🔰 «انسان‌ها» عاشق شمردن مشکلاتشان هستند

🔸اما لذت‌هایشان را نمی‌شمارند
اگر آنها را هم می‌شمردند
می‌فهمیدند که به اندازه کافی
از زندگی لذت برده‌اند.✨

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🍃

🔰 «لکه های سفید روی زبان» نشانه چیست؟

🔸ديابت
🔹احتمال hiv
🔸بيمارى كلامديا
🔹كاهش ايمنى بدن
🔸مصرف دارو استروئيدى
🔹عدم رعايت بهداشت دهان
🔸مصرف بيش از حد دخانيات

🔹🔶 تغذيه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=10693

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🍃

🔰 «رفلاکس معده» را جدی بگیرید!

🔹این بیماری عوارض متعددی مانند تنگ شدن،تورم و زخم مری را به دنبال دارد ومی تواند منجر به سرطان مری شود

🔸به کمک این درمانهای خانگی با آن مقابله کنید.✨

🔹🔶 چگونه معده درد را با گیاهان داروئی درمان کنیم 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1032

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰فواید شگفت‌انگیز «صاف نشستن»

🔸بهبود سطوح انرژی
🔹بهبود شرایط ذهن
🔸رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز
🔹بهبود گوارش
🔸کاهش سردرد
🔹کاهش کمردرد
🔸کاهش استرس

🔹🔶 نرمش های مناسب برای رفع قوز و خمیدگی پشت 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1635

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 بسیاری از «مشکلات کمر» مربوط به دمر خوابیدن است !

🔹باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی درصبح میشود

🔸بهتر است به سمت چپ بخوابید..✨

🔹🔶 تمرین‌هایی ورزشی مناسب برای گودی کمر 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=11927

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 درمان «کم کاری تیروئید»

🔸 مصرف اسفند شبی یک قاشق مرباخوری(قورت با آب)
🔹 استشمام عطر گرم مانند گلاب در حال خواب
🔸 مصرف ارده با شیره انگور دروعده صبحانه

🔹🔶 دلایل پرکاری و کم کاری تیروئید و تغذیه‌ مناسب برای این بیماری 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=7488

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 بخور گیاه دارویی برای «شفافیت پوست»

🔸بخور گیاهان دارویی آویشن، لاوند، رازیانه، رزماری،نعناع،بابونه،گشنیز،بومادران و گزنه برای شادابی و جوانی و جوش پوست موثر است چون آبرسانی پوست را بهتر شده و موجب شفافیت پوست می شود.✨

🔹🔶 نسخه گیاهی برای شفافیت و زیبایی پوست 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=2610

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 چطور «بیخوابی» شب هارو ازبین ببریم ؟

🔸 1قاشق چايخوري برگ "به لیمو" را با آب 80درجه به مدت ۲۰ دقیقه بذارید دم بکشه و همراه با عسل یا به تنهایی میل کنید.✨

🔹🔶 راههایی ساده برای درمان بی خواب شدن 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1804

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 ماكارونی سر شار از «ويتامين B» هستند و بعلت داشتن آهن و روی برای کم خونی مفید میباشند.✨

🔹🔶 از آمپول نوروبیون (B-complex B12)، خواص و عوارض آن چه میدانیم 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=9190

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 «غذایی که می‌خورید، می‌تواند ژن‌های شما را از نو برنامه‌ریزی کند»

🔸آخرین شواهد علمی نشان می‌دهد که غذاها با ژنوم ما نیز «صحبت می‌کنند». ژنوم برنامه‌ی ژنتیکی‌ای است که نحوه عملکردهای بدن را تا سطح سلولی هدایت می‌کند. این ارتباط بین غذا و ژن‌ها ممکن است بر سلامتی، فیزیولوژی و طول عمر شما اثر بگذارد.

🔹اگر این ایده که غذا می‌تواند با ایجاد تعامل با ژنوم‌ فرایندهای زیستی را هدایت کند، عجیب به‌نظر می‌رسد، برای تأیید و پیدا کردن نمونه کاملی از این پدیده، کافی است نگاهی به کندوی زنبور عسل بیندازید.

🔸زنبورهای کارگر بی‌وقفه کار می‌کنند، عقیم هستند و فقط چند هفته عمر می‌کنند. ملکه زنبورعسل درون کندو می‌ماند، چند سال عمر می‌کند و باروری او چنان قوی است که کل کلنی را به دنیا می‌آورد. باوجوداین، زنبورهای کارگر و زنبور ملکه ازنظر ژنتیکی موجودات مشابهی هستند. آن‌ها به دلیل غذایی که می‌خورند، به دو شکل مختلف از حیات تبدیل می‌شوند.✨

🔹🔶 کشف ژنی که با افزایش خطر مرگ ناشی از کرونا مرتبط است 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=11807

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰یاس را باید کاشت
توی گلدان ظریفی که پر از «عطر خدا» ست
و سپس گلدان را
روی یک میز گذاشت.

🔹پرده ها را باید پس زد
و به خورشید فضا داد که آرام بتابد بر آن
آن زمان خواهی دید
با شمیم گل یاس
تو چه احساس قشنگی داری
و درخشان شدن برگ گیاه
چه تماشا دارد.

🔸در دلت بوته ای از یاس بکار …
یاسی از عاطفه، امید، محبت، ادراک
و بدان بی تردید
➕ زندگی با تو سر مهر و وفا خواهد داشت ➕

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 «لیمو امانی» برای پیشگیری از بیماری قلبی

🔸چنانچه می دانید لیموترش خشک شده یا همان لیمو امانی، عناصر اصلی و محبوب در آشپزی ایرانی بوده و از مزایای سلامتی بسیاری برای بدن برخوردار است. در این مطلب هشت خاصیت منحصر بفرد لیمو امانی را برای خواندگان ارائه خواهیم نمود.✨

🔹🔶 ۸ مزیت استفاده از لمیو امانی (عمانی) در غذا 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=9600

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 چطوری «حالت تهوع» رو سریع و بدون دارو از بین ببریم ؟

🔸کافیه طبق تصویر بالا (☝🏻) نقطه مشخص شده در پشت دو گوش رو به مدت 20 ثانیه فشار بدید تا حالت تهوع از بین بره !✨

🔹🔶 چای بابونه آرامبخش و ضد تهوع 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1032

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 شکرگذاری قوی ترین داروی «ضد افسردگی»

🔸تحقیقات نشان داده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند !✨

🔹🔶 اکتشاف خارق العاده اسپری اسکتامین برای درمان افسردگی 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=6652

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰بهترین زمان مصرف «قرص آهن»

🔹بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که معده ی فرد خالی باشد. بنابراین اول صبح و بصورت ناشتا بیشترین میزان جذب آهن از این قرص صورت خواهد گرفت. اما مشکلی که برای برخی افراد در مصرف ناشتای این قرص پیش می آید نفخ و بیقراری معده در طول روز می باشد. بنابراین یک مورد دیگر از زمان درست مصرف قرص آهن ، ساعات انتهایی شب و قبل از خواب است . البته در صورتیکه شام خود را زودتر خورده باشید.

🔸همچنین بهتر است قرص آهن با مکمل کلسیم یا موادغذایی حاوی کلسیم مصرف نشود. مثلا مصرف قرص آهن با یک لیوان شیر اصلا کار درستی نیست. بهتر است قرص آهن را با یک لیوان آب مصرف نمایید.✨

🔹🔶 چگونه بدانیم کمبود آهن داریم 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1438

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 درمان ۶ بیماری با «ورزش یوگا»

➕هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهایتان را در این حالت قرار دهید، قرار دادن بدن در این حالت باعث:

🔹تسهیل جریان خون به سمت مغز شده
🔸استرس را کاهش می دهد
🔹به بهبود خواب کمک می‌کند
🔸اعصابتان را آرام کرده
🔹رگهای واریسی و ورم مچ پا را التیام می‌بخشد
🔸سردرد را رفع کرده
🔹فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد

🔹🔶 حرکات ساده یوگا برای آرامش ذهن 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=2737

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 چگونه از شر «چربی‌های شکم و پهلو» خلاص شویم !؟

🔸شوید خشک شده را به ماست کم‌چرب اضافه کنید، و از آن در میان وعده‌ها یا به عنوان دسر در وعده‌های غذایی استفاده کنید

🔹 شوید خشک یکی از بهترین چربی‌سوزهاست.✨

🔹🔶 با چربی های شکم و پهلوها چه کنیم؟ 🔶🔹

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=9999

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 توصیه هایی برای «کاهش تری گلیسیرید» خون :

🔸حذف غذاهای بسیار فراوری شده

🔹پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای

🔸حذف مصرف غذاهای با فروکتوز بالا

🔹کاهش مصرف کالری اگر اهل پُرخوری
هستید

🔸حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته

🔹حذف یا استفاده محدود از کربوهیدرات های تصفیه شده و قند

🔸مصرف دارو اگر بعد از ۶ هفته با ورزش و رژیم غذایی و کاهش وزن نتیجه ای نگرفتید.✨

🔹🔶 کاهش چربی خون با مصرف پروتئین 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=3431

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام «سروتونین» درمغز است.

➕بهترین خوراکی‌هایی که به اين امر کمک می‌کند:

🔸موز
🔹ماهی

🔸شکلات تلخ
🔹بادام

🔸بروکلی
🔹ماست و شیر

🔹🔶 کدام هورمون در بدن ما باعث ایجاد شادی می شود 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=2434

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 @davaadarmoon 🌸🌤

🔰 «بدن ما به چقدر آب نیاز دارد و چرا»

🔹انسان می‌تواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز می‌تواند دوام بیاورد.
🔸قانون طلایی به ما می‌گوید، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد می‌کند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد.
🔹از آنجایی‌ که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در خود دارند، بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای اضافه وزن، میزان آب بیشتری دارد.
🔸مردان هم به نسبت زنان درصد آب بدنشان بیشتر است...✨

🔹🔶 ضرر خوردن آب یخ برای سلامتی 🔶🔹👇

🌿🌸 ادامه مطلب 👈🏻: https://davadarmon.ir/?p=1327

☘️ دوادرمون 🩺...
🆔 https://davadarmon.ir 🌿🌤