Forwarded from بی‌بی‌رويا
#دانستنیهای_خواب
سندروم پای بیقرار که به دلیل کم خونی و فقر آهن به وجود می آید، معمولا شبها به سراغ بیمار آمده و او را دچار بیخوابی می کند بنابراین مصرف قرص آهن و یا مواد غذایی حاوی آهن به خواب بهتر آنان کمک می کند.
@bibiroya
سندروم پای بیقرار که به دلیل کم خونی و فقر آهن به وجود می آید، معمولا شبها به سراغ بیمار آمده و او را دچار بیخوابی می کند بنابراین مصرف قرص آهن و یا مواد غذایی حاوی آهن به خواب بهتر آنان کمک می کند.
@bibiroya
Forwarded from بی‌بی‌رويا
#دانستنیهای_خواب
با توجه به این موضوع که تحقیقات مختلف نشان می دهد هورمون رشد بدن فقط در ساعات خواب تولید می شود و درطی خواب عمیق شبانه افزایش می‌یابد، نداشتن خواب کافی توسط کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند منجر به آسیبهای شدیدتری خواهد شد.
@bibiroya
با توجه به این موضوع که تحقیقات مختلف نشان می دهد هورمون رشد بدن فقط در ساعات خواب تولید می شود و درطی خواب عمیق شبانه افزایش می‌یابد، نداشتن خواب کافی توسط کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند منجر به آسیبهای شدیدتری خواهد شد.
@bibiroya