GymCenter.ir | جیم سنتر
206 subscribers
280 photos
221 videos
191 links
شبکه اجتماعی - ورزشی , مخصوص علاقمندان به تناسب اندام و بدنسازی

لینک عضویت
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEMwel4SQpPAw3WTkQ

🌐 gymcenter.ir

📞 09032970522
Download Telegram
مصرف زیاد قند می تواند عضله سازی را مختل کند

بر اساس مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه متروپولیتن توکیو، مصرف بیش از حد گلوکز باعث کند و حتی متوقف شدن فرآیند عضلهسازی و همچنین مانع رشد

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym126680/مصرف-زیاد-قند-می-تواند-عضله-سازی-را-مختل-کند

#مقالات_تغذیه #قند_خون
منابع پروتئین گیاهی



پروتئین موجود در سبزیجات

پروتئین به عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.

...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym108207/منابع-پروتئین-گیاهی

#مقالات_تغذیه #پروتئین #پروتئین_گیاهی
مزایای کرفس برای ورزشکاران

آب کرفس در بدنسازی

علت اصلی تمرکز ورزشکاران روی آب کرفس، آب زیاد، فیبر و مقدار پروتئینی است که داخل کرفس وجود دارد.

به همین خاطر بهتر است اگر می خواهید از تمام ...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym141006/مزایای-کرفس-برای-ورزشکاران

#مقالات_تغذیه #تغذیه #رژیم_غذایی #کرفس
منابع پروتئین گیاهی



پروتئینموجود در سبزیجات

پروتئینبه عنوان جزء مهمی از ساختار هر سلول برای ادامه حیات بدن ضروری و برای رشد و حفظ سلامت حائز اهمیت است.



بدن طی ...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym108207/منابع-پروتئین-گیاهی

#مقالات_تغذیه #پروتئین #پروتئین_گیاهی
فواید قرص جو دوسر برای ورزشکاران

قرص جو دوسر یکی از مکمل‌های غذایی است که برای افزایش سطح تستوسترون، تقویت عضلات و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله به بررسی فواید مصرف قرص ...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym173805/فواید-قرص-جو-دوسر-برای-ورزشکاران

#مقالات_تغذیه #تغذیه #رژیم_غذایی
صفر تا صد اطلاعات مورد نیاز درباره سس های رژیمی کاله پرو

کسانی که به دنبال کاهش وزن یا تناسب اندام هستند باید رژیم غذایی مخصوصی داشته باشند. این مطلب دربرگیرنده اطلاعات کامل درباره سس رژیمی کاله است.کسانی که به دنبال کاهش ...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym175313/صفر-تا-صد-اطلاعات-مورد-نیاز-درباره-سس-های-رژیمی-کاله-پرو

#مقالات_تغذیه
معرفی پروتونیک ، نوشیدنی ایزوتونیک ورزشی کاله پرو

نوشیدنی ایزوتونیک یک نوشیدنی مغذی و مقوی برای ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان است. در ادامه‌ی مطلب با ویژگی‌ها و ترکیبات مغذی این نوشیدنی پروتونیک آشنا می‌شوید. ...

بیشتر بخوانید :

https://www.gymcenter.ir/مطالب/gym174936/معرفی-پروتونیک-نوشیدنی-ایزوتونیک-ورزشی-کاله-پرو

#مقالات_تغذیه