Goharbod Clinic
724 members
712 photos
53 videos
5 files
122 links
مشهد بلوار سجاد بین سجاد ۳ (زنبق) و سجاد ۵ (میلاد)
تلفن: ۴ و ۳۷۶۷۹۹۰۳_۰۵۱
www.goharbodclinic.com
Download Telegram
to view and join the conversation
🌷🌹 دوستان و همراهان عزیز ، صبح تون بخیر 🌹🌷

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
🔹تاثیر روش میکرونیدلینگ در جوانسازی پوست

◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚜️لایه برداری پوست با دستگاه لیزر اسپکترا
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
⁉️برای درمان چین و چروک پشت دست ها چه کاری میتوان انجام داد

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
فرارسیدن سالروز شهادت مولی الموحدین “حضرت علی (ع) “ تسلیت باد🏴🏴

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

🆔 @goharbodclinic
گودی زیر چشم ها را چگونه می توانیم درمان کنیم ⁉️

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
🌷🌷عید سعید فطر مبارک
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

@goharbodclinic
💢سه نكته كليدی در ارتباط با قندها که باید بدانید

1️⃣ تمام قندها بد نیستند ‼️
حتما شما نیز بارها و بارها شنیده اید که چگونه می توانیم قند کمتری مصرف کنیم. اما منظور اصلی متخصصان از کمتر خوردن قند این است که قندهای اضافه شده را حذف کنیم. قند اضافی قندی است که برای شیرین تر کردن غذا به آن اضافه می کنند – مانند قند قهوه ای که به شکلات اضافه می کنند یا عسلی که برای شیرین تر کردن ماست به آن اضافه می کنید.

قند اضافه شده با قندی که به صورت طبیعی در غذا وجود دارد متفاوت است. قند طبیعی همان چیزی است که در میوه و شیر وجود دارد. در یکی قند همراه با پکیجی از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است که تاثیر منفی قند را از بین می برند اما قند اضافه شده هیچ مزیتی ندارد. برای مثال میوه ها علاوه بر قند فیبر نیز دارند که باعث می شود بدن قند را با سرعت کمتری جذب کند.

نتیجه اینکه نگران قند طبیعی موجود در غذاها نباشید و روی کم کردن مصرف قندهای اضافه شده تمرکز کنید

2️⃣لازم نیست قند را به صورت کامل از زندگی تان حذف کنید‼️
لازم نیست قندهای اضافه شده را به صورت کامل از زندگی خود بیرون کنید. سازمان های مختلف مقادیر متفاوتی را برای محدود کردن قند در طول روز توصیه می کنند. اما همگی در مورد اینکه وجود مقداری قند در برنامه غذایی ایرادی ندارد توافق دارند.

سازمان رژیم غذایی آمریکا می گوید یک فرد بالغ که در طول روز 2000 کالری دریافت می کند باید کمتر از 12.5 قاشق چای خوری یا 50 گرم قند اضافی در برنامه اش داشته باشد. اما انجمن قلب آمریکا می گوید خانمها در روز باید کمتر از 6 قاشق چای خوری ( 25 گرم ) و آقایان کمتر از 9 قاشق چای خوری ( 36 گرم )قند مصرف کنند.

بدن به قند نیازی ندارد، بنابراین هرچه کمتر مصرف کنید بهتر است. منظور این نیست که به هیچ وجه قند مصرف نکنید فقط مهم رعایت تعادل است.

3️⃣ پرهیز از قند غیر ممکن نیست‼️
بر اساس آمار مصرف قند بیشتر مردم دنیا از آنچه باید بیشتر است. نمی دانید شما نیز از این افراد هستید یا خیر؟ سعی کنید به مدت چند روز آنچه می خورید را پیگیری کنید. این کار باعث می شود بر آنچه می خورید اشراف پیدا کنید و کاهش قندهای اضافی ساده تر شود.

اگر این کار را چند مرتبه تکرار کنید به مرور برایتان ساده تر می شود. به جای اینکه غذاهای شیرین مورد علاقه خود را به کلی کنار بگذارید سعی کنید مقدارشان را کم کنید.

حواستان به غذاهای بسته بندی شده نیز باشد. چیزهایی مانند نان، ماست طعم دار، غلات و حتی سس گوجه ممکن است از آنچه فکر می کنید بیشتر قند اضافه شده داشته باشند.

▪️کلینیک تخصصی پوست ،مو و زیبایی گهربد
◽️مشاوره رایگان با پزشک
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🔻ارتباط با ادمین کانال 👇🏻👇🏻
@Drgoharbod
‼️لایه برداری و جوانسازی پوست با میکرودرم ابریژن چگونه است

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💉فرم دهی و افزایش حجم لب ها با تزریق ژل

⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
مراقبت های لازم پس از درمان Rf فرکشنال ⚜️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
با گهربد زیباتر از گذشته
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4
🌷🌷ولادت حضرت معصومه (س) و روز دختر مبارک باد
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

@goharbodclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️درمان افتادگی پلک با دستگاه پلکسر، بدون نیاز به جراحی و بیهوشی
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

⚜️با گهربد ، زیباتر از گذشته

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

👇🏻👇🏻👇🏻
t.me/goharbodclinic
💫من بنده عشقـم زجهان آزادم
با قلب دخیل بسته خود شـادم
با چشـــــم دل ایکاش ببینم روزی
جاروکش صحن پاک گوهرشادم💫
🌷میلاد سلطان کرامت ، حضرت رضا (ع)مبارک🌷
Forwarded from Goharbod Clinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آشنایی با کاربردهای درمانی دستگاه پلکسر، تکنولوژی ساخت کشور ایتالیا 🇮🇹
◽️کلینیک تخصصی پوست ، مو و زیبایی گهربد

⚜️با گهربد ، زیباتر از گذشته

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

@goharbodclinic
Forwarded from Goharbod Clinic
⭕️ تاثیر کربوکسی تراپی برای درمان تیرگی زیر چشم چگونه است؟

◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

⚜️با گهربد ، زیباتر از گذشته

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

@goharbodclinic
⭕️سابسیژن چیست؟

ساب سیژن عبارتست از آزادکردن چسبندگى هاى بین پوست و بافت همبند زیرین آن که بیشتر براى درمان فرورفتگى جوشگاه (اسکار)هاى عمیق ناشى از جوشهاى جوانى(آکنه) کاربرد دارد.
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد

⚜️با گهربد ، زیباتر از گذشته

📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

@goharbodclinic
عید قربان ، پر شکوهترین ایثار و زیباترین جلوه ی تعبد در برابر خالق یکتا بر شما مبارک🌷

● درمانگاه تخصصی پوست و مو #گهربد

📌سجاد بین سجاد ۳ و ۵
📞 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚜️لایه برداری و پاکسازی پوست با دستگاه لیزر اسپکترا
◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic
کاشت مو با خط رویش طبیعی و بیشترین تراکم ممکن در کلینیک گهربد

◽️کلینیک تخصصی پوست و مو گهربد
📌بین سجاد ۳ و ۵
☎️ 37679903_4

🆔 @goharbodclinic