آنچه میخوریم در محافظت از چشم در برابر آب مروارید ، #گلوکوم و ایجاد ماکولا کمک میکنه.
مطالعات نشون داده که ویتامینهای A ، C ، D و E و
آنتی اکسیدانهایی مثل #لوتئین و #زاگزانتین باعث سلامت چشم میشن.
#اسیدهای_چرب امگا 3 هم از سلامت چشم پشتیبانی میکنه.
سعی کنین هفتهای دو وعده #ماهی همراه با انواع #میوهها و #سبزیجات رنگارنگ میل کنین.
@mocoptic
www.mocoptic.com
-----------------
مطالعات نشون داده که ویتامینهای A ، C ، D و E و
آنتی اکسیدانهایی مثل #لوتئین و #زاگزانتین باعث سلامت چشم میشن.
#اسیدهای_چرب امگا 3 هم از سلامت چشم پشتیبانی میکنه.
سعی کنین هفتهای دو وعده #ماهی همراه با انواع #میوهها و #سبزیجات رنگارنگ میل کنین.
@mocoptic
www.mocoptic.com
-----------------
آنچه میخوریم در محافظت از چشم در برابر آب مروارید ، #گلوکوم و ایجاد ماکولا کمک میکنه.
مطالعات نشون داده که ویتامینهای A ، C ، D و E و
آنتی اکسیدانهایی مثل #لوتئین و #زاگزانتین باعث سلامت چشم میشن.
#اسیدهای_چرب امگا 3 هم از سلامت چشم پشتیبانی میکنه.
سعی کنین هفتهای دو وعده #ماهی همراه با انواع #میوهها و #سبزیجات رنگارنگ میل کنین.
@mocoptic
مطالعات نشون داده که ویتامینهای A ، C ، D و E و
آنتی اکسیدانهایی مثل #لوتئین و #زاگزانتین باعث سلامت چشم میشن.
#اسیدهای_چرب امگا 3 هم از سلامت چشم پشتیبانی میکنه.
سعی کنین هفتهای دو وعده #ماهی همراه با انواع #میوهها و #سبزیجات رنگارنگ میل کنین.
@mocoptic