خدایی داری که در همین نزدیکیست....
صبحتون بخیر و پرانرژی 💪🌷🌹💐💐🌹🌷🌺🌸🌼🌻🥀🌺
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

🌸امروزتون پراز حس آرامش
💐سحر با من درآمیزد
🌸که برخیز.....🌺🌿
💐نسیمم گل به سر ریزد
🌸که برخیز
💐سبو چشمک‌زنان
🌸از گوشه‌ٔ طاق
💐به دامانم در آویزد
🌸که برخیز....🌺🌿
💐سلام صبحتون پرخیر و💐
🌸برکت امروزتون سراسر مهر
💐و آرامش و رحمت امروز از.💐
🌸خدا میخوام بهترین لبخندها💐
💐بر صورت ماه تون بشینه..🕊💐
🌸لبخند برای حال خوب لبخندِ..💐
💐موفقیت لبخندِ پیروزی لبخند💐
🌸از آرامش ولبخندرضایت از💐
💐زندگی روزتون زیبا و در💐
🌸پناه خدا.🕊💐
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

به آینده ای بهتر ایمان داشته باشید ❤️
صبحتون بخیر 🌹🌹🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

🌸صبح قشنگتون با طراوت
💐امروز به اندازه...🌼🌿
🌸تک تک گلبرگ های دنیا
💐شادمانی برایتان آرزومیکنم
🌸میدانم که این شادمانی
💐قرین سلامتی ست
🌸پس میگویم حال خوب
💐نصیب دلهای مهربانتان
🌸سلام.صبح زیبای🌼🌿
💐اردیبهشت ماهتون روئیایی
🌸امروز برایتان قلبی عاری از.💐
💐بغض و کدورت چشمی بینا.💐
🌸دستی توانگر روزگاری پراز برکت
💐سرنوشتی روشن ولحظاتےناب
🌸وعاشقانه آرزومندم امیدوارم..💐
💐بارانی ازخوبیها ورزق و روزی.💐
🌸فراوان برسر و روی زندگی..💐
💐تان ببارد ان شاءالله.🕊
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

پخت یکنواخت انواع پیتزا ، هات داگ ، لازانیا ، استیک ، جوجه کباب و...
راندمان تولید بالا - کم مصرف - کم سر و صدا - پنل لمسی - قابل جابجایی راحت و...
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

سلام صبحتون بخیر و شادی 🌹🌹🌺

@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

روزتان را با لبخند و پرانرژی شروع کنید 😊😊😊
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

در اشتباهات دیروز خود نمان و از امروز خود یک‌ روز خوب بساز.
صبحتون بخیر 😊🌹🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

صبح هر روز، برای خود منحصر بفرد و خاص است،
روز خود را با این درک آغاز کنید و آن را تبدیل به روزی بی نظیر کنید 🌹🌹🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

‍ سلیاک یک بیماری گوارشی وراثتی است که در اثر حساسیت به پروتئینی به نام گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و چاودار وجود دارد) ایجاد می شود. زمانی که فرد مبتلا ، گلوتن دریافت می کند ، سیستم ایمنی او فعال می شود و به سلول های روده حمله می کند. این امر منجر به آسیب سطح جذبی روده شده و در نتیجه بدن قادر نخواهد بود مواد مغذی مانند چربی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی را جذب کند. بنابراین سلیاک یک بیماری خود ایمنی است که در تمام طول عمر همراه فرد مبتلاست و منجر به عدم تحمل گلوتن می شود.
در حال حاضر تنها درمان بیماری سلیاک پیروی از رژیم فاقد گلوتن در تمام طول عمر است. این افراد باید از مصرف غذاهای حاوی گندم، جو و جو دوسر مانند نان پرهیز کنند. بیماران باید با منابع مخفی گلوتن مانند داروها، سس ها و ... نیز آشنا باشند و آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

امروزه غذاهای فرآیند شده و بسته بندی ، حاوی گلوتن مخفی هستند که ممکن است به طور ناآگاهانه توسط بیماران مصرف شوند.

بیماران باید همیشه برچسب مواد غذایی را به دقت مطالعه کنند و از فاقد گلوتن بودن محصولات اطمینان حاصل کنند.

حساسیت بیماران سلیاکی به گلوتن متفاوت است، ولی بیماران باید بدانند که گاهی اگرچه علامت بالینی در اثر مصرف گلوتن ممکن است وجود نداشته باشد ولی آسیب به سلول های روده ای اتفاق می افتد.
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

نگرانی هایتان را رها کنید و ایمان داشته باشید همه چیز بهتر خواهد شد😊😊🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

صبح‌ها،
یک لیوان چایِ تازه دم بنوشید
یک موسیقیِ خوب🌺🌿
برای خودتان پخش کنید
و گذشته و آینده را
بگذارید به حالِ خودشان؛
مهم، همان صبح، همان لبخند،
همان چای، همان موسیقی‌ست!
در کنارِ خانواده و دوستان
بهترین روز را تجربه کنید...
گلهای مهربان سلام امروزتان
زیباتر ازگل🌹🍃
براتون روزی پرازمحبت روزگاری
پرازموفقیت آرزومندم
حال دلتون قشنگ..🌺🌿
روزای زندگیتون گرم محبت
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

یه روز خوب هیچوقت خودش نمیاد، یه روز خوبو خودمون باید بیاریمش 😊😊
صبحتون بخیر 🌹🌹🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

پخت نان تافتون باکیفیت توسط دستگاه دوار پرتابل حرارت غیرمستقیم و پهن کن دو غلتکی شرکت صنایع پخت مشهد👌👌👌
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

🌸به نام خدایی که باقیست
💐و همه چیز،🌼🌿
🌸غیر او فانیست
💐شروع کارها با نامِ
🌸مشکل گشایت:
💐الهی به امیدِ
🌸لطف و کرمت
💐خدایا...🙏🌼🌿
🌸یک صبح فرح بخش💐
💐یک روز دل انگیز.یک...💐
🌸روزسرشاراز زیبایی وشادی
💐یک روز پراز خیروبرکت..💐
🌸نصیب دوستانم بگردان💐
💐سلام صبحِ زیباتون...💐
🌸بخیرو سلامتی🕊💐
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

به هدف های خود «توجه» کنید😊
صبحتون پر از انرژی های مثبت 🌹🌹
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

بهتر است بدانید

هر ماده‌ی غذایی که شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد با مصرف زیاد باعث افزایش چربی بدن شده و به مرور چاق می‌کند. البته توجه داشته باشید محتویاتی که داخل نان قرار می‌دهید نیز موثر است. مواد غذایی چرب داخل نان بیشتر از ترکیبات نان چاق کننده است؛ اما با این حال باید بدانید که نان‌های سفید اگر به خودی خود باعث چاقی نشوند بدون شک خیری برای تناسب اندامتان هم نخواهند داشت.

نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید تعادل غذایی را به هم می‌زند. عادت داشتن به مصرف زیاد نان‌های سفید باعث کاهش مصرف سبزیجات، میوه‌ها، آب میوه‌های ویتامینه، گوشت‌های باکیفیت و حتی ماهی می‌شود. نباید تأثیر نان‌های سفید را در تعادل غذایی نادیده گرفت. بعد از خوردن یک عدد ساندویچ بزرگ با مخلفات داخل آن دیگر جایی برای خوردن میوه نمی‌ماند. اگر جزو افرادی هستید که به عنوان میان‌وعده نیز ساندویچ می‌خورید بهتر است تغییری در عادتتان ایجاد کنید. یک مشت بادام میل کنید. یکی دو واحد میوه بخورید. خلاصه اینکه خودتان را به ساندویچ‌های حاوی سوسیس و کالباس عادت ندهید.

نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید؛امان از نمک زیاد. داخل این نان‌های سفید علاوه بر قند، سدیم یا همان نمک نیز وجود دارد. هر 100 گرم نان سفید حدود 50 درصد نیاز روزانه‌ی ما به نمک را تامین می‌کند.
تصورش را بکنید که در هر سه وعده‌ی غذایی 100 گرم نان سفید میل کنید. در این صورت سدیم قابل‌توجهی وارد بدنتان می‌شود. حالا به این میزان یک مشت نمکی که از طریق مصرف غذاهای آماده و یا غذاهای خانگی‌تان و غیره وارد بدنتان می‌شود را نیز اضافه کنید. خواهید دید نمک زیادی وارد بدنتان می‌شود. حتماً می‌دانید که نمک بیش از اندازه برای سلامتی مضر است. فشارخون بالا، دفع کلسیم، ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و غیره از مضرات مصرف نمک زیاد هستند.

توصیه می‌کنیم نان‌های کامل (سبوس‌دار) را در الویت قرار دهید. این نان‌ها حاوی مواد مغذی بیشتر و شاخص گلیسمی پایین تری داشته و گلوتن زیادی نیز ندارند. توصیه می‌کنیم نان را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف نکنید اما در انتخاب آن دقت کنید.
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir

🌼کوك كن ساعت احساست را
💐روی  يک حالت خوب
🌼كه دگر فرصت.🌺🌿
💐جبرانی نيست
🌼و زمان قدرت برگشت
💐ندارد هرگز
🌼زندگی در گذر است
💐لحظه ها را دریاب ..
🌼زندگی كن ای دوست
💐بهتر از هر ديروز.🌺🌿
🌼سلام روزتون بخیر.
💐الهی امروزتون شادمان تر
🌼ازهرروز دلتون پرازشادی💐
💐خونتون پرازعشق عشقتون
🌼پراز صداقت نونتون پراز..💐
💐برکت زندگيتون پرازصمیمیت
🌼وامیدتون به خدا باشه و...💐
💐امروز پایان تمام مشکلات.💐
🌼وشروع زندگی شاد و پر...💐
💐از انرژی باشه ان شاءالله💐
@mbico
www.mbico.com
www.mbico.ir