https://b2n.ir/tkmr فیلم تمرینات کمر

https://b2n.ir/tmpa فیلم تمرینات پای پرانتزی

https://b2n.ir/tmsh فیلم تمرینات شانه

https://b2n.ir/tmgr فیلم تمرینات گردن

https://b2n.ir/tmkh فیلم تمرینات خار پاشنه

https://b2n.ir/tmgk فیلم تمرینات گودی کمر

https://b2n.ir/tmtk فیلم تمرینات تنگی کانال

https://B2n.ir/m73972 فیلم تمرینات وضعیت خواب و قرارگیری

https://b2n.ir/tmtz فیلم تمرینات تقویت زانو

https://b2n.ir/tmsm فیلم تمرینات سرخوردگی مهره

https://B2n.ir/x57816 فیلم تمرینات ورزشی دست

#زانو
انیمیشن زانو از پشت
زانو بزرگترین‌ مفصل‌ بدن هست و بیشتر از مفاصل دیگر به آرتروز مبتلا می شود

#زانو #تزریق_زانو #تزریق_کورتون_به_زانو #تزریق_ازن_به_زانو #تزریق_پلاکت_به_زانو #تزریق_ژل_به_زانو #دکترنوری #دکتر_نوری

#زانو #ورزش_زانو

#زانو #ورزش_زانو #تقویت_عضلات_زانو #دکتر_نوری #دکترنوری

فیلم تعویض مفصل زانو
#زانو

#زانو #ساختمان_زانو #دکترنوری
زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن انسان است و ران را به ساق پا پیوند می‌دهد.
طرح ساختمانی زانو تا حدی ناپایدار است. با این وجود زانو باید کل وزن بدن را هنگام ایستادن تحمل کند، و هنگام راه‌رفتن یا دویدن حتی وزن بیشتری به آن تحمیل می‌شود؛ بنابراین مشکلات زانو از جمله بیماری‌های بسیار شایع در همه سنین است.
زانو مفصلی است که سه استخوان ران ، درشت نی و کشکک در ساختمان آن شرکت دارند. مفصل زانو به وسیله یک کپسول مفصلی ، غشاء سینویال و لیگامان ها احاطه می‌شود.
غضروف مفصلی، ماده‌ای است که انتهای استخوان‌های زانو را می‌پوشاند. این ماده، سفید و درخشان است و قوامی لاستیکی دارد. غضروف مفصلی یک ماده لغزنده است که اجازه می‌دهد سطوح استخوانی بدون آسیب دیدن، روی هم بلغزند.
عضلات چهارسر که در جلوی ران قرار دارند، عضلاتی هستند که به تاندون چهارسر متصل می‌شوند. هنگامی که این عضلات منقبض می‌شوند، زانو را راست می‌کنند

#زانو #ساختمان_زانو #غضروف_زانو #مایع_مفصلی #مفصل_زانو #دکترنوری
غضروف بافت پیوندی نیمه‌جامد است , سلول های سازنده غضروف کندروسیت نام دارند.
این سلول‌ها با فاصله نسبتا زیادی از یکدیگر قرار گرفته‌اند و بین آنها را ماده‌ای پر کرده که عمدتا از پروتئین و نوعی قند تشکیل شده است. این ماده را ماده بین‌سلولی می‌گویند. در داخل این بافت بین‌سلولی رشته‌های نازکی به نام فیبریل قرار دارد.
بافت غضروف از جهاتی بسیار شبیه بافت استخوان است ولی برخلاف استخوان املاح کلسیم در ماده بین‌استخوانی رسوب نمی‌کند، به همین خاطر این بافت بسیار قابل‌ارتجاع و تغییر شکل‌پذیر است. تفاوت دیگر غضروف با استخوان در نحوه تغذیه سلول‌های آن است. غضروف عروق و اعصاب ندارد ولی پوشش بسیار ظریفی به نام پِری‌کندریوم، سطح غضروف را می‌پوشاند که رگ خونی دارد.در داخل مفاصلی که غضروف دارند مایعی به‌نام مایع مفصلی یا مایع سینوویال وجود دارد که سرشار از اکسیژن و مواد غذایی است. اکسیژن و مواد غذایی از راه این مایع سینوویال و همچنین از راه پِری‌کندریوم از طریق پدیده انتشار یا دیفوزیون به ماده بین‌سلولی منتشر شده و در دسترس سلول‌های کندروسیت قرار می‌گیرد.

#آرتروز #آرترور_زانو #مفصل #مفصل_زانو #غضروف_زانو #دکترنوری
آرتروز (به فرانسوی : Arthrose) یا اُستئوآرتریت (به انگلیسی :Osteoarthritis) بیماری بسیار شایعی است که در تمام مناطق جغرافیایی دیده می‌شود.
آرتروز یک بیماری تخریبی پیش‌رونده در غضروف مفاصل است ولی علی‌رغم نام‌گذاری آن، یک بیماری التهابی نیست (بر خلاف روماتیسم مفصلی ) چون التهاب در این بیماری یک عارضه ثانویه می‌باشد.
در آرتروز تحلیل غضروف مفصلی و درگیری استخوان زیر غضروفی داریم که باعث التهاب بافت‌های اطراف می‌گردد. این عارضه ممکن است هر یک از مفاصل را درگیر سازد ولی شایع‌ترین مفاصل درگیر عبارتند از مفاصل زانو ، دست ، ران و ستون فقرات .
آرتروز زانو (به انگلیسی : Knee Osteoarthritis) از عوامل شایع ایجاد درد زانو در افراد بالاتر از چهل سال است. مفصل زانو، شایعترین مفصل دچار آرتروز ازمیان مفاصل بدن می‌باشد. میزان ابتلا در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است. . علاوه برسن، علل ژنتیکی، نوع شغل و حرفه، چاقی، عوامل هورمونی و نژاد نیز می‌تواند در بروزاین بیماری دخیل باشند.
علایم آرتروز بیشتر بصورت درد و سفتی و تورم مفصل هست