تست کرونا بدهید...
آیا مبتلا به کرونا هستید؟
آیا شک دارید که خودتان یا اطرافیانتان کرونا دارند؟
همین الان بصورت رایگان خودتان را معاینه کنید👇

آنلاین و بر اساس به‌روزترین الگوریتم تشخیصی

https://test.corona.ir👈👈


@kamrankhoshnoudi

#کرونا

مشاوره تلفنی دکتر کامران خوشنودی
متخصص اعصاب و روان
متخصص روانپزشکی
روانپزشک
مشاوره تخصصی
درمانهای دارویی و غیر دارویی

@DR_KHOSHNOUDI

سال👇

☘
☘☘
☘ ☘
☘ ☘
☘
☘
☘
☘
🍀


☘☘☘
☘ ☘
☘
☘
☘☘
☘
☘
☘ ☘
☘☘☘


☘☘☘
☘ ☘
☘ ☘
☘ ☘
☘☘☘☘
☘
☘
☘
☘


☘☘☘
☘ ☘
☘ ☘
☘ ☘
☘☘☘☘
☘
☘
☘
☘


بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد
انشالله سال خوب و پربرکتی همراه با سلامتی
و
کامرانی
و
خوشنودی
داشته باشید

🌺🍀🌹❣❤️❣❤️🌹🍀🌺

💕💕❤️💚💙💜🧡💛💕💕

@kamrankhoshnoudi

WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

سال نو مبارک❣

در صورتی که کنترل نسبی یا شدید یا عدم کنترل باشد بهذچه سرعتی کرونا امریکارا الوده میکند
@kamrankhoshnoudi

دعای ایمن شدن از خطر زلزله

📖إنَّ اللَّهَ یُمْسِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ أَن تَزُولَا وَلَئِن زَالَتَا إِنْ أَمْسَكَهُمَا مِنْ أَحَدٍ مِّن بَعْدِهِ إِنَّهُ كَانَ حَلِیمًا غَفُورًا

💠امام صادق (ع) فرمودند:
هر گاه در شب و هنگام خوابیدن از وقوع زلزله و خراب شدن خانه می ترسی آیه «۴۱ سوره فاطر» را قرائت كن.
WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

برای گرفتن نوبت ویزیت تلفنی یا آنلاین
توسط دکتر کامران خوشنودی متخصص اعصاب و روان و روانپزشک
آیکون واتساپ را در سایت اصلی ما به آدرس 👇
WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.irلمس کنید
و سپس بامعرفی خود درخواست خود را اعلام نمایید

WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

مشاوره آنلاین روانپزشکی - مطب دکتر کامران خوشنودی
http://kamrankhoshnoudi.ir/adults/general/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/

بهترین مطالب و اشعار گلچین و1000آهنگ وترانه های زیبای گلچین شده
https://t.me/mehrvarzy

سال👇

☘
☘ ☘
☘ ☘
☘ ☘
☘
☘
☘
🍀

🍀
🍀 🍀
🍀 🍀
🍀 🍀
🍀 🍀
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🍀
🍀
🍀

🍀🍀
☘🌺🌺🍀
☘🌺🌺🌺☘
🍀🌺🌺🌺🌺☘
☘🌺🌺🌺🌺☘
🍀🌺🌺🌺🌺🍀
🍀🌺🌺🌺🍀
🍀🌺🌺🍀
🍀🍀



☘☘🍀
☘🌺 🌺☘
☘🌺 🌺🌺 ☘
🍀🌺🌺🌺🌺🍀
☘🌺🌺🌺🌺🍀
☘🌺🌺🌺🌺☘
☘🌺🌺🌺 ☘
☘🌺🌺🍀
🍀🍀

بر شما و خانواده محترمتان مبارک باد
انشالله سال خوب و پربرکتی همراه با سلامتی
و
کامرانی
و
خوشنودی
داشته باشید



لحظه سال تحویل 1400
ساعت:13:7ظهر شنبه30
اسفند1399

امسال استثتایی ترین سال قرن 15 هجری شمسی است

عجب سالی است 1400

پایانش جمعه
ونیمه شعبانش هم جمعه
عاشورایش عصرجمعه
23رمضان شب قدرشب جمعه
آخرین روز رمضانش جمعه
عید غدیر وکامل شدن دین روزجمعه
الهی:
کاش اولین جمعه موعود هم
در این سال رقم بخورد

تا ارکان جمعه کامل شود
وبجای اللهم عجل لولیک الفرج،
بااشک شوق درسجده شکر بگوییم:
أللهم لک الحمد ولک الشکر لفرج ولیک...

ببین برای آمدنت چقدر بهانه میچینم ...


عجیب تر اینه که سال 1400 دوتا نیمه شعبان داریم

⭕یکی 9 فروردین 1400
⭕یکی هم 27 اسفند 1400 روز جمعه
یعنی در یک سال دوبار به یمن قدوم مطهر ربیع الانام ، امام زمان علیه السلام ، جشن میگیریم،

سالی که نکوست ، از بهارش پیداست...

هر وقت عدد ۱ قبل از ۴ قرار میگیرد ، دل، هواخواه می شود
بیتاب می شود ، ...
۱۴ معصوم ، معصوم چهاردهم ، سال ۱۴۰۰ ...

بارالها، آغاز قرن ۱۴ را آغاز تاریخ حکومت مهدوی مقدر فرما.

ان شاالله سال ظهور صاحب الزمان باشد .

*【 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】*
ا┄┅═✾🍀🌼🍀✾═┅┄
🌺🍀🌹❣❣🌹🌹🌹🌹🌹🍀🌺
🌹🌹💕💚💙💜🧡💛💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

سال نو مبارک🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@MEHRVARZY


#صدای_بارون


#گرشا_رضایی

@MEHRVARZY


من واسه چشمای توئه

اینقدر تنهام

اونقدر زیبایی
که یادم میره حرفام

یجوری میخوامت
تموم زندگیم شی

من زندگیمو
واسه چشمای تو میخوام

تو اومدی تا توو جهان احساس باشه

تو یک نفر اینقدر نگاهش خاص باشه

چند سال دیگه
بگذره یکی بیاد که
یه دنیا روی زیباییش
حساس باشه

تو توو صدای بارونی
مثل خودم پریشونی
تو حال خوبو می دونی
دلیل حال خوبم باش

تو که عزیز تر از جونی
حس برف زمستونی
با این دیوونه می مونی
منم تویی همه دنیاش
منم تویی همه دنیاش

جز نگات
من از تو چی بخوام

دوست دارم که نگذره دقیقه هام

جز خودت کیه دلیل خند هام

یه حال خوشه
فوق العاده ای برام

فوق العاده ای برام

تو توو صدای بارونی
مثل خودم پریشونی
تو حال خوبو می دونی
دلیل حال خوبم باش

تو که عزیز تر از جونی
حس برف زمستونی
با این دیوونه می مونی
منم تویی همه دنیاش
منم تویی همه دنیاش
@MEHRVARZY

من عقابی بودم که نگاه یک مار
سخت آزارم داد...!
بال بگشودم و سمتش رفتم
از زمینش کندم
به هوا آوردم
آخر عمرش بود، که فریب چشمش
سخت جادویم کرد!!!
در نوک قله، آشیانش دادم
که همین دل رحمی، چه به روزم آورد!!!
عشق جادویم کرد!!!
زهر خود بر من ریخت
از نوک قله زمین افتادم
تازه آمد یادم...
من عقابی بودم، بر فراز یک کوه!
آشیان خود را به نگاهی دادم.
@ravanpezeshky

چند دلیل برای خستگی و خواب آلودگی هنگام مطالعه
دانش آموزان بخوانند

@ravanpezeshky

بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند اما علت آن چیست؟

استراحت مناسب ندارید

منظور از استراحت،استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است.
یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که
بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید،
مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود.

مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید.
نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را هنگام مطالعه،تجربه کنید.

پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید.(کل خواب شبانه روز خود را بین زمان ۶-۸ ساعت تنظیم کنید).

هنگام مطالعه فعال نیستید.

اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید
مسلما خواب آلود خواهید بود

کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید،

حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید.

حل سوال و یادداشت نکاتش نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است.

@KAMRANKHOSHNOUDI

مشکلات پزشکی دارید.

مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی، گوارش و... نیز میتواند باعث شود که
شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید

بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته ،حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید

به درس مورد نظر علاقه ندارید.

باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید.
اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید
http://www.kamrankhoshnoudi.ir

به تمام درسها به عنوان یک ابزار برای رتبه سازی نگاه کنید
کنکور سلف سرویس نیست
@ravanpezeshky

نوبت دهی باپیام به واتسپ به شماره
00982634208932

+982634208932

یا ورود به سایت اصلی ما👇

Http://www.kamrankhoshnoudi.ir

و کلیک آیتم واتسپ در بالای صفحه اصلی سایت

👈چهارشنبه سوری👉

وحشت از صدای ترقه باعث ایست قلبی و مرگ پرندگان میشود
و حتی موجب میگردد پرندگانی که دراین زمان روی تخم نشسته اند
لانه خود را وحشت زده ترک کنند
واینکار باعث سرد شدن تخم پرنده و مرگ جنین داخل آن میشود

پس بخاطر پرندگان هم شده از ایجاد انفجار ترقه جدا خودداری کنیم
http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR

ســــــــلام
سال
1️⃣4️⃣0️⃣1️⃣
برشماوعزیزانتان مبارک باد
سال خــــــوب و خـــــوشــی همــراه با سلامـــتی
و
کامـــــرانی
و
خـــوشـــنودی
بــــرایتــــان آرزومـــــــندم
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ســـــال نـــــــــــو مـــــــبارک
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

۵ شیوه کارآمد مدیریت بمباران اخبار

✅ ۱. از موضوعات خبری تحریک‌آمیز دوری کنید
اگر بین شما و خبری که دنبال می‌کنید یک رابطه شخصی وجود داشته باشد، استرسی که حس می‌کنید دو چندان خواهد بود. اگر متوجه شده‌اید که برخی کانال‌های خبری و شبکه‌های تلویزیونی اخباری را پوشش می‌دهند که برای شما خوشایند نیست، بهتر است دیگر این منابع خبری را دنبال نکنید.
@ravanpezeshky
✅ ۲. زمان اختصاص یافته به اخبار را محدود کنید
با توجه به رشد تکنولوژی گوشی‌های هوشمند و تعدد اپلیکیشن‌های‌خبری شما هر روز بیشتر از گذشته در معرض حجم نامحدودی از اخبار قرار می‌گیرید. درست است که اطلاع‌ داشتن از وقایع جاری در زندگی روزمره مهم است اما از یاد نبرید که اختصاص بیش از اندازه وقت به اخبار می‌تواند سلامت روانی شما را هم به مخاطره بیندازد. بهترین راه مدیریت علاقه‌های خود در مصرف زمان اختصاص یافته به اخبار و محدود کردن زمانی است که به دنبال کردن اخبار از روی وبسایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌پردازید.
@ravanpezeshky
✅ ۳. آگاهی نسبت به میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی
شبکه‌های اجتماعی این قابلیت را دارند که احساس شما از دنیای اخبار و اطلاعات را تشدید کنند. همیشه و همه‌وقت اخبار به شکلی از اشکال در شبکه‌های اجتماعی ظاهر می‌شوند و به‌صورت خودکار در معرض دید شما قرار می‌گیرند؛ موضوعی که می‌تواند تمام توجه شما را معطوف خود کند. مسئله‌ای که همزمان امکان تمرکز شما بر موضوعات دیگر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و آن‌را بشدت سخت می‌کند. بنابراین لازم است که نسبت به محتوای شبکه‌های اجتماعی هوشیار باشید و اپلیکیشن‌هایی را که برای روانتان مضر هستند از روی گوشی خود پاک کنید.
@ravanpezeshky
✅ ۴. تمرین مدیریت خوب استرس
مدیریت صحیح و در عین حال مداوم استرس می‌تواند راهی آسان و موثر برای کمک به کاهش اضطراب‌خبری باشد. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه مناسب از دیگر فاکتورهای لازم در مبارزه با استرس هستند. اگر فکر می‌کنید که تلفن شما باعث اضطرابتان می‌شود، خاموشش کنید.

✅ ۵. درک کنید که این طبیعی است
صرفنظر از اینکه چه نامی بر آن می‌گذارید، امروزه اضطراب ناشی از خبر به پدیده خیلی رایجی تبدیل شده است.
ما در دوران نامطمئنی زندگی می‌کنیم و واقعیت این است که این عدم اطمینان خود به عامل اصلی اضطراب‌زایی بین مردم مبدل شده است.

http://WWW.KAMRANKHOSHNOUDI.IR


@ravanpezeshky

@dr_khoshnoudi

@KAMRANKHOSHNOUDI

با آغاز هر صبح
شاد باش
دوست بدار
فراموش کن
ومهربان باش ..

هر صبح خورشید فریاد میزند:
آی آدمها،
کتاب زندگی چاپ دوم ندارد!

تا میتوانید
عاشقانه زندگی کنید
@MEHRVARZY