مادرشو
5.77K members
60 photos
34 videos
9 files
1.71K links
از قبل از بارداری تا پس از زایمان، مادرشو با مادرها همراه می‌شود تا بیشتر مراقب سلامتی‌شان باشند. این کانال مربوط به سایت madarsho.com است و مطالب آن زیر نظر هیئت علمی تهیه می‌شود.
Download Telegram
to view and join the conversation
⭕️یه سوال رایج! چرا بعضی از زنان زایمان طبیعی راحتی دارن و بعضی درد بسیار زیادی رو تحمل می‌کنن؟👇🏻🤔

این موضوع تا حد بسیار زیادی به بدن و سبک زندگی زنان ارتباط دارد.👌🏻

💢خانم‌هایی که بیماری و مشکل خاصی ندارند و جنین آنها هم کاملاً طبیعی و سالم است، می‌توانند در بارداری با اصلاح سبک زندگی‌شان برای خودشان زایمان خوبی رقم بزنند.🤰🏻

💢خوب طی شدن بارداری به معنی استراحت زیاد و اصطلاحاً خوردن و خوابیدن نیست! زنان باردار باید در طول بارداری فعالیت خود را حفظ کنند. تغذیۀ مناسب داشته باشند؛ مایعات کافی بنوشند و به اندازۀ کافی استراحت کنند.😊

💢همچنین می‌توان با انجام ورزش‌های مختلف مانند ورزش‌های تقویت کنندۀ عضلات لگن، بدن را برای یک زایمان راحت آماده کرد.💪🏻😍

💢با اضافه نکردن بیش از حد وزن هم زنان می‌توانند زایمان خوبی داشته باشند و چاقی، کوچک بودن لگن، بزرگ ‌بودن جنین و قوی نبودن ماهیچه‌های شکمی می‌تواند زایمان سختی را به همراه داشته باشد.

💚پاسخ تمام سوالات شما عزیزان در زمینه‌ی 👈🏻 اقدام به بارداری، بارداری، زایمان، تربیت و سلامت کودک در @madarsho💚
⁉️سوال شما⁉️
درسته که برخی حرکات باعث می‌شه بند ناف دور گردن جنین بپیچه؟😐😱

💭متخصص مادرشو:

👈🏻حقیقت این است که در طول بارداری به هر شکلی که حرکت کنید یا بدنتان به هر شکلی که قرار بگیرد، حتی اگر روی سرتان بایستید، تأثیری روی بند ناف نمی‌گذارد.🤰🏻

🔰شاید این باور قدیمی و پایدار کار مفید دیگری انجام می‌دهد، مثلاً مانع از این شود که زنان باردار مجبور شوند چیزها را از قفسه‌های بالایی آشپزخانه بردارند یا شیشه‌های پنجره‌ها را بشویند و کارهای سخت انجام دهند.

🔰در هر صورت، وجود بند ناف دور گردن جنین چیزی نیست که الزاماً نگران‌کننده باشد. بسیاری از کودکان با بند ناف پیچیده دور گردنشان به دنیا می‌آیند و در طول زایمان معمولاً برای پزشک یا ماما تنها چند لحظه طول می‌کشد تا آن را باز کند.😊

این پست رو برای دوستانتون بفرستید و از نگرانی درشون بیارید.😍

💚از این به بعد با کمک متخصص‌های مادرشو سوال‌های شما رو با این هشتگ جواب می‌دیم:
#مادرشو_پاسخ_پزشک
⭕️خوابوندن کودک بدون گریه و سروصدا می‌توند کار راحتی نیست.🤦🏻‍♀ البته گاهی خود پدر و مادرها باعث ایجاد این سختی و مشکلن.🤷🏻‍♂

مثلاً تکون دادن زیاد کودک اشتباه رایجی برای خوابوندن کودکه.

📌جنباندن و تکان دادن ملایم نوزاد برای آرام کردن او قبل از خواب هیچ ایرادی ندارد، فقط مطمئن شوید که او را با تکان دادن نمی‌خوابانید، زیرا ممکن است برای به خواب رفتن به این کار وابسته شود و این یعنی هر بار که در طول شب از خواب بیدار می‌شود، برای دوباره خوابیدن به تکان داده شدن نیاز دارد.

📌متکی بودن به تکان‌های مختلف همچنین می‌تواند کیفیت خواب فرزندتان را تحت تأثیر قرار دهد👼🏻 👈🏻زیرا اگر کودک همیشه با تکان خوردن می‌خوابد احتمالاً به علت حرکت و تکان‌ها به خواب عمیق و باکیفیتی فرو نمی‌رود.

برای حل این مشکل، بهتر است از تکان دادن خیلی آرام برای آرامش کودک استفاده کنید ولی برای خواباندنش این کار را انجام ندهید.🤱🏻

سعی کنید برای خواباندن کودک به ماشین‌سواری، تاب نوزاد یا بودن در کالسکه تکیه نکنید. اگر کودکتان در یک تاب یا صندلی ماشین شروع به چرت زدن کرد، هرچه زودتر او را در رختخواب بگذارید تا به این وضعیت برای خواب عادت نکند. این کار مشکل زیادی برای شما در ماه‌های بعدی به وجود خواهد آورد.😓

↗️اگر این مطلب برای شما مفید بود، لطفاً برای دوستانتون ارسال کنید.😍

💚پاسخ سوالات شما در @madarsho
💢به چه مقدار ویتامین C نیاز دارم؟ چه جوری تامینش کنم؟💢

🔰ویتامین C به بدنتان کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و سلول‌ها را از آسیب محافظت خواهد کرد.

🔰ویتامین C همچنین به بدن کمک می‌کند تا آهن را به ویژه از منابع گیاهی جذب کند.

🔰زنان در دوره‌های مختلف زندگی به مقادیر زیر از ویتامین C نیاز دارند:

🔸زنان غیرباردار ۱۸ ساله و جوان‌تر: ۶۵ میلی‌گرم در روز

🔸زنان غیرباردار ۱۹ ساله و بزرگ‌تر: ۷۵ میلی‌گرم در روز

🔸زنان باردار ۱۸ ساله و جوان‌تر: ۸۰ میلی‌گرم در روز

🔸زنان باردار ۱۹ ساله و بزرگ‌تر: ۸۵ میلی‌گرم در روز

🔸زنان شیرده ۱۸ ساله و جوان‌تر: ۱۱۵ میلی‌گرم در روز

🔸زنان شیرده ۱۹ ساله و بزرگ‌تر: ۱۲۰ میلی‌گرم در روز

👈🏻منابع غذایی ویتامین C👉🏻

🔹۱۷۷ میلی‌لیتر آب‌پرتقال: ۶۲ تا ۹۳ میلی‌گرم

🔹۱۷۷ میلی‌لیتر آب گریپ‌فروت: ۶۲ تا ۷۰ میلی‌گرم

🔹یک عدد کیوی: ۹۱ میلی‌گرم

🔹نصف لیوان فلفل دلمه‌ای شیرین خام، خردشده: ۹۵ میلی‌گرم

🔹یک لیوان توت‌فرنگی سالم: ۸۵ میلی‌گرم

🔹یک عدد پرتقال متوسط: ۷۰ میلی‌گرم

🔹نصف لیوان کلم بروکلی، پخته: ۵۱ میلی‌گرم

🔹نصف یک گریپ‌فروت متوسط: ۳۸ میلی‌گرم

🔹یک سیب‌زمینی متوسط، پخته: ۱۷ میلی‌گرم

🔹یک گوجه‌فرنگی متوسط: ۱۶ میلی‌گرم

🔹یک لیوان اسفناج خام: ۸ میلی‌گرم

🔰برخی محققان معتقدند كه كمبود ویتامین C می‌تواند در رشد ذهنی کودکان اختلال ایجاد كند.
همچنین ویتامین C برای ترمیم بافت‌ها، ترمیم زخم‌ها، رشد و ترمیم استخوان و پوست سالم ضروری است.

👈🏻پس این پست رو گم نکنید و برای زنانی که دوستشون دارید بفرستید چون لازمه مراقب خودمون باشیم.😍

💚پاسخ سوالات شما در @madarsho
❤️چرا بغل کردن نوزاد مهمه؟🤱🏻

انسان‌ها و بیشتر موجودات لمس شدن را دوست دارند.👼🏻
لمس کردن بخش مهمی از هر رابطه‌ای است که در زمینهٔ فرزندپروری نیز اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند.😍

لمس کردن محبت‌آمیز سطح هورمون «استرس» یعنی کورتیزول را کاهش می‌دهد و سطح هورمون «حس خوب» یعنی اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد.😊

به خاطر داشته باشید که کودکان دائماً در معرض استرس هستند اما نه همان نوع استرسی که ما می‌شناسیم، بلکه استرسی مثل اضطراب جدایی کودک که همراه عدم قطعیتی می‌آید که کودکان تجربه می‌کنند.👶🏻

مثلاً استرس ناشی از بیرون رفتن مادر از اتاق، استرس اینکه کودک نتواند صورتش را از آفتاب بپوشاند و استرس اینکه نداند آیا کسی بالاخره پوشک بدبویش را عوض می‌کند یا خیر.

به همین دلیل است که کارشناسان کودک، مواردی مثل ماساژ‌ کودک، تماس او با پوستتان در حین شیر خوردن حتی اگر شیردهی نمی‌کنید و بغل کردن او هنگام قصه گفتن یا کتاب خواندن را به شما توصیه می‌کنند.😍

💚پاسخ تمام سوالات شما عزیزان در زمینه‌ی 👈🏻 اقدام به بارداری، بارداری، زایمان، تربیت و سلامت کودک در @madarsho💚
‌⁣💬 برای مراقبت از اندام تناسلی نوزادان پسر لازمه مواردی رو در صورت ختنه نشدن و بعد از ختنه بدونید:
‌⁣
آلت تناسلی ختنه‌نشده:
هنگام تمیز کردن یا حمام دادن نوزاد ختنه‌نشده، سعی نکنید پوست ختنه‌گاه را بکشید تا زیر آن را تمیز کنید. قسمت بیرونی آلت تناسلی را همان‌ گونه شست‌وشو دهید که هر بخش دیگری از بدن را تمیز می‌کنید. زمان بهبود کامل برای نوزادان متفاوت است، شاید هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد که پوست ختنه‌گاه از آلت تناسلی جدا شود، بنابراین هرگز سعی نکنید آن را به زور جدا کنید.⁣
‌⁣
آلت تناسلی ختنه‌شده‌:
تنها کاری که باید برای مراقبت از یک آلت تناسلی که به ‌تازگی ختنه‌شده‌ است انجام دهید، این است که هنگام حمام دادن عادی نوزاد، پوست آن ناحیه را با آب و صابون تمیز نگه دارید. هم برای نوزادان ختنه‌شده و هم نوزادان ختنه‌نشده بهتر است از به کار بردن پودرهای کف‌ساز که می‌تواند به خشک شدن و تحریک بافت آلت تناسلی منجر شود، خودداری کنید.⁣

‌ادامه‌ی مطلب و مراقبت از ناحیهٔ واژن و اندام تناسلی نوزاد دختر رو اینجا ببینید.

💚جواب سوالات شما در @madarsho
⁉️سوال شما⁉️
درسته که اگه وزن من موقع تولد زیاد بوده، ممکنه نوزادم هم همین‌طور باشه؟🤔🤰🏻

💭متخصص مادرشو:

👈🏻ممکن است، چون به نظر می‌آید در اینجا ژن‌ها نقش اصلی را بازی می‌کنند. پژوهش‌های متعددی دریافته‌اند که وزن مادر هنگام تولد یک عامل پیش‌بینی کنندهٔ قوی برای وزن کودکش است.👶🏻

🔰البته، دیگر فاکتورهای طرف مادر نیز ممکن است تأثیر داشته باشند. فشار خون بالا به علت دیابت بارداری مدیریت‌نشده یا دیابتی که از قبل از بارداری وجود داشته است از رایج‌ترین عوامل مؤثر در بزرگ بودن نوزادان هستند.👼🏻

🔰وزن مادر در طول بارداری و سبک زندگی او نیز ممکن است روی اندازه و بزرگی کودک تأثیر بگذارد. برای مثال، زنانی که سیگار می‌کشند، مواد مخدر مصرف می‌کنند یا تغذیهٔ نامناسبی دارند احتمال بیشتری برای به دنیا آوردن نوزادان بزرگ‌ دارند.🤷🏻‍♀

🔰برای اطلاعات بیشتر در مورد وزن‌گیری مناسب در بارداری اینجا کلیک کنید.

این پست رو برای دوستی که براش مفیده بفرستید.😍

💚سوال‌های شما رو با این هشتگ جواب می‌دیم:
#مادرشو_پاسخ_پزشک
⚠️⚠️مراقبت از زخم برش سزارین⚠️⚠️

این پست رو برای هر کسی که فکر می‌کنید براش مفیده بفرستید.😊👶🏻

💢تمام تازه‌مادران پس از یک جراحی سزارین نیاز به مراقبت‌های پزشکی در بیمارستان و سپس در خانه دارند.

💢قبل از رفتن به خانه، دستورالعمل‌های پس از عمل جراحی از جمله علائم هشداردهنده در مورد عوارض را دریافت خواهید کرد.

برای مراقبت از برش زخم سزارین نیز نکاتی وجود دارد که رعایت کردن آنها پس از زایمان سزارین لازم است. برخی از این نکات شامل موارد زیر است:

🔸محل زخم را تمیز و خشک نگه دارید.
🔹بیمارستان معمولاً از پانسمان ضدآب برای شما استفاده می‌کند که می‌توانید با همان پانسمان حمام کنید.

🔸بعد از رفتن به خانه می‌توانید حمام کنید.
🔹سعی کنید هر روز دوش بگیرید.

🔸نیازی به شستن جداگانۀ زخمتان نیست. آب و کف شامپو و صابون خودبه‌خود از روی محل زخم می‌گذرد.

🔹زخمتان را بعد از حمام با باد سشوار و با رعایت کمی فاصله خشک کنید.
🔸راه جریان هوا به زخم را نبندید و همواره زخم را خشک نگه ‌دارید.

🔹برای برداشتن پانسمان زخم به توصیۀ بیمارستان عمل کنید.
🔸اگر در طول حمام کردن پانسمانتان باز شد، معمولاً نیازی به پانسمان مجدد نیست.

🔹کش شورتتان را روی زخم قرار ندهید.
🔸برای راحتی در نگه داشتن نوار بهداشتی، می‌توانید به جای شورت از سرجی‌فیکس استفاده کنید.

🔹لباس‌های نخی و گشاد بپوشید.
🔸وقتی زخمتان هنوز تازه است، از شکم‌بند استفاده نکنید، زیرا زخم را مرطوب نگه می‌دارد.
پس از بهبود اولیۀ زخم، بستن شكم‌بند مناسب است.

🔹زخم سزارین را دستکاری نکنید و از باز و بسته کردن مداوم پانسمان خودداری کنید.
🔸بدون نظر پزشک کرم، پماد یا لوسیون به زخمتان نزنید.

🤔می‌خواید هر چیزی که لازمه در مورد مراقبت‌های بعد از سزارین بدونید؟ پس اینجا کلیک کنید.

پاسخ سوالات شما در @madarsho
⁉️سوال شما⁉️

در دوران بارداری حداکثر چند بار در هفته می‌توانم رابطۀ جنسی داشته باشم؟🤔

💭متخصص مادرشو:

❇️این موضوع را پزشک شما مشخص می‌کند.
در بارداری‌های معمولی و سالم، معمولاً داشتن رابطۀ جنسی محدودیت خاصی ندارد.🤰🏻

❇️اما در مواردی که سابقۀ سقط، زایمان زودرس، درمان حاملگی خارج از رحم وجود داشته باشد یا مادر دچار خونریزی، پارگی کیسۀ آب و جفت سرراهی باشد، به احتمال زیاد پزشک رابطۀ جنسی را برای او ممنوع می‌کند.🤷🏻‍♀

❇️برخی زنان در بارداری نسبت به قبل میل جنسی بیشتری دارند. در نظر بعضی مردان نیز، همسر باردارشان جذاب‌تر از قبل است، بنابراین طبیعی است که هر دو به رابطۀ جنسی تمایل بیشتری داشته باشند.❤️

❇️توصیه می‌شود رابطۀ جنسی را در دوران بارداری با احتیاط بیشتری انجام دهید. نسبت به بیماری‌های آمیزشی نیز بیشتر هشیار باشید و پوزیشن یا وضعیت‌هایی را انتخاب کنید که شکم شما از طریق همسرتان یا محیط تحت فشار قرار نمی‌گیرد.👌🏻

💚با کمک متخصص‌های مادرشو سوال‌های شما رو با این هشتگ جواب می‌دیم:

#مادرشو_پاسخ_پزشک
⁉️کیه که ندونه زردی چقدر دغدغه‌ی پدر و مادرهاست و تا چه اندازه عارضه‌ی شایعیه پس یکی از مواردیه که باید در موردش آگاه باشید.👇🏻👇🏻

عوامل افزایش‌دهندۀ زردی در نوزاد رو می‌شناسید؟

⬅️برخی نوزادان بیشتر مستعد ابتلا به زردی هستند.👈🏻👈🏻برخی موارد زیر باعث بیشتر شدن احتمال و بروز زردی یا یرقان در نوزادان می‌شود:

🔰اگر نوزاد خواهر یا برادری دارد که قبلاً زردی داشته است.

🔰نوزاد در زمان تولد، کبودی داشته باشد.

🔰نوزاد زودرس باشد، زیرا کبد نابالغ آنها نمی‌تواند سطح بیلی‌روبین را کنترل کند.

🔰نوزاد دچار یک اختلال ژنتیکی خاص باشد.

⭕️زردی در طول ۲۴ ساعت اول تولد نوزاد نیز می‌تواند توسط عارضه‌های جدی مثل اختلالات کبد،‌ مثانه و روده،‌ یک عفونت،‌ ترومای شدید یا برخی آسیب‌های شدید نوزاد هنگام تولد و‌ برخی بیمای‌های خاص‌ ایجاد شود.
ناسازگاری Rh خون جنین و ناسازگاری گروه خونی نیز می‌تواند باعث بروز زردی در روز اول زندگی نوزاد شود که جزء موارد جدی‌تر زردی است و نیاز به پیگیری دقیق پزشکی دارد.

برای اطلاع از راه‌های درمان زردی اینجا کلیک کنید.🤱🏻

💚لطفاً برای مامان‌های دیگه هم بفرستید.👌🏻
⁉️سوال شما⁉️

میگن بارداری باعث مشکلات حافظه می‌شه، درسته؟🤦🏻‍♀

💭پاسخ متخصص مادرشو:

⬅️بسیاری از زنان باردار این‌طور فکر می‌کنند که برخی از پژوهش‌ها این تصور را تأیید می‌کنند و برخی دیگر آن را رد کرده‌اند.💁🏻‍♀

📌در یک تحقیق، چهارده پژوهش بین‌المللی که روی بیش از ۱۰۰۰ زن انجام شده بود مرور شد و به این نتیجه رسید که حافظه نه تنها در طول بارداری بلکه تا یک سال پس از تولد کودک هم دچار اختلال می‌شود.

طبق این پژوهش تأثیری که بارداری روی حافظه دارد جزئی است و بیشتر مربوط به تکالیف حافظه‌ای جدید یا دشوار مثل انجام چند کار همزمان است تا تکالیف روتین حافظه.
همچنین فراموشکاری ناشی از بارداری می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی، مختل شدن برنامهٔ روتین زندگی، کمبود خواب یا تنها مشغولیت به چیزی باشد.

📌با این حال، در پژوهش دیگری که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، مشخص شد که زنان باردار در تست‌های منطق و حافظه همان نمره‌هایی را به دست آوردند که قبل از بارداری کسب کرده بودند.🤱🏻نمره‌های آنها با زنانی که باردار نبودند یکسان بود.

📌در یک پژوهش وسیع و درازمدت که در سال ۲۰۱۰ انجام شد هم تفاوتی بین توانایی‌های شناختی زنان قبل از بارداری، ‌در طول بارداری و بعد از آن یافت نشد.🤔

❇️در حال حاضر هنوز مشخص نیست که آیا بارداری و فراموشکاری با هم ارتباطی دارند یا نه اما پژوهش‌ها هنوز ادامه دارد.🤷🏻‍♀

👇🏻پاسخ سوالات شما در @madarsho
#مادرشو_پاسخ_پزشک
🔆می‌دونستید ما برای تهیه‌ی سیسمونی هم کنارتونیم و بهتون هر چی لازمه بدونید رو می‌گیم؟😍

❇️شاید اگر ابتدای راهید از تنوع گهواره و تخت نوزاد سردرگم شید:

🔸گهوارهٔ نوزاد

🔸تخت کنار مادر

🔸تخت پارک نوزاد

🔸تخت قابل تبدیل نوزاد

🔸تخت چندمنظورهٔ نوزاد

🔸تخت چرخ‌دار نوزاد

🔸تخت مسافرتی نوزاد

🔸تخت دایره‌ای شکل نوزاد

🔸تخت حافظ‌دار یا نیمه‌محافظ نوزاد

🔸تخت‌ یک‌نفره و معمولی کودک

🔸تخت‌های دونفره یا دوطبقهٔ کودکان

🔸تخت کابین‌دار کودک

🔸تخت شبیه خانه یا کلبه تخت

💢پس تو این پست ویژگی‌های دو نوع اول رو براتون می‌گیم:

🔰 گهواره نوزاد: گهواره معمولاً برای چند ماه اول زندگی کودک استفاده می‌شود. زمان انتقال کودکتان از تخت نوزاد به تخت معمولی برای هر بچه‌ای می‌تواند متفاوت باشد. در واقع اگر کودک آن‌قدر بزرگ شود که در تخت نوزادی‌اش جای کافی نداشته باشد یا بتواند به راحتی از آن خارج شود، باید محل خواب او را به یک تخت معمولی تغییر داد. گهواره‌ها یا سبدی، کوچک و بسیار راحت قابل حمل هستند و یا به تخت والدین وصل می‌شوند.

🔰 تخت کنار مادر: این تخت کاملاً به تخت والدین می‌چسبد و هم‌سطح آن است. این تخت باید کناره‌های محکمی داشته باشد تا از غلت زدن مادر روی نوزاد جلوگیری کند. همچنین محافظ‌های کنار این تخت‌ها بهتر است از یک یا دو طرف باز و بسته شود. این تخت هم یک جای امن برای خواب کودک است و هم تا وقتی کودکتان کمی بزرگ‌ شود و در اتاق خودش بخوابد، مناسب است.

❇️ادامه توضیحات در پست‌های آینده🧡

پاسخ سوالات شما در @madarsho
🔰دو راه برای کاهش تهوع بارداری🔰

💢 از زنجبیل غافل نشوید
مقداری زنجبیل را رنده کنید و به آن آب جوش اضافه کنید تا دم‌نوش آن تهیه شود.👌🏻
می‌توانید از بیسکویت و آب‌نبات زنجبیلی استفاده کنید، اما بهتر است زنجبیل طبیعی داشته باشند، زیرا بسیاری از آنها واقعاً زنجبیل ندارند.🤦🏻‍♀
نوشیدن چای نعناع یا مکیدن آب‌نبات با طعم نعناع به خصوص پس از صرف غذا را نیز امتحان کنید.

💢 درمان با بوها!🍋🍊
برخی از زنان معتقدند بوی برخی از عصاره‌ها مانند لیمو، نعناع یا پرتقال می‌تواند به رفع حالت تهوع در آنها کمک کند.
می‌توانید از اسپری یا افشانۀ روغنی استفاده کنید. یک یا دو قطره از این روغن‌ها را روی یک دستمال با خود حمل کنید تا در آغاز احساس تهوع آن را بو کنید.

👉@madarsho
⭕️پارگی کیسۀ آب و چیزهایی که لازمه بدونید⭕️

پارگی زودرس کیسۀ آب اگر پیش از هفتۀ ۳۷ بارداری اتفاق بیفتد می‌تواند خطرناک باشد. پارگی کیسۀ آب به معنی خروج زیاد و کامل حجم زیادی مایع از واژن نیست، بلکه ممکن است یک رطوبت ساده مانند نشت کمی ادرار باشد.

توجه به نوع ترشحات واژن می‌تواند به شما در تشخیص به موقع پارگی کیسۀ آب کمک کند. توجه کنید که مقدار مایعی که از بدنتان خارج می‌شود متفاوت است؛ ممکن است بسیار اندک یا خیلی زیاد باشد.

رنگ مایع آمنیوتیک تقریباً شفاف و متمایل به زرد است و امکان دارد مقداری خون نیز در آن وجود داشته باشد. اگر فکر می‌کنید که کیسۀ آب شما پاره شده است، سعی کنید خونسرد بمانید و با اورژانس تماس بگیرید یا هرچه سریع‌تر خودتان را به بیمارستان برسانید. در صورت خروج مقدار زیادی آب نیز بهتر است هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

❇️👈🏻 برای اینکه خیالتون راحت شه که هر چیزی که لازمه در مورد پارگی کیسه آب می‌دونید، اینجا کلیک کنید.
💟سیسمونی💟

🤱🏻پس از زایمان و آوردن نوزاد به خونه، کودکتون نیازمند چند وسیلۀ ضروریه. وسایل مورد نیاز شما برای تغذیۀ نوزاد در خونه ممکنه شامل موارد زیر باشه:

🔆لیست وسایل تغذیه نوزاد👇🏻

🔸بالش شیردهی🔸
این بالش‌های بسیار مفید به شما کمک می‌کند تا در طول شیر دادن‌، آن را زیر نوزاد و دور کمرتان قرار دهید و جای راحتی برای نوزادتان فراهم کنید. شما می‌توانید سایزی را انتخاب کنید که حتی در خودروی شما هم برای شیر دادن مناسب باشد.

🔸پیش‌بند🔸
پیش‌بند مانع از ریختن استفراغ و آب دهان نوزاد روی لباس‌های او می‌شود. از آنجا که قیمت زیادی ندارد، می‌توانید چند دست از آنها را تهیه کنید تا در صورت کثیف شدن، مجبور نباشید خیلی سریع آن را بشویید.

🔸دستمال آروغ‌گیر رودوشی🔸
برای محافظت از لباس خود در مقابل استفراغ‌های نوزاد و دیگر مایعات، این دستمال‌ها را تهیه کنید تا همیشه در دسترس باشد. می‌توانید برای این‌کار از یک حولۀ کوچک تمیز هم استفاده کنید.

🔸شیشه‌شیر و سرشیشه🔸
حتی اگر نوزادتان را فقط با شیر خودتان تغذیه می‌کنید، اگر بخواهید شیرتان را پمپ و ذخیره کنید، به شیشه‌شیر و سرشیشۀ مناسب نیاز دارید. اگر قصد دارید تنها از شیر خشک برای تغذیۀ نوزاد استفاده کنید نیز، در طول روز تقریباً ۱۰ بطری ۱۲۰ میلی‌لیتری نیاز خواهید داشت، پس بهتر است بیشتر از یک یا دو شیشه‌شیر با سرشیشه‌های مناسب در خانه داشته باشید.

🔸فرچهٔ مخصوص شستن شیشه‌شیر🔸
برای تمیز کردن صحیح شیشه‌شیرها، مخصوصاً انواع پلاستیکی آن، بهتر است از یک فرچۀ شیشه‌شیر یا اسفنج مناسب که خط و خشی به شیشه‌شیر وارد نکند، استفاده کنید و با آب گرم و کف بشویید و بعد خوب آبکشی کنید.

🔸شیر خشک🔸
در مورد مناسب‌ترین نوع آن با پزشک خود یا پزشک اطفال کودکتان مشورت کنید.

🔸ظروف نگهداری شیر مادر🔸
اگر به هر دلیلی نیاز به دوشیدن شیر خودتان پیدا کردید، می‌توانید شیر را در این ظروف بریزید و در یخچال نگه دارید و طی چهار روز مصرف کنید. بعد از گذشت چهار روز نیز لازم است شیر را دور بریزید.

پاسخ سوالات شما در @madarsho
🔆اضطراب جدایی کودک و رفتار شما🔆

⬅️ اغلب کودکان نسبت به جدا شدن از یکی از والدینشان یا احتمال این جدایی، اضطرابی واقعی را نشان می‌دهند و آشفته می‌شوند. به این احساس، اضطراب جدایی می‌گویند.

❇️ راهکار خود برای خداحافظی با کودک را دوباره ارزیابی کنید، چون ممکن است اشتباه از خود شما باشد! به عنوان مثال ببینید کدام یک از کارهای زیر را انجام می‌دهید👇🏻

آیا وقتی کودک حواسش نیست از خانه بیرون می‌روید؟ این کار را نکنید!

آیا موقع خداحافظی خودتان عصبی و نگران هستید؟ این کار را نکنید!

آیا تا زمانی که در دیدرس کودک هستید در حال دست تکان دادن هستید؟ این کار را نکنید!

آیا موقع خداحافظی از کودکتان بغض یا گریه می‌کنید؟ این کار را نکنید!

💟می‌خواید بیشتر از اضطراب جدایی بدونید؟ اینجا کلیک کنید.

پاسخ سوالات شما در @madarsho
😴مدت زمان خواب کودکان شیرخوار😴

🔶 به طور تقریبی، میزان خواب کودکان در شبانه‌روز شامل موارد زیر است:

🔹 نوزاد تازه ‌متولدشده: در طول روز به هشت ساعت و نیم خواب نیاز دارد و تعداد چرت‌ها در آنها متفاوت است. یک نوزاد در طول شب نیز به هشت ساعت و نیم خواب نیاز دارد و میانگین مجموع خواب نوزادان ۱۷ ساعت است.

🔹 کودک یک ماهه: در طول روز به هشت ساعت خواب نیاز دارد که تعداد چرت‌ها در آن متفاوت است. در طول شب نیز به ۹ ساعت خواب احتیاج دارد و میانگین مجموع خواب در آنها ۱۷ ساعت است.

🔹 کودک سه ماهه: در طول روز معمولاً به شش ساعت خواب که اغلب شامل سه چرت است و در طول شب به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارد. همچنین میانگین مجموع خواب در آنها ۱۶ ساعت است.

🔹 کودک شش ماهه: کودکان در این سن و در طول روز معمولاً پنج ساعت که بین دو تا سه چرت است و در طول شب ۱۰ ساعت می‌خوابند. میانگین مجموع خواب آنها نیز ۱۵ ساعت است.

🔹 کودک ۹ ماهه: کودکان در این سن معمولاً سه ساعت و نیم بین دو چرت روزانه می‌خوباند و در طول شب به ۱۱ ساعت نیاز به خواب دارند. میانگین مجموع خواب آنها نیز ۱۴ ساعت و نیم است.

🔹 کودک ۱۲ ماهه: این کودکان در طول روز معمولاً سه ساعت در طول دو چرت و در طول شب ۱۱ ساعت می‌خوابند. همچنین میانگین مجموع خواب آنها ۱۴ ساعت است.

🔹 کودک ۱۸ ماهه: بچه‌ها در این سن معمولاً طی روز دو ساعت و نیم در یک چرت به خواب نیاز دارند و در طول شب ۱۱ ساعت می‌خوابند. میانگین مجموع خواب آنها نیز ۱۳ ساعت و نیم است.

💟 برای اطلاع بیشتر از میزان نیاز کودک شیرخوارتون به خواب، اینجا کلیک کنید.

پاسخ سوالات شما در @madarsho
⭕️آیا تست کرونا درد دارد؟⭕️

در اخبار مشاهده کرده‌اید که یک گوش پاک‌کن یا سواب بلند را وارد بینی‌ افراد می‌کنند و می‌خواهید بدانید این فرایند درد دارد یا نه؟ بیایید با هم جواب را ببینیم.

ابتدا اجازه دهید ببینیم تست کرونا را چطور می‌گیرند؟

👈🏻برای انجام این تست متخصص از یک گوش پاک‌کن نازک و انعطاف‌پذیر ۱۵ سانتی استفاده می‌کند. متخصص نمونه‌گیر خیلی سریع گوش پاک‌کن را وارد حفرهٔ بینی ‌می‌کند، آن را تا پشت گلو هل می‌دهد و بعد خارج می‌کند و کل این فرایند فقط ۵ ثانیه طول می‌کشد.

خوب این یعنی درد ندارد؟👇🏻

جواب این سؤال به میزان تحمل درد ما ارتباط دارد، اما افرادی که این تست را انجام داده‌اند بیشتر می‌گویند وارد شدن گوش پاک‌کن نمونه‌گیری به بینی بیشتر حسی عجیب و ناراحت داشته است تا دردناک.

بنابراین، اگر پزشک بگوید که این تست برای شما ضروری است، آن را به خاطر ترس از اینکه ممکن است روش انجام آن ناخوشایند باشد عقب نیندازید، چون تشخیص زودهنگام و امکان مداخلهٔ پزشکی زودهنگام از پیشرفت و بدتر شدن مشکل پیشگیری خواهد کرد.

به علاوه، اگر کروناویروس دارید باید از ابتلای قطعی مطلع باشید تا بتوانید خودتان را قرنطینه کنید و از انتقال ویروس به اعضای خانواده و هر کس دیگری که با او ارتباط دارید پیشگیری کنید.

پس اگر علائم مشخص بیماری کروناویروس را دارید، باید بر ترس خود از ناراحتی ناشی از یک گوش پاک‌کن بلند غلبه کنید و این آزمایش را انجام دهید.

💢در نهایت لطفاً ماسک زدن را فراموش نکنید💢
👼🏻برای اینکه خیالتون راحت باشه، حتماً به این نکات توجه کنید:

🔸از صابون و شامپو بسیار کم استفاده کنید.
🔹از کف زیاد در وان استفاده نکنید، زیرا می‌تواند خطر عفونت‌های مجاری ادرار را افزایش دهد.

🔸هرگز شیر آب را بعد از گذاشتن نوزاد در وانیا لگن باز نکنید، زیرا آب به سرعت می‌تواند خیلی عمیق یا خیلی داغ شود.
🔹اگر صدای زنگ در یا تلفن آمد و باید به آن پاسخ می‌دادید، حتماً او را در یک حوله بپیچید و همراه خودتان ببرید.

🔸آب‌گرمکن خود را روی ۴۹ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید. یک نوزاد می‌تواند در آبی با دمای ۶۰ درجه سانتی‌گراد، در کمتر از چند ثانیه دچار سوختگی شود.

🔹مطمئن شوید که دمای هوای محل حمام به اندازۀ کافی گرم و در حدود ۲۴ درجه سانتی‌گراد است، تا کودک سردش نشود.
🔸یک کودک خیس بسیار لیز است، پس خیلی مراقب باشید.

🔹وسایل برقی را قبل از شروع به شست‌وشوی نوزاد از حمام خارج کنید.
🔸کف حمام را ایمن و خشک کنید تا لیز نخورید.

⚠️هرگز نوزاد خود را بدون مراقبت رها نکنید. این نکته به قدری مهم است که حتی باید دو بار ذکر شود، زیرا یک نوزاد می‌تواند در عمق کمتر از دو سانتی‌متر آب و در کمتر از ۶۰ ثانیه خفه شود.
⁉️ پیج اینستاگرام مادرشو رو دنبال می‌کنید؟

💟 در حال حاضر ۲۲۲ هزارتا مادر پیج اینستاگرام مادرشو رو دنبال می‌کنن و ما هر روز محتواهای مفید و کاربردی در اختیار شما قرار می‌دیم.😍

💟 اگه دنبال اسم پسر هستید حتماً به این پست ما سر بزنید و اسم‌های قشنگی که مامان‌ها پیشنهاد دادن رو ببینید.👼🏻

برای دیدن این پست اینجا کلیک کنید.