویا
در کشور گواتمالا مرسوم است زیر بالش کودکانی که از دیدن کابوس های شبانه در هراس هستند، عروسک هایی به نام Worry Dolls یا عروسک های نگرانی می گذارند که قرار است بار ترس های کودک هراسان را به دوش بکشند تا صبح روز بعد که کودک از خواب بیدار می شود، هیچ اثری از ترس و نگرانی هایش نمانده باشد.
@bibiroya
در کشور گواتمالا مرسوم است زیر بالش کودکانی که از دیدن کابوس های شبانه در هراس هستند، عروسک هایی به نام Worry Dolls یا عروسک های نگرانی می گذارند که قرار است بار ترس های کودک هراسان را به دوش بکشند تا صبح روز بعد که کودک از خواب بیدار می شود، هیچ اثری از ترس و نگرانی هایش نمانده باشد.
@bibiroya
توئی یاری رسِ فریادِ هر كس
به فریادِ من فریادخوان رس
ندارم طاقت تیمار چندین
اغثنی یا غیاث المستغیثین...
💚 التماس دعا 💚
@bibiroya
به فریادِ من فریادخوان رس
ندارم طاقت تیمار چندین
اغثنی یا غیاث المستغیثین...
💚 التماس دعا 💚
@bibiroya