نوشتن ابزاری است برای ساختن.
ما آفریننده‌ی شادی و اندوه خود هستیم.

#دکتر_ویدا_فلاح
#معجزه_نوشتن
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

تو پست آخر اینستاگرام برامون جمله‌ی یادگاریتونو نوشتین؟😍🥰


اگر ندیدی و ننوشتی همین حالا یه جمله برای ما بنویس❤️
و حرفهای دلی‌ای که گفتم رو با جون و دل گوش کن 😍❤️

👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C4uGaZONn7_/?igsh=MXI2NWptdDhxY3pubw==

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

شما برای بالا بردن انگیزه جهت انجام کارها چه اقداماتی انجام میدهید؟

برای ما بنویسید🥰🥰

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#انگیزه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

کاهش شتاب زندگی برای افرادی که همیشه پر مشغله هستند، آن‌طور که به نظر می‌رسد ساده نیست.
وقتی آنها قصد دارند تا کمی از شتاب زندگی خود را کم کنند، ذهن آنها شروع به اضافه کاری می‌کند.
برای اینکه بتوانید زندگی را آن‌گونه که هست ارج نهید و آن را کمی آرام‌تر و کند‌تر کنید، نیاز به این دارید که در زمان حال زندگی کنید،
هوشیار باشید، از هر آنچه که در پیرامون شما می‌گذرد آگاه باشید و نسبت به خودتان آگاهی داشته باشید.

📕پاکسازی ذهن
📝جان ویلیامز

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

موافقین یک تکنیک تنفسی برای کاهش اضطراب و ضربان قلب ناشی از استرس بهتون یاد بدم؟

پست آخر اینستاگرام شاه کلید موفقیته!!
از دستش نده😍

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C43JfNLNQ_N/?igsh=bW5ibzFldmxsbGc3


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#موفقیت

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

این هم یک تکنیک تنفسی برای کاهش اضطراب و ضربان قلب ناشی از استرس

۴ ثانیه دم
۲ ثانیه حبس
۸ ثانیه بازدم
۲ ثانیه حبس
ابتدا دو دور انجام دهید و به تدریج تا ۱۰ دور افزایش دهید.
اگر برای شما مفید بود برای کسانیکه اضطراب و استرس دارند ارسال کنید🤍🕊️

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

آیا میدونید شخصیت سالم از نظر روانشناسی به چه کسی گفته میشه؟

آیا با مفهوم شخصیت سالم آشنایی دارید؟

و یا تفاوت‌های شخصیت سالم و ناسالم رو میدونید؟


برای پاسخ به این سوالات
اینجا کلیک کنید.


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#شخصیت_سالم

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

چطور در رابطه اثر گذار باشیم؟


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#پرسش_پاسخ


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

برای گوش دادن به این پادکست
برای شروع جدید در سال نو
وارد لینک زیر شوید.

👇🏻👇🏻👇🏻

https://castbox.fm/vd/683183295


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مهمترین هدفتون برای سال جدید چیه؟

برای ما بنویسید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید
تا ببینیم چند نفر از شما اهداف مشترکی با هم دارید
😍😍

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح

سختي ها و مشكلات بستري براي رشد هستند، اگر به جاي شكايت و سزرنش ديگران، به خود و نيروي عظيم بالقوه در درون مان رجوع كنيم.

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ویدیویی که استوری شده بود و درخواست زیادی داشتین که در کانال تلگرام آپلود بشه😍😍

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

مسیر زندگیم بسیار سخت بود، مسیر سخت رو پشت سر گذاشتم ولی حالم خوب نیست!!


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

هر مشكل موهبتي است از طرف زندگي كه شما را به تغيير دعوت مي كند و همين تغيير است كه باعث رشد شما مي شود.


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

آیا میدونستید که با نوشتن میتونید ثروتمند شوید؟

آیا با شیوه‌ی صحیح نوشتن آشنایی دارید؟



🟣در دوره نوشتن یاد میگیریم ذهن آگاه بنویسیم تا از طریق نوشتن افکار و‌خواسته‌هایمان را به واقعیت تبدیل کنیم.
🟣از طریق نوشتن میتوانیم با افراد مهم زندگیمان رابطه‌ای عمیق برقرار کرده و پیامهایی را به آنها بدهیم.

🟣با نوشتن میتوانیم پیام مشکلاتمان را به شیوه‌ای اصولی درک کرده تا ماموریت آنها در زندگیمان تمام شوند و به وضعیت مطلوب برسیم

برای اطلاعات بیشتر جهت شرکت در این دوره پر نکته و پر دستاورد
به واتس‌آپ و تلگرام مجموعه
پیام دهید.


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

اگر تمایل دارید بر روی تمامی جنبه‌های زندگیتون تغییر ایجاد کنید
معجزه نوشتن رو دست کم نگیرید.

یاد بگیرید که چگونه بنویسید
و با تکرار و تمرین شاهد رسیدن به خواسته‌هایتان باشید.



در این لایو تمرینی به شما گفته شده
که میتونید از همین تمرین شروع کنید و رشد کنید.

👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C5Q1woYtrrl/?igsh=MTJuNXpnejd4dmJsZg==

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

*
زمانی که افکار منفی به سراغ ما می‌آید حتما یک قلم و کاغذ برداریم
بنویسیم
نوشتن کمک بزرگی به ایجاد آرامش در ما خواهد کرد.

یاد بگیریم چگونه بنویسیم🥰

#معجزه_نوشتن
#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

به نظر شما مردان از چه زنانی فراری هستند؟

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

اگر تمایل داری که مالک هیجانت بشی
و قادر باشی روی افکارت تاثیر بزاری

این تمرین مناسب توست.
« تکنیک و تمرین کنترل هیجان با نوشتن»

میتونی این تمرین رو اینجا ببینی!

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معجزه_نوشتن

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام