⁠ #همسرانه
#طلاق

📌 چگونه طلاق را پیش بینی کنیم؟

اجازه ورود به این چهار مهاجم را ندهیم .

1️⃣ مهاجم اول :
ایرادگیری . همیشه گلایه هایی از کسی که با او زندگی می کنید دارید . اما یک دنیا تفاوت میان گلایه و ایرادگیری وجود دارد .گلایه فقط متوجه یک عمل خاص از سوی همسر شماست . ایرادگیری همه جانبه تر است و با واژه های منفی درباره شریک زندگی شما همراه است.

2️⃣ مهاجم دوم :
بی احترامی .گوشه و کنایه و منفی بافی ،نوعی بی احترامی است . ناسزا گویی، پشت چشم نازک کردن ، پوزخند، تمسخرکردن، و شوخیهای گزنده . اهانت -بدترین مهاجم که روابط را مسموم می کند.

3️⃣ مهاجم سوم:
حالت دفاعی ،تعارض را تشدید می کندو به همین سبب مرگبار است‌.

4️⃣ مهاجم چهارم :
کشیدن دیوار سنگی و در خود فرو رفتن .مهاجم چهارم دیرتر از سه مهاجم دیگر وارد زندگی می شوند.
بحث با خشونت آغاز میشود ،ایرادگیری و اهانت به حالت تدافعی می انجامد که آن هم به اهانت و حالت تدافعی بیشتر منجر میشود.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn
kolbeyeamn.com

#همسرانه

📌به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله میگیرید!


با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد؟

بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn
kolbeyeamn.com

#همسرانه

📌 دلخوری،دعوا،زخم زبان به همسرتان را در جمع نیاورید

افراد یا منتظر دعوای شما هستند
یا دلسوزیهای بی جا میکنند
یا بعدها برایتان یادآوری میکنند.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

زوج‌هایی که بسیار به‌لحاظ احساسی از هم دورند به ندرت با هم بحث می‌کنند (این مورد درباره‌ی زوج‌های خوش‌بخت نیز مصداق می‌یابد) زوج‌های خوش‌بخت بدون جروبحث در کنار هم بسیار شادند.

اما زوج‌های به‌لحاظ احساسی دور از هم ،که با هم جروبحث نمی‌کنند چندان احساس مثبتی در این‌باره ندارند. این زوج‌ها با هم بحث نمی‌کنند چون هیچ توان یا علاقه‌ای به برقراری ارتباط ندارند. به مرور هریک به‌سوی علایق بیرونی (دوستان، سرگرمی‌ها، فرزندان و کار) روی می‌آورند که احساس سرزندگی بیش‌تر کنند.

بدیهی است که در این وضعیت خطر بزرگتری برای ایجاد رابطه‌ای خارج از زندگی زناشویی به‌وجود می‌آید.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

.
#همسرانه

📌چهار قانون بهبود زندگی مشترک

قانون حمایت ( عامل ناخشنودی همسرتان نباشید )

قانون توجه ( مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید.)

قانون زمان ( زمان ویژه ای برای خلوت کردن با همسرتان و توجه کامل به او اختصاص دهید)

قانون صداقت ( باهمسرتان به طور کامل صادق و روراست باشید)



https://t.me/kolbeyeamnn

#همسرانه

📌 رازهای داشتن یک زندگی عاشقانه

▪️ از سازش با همسرتان نترسید. همیشه سعی کنید نظرات هر دو نفرتان را در ترازو بگذارید
و آن طرفی را که سنگین تر است، انتخاب کنید و این را نشانه ضعف خودتان ندانید.

▪️ هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که با گذشت زمان فقط خاطره‌ای از این روزها باقی خواهد ماند و تلاشتان را
برای مدیریت روابطتان بیشتر کنید.

▪️ هر روز همسرتان را در آغوش بگیرید.
نزدیکی و صمیمیت فیزیکی در رابطه شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت.

▪️ در همه زمینه‌ها به خصوص احساستان با یکدیگر شریک شوید. در غیر این صورت هیچ گاه به تفاهم نخواهید رسید.

▪️ برای خودتان هم وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید، انجام دهید. اگر شما برای
رشد و پیشرفت خودتان وقت نگذارید، شریک زندگی خوبی نخواهید بود و بالطبع رابطه ایده
آلی نخواهید داشت.

▪️ هر چند وقت یک بار همسرتان را سوپرایز کنید.
به عنوان مثال بدون هیچ دلیلی برای همسرتان هدیه بخرید.


♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

📌نشانه‌های داشتن کمبود محبت در خانوم‌ها

* افسردگی
*عصبی بودن
* پرتوقع بودن
* خستگی مزمن
* سردمزاجی
*بی تفاوتی احساسی
* کم اشتهایی یاپرخوری
* تحریک پذیری وتندمزاجی
* مشغله های تعصب آمیز و افراطی

📌آقایون این علائم رو جدی بگیرید اگر همسرتون داره و نسبت بهش بی‌تفاوت نباشید !



https://t.me/kolbeyeamnn

#همسرانه

📌پنج ایده برای اینکه قهرسریع تر تمام شود

- به خوبی هایش فکرکنید
- بدانید درهربحث دوطرف مقصرهستند
- شماپیشقدم بشوید
- جزئیات بحث ودعوا را مرورنکنید
- به اولبخندبزنید

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

بعضی زن و شوهرها برای عذرخواهی خجالت می‌کشند و یا غرورشون مانع عذرخواهی زبانی می‌شه.

📌راهکار

یکی از راههای درمان این مشکل اینه که عذرخواهی خودتون رو روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام بدید.

یا اگه نمیتونید رو در رو بهش بگید، تلفنی بگید.

برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج بدید و برای حل اون تمرین کنید. نه اینکه بی‌خیال اون بشید.

مطمئناً ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتون میاد و درکتون میکنه.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

📌جملاتی برای جادوی مردان

دوسِت دارم عزیزم
حرفهات همیشه آرومم میکنه
همه جوره قبولت دارم
علایقت برام مهمه
بهت افتخار میکنم

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

اگر تصور میکنید با گفتن" همسر فلانی..."
میتوانید همسرتان را ترغیب به صفت مورد نظرتان
کنید سخت در اشتباهید
زیرا با این حرف احتمالا همسرتان بیشتر لجبازی خواهد کرد

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@koobeyeamnn

#همسرانه

📌به جای دعوا با همسرتان حرف بزنید!

یکی از بزرگترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یکدیگر است.

هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌ کردن و خاموش‌ کردنِ طرف مقابل دارند.

باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند.

https://t.me/kolbeyeamnn

#همسرانه

اگر دائماً فقط جنبه‌های منفی همسرت را ببینی،

گفتن دوستت دارم کاری را از پیش نمیبرد

چون با این کار بدتر ارزش خود را زایل کرده وبه راحتی اومیتواند متوجه شود که حرف‌هایتان از ته دل نیست

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه
#ازدواج


📌در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید.

اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید.

خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به یکدیگر کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و....

تکلیفتان را با اینها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است.
این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

📌چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟

1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.

2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج
وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!

3- نگفتن احساسات به یکدیگر
اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.




https://t.me/kolbeyeamnn

#همسرانه

مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!

مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم.
این که ما بتوانیم سهم خودمان را در مشکلات ببینیم باعث می شود که انگشت اتهام را بی رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتوانیم با حسن نیت به او نگاه کنیم.

حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.

‌♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه
#رابطه

چه فرقی می‌کند که مقصر تو باشی یا همسرت⁉️

نگذارید این دنبال مقصر بودن‌ها فاصله‌ای بینتان بیندازد.‌ مبادا در این میان غریبه‌ای فاصله را پُر کند!

نگذارید «ما» بودنتان تبدیل به «من» شود، نگذارید قهرهایتان عادی شود. باور کنید یک «جانم گفتن»، می‌گشاید تمام اَخم‌های مردانه را، یک «آغوش محکم»، تمام می‌کند لجاجت‌های زنانه را.

باور کنید کِیف دارد در کنار عشق بودن...

♡♡♡♡♡

#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

⁠ #همسرانه
#طلاق

📌 چگونه طلاق را پیش بینی کنیم؟

اجازه ورود به این چهار مهاجم را ندهیم .

1️⃣ مهاجم اول :
ایرادگیری . همیشه گلایه هایی از کسی که با او زندگی می کنید دارید . اما یک دنیا تفاوت میان گلایه و ایرادگیری وجود دارد .گلایه فقط متوجه یک عمل خاص از سوی همسر شماست . ایرادگیری همه جانبه تر است و با واژه های منفی درباره شریک زندگی شما همراه است.

2️⃣ مهاجم دوم :
بی احترامی .گوشه و کنایه و منفی بافی ،نوعی بی احترامی است . ناسزا گویی، پشت چشم نازک کردن ، پوزخند، تمسخرکردن، و شوخیهای گزنده . اهانت -بدترین مهاجم که روابط را مسموم می کند.

3️⃣ مهاجم سوم:
حالت دفاعی ،تعارض را تشدید می کندو به همین سبب مرگبار است‌.

4️⃣ مهاجم چهارم :
کشیدن دیوار سنگی و در خود فرو رفتن .مهاجم چهارم دیرتر از سه مهاجم دیگر وارد زندگی می شوند.
بحث با خشونت آغاز میشود ،ایرادگیری و اهانت به حالت تدافعی می انجامد که آن هم به اهانت و حالت تدافعی بیشتر منجر میشود.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده

💕@kolbeyeamnn
kolbeyeamn.com

#همسرانه

📌برای روابط مرز تعیین کنید:

تعیین مرز و خط قرمزی مناسب در رابطه‌هایتان کمک میکند، تا کمتر رفتار دیگرانو به خودتون بگیرید.

این خط قرمزها با “نه گفتن” به دوست و یا همکار و یا شریک زندگی شکل می‌گیرد و یا با “نه گفتن” به فعالیت‌هایی که علاقه‌ای به آنها ندارید یا از نظر احساسی به شما لطمه میزنند.

وقتی تمام کارهایتان را به نیت راضی کردن دیگران انجام می‌دهید، اگر آنها کاری انجام دهند که ناراحت‌تان کند.مدت ها فکرتان درگیر میشود.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn

#همسرانه

وقتی همسرتون پایان روز ،درباره مشکلاتش با شما صحبت میکنه لازم نیست به اون راه حل بدین!لازم نیست که مشخص کنین اشتباه کرده!

لازم نیست که بگین بهتر بود فلان کار رو میکرد بهتره طوری باهاش حرف بزنین که حس کنه واقعا داره شنیده میشه این حس رو بهش بدین که حق داشته ناراحت باشه ، حس کنه شما میفهمیدش !

تا میشه همدلی کنین و بهش حق بدین بذارین خونه پناهگاه بیان همه ی حس های نگفته اش باشه
مثلا در جواب درد و دلش میتونین بگین واقعا حق داری ... منم جای تو بودم همین کارو میکردم.

♡♡♡♡♡
#زینب سلیمانی
#مشاور خانواده
💕@kolbeyeamnn