خواب معمول کودکان از ۱۲ تا ۱۸ ماهگی چقدر است؟


کودکتان بعد از پایان یک سالگی‌اش دیگر یک کودک نوپا محسوب می‌شود اما هنوز هم به اندازه‌ٔ قبل به خواب نیاز دارد. کودک تا پایان دو سالگی‌اش به ۱۴ ساعت خواب در شبانه‌روز، که ۱۱ ساعت آن در طول شب است نیاز دارد و سه ساعت باقی‌مانده به شکل چرت‌های روزانه خواهد بود.

کودک در ۱۲ ماهگی به دو بار خواب در روز نیاز دارد، اما وقتی ۱۸ ماهه شد، ممکن است برای کاهش آن به یک بار خواب ۹۰ تا ۱۸۰ دقیقه‌ای در بعدازظهر آماده باشد و این الگوی خواب را ممکن است تا چهار یا پنج سالگی حفظ کند.

کاهش چرت‌های روزانه از دو بار به یک بار می‌تواند دشوار باشد. برخی کارشناسان پیشنهاد می‌کند که با توجه به میزان خواب کودکتان در طول شب قبل، او را یک یا دو بار در طول روز بخوابانید. همچنین می‌توانید در روزهایی که شامل یک بار خواب هستند، شب او را کمی زودتر بخوابانید.

کوچولوی شما چند ساعت در روز رو می‌خوابه؟
#نینی #تربیت_کودک #روانشناسی_کودک #خواب_کودک

آیا بعضی از حرکات مادر در بارداری باعث می‌شه بندناف جنین دور گردنش بپیچه؟

✅ حقیقت این است که در طول بارداری به هر شکلی که حرکت کنید یا بدنتان به هر شکلی که قرار بگیرد، حتی اگر روی سرتان بایستید، تأثیری روی بند ناف نمی‌گذارد.

🌺 شاید این باور قدیمی و پایدار کار مفید دیگری انجام می‌دهد، مثلاً مانع از این شود که زنان باردار مجبور شوند چیزها را از قفسه‌های بالایی آشپزخانه بردارند یا شیشه‌های پنجره‌ها را بشویند و کارهای سخت انجام دهند. در هر صورت، وجود بند ناف دور گردن جنین چیزی نیست که الزاماً نگران‌کننده باشد. بسیاری از کودکان با بند ناف پیچیده دور گردنشان به دنیا می‌آیند و در طول زایمان معمولاً برای پزشک یا ماما تنها چند لحظه طول می‌کشد تا آن را باز کند.

شما چه توصیه‌های دیگه‌ای در دوران بارداری شنیدید که براتون عجیب بوده؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #نوزاد #دوران_بارداری #بند_ناف #بندناف #جنین

‌‌
دوستای گل سلام. فردا با لایو ویژۀ تغذیه کودک و شروع غذای کمکی همراه شما عزیزان خواهیم بود.
‌‌
📣 فردا چهارشنبه ۲۷ فروردین ساعت ۲۰ همراه جناب آقای دکتر صفرزاده متخصص کودکان و نوزادان همراه شما هستیم و با توجه به اینکه دسترسی به پزشک براتون سخته توی این شرایط به سوالاتتون پاسخ می‌دیم ‌
✔️✔️ یادتون نره که به دوستان و عزیزانتون که این لایو براشون مفیده، حتما خبر بدید ببینن و از دست ندن.
‌‌
❌❌❌ یه خبر خوب: بعد از تموم شدن این لایو می‌تونید ادامه لایو تغذیه کودک رو در پیج کودک ما با طول و تفصیل بیشتر و سوالات بیشتر هم ببینید.‌
‌ @kodakeemaa
@kodakeemaa
@kodakeemaa
‌
حتما سوالاتتون رو زیر این پست از ما بپرسید.
‌
#مادرشو #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #تغذیه_نوزاد #نوزاد #نینی #بچه #تغذیه_کودک

استرس و نگرانی در بارداری چه تأثیراتی در جنین داره؟

⁦✔️⁩ استرس و نگرانی بیش از حد و وسواس‌گونه به صورت مداوم می‌تواند احتمال زایمان زودرس یا کم‌وزنی جنین را افزایش دهد.

👈 در دوران بارداری طبیعی است که مادر نگران سلامتی جنین باشد و از وزن‌گیری گرفته تا رشد جنین برای مادر استرس‌زا باشد. علاوه‌بر مسائل مربوط به بارداری، ممکن است مشکلات و مسائل جدیدی با باردار شدن شما به زندگی شما وارد شود و اضطراب شما را دوبرابر کند. 👈 توجه داشته باشید که استرس و نگرانی دائمی، بسیار آسیب‌زننده است و می‌تواند در جذب مواد معدنی ضروری بدن و رشد جنین تأثیرگذار باشد.

🛑 اگر از روند باردرای‌تان نگرانید، تحقیق و مطالعه کنید و با آگاهی یافتن و دانستن، ترس و نگرانی را از خودتان دور کنید. اگر مشکل خاصی در شما وجود دارد، از پزشکتان کمک بگیرید و به توصیه‌های افراد غیرمتخصص عمل نکنید. اگر نگرانی شما از مشکلات و مسائل خانوادگی نشات می‌گیرد، سعی کنید به خودتان آرامش بدهید. با رفتار نامناسب، توقع بی‌جا، غرغرکردن و بدخلقی، همسرتان را از خودتان دور نکنید.

⁦✔️⁩ در کل سعی کنید خودتان را از هرنوع درگیری با هرکسی دور کنید و سلامت خود و جنینتان را در اولویت قرار دهید.

❓شما هم در بارداری استرس و نگرانی رو زیاد تجربه می‌کنید؟ برای کم کردن استرستون چه کارهایی می‌کنید؟

#مادرشو #بارداری #استرس_بارداری #دوران_بارداری #عوارض_بارداری #مشکلات_بارداری

مادران در هر کدام از سه ماهه‌های بارداری باید چه میزان وزن‌ اضافه کنند؟

✅ در دوران بارداری باید کالری بیشتری مصرف کنید، اما نیازی نیست که به اندازۀ دو نفر غذا بخورید. هر زن در دوران بارداری به طور متوسط، روزانه ۳۰۰ کالری بیشتر از میزان کالری مصرفی خود، پیش از باردار شدن نیازمند است تا به وزن ایده‌آل دوران بارداری برسد.

🌺 اگر زنی قبل از بارداری وزن متعادلی داشته باشد، هنگام بارداری باید حدود ۱۲ تا ۱۶ کیلوگرم وزن اضافه کند. زنانی با وزنی کمتر از وزن طبیعی، باید در زمان بارداری ۱۳ تا ۱۸ کیلو و ۵۰۰ گرم وزن اضافه کنند و زنانی که پیش از بارداری اضافه وزن داشته‌اند، باید هنگام بارداری، فقط ۷ تا ۱۱ کیلو و ۵۰۰ گرم وزن اضافه کنند. در حالت عادی در سه ماهۀ اول بارداری فقط باید یک تا ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنید و پس از آن باید به طور متوسط هفته‌ای نیم کیلوگرم اضافه کنید.

💕 در بارداری دوقلو، باید در دوران بارداری ۱۶ تا ۲۱ کیلوگرم وزن اضافه کنید؛ به این ترتیب که در سه ماهۀ اول، یک تا ۲ کیلوگرم و در سه ماهۀ دوم و سوم، حدود ۷۰۰ گرم در هر هفته نیاز به اضافه کردن وزن دارید.

چه کتاب‌هایی برای کودکان شیرخوار مناسب است؟

✅ از لحاظ نوع مطلبی که می‌خوانید هر چیزی می‌تواند باشد؛ کتاب داستان، رمان، روزنامه،‌ مجله و حتی بروشورهای مختلف. کودک همچنین ممکن است مجذوب تصاویری با رنگ‌های روشن و تضاد شدید شود، بنابراین کتاب‌های کودکان و کتاب‌های تصویری را فراموش نکنید.

💬 در چند ماه اول وقتی برای کودکتان کتاب می‌خوانید، او به ریتم زبان توجه می‌کند و نه محتوای آن، پس تکرار مفید است، زیرا به کودکتان کمک می‌کند مهارت‌های زبانی‌اش را پرورش دهد. برای جالب و جذاب کردن کتاب خواندن نیز از تن‌های مختلف صدا استفاده کنید یا برای شخصیت‌های مختلف کتاب صداهای متفاوتی به کار ببرید.

❌ مهم‌ترین نکته این است که کودکتان در میان حس نزدیک بودن به شما و صدای شما یعنی چیزهایی که بیشتر از دیگر موارد دوست دارد، با کتاب‌ها ارتباط برقرار می‌کند. این به او نشان می‌دهد که کتاب‌ خواندن لذت‌بخش و مهم است. همچنین مجبور نیستید که همهٔ ‌یک کتاب را بخوانید، حتی چند دقیقه کتاب خواندن هم تأثیرگذار است.

شما هم برای کوچولوتون کتاب می‌خونید؟ چه کتابی‌هایی برای فرزندتون می‌خونید؟

#کودک_ما #کودک #کتاب #کتابخوانی #کتاب_کودک #تربیت_

اگر بارداری اول خارج از رحم باشد، آیا ممکن است بارداری دوم هم خارج از رحم باشد؟

⭕ احتمال حاملگی خارج از رحم وجود دارد.
حاملگی خارج از رحم می‌تواند به لوله‌های رحمی آسیب بزند و بارداری بعدی را با مشکل مواجه کند. در برخی موارد با وجود یک لولۀ رحمی سالم هم بارداری اتفاق می‌افتد و در بعضی موارد به روش‌های درمان ناباروری احتیاج است تا بارداری صورت بگیرد.

👈 اگر پیش‌تر سابقۀ حاملگی خارج از رحم را داشته‌اید و حالا هم در اوایل بارداری هستید، بهتر است نسبت به علائم بارداری خارج از رحم مثل خونریزی واژن و درد زیر دل، هشیار باشید و در صورت بروز مشکل سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
چنانچه قبلاً سابقۀ بارداری خارج از رحم داشته‌اید و حالا قصد بارداری مجدد دارید، حتماً قبل از اقدام با پزشک خود مشورت و سعی کنید در مورد این موضوع خوش‌بین باشید و با استرس و نگرانی بیش از حد، بارداری‌تان را به تعویق نیندازید.

شما هم تجربه حاملگی خارج رحم رو داشتید؟ با دیدن چه علائمی متوجه این اتفاق شدید؟

#مادرشو #بارداری #حاملگی_خارج_رحم #حاملگی_خارج_از_رحم #دوران_بارداری #باردار

💢 برخی از مادران هنگام جاری شدن شیر از سینه، به جای احساس سوزن‌سوزن شدن که شایع‌تر است، درد ملایم تا شدیدی را در سینه احساس می‌کنند.


✅ درد هنگام خروج شیر در برخی مواقع به دلیل التهاب پستان یا ماستیت و برفک در نوک سینه است که این عفونت‌ها نیاز به درمان پزشکی دارد. پس در صورت وجود علائم زیر، لازم است با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید تا احتمال وجود دلایل جدی‌تر برای درد سینه بررسی شود:

💭 تب بیشتر از ۳۸ درجه سانتی‌گراد

💭 خارش نوک سینه

💭 وجود یک قرمزی در نوک سینه

💭 سوزش در نوک سینه

شما هم موقع شیردهی درد یا مشکلی رو حس می‌کنید؟ با پزشکتون درموردش صحبت کردید؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #شیردهی #درد_هنگام_شیردهی #شیر_دادن

آیا استفاده از وسایل خواب نرم و شل برای کودکان مناسب است؟

✅ همۀ والدین می‌خواهند تا جای ممکن شرایط راحتی کودکشان را فراهم کنند. اما لازم است که از بالش‌ها کوسن‌ها و پتوهای نرم و راحت پرهیز کنید. این وسایل نرم و راحت می‌تواند خطر خفگی ایجاد کند و ریسک سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را بالا ببرد، به ویژه اگر کودک را روی شکم و دمر بخوابانید می‌تواند بسیار خطرناک‌تر باشد، زیرا دمر خوابیدن ممکن است دمای بدن نوزاد را بالا ببرد.

✅ همچنین کودک هنوز کنترلی روی سر و گردنش ندارد و اگر به شکلی مسیر تنفسی او با بالش مسدود شود، ممکن است نتواند نفس بکشد. یادتان باشد عروسک‌های نرم هم نباید در تخت نوزاد باشد.

شما برای اینکه کوچولوتون خواب راحتی داشته باشه چه نوع تشک و تختی انتخاب کردید؟

#مادرشو #تخت_کودک #خواب_کودک #نینی #بچه

هنگام شستن لباس‌های نوزاد برای اولین بار باید به چه نکاتی توجه کنید؟

💢 نو بودن لباس‌های نوزادتان یا هر لباس دیگری، به معنی تمیز بودن آنها نیست. نوزادان پوست حساسی دارند و شما هم نمی‌دانید لباس‌ها قبل از اینکه توسط شما خریداری شود کجا بوده و با چه چیزهایی تماس داشته است. در حقیقت، تولیدکنندگان لباس اغلب موادی به لباس‌ها اضافه می‌کنند که از چروک افتادن و رشد کپک روی آنها جلوگیری می‌کند.

✅ لباس‌های نو همچنین ممکن است رنگ‌های اضافی روی خود داشته باشد و این مواد شیمیایی می‌تواند باعث قرمزی و حساسیت پوست کودکتان شود، پس بهتر است تمام لباس‌ها را قبل از اولین بار استفاده بشویید. برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که لباس‌های نوزاد و کودک را دو بار آبکشی کنید. این کار می‌تواند به پاک شدن مواد شیمیایی، شوینده و رنگ‌ها از لباس‌ها کمک کند و احتمال بروز آلرژی و حساسیت پوستی را نیز در کودک کاهش دهد.

شما هم لباس‌های نوی نوزادتون رو برای اولین بار می‌شورید؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #نوزاد #لباس_نوزاد #شستن_لباس_نوزاد

آموزش آروغ گرفتن از نوزاد با روش بالاتر از شانه

⭕ در این روش که نوزاد را کمی بالاتر از شانهٔ خود نگه دارید، طوری که شانۀ شما با شکم نوزاد تماس پیدا کند و فشار ملایمی بر شکم او ایجاد کند که باعث آروغ زدن شود. با یک دست او را نگه دارید و با دست دیگر به آرامی به پشت او ضربه بزنید یا پشت او را مالش دهید.

✅ یادتان باشد نوزاد را هرگز روی شانۀ خود خم نکنید. اگر از این روش استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که کودک می‌تواند به راحتی نفس بکشد و بیش از حد به جلو خم نشده است. یک نگاه سریع در آینه برای بررسی وضعیت سر او می‌تواند مفید باشد. این روش ممکن است هنگامی که کودک کنترل بیشتری بر سر و گردن خود دارد بهتر عمل کند. پیش‌بند یا پاچۀ آروغ‌گیر را هم فراموش نکنید.

شما معمولا با چه روشی از دلبندتون آروغ می‌گیرید؟ به نظر شما راحت‌ترین روش آروغ گرفتن از نوزاد چه روشیه؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #آروغ_گرفتن_از_نوزاد #نوزاد #نینی #مامان

چه زمانی برای تعیین جنسیت فرزندتون می‌تونید سونوگرافی انجام بدید؟

💢 معمولاً از هفتۀ ۱۶ به بعد. اما ممکن است در هفتۀ ۱۲ هم جنسیت جنین قابل تشخیص باشد. این موضوع که در سونوگرافی، جنسیت جنین شما مشخص شود با عواملی مانند وضعیت قرارگیری جنین، حجم مایع آمنیوتیک و ضخامت چربی شکم شما در ارتباط است.

✅ در برخی موارد، جنسیت جنین در هفتۀ ۱۶ مشخص می‌شود و در برخی موارد دیگر تا هفتۀ ۱۹و گاهی بیشتر از آن نیز ممکن است اندام تناسلی او به درستی و مطلوب قابل تشخیص نباشد.

💢 زنان باردار معمولاً برای تعیین جنسیت جنین، سونوگرافی مجزا انجام نمی‌دهند. بلکه زمانی که برای سونوگرافی اسکن آنومالی یا بررسی ناهنجاری‌ها مراجعه می‌کنند، جنسیت جنین را همان موقع متوجه می‌شوند. سونوگرافی اسکن آنومالی، سونوگرافی است که در سه ‌ماهۀ دوم و از هفتۀ ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام می‌شود و در آن پزشک اعضای بدن جنین را به منظور نبود مشکلات احتمالی بررسی می‌کند.

شما هفته چندم جنسیت فرزندتون رو فهمیدید؟ فرزندتون دختره یا پسر؟

#مادرشو #بارداری #زایمان #دوران_بارداری #جنسیت_جنین #سونوگرافی_تعیین_جنسیت #تعیین_جنسیت #سونوگرافی

⁠🔻 کم کار بودن غدۀ تیروئید چه نشانه‌هایی دارد؟


🔹⁣خستگی دائم
⁣🔹افزایش وزن
⁣🔹یبوست
⁣🔹افسردگی
⁣🔹حرکت‌ها و افکار کند و آهسته
⁣🔹درد عضلانی و ضعف
⁣🔹گرفتگی عضلانی
⁣🔹خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست
⁣🔹موها و ناخن‌های شکننده
⁣🔹از دست دادن میل جنسی
⁣🔹درد، بی‌حسی یا احساس گزگز در انگشت‌ها

📱یادتون نره اپلیکیشن مادرشو رو نصب کنید👈 madarsho.com/app
@madarsho

اکانت دوم مادرشو «کودک‌ما» در اینستا هست. برای کودکیاری و سلامت نوزاد و کودکتون دنبال بفرمایین:

https://www.instagram.com/p/B_Z6A5_A0HF

⁉️خودارضایی کردن کودکان طبیعیه؟⁉️

✅وحشت‌زده و نگران نشید چون طبیعیه! اما سن کودک هم موقع خودارضایی مهمه:

🔰خودارضایی در کودکان خردسال ماهیت جنسی‌ نداره، کشف بدن بخشی از بزرگ شدنه و کودک این کار رو می‌کنه چون حس خوبی بهش میده.
🔰کودک به همون اندازه که در مورد انگشتان دست کنجکاوه، می‌تونه در مورد اندام تناسلیش هم کنجکاوی داشته باشه.

⚠️اما اگه این اتفاق به یه عادت تبدیل شده یا عواقب بدی ایجاد کرده، حتماً با پزشک متخصص اطفال کودکتون صحبت کنید.

⚠️خودارضایی بین خردسالان با بازی علنی جنسی در بچه‌های بزرگ‌تر فرق داره. بازی آشکار جنسی می‌تونه نشونهٔ قرار گرفتن اون‌ها در معرض آزار جنسی باشه که این مورد هم باید به پزشک اطلاع داده بشه.

@madarsho

💭درسته میل جنسی مردها بالاتره، ولی لذت جنسی زن‌ها بیشتره.

🤔شاید شما هم این رو شنیده باشید، اما آیا واقعیت داره؟

✅به مرور از هفت الگوی رانه‌ یا میل جنسی براتون می‌گیم تا تفاوت‌های میل جنسی مردان و زنان رو بشناسید.

🔰الگوی اول: زنان ارگاسم را متفاوت از مردان تجربه می‌کنند:

برای مردان از زمان دخول تا زمان انزال به طور متوسط چهار دقیقه طول می‌کشد. زنان معمولاً ۱۰ تا ۱۱ دقیقه طول می‌کشد تا به ارگاسم برسند و تازه اگر برسند.🤔
در میان مردانی که در یک رابطه هستند، ۷۵ درصد می‌گویند که همیشه به ارگاسم می‌رسند و در مقابل این عدد برای زنان ۲۶ درصد است و علاوه بر این مردها تصور درست، مشخص و دقیقی از تعداد دفعات ارگاسم همسران یا شریک‌های جنسی‌ خود نیز ندارند.

⭕️ادامه داره...

جواب سؤالات شما در کانال @madarsho

👼🏻وسایل لازم در ساک بیمارستان👼🏻

⁉️توصیه میشه از هفته‌ی ۳۷ وسایلی که قراره با خودتون ببرید بیمارستان رو آماده کنید.🤱🏻

می‌دونید تو ساک بیمارستان چه وسایلی باید همراهتون باشه؟🤔

(این پست رو حتماً ذخیره کنید که لازمتون میشه.)

✅لباس زیر: به دلیل خونریزی پس از زایمان، بد نیست اگر چند شورت همراه خود داشته باشید.
بهتر است از شورت‌هایی استفاده کنید که تا روی شکم کشیده می‌شود و پهلوها را نگه می‌دارد. این شورت‌ها در بازار، شورت گِنی نامیده می‌شود و پس از زایمان به برگشت شکم به حالت قبل از بارداری کمک می‌کند.🤰🏻
سعی کنید دو عدد سوتین نیز همراه داشته باشید. سوتینی انتخاب کنید که تنگ نباشد و برای شیردهی به نوزاد مناسب باشد.

✅وسایل بهداشت شخصی: به دلیل خونریزی‌های پس از زایمان، بهتر است همراه خود نوار بهداشتی سایز بزرگ داشته باشید.👌🏻
اگر قصد دارید که بعد از زایمان در بیمارستان حمام کنید، لازم است وسایل حمام مثل لیف و حوله نیز همراه داشته باشید. مسواک، برس و کش مو نیز از جمله وسایل مورد نیاز در بیمارستان است.

✅لباس: یک دست لباس مناسب فصل برای خودتان و یک دست هم برای نوزاد بردارید تا هنگام برگشت به بیمارستان از آنها استفاده کنید.

✅خوردنی و آشامیدنی: با توجه به وضعیت شما پس از زایمان، به شما اجازۀ خوردن و آشامیدن می‌دهند. مادران معمولاً پس از زایمان باید نوشیدنی زیادی مصرف کنند. بهتر است کمی آب‌میوۀ طبیعی و سالم با خود ببرید یا از بوفۀ بیمارستان تهیه کنید.😍
فلاسک چای نیز می‌تواند در مدت زمانی که در بیمارستان هستید، کاربرد داشته باشد. به جای تنقلات، از میوه استفاده کنید و در ساک خود غذا نگذارید.👌🏻

✅سایر وسایل: تعدادی پوشک بچه، دستمال مرطوب، کریر نوزاد، شیشه‌شیر، موبایل و هندزفری موبایل از دیگر وسایلی است که می‌تواند در صورت تشخیص و تمایل در ساک بیمارستان شما جای داشته باشد.👶🏻

💚پاسخ سوالات شما در @madarsho

❎شستن لباس‌های نوزاد برای اولین بار! موضوع به ظاهر ساده‌ای که خیلی مهمه🤷🏻‍♀👇🏻

❌نو بودن لباس‌های نوزادتان یا هر لباس دیگری، به معنی تمیز بودن آنها نیست.❌

❇️نوزادان پوست حساسی دارند🙇🏻‍♂و شما هم نمی‌دانید لباس‌ها قبل از اینکه توسط شما خریداری شود کجا بوده و با چه چیزهایی تماس داشته است.🤔

❇️در حقیقت، تولیدکنندگان لباس اغلب موادی به لباس‌ها اضافه می‌کنند که از چروک افتادن و رشد کپک روی آنها جلوگیری می‌کند.

❇️لباس‌های نو همچنین ممکن است رنگ‌های اضافی روی خود داشته باشد و این مواد شیمیایی می‌تواند باعث قرمزی و حساسیت پوست کودکتان شود، پس بهتر است تمام لباس‌ها را قبل از اولین بار استفاده بشویید.👌🏻

❌برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که لباس‌های نوزاد و کودک را دو بار آبکشی کنید. این کار می‌تواند به پاک شدن مواد شیمیایی، شوینده و رنگ‌ها از لباس‌ها کمک کند و احتمال بروز آلرژی و حساسیت پوستی را نیز در کودک کاهش دهد.😇

این پست رو برای دوستی که فکر می‌کنید بهش کمک می‌کنه بفرستید.😍

💚پاسخ سوالات شما در @madarsho