🔻ایرانی ها ۳ ساعت بیشتر از میانگین جهانی کار می کنند.
🔹آلمانی ها ۲۹ ساعت، ژاپنی ها ۳۶ ساعت و ایرانی ها ۴۴ساعت در هفته کار می کنند.
البته تو بسیاری از سازمانهای ایرانی ( بخصوص دولتی) کیفیت و دستاورد افراد در همین ۴۴ ساعت بسیار پایین تر از ۲۹ ساعت المانی های که سخت کار می کنند و نتیجه محور می باشند هست
@karnil
🔹آلمانی ها ۲۹ ساعت، ژاپنی ها ۳۶ ساعت و ایرانی ها ۴۴ساعت در هفته کار می کنند.
البته تو بسیاری از سازمانهای ایرانی ( بخصوص دولتی) کیفیت و دستاورد افراد در همین ۴۴ ساعت بسیار پایین تر از ۲۹ ساعت المانی های که سخت کار می کنند و نتیجه محور می باشند هست
@karnil
نوآورترین شرکت های جهان در سال 2024
رتبه‌بندی سالانه شرکت فست از مبتکرترین شرکت‌های جهان، 58 صنعت و بخش، از تبلیغات گرفته تا ویدئو را پوشش می‌دهد.
@karnil
https://www.fastcompany.com/most-innovative-companies/list
رتبه‌بندی سالانه شرکت فست از مبتکرترین شرکت‌های جهان، 58 صنعت و بخش، از تبلیغات گرفته تا ویدئو را پوشش می‌دهد.
@karnil
https://www.fastcompany.com/most-innovative-companies/list
Fast Company
The World's Most Innovative Companies of 2024
Fast Company's annual ranking of the World's Most Innovative Companies covers 58 industries and sectors, from advertising to video.
The single biggest reason why start-ups succeed
در یک سخنرانی TED، آقای Bill Gross اظهار داشت که بر اساس تحقیقات از موفق‌ترین استارتاپ‌ها، به این نتیجه رسید که پنج عامل زیر با درصدهای مشخص شده، اهمیت و تکرار بیشتری در موفقیت آنها داشته‌اند:
۱- زمانبندی: 42%
۲- تیم/اجرا: 32%
۳- ایده: 28%
۴- مدل کسب و کار: 24%
۵- تأمین مالی: 14%
@karnil
https://www.ted.com/talks/bill_gross_the_single_biggest_reason_why_start_ups_succeed?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
در یک سخنرانی TED، آقای Bill Gross اظهار داشت که بر اساس تحقیقات از موفق‌ترین استارتاپ‌ها، به این نتیجه رسید که پنج عامل زیر با درصدهای مشخص شده، اهمیت و تکرار بیشتری در موفقیت آنها داشته‌اند:
۱- زمانبندی: 42%
۲- تیم/اجرا: 32%
۳- ایده: 28%
۴- مدل کسب و کار: 24%
۵- تأمین مالی: 14%
@karnil
https://www.ted.com/talks/bill_gross_the_single_biggest_reason_why_start_ups_succeed?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
Ted
The single biggest reason why start-ups succeed
Bill Gross has founded a lot of start-ups, and incubated many others -- and he got curious about why some succeeded and others failed. So he gathered data from hundreds of companies, his own and other people's, and ranked each company on five key factors.…
Doret Begardam ~ Music-Fa.Com
Hojat Ashrafzadeh ~ Music-Fa.Com
دردی كه درمانش تو باشی دوست دارم
بغضی كه بارانش تو باشی دوست دارم
ديوانه ام من گرچه پايان منی تو
هر چه كه پايانش تو باشی دوست دارم
تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم
ديوانه ام من تا كه فهميدی دلت رفت
از عشق آن لحظه كه ترسيدی دلت رفت
هی ادعا كردی چه ها گفتی بماند
با چشم خود ای عشق من ديدی دلت رفت
تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم❤️
بغضی كه بارانش تو باشی دوست دارم
ديوانه ام من گرچه پايان منی تو
هر چه كه پايانش تو باشی دوست دارم
تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم
ديوانه ام من تا كه فهميدی دلت رفت
از عشق آن لحظه كه ترسيدی دلت رفت
هی ادعا كردی چه ها گفتی بماند
با چشم خود ای عشق من ديدی دلت رفت
تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم❤️
فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک برای کاهش استرس و اضطراب
مسیر علمی و ریشه ی مهار اضطراب و استرس
https://canyonvista.com/blog/activating-parasympathetic-nervous-system/
@karnil
مسیر علمی و ریشه ی مهار اضطراب و استرس
https://canyonvista.com/blog/activating-parasympathetic-nervous-system/
@karnil
Canyon Vista Recovery Center
Activating the Parasympathetic Nervous System to Decrease Stress and Anxiety
Knowing how to use the parasympathetic nervous system to manage your stress and anxiety can promote lasting sobriety by reducing the urge to turn to addictive substances.
https://www.google.com/amp/s/healyournervoussystem.com/45-techniques-to-activate-your-parasympathetic-nervous-system-and-lower-stress/amp/
۴۳ تکنیک برای فعال کردن پاراسمپاتیک و کاهش استرس که به اقداماتی چون
مدتیشن، نماز، یوگا، طبیعت گردی و... اشاره کرده است.
@karnil
۴۳ تکنیک برای فعال کردن پاراسمپاتیک و کاهش استرس که به اقداماتی چون
مدتیشن، نماز، یوگا، طبیعت گردی و... اشاره کرده است.
@karnil
مقاله علمی زیر هم تایید میکنه که در هنگام نماز فرکانس های الکتریکی مغز(EEG) افزایش پیدا می کند، بخصوص در نیمکره چپ و همچنین قسمت فرونتال مغز
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388116300202?via%3Dihub
@karnil
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388116300202?via%3Dihub
@karnil
این روزها مراقب کودکان تان باشید، آنها را از اخبار و استرس دور نگهدارید
صحبت از جنگ و مشاهده تصاویر حملات نظامی مقابل کودکان اشتباه بزرگ است
🔹همانطور که بسیاری از بزرگسالان استرس های جنگ را از دور احساس می کنند، کودکان و نوجوانان نیز ترس، ناامیدی و درماندگی را تجربه می کنند.
🔹والدین باید بدانند که حتی نوزادان، کودکان نوپا و کودکان پیش دبستانی نیز می توانند اضطراب را در اعضای خانواده خود احساس کنند، بنابراین والدین نیز باید مراقب صحبت های بزرگسالان باشند که ممکن است کودکان آن را بشنوند. مشاهده و شنیدن از جنگ اثرات منفی بر کودکان دارد.
🔹مشاهده تصاویر خشونت و جنگ باعث افزایش استرس و اضطراب در کودکان می شود و آنها را نگران و ناراحت کند.
🔹مشاهده تصاویر جنگ باعث افزایش خشونت و تمایل به استفاده از روش‌های خشونت‌آمیز در برخی از کودکان شود.
🔹کودکان نمی توانند تصاویر جنگ را به درستی تحلیل کرده و درک کنند و باعث ترس و ناراحتی آنها می شود.
🔹 مشاهده تصاویر جنگ باعث از دست دادن امید و اعتماد به نفس در کودکان می شود و آنها را به یک احساس بی‌امیدی و ناتوانی می کشاند
@KARNIL
صحبت از جنگ و مشاهده تصاویر حملات نظامی مقابل کودکان اشتباه بزرگ است
🔹همانطور که بسیاری از بزرگسالان استرس های جنگ را از دور احساس می کنند، کودکان و نوجوانان نیز ترس، ناامیدی و درماندگی را تجربه می کنند.
🔹والدین باید بدانند که حتی نوزادان، کودکان نوپا و کودکان پیش دبستانی نیز می توانند اضطراب را در اعضای خانواده خود احساس کنند، بنابراین والدین نیز باید مراقب صحبت های بزرگسالان باشند که ممکن است کودکان آن را بشنوند. مشاهده و شنیدن از جنگ اثرات منفی بر کودکان دارد.
🔹مشاهده تصاویر خشونت و جنگ باعث افزایش استرس و اضطراب در کودکان می شود و آنها را نگران و ناراحت کند.
🔹مشاهده تصاویر جنگ باعث افزایش خشونت و تمایل به استفاده از روش‌های خشونت‌آمیز در برخی از کودکان شود.
🔹کودکان نمی توانند تصاویر جنگ را به درستی تحلیل کرده و درک کنند و باعث ترس و ناراحتی آنها می شود.
🔹 مشاهده تصاویر جنگ باعث از دست دادن امید و اعتماد به نفس در کودکان می شود و آنها را به یک احساس بی‌امیدی و ناتوانی می کشاند
@KARNIL
🔺«پیود» می‌خواهد ماشین‌ها را هوشمند کند
🔹شرکت استارت‌آپی «پیود» از جمله شرکت‌های هوشمند‌کننده ماشین‌ها است که با ارائه یک دستگاه موجب هوشمند شدن خودرو شخصی می‌شود. پیود پلتفرمی طراحی کرده که می‌تواند زودتر از موعد خراب شدن ماشین، از طریق اپلیکیشن مخصوص این دستگاه به راننده اطلاع دهد.
🔹پیود از دی ماه ۱۳۹۸ در حوزه خودرو‌های متصل شروع به کار کرده و ایده تیم «پیود» جزء ۱۰ ترند توسعه جهانی است تا تمامی خودرو‌های دنیا به اینترنت متصل شوند. وظیفه پیود اتصال خودرو‌های مختلف به اینترنت و جمع‌آوری دیتا‌های لایو به دست آمده از طریق پلتفرم مخصوص خودرو‌ها برای استفاه در صنعت‌ها و خدمات مختلف تجاری و شهری است.
🔹 با این دستگاه خودرو‌ها در صورت اتصال به اینترنت می‌توانند خود را دیاگ بزنند و توسط هوش مصنوعی عیب‌یابی کنند. بعد از عیب‌یابی، مشکل پیدا شده به دلیل هوشمند شدن خودرو از طریق نوتیفیکیشن به راننده اطلاع داده می‌شود.
@karnil
🔹شرکت استارت‌آپی «پیود» از جمله شرکت‌های هوشمند‌کننده ماشین‌ها است که با ارائه یک دستگاه موجب هوشمند شدن خودرو شخصی می‌شود. پیود پلتفرمی طراحی کرده که می‌تواند زودتر از موعد خراب شدن ماشین، از طریق اپلیکیشن مخصوص این دستگاه به راننده اطلاع دهد.
🔹پیود از دی ماه ۱۳۹۸ در حوزه خودرو‌های متصل شروع به کار کرده و ایده تیم «پیود» جزء ۱۰ ترند توسعه جهانی است تا تمامی خودرو‌های دنیا به اینترنت متصل شوند. وظیفه پیود اتصال خودرو‌های مختلف به اینترنت و جمع‌آوری دیتا‌های لایو به دست آمده از طریق پلتفرم مخصوص خودرو‌ها برای استفاه در صنعت‌ها و خدمات مختلف تجاری و شهری است.
🔹 با این دستگاه خودرو‌ها در صورت اتصال به اینترنت می‌توانند خود را دیاگ بزنند و توسط هوش مصنوعی عیب‌یابی کنند. بعد از عیب‌یابی، مشکل پیدا شده به دلیل هوشمند شدن خودرو از طریق نوتیفیکیشن به راننده اطلاع داده می‌شود.
@karnil
❌خطر
الگوریتم خطرناک اینستاگرام
اینستاگرام با الگوریتم عادت دهنده، و پرش به محتواهای کوچک باعث می شود ذهن ما به مرور دچار عدم تمرکز یا بیماری ADHD شود.
با ذهن هر طور رفتار شود به همان شکل ایجاد می شود، تصور کنید شما چند ساعت در اینستاگرام در حال پرش از این ویدئو به آن ویدئو، از این عکس به آن عکس هستید
آرام آرام مدل عصبی ذهن شما تغییر می کند و این بی تمرکزی در بیرون از اینستاگرام و زمانی که روی پروژه های مهم خود کار می کنید خودش را نشان می دهد.
#رضا_محمودی
@karnil
الگوریتم خطرناک اینستاگرام
اینستاگرام با الگوریتم عادت دهنده، و پرش به محتواهای کوچک باعث می شود ذهن ما به مرور دچار عدم تمرکز یا بیماری ADHD شود.
با ذهن هر طور رفتار شود به همان شکل ایجاد می شود، تصور کنید شما چند ساعت در اینستاگرام در حال پرش از این ویدئو به آن ویدئو، از این عکس به آن عکس هستید
آرام آرام مدل عصبی ذهن شما تغییر می کند و این بی تمرکزی در بیرون از اینستاگرام و زمانی که روی پروژه های مهم خود کار می کنید خودش را نشان می دهد.
#رضا_محمودی
@karnil
کارنیل
❌خطر الگوریتم خطرناک اینستاگرام اینستاگرام با الگوریتم عادت دهنده، و پرش به محتواهای کوچک باعث می شود ذهن ما به مرور دچار عدم تمرکز یا بیماری ADHD شود. با ذهن هر طور رفتار شود به همان شکل ایجاد می شود، تصور کنید شما چند ساعت در اینستاگرام در حال پرش از…
البته در صورتی که از سایر شبکه های اجتماعی هم بیش از حد استفاده شود همین اثر را دارد، اما اینستاگرام بیشترین تاثیر منفی را دارد.
🧠محققان: استفاده بیشتر از مغز در حین کار، با کاهش ریسک بروز اختلالات شناختی رابطه دارد
🔹پژوهشگران بیمارستان آموزشی اسلو نروژ در یک مطالعه، وظایف ۷٬۰۰۰ نفر در ۳۰۵ شغل مختلف را بررسی کردند. آنها دریافتند که تحریک شناختی هنگام کار در دهه‌های ۳۰، ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی با کاهش ریسک بروز اختلال شناختی بعد از ۷۰ سالگی ارتباط دارد.
🔹پژوهشگران می‌گویند مطالعه آنها ارزش مشاغلی را نشان می‌دهد که به تفکر پیچیده‌تر نیازمندند و می‌توانند فکر و حافظه را در پیری سالم نگه دارند.
@karnil
🔹پژوهشگران بیمارستان آموزشی اسلو نروژ در یک مطالعه، وظایف ۷٬۰۰۰ نفر در ۳۰۵ شغل مختلف را بررسی کردند. آنها دریافتند که تحریک شناختی هنگام کار در دهه‌های ۳۰، ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی با کاهش ریسک بروز اختلال شناختی بعد از ۷۰ سالگی ارتباط دارد.
🔹پژوهشگران می‌گویند مطالعه آنها ارزش مشاغلی را نشان می‌دهد که به تفکر پیچیده‌تر نیازمندند و می‌توانند فکر و حافظه را در پیری سالم نگه دارند.
@karnil
برای دست یافتن به یک ذهن متمرکز باید به تاریخ برگردیم!
سادگی : گذشتگان در محیطی عاری از هرگونه شلوغی و پیچیدگی، دور از هیاهو و ابزارهای اضافی، زندگی می‌کردند. این آرامش و سادگی، فضایی مناسب برای تعمق و اندیشیدن گسترده فراهم می‌آورد.
آهستگی : اجداد ما به آرامی و با دقت عمل می‌کردند؛ چه ساعت‌ها و روزها برای طراحی تنها یک یا چند کاشی، چه در نگارش اشعار و داستان‌ها با تأمل عمیق. یا مسافرت‌های پیاده طولانی فرصتی برای تأمل در طبیعت و تفکر عمیق بود.
انتخاب‌های محدود: در آن دوران، مردم با گزینه‌های محدودتری برای غذا، پوشاک و سفر مواجه بودند. این محدودیت‌ها به آنها کمک می‌کرد تا زمان بیشتری را صرف تمرکز و فعالیت‌های مؤثر کنند، همانطور که امروزه شخصیت‌هایی مانند استیو جابز و مارک زاکربرگ با پوشیدن لباس‌های یکسان به کاهش حواس‌پرتی و صرفه‌جویی در انرژی خود می‌پردازند.
در نهایت، هدف این نیست که به طور کامل به گذشته بازگردیم؛ بلکه می‌کوشیم تا با درس گرفتن از تجربیات آن دوران، سبک زندگی پیشرفته امروزی را به گونه‌ای تطبیق دهیم که به نفع بشریت باشد، نه به سود ربات‌های آینده.
#رضا_محمودی
@karnil
سادگی : گذشتگان در محیطی عاری از هرگونه شلوغی و پیچیدگی، دور از هیاهو و ابزارهای اضافی، زندگی می‌کردند. این آرامش و سادگی، فضایی مناسب برای تعمق و اندیشیدن گسترده فراهم می‌آورد.
آهستگی : اجداد ما به آرامی و با دقت عمل می‌کردند؛ چه ساعت‌ها و روزها برای طراحی تنها یک یا چند کاشی، چه در نگارش اشعار و داستان‌ها با تأمل عمیق. یا مسافرت‌های پیاده طولانی فرصتی برای تأمل در طبیعت و تفکر عمیق بود.
انتخاب‌های محدود: در آن دوران، مردم با گزینه‌های محدودتری برای غذا، پوشاک و سفر مواجه بودند. این محدودیت‌ها به آنها کمک می‌کرد تا زمان بیشتری را صرف تمرکز و فعالیت‌های مؤثر کنند، همانطور که امروزه شخصیت‌هایی مانند استیو جابز و مارک زاکربرگ با پوشیدن لباس‌های یکسان به کاهش حواس‌پرتی و صرفه‌جویی در انرژی خود می‌پردازند.
در نهایت، هدف این نیست که به طور کامل به گذشته بازگردیم؛ بلکه می‌کوشیم تا با درس گرفتن از تجربیات آن دوران، سبک زندگی پیشرفته امروزی را به گونه‌ای تطبیق دهیم که به نفع بشریت باشد، نه به سود ربات‌های آینده.
#رضا_محمودی
@karnil
ربات های آینده تمام کارهای یدی را از ما خواهند گرفت و انسان باید متمرکز شود روی فعالیت های شناختی خود
خلاقیت
تفکر انتقادی
تحلیلی
تفکر عمیق
حل مسئله
دنیای آینده انسان های عمیق را می طلبد
و برای انسان عمیق شدن هم باید لایف استایل درستی را انتخاب کنیم، لایف استایلی که ابتدا ما را از شر ابزارهای حواس پرتی خلاص کند و سپس به دنبال ارتقا مهارتهای خود باشیم.
#رضا_محمودی
@karnil
خلاقیت
تفکر انتقادی
تحلیلی
تفکر عمیق
حل مسئله
دنیای آینده انسان های عمیق را می طلبد
و برای انسان عمیق شدن هم باید لایف استایل درستی را انتخاب کنیم، لایف استایلی که ابتدا ما را از شر ابزارهای حواس پرتی خلاص کند و سپس به دنبال ارتقا مهارتهای خود باشیم.
#رضا_محمودی
@karnil