گام ۵🌹
ویس ۲۶ دنیا دنیای خوب و بد نیست دنیای اختلافات و تفاوتهاست به خاطر اختلاف عقیده با کسی نجنگیدم و دیگران بپذیریم و ببخشیم و شاد باشیم

گام ۵ 🌹
ویس۲۷ با بخشیدن زندگی را تبدیل به میدان عشق و محبت میکنیم بالاترین نادانی عیب جویی کردن است.

گام ۵🌹
ویس ۲۸ نفرت را نمی‌شود با خشونت و نفرت پاک کرد نفرت فقط با بخشش پاک میشود

تاثیر منفی شیر گاو بر اندوخته ی آهن کودکان ، دلیل دیگر خودداری از دادن شیر گاو به کودکان است . چنانچه پیش از این گفته شد، شیر گاو آهن بسیار کمی دارد و ممکن است باعث از دست دادن آهسته ی خون از راه لوله ی گوارش شود.
نیاز کلسیم کودکان بخوبی با خوردن حبوبات ، گیاهان برگی ، آرد سبوسدار ، و در صورت نیاز ، آب پرتقالی که به آن کلسیم افزوده شده باشد، برطرف میشود و نخوردن پروتئین حیوانی به بدن کمک میکند تا کلسیم خود را حفظ کند‌.
کودکان برای رشد ، به پروتئین نیاز دارند اما به غذاهای پر پروتئین نیازی ندارند، گیاهان و به ویژه جوانه ها سرشار از پروتئین هستند و با داشتن " رژیم گیاهی سالم " کمبود پروتئین نادر است.

https://www.instagram.com/dr.happy4u

گام ۵🌹
ویس ۲۹ما با خشم و نفرت به تله کسی گرفتار میشویم که با رفتارش خشم درون ما را بیرون کشیده

‏برای دعوت دوستانتان به گروه واتساپ ۱۲ گام تا شادی و سلامتی ، این پیوند را به آنها هدیه کنید: https://chat.whatsapp.com/EXu20r05AGmLRH4Gux7myx

گام۵🌹
ویس۳۰ ما روابط مان را سالم میکنیم از طریق مهر و محبت بدون چشم داشت

در بررسی های دانشگاه بوستون پژوهشگران ضریب هوشی کودکانی را که به روش‌های گوناگون گیاهخواری ، تغذیه شده بودند بررسی کردند ضریب هوشی کودکان گیاهخوار را بیشتر از حد میانگین و در مجموع ۱۱۶ برآورد کردند.
شاید در این مورد رژیم غذایی کارایی چندانی نداشته باشد زیرا میانگین تحصیل خانواده های این گروه از کودکان بیش از میانگین تحصیلات خانواده های گوشت خوار بوده و شاید آموزش های پدر و مادر در ضریب هوشی فرزندان کارآمد بوده است‌.
اما برداشت منطقی که از این بررسی می‌توان داشت این است که پدر و مادر گیاهخواران ، هیچ گاه نباید نگران رشد مغزی و جسمی فرزندان خود باشند.

https://www.instagram.com/dr.happy4u

گام۵🌹
ویس ۳۱ شیوه صحیح رابطه و ارتباطات را یاد بگریم تا دوستی هایمان به جدایی و رنجش نرسد

گام ۵🌹
ویس ۳۲ روابط ناسالم را حذف کنیم تا دوست های خوب وسالم جذب کنیم

گام ۵🌹
ویس۳۳ کار اصلی ما برای بهبودی یک خانه تکانی اساسی است ما باید به علت درد و رنج پی ببریم

گام۵🌹
ویس ۳۴ وابستگی دوستی و عشق را ازبین میبرد.

گام۵🌹
ویس ۳۵ با فردی که به ما آسیب زده نجنگیم آسیب درون را بهبود ببخشیم با پذیرفتن واقعیت و بخشیدن دیگران

از دید علم تغذیه و بیوشیمی غذا به مجموعه ترکیباتی می‌گویند که با انرژی ، قندها ، اسیدهای آمینه ، ویتامین ها ، املاح آنتی اکسیدان ها ، فیتوکیمیکال ها را برای سلولها و بافتها و اندامهای بدن تامین نمایند
با این تعریف گندم غذاست ، اما نان غذا نیست ، چرا که اگر گندم کامل همانگونه که هست و بدون آن که پوستش را جدا سازند به صورت آش سوپ یا حتی نان گندم کامل با خمیر ور آمده تخمیر شده ، پخته شده و خورده شود. در روده تحت تاثیر آنزیم ها ، ویتامین ها ، املاح ، اسید های آمینه ، قند لازم برای تامین انرژی را به خون تحویل داده و خون آنها را به سلولها و بافتها و اندامهای می‌رساند. اما نان سفید امروزی که متاسفانه بر سر سفره‌های ایرانی است غذا نیست.
https://www.instagram.com/dr.happy4u

ترکیب جوانه گندم و ماش

گام۵🌹
ویس۳۶ ما ناکامل هستیم و اطرافیانمان هم ناکامل پس با اصل پذيرش به شادی و خوشبختی برسبم

درست است که لاغریِ زیاد ممکن است پدیده‌ای تحریف شده از جانب مدپرستان قرن بیستم باشد اما مشکل چاقی تنها مربوط به زیبایی نیست. چاقی به روشنی و به طور مسلم با سرطان ، بیماری قند، بیماریهای قلب و بیماریهای بسیاری دیگر ارتباط تنگاتنگ دارد .چاق بودن حالت طبیعی نیست. بلکه رژیم غذایی پرچرب کشورهای غربی و کم حرکتی که مشکل روزمره جامعه آمریکاست خطرناک است رژیم غذایی کم کالری هم نه تنها طبیعی نیست که برای حل مشکل چاقی مفید واقع نخواهد شد.
چاقی در درجه اول و به طور عمده مربوط به چربی زیاد موجود در غذا هاست گیاهخواران ای که حبوبات سبزی میوه و غلات کامل می‌خورند و از آرد سفید برنج سفید و شکر سفید استفاده نمی کند معمولاً لاغر هستند .

https://www.instagram.com/dr.happy4u

گام ۵ 🌹
ویس ۳۷ اگر می‌خواهیم حال خوب داشته باشیم باید با خودمان صادق باشیم

گام ۵🌹
ویس ۳۸ وقتی از هوسها با آگاهی گذر کنیم عشق حقیقی را تجربه میکنیم

جو از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است

برای افراد مبتلا به نقرس مفید است.

 کلسترول خون را کاهش می‏ دهد.

جو دارای خاصیت ضدالتهابی است و در سیستم ایمنی بدن و بهبود آنژین صدری و التهابات حفره‏ی دهان تا حدی موثر است.

خاصیت ملین دارد، در موارد ابتلا به بیماری ‏های گوارشی؛ لوزالمعده، صفرا، مجاری ادراری و عفونت‏ های مخاطی بسیار مفید و موثر است.

ماده محرک برای تولید شیر در زنان شیرده می ‏باشد. 

شاد و سلامت باشید 🌱
پیج اینستاگرام دکتر هپی:
https://www.instagram.com/dr.happy4u/