بولت ژورنال چیست؟
بولت ژورنال دفتری است که شما برای نوشتن اهداف و برنامه‌ریزی روزانه، عادت‌ها و چیزهای دیگر می‌توانید از آن استفاده کنید. اما آیا فرقی با پلنر یا دفترهای برنامه ریزی آماده دارد؟ بله؛ بولت ژورنال یک دفتر کاملا ساده است که شما تمام نوشته‌های آن را آماده می‌کنید. مزیت آن نسبت به پلنر این است که با توجه به نیازها و علایق خودتان می‌توانید صفحاتی که می‌خواهید را طراحی کنید. مثلا دوست دارید برای خودتان یک صفحه مخصوص ساعت خوابتان طراحی کنید تا دقیق‌تر بتوانید آن را کنترل کنید. درمورد پِلَنِر اینطور نیست… در واقع پلنر مجموعه‌ای از صفحات…
https://modaresanehadaf.ir/بولت-ژورنال-چیست؟/
بولت ژورنال دفتری است که شما برای نوشتن اهداف و برنامه‌ریزی روزانه، عادت‌ها و چیزهای دیگر می‌توانید از آن استفاده کنید. اما آیا فرقی با پلنر یا دفترهای برنامه ریزی آماده دارد؟ بله؛ بولت ژورنال یک دفتر کاملا ساده است که شما تمام نوشته‌های آن را آماده می‌کنید. مزیت آن نسبت به پلنر این است که با توجه به نیازها و علایق خودتان می‌توانید صفحاتی که می‌خواهید را طراحی کنید. مثلا دوست دارید برای خودتان یک صفحه مخصوص ساعت خوابتان طراحی کنید تا دقیق‌تر بتوانید آن را کنترل کنید. درمورد پِلَنِر اینطور نیست… در واقع پلنر مجموعه‌ای از صفحات…
https://modaresanehadaf.ir/بولت-ژورنال-چیست؟/
رابطه میزان شادی با موفقیت‌های مالی
در کتاب موفقیت فردی برایان تریسی نوشته است: 85 درصد شادی شما به روابط و افراد زندگی‌تان بستگی دارد. و15 درصد شادی و رضایت ما مربوط به موفقیت‌های مادی می‌شود. به‌نظر شما چرا چنین است؟ 1)زمانی که کاری مفید و اثربخشی برای دیگران انجام میدهیم احساس خوبی داریم: اگر در زندگی دوستان و عزیزان‌تان یک تغییر مثبت حتی کوچک ایجاد کنید، چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ با خودتان فکر می‌کنید که چه آدم باارزش و مهمی هستید و همین حال شمارا خوب میکند. همین برای داشتن احساس رضایت کافی در زندگی‌تان کافی است. 2)هنگامی که از کسی تعریف…
https://modaresanehadaf.ir/رابطه-میزان-شادی-با-موفقیت‌های-مالی/
در کتاب موفقیت فردی برایان تریسی نوشته است: 85 درصد شادی شما به روابط و افراد زندگی‌تان بستگی دارد. و15 درصد شادی و رضایت ما مربوط به موفقیت‌های مادی می‌شود. به‌نظر شما چرا چنین است؟ 1)زمانی که کاری مفید و اثربخشی برای دیگران انجام میدهیم احساس خوبی داریم: اگر در زندگی دوستان و عزیزان‌تان یک تغییر مثبت حتی کوچک ایجاد کنید، چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ با خودتان فکر می‌کنید که چه آدم باارزش و مهمی هستید و همین حال شمارا خوب میکند. همین برای داشتن احساس رضایت کافی در زندگی‌تان کافی است. 2)هنگامی که از کسی تعریف…
https://modaresanehadaf.ir/رابطه-میزان-شادی-با-موفقیت‌های-مالی/
چرا انجام کارها را به تعویق می‌اندازیم؟
در بیشتر موارد برای اینکه انگیزه‌ای برای زندگی خود نداریم و احساس بی‌نظمی می‌کنیم، انجام کارهای خود را به تعویق می‌اندازیم. خیلی وقت‌ها میخوایم از کارهای زیاد که روی هم انباشته شده اند فرار کنیم… راه‌حل این مشکل چیست و چطور می‌توان به زندگی نظم داد؟ 1.بهانه میاوریم: درواقع میخواهیم با این کار به خودمان بقبولانیم که عذرموجهی داریم و حق با ماست. با بهانه آوردن میتوانیم همه چیز را رها کنیم و به راحتی از انجام کارهای راحت لذت ببریم! برای این کار بهترین گزینه داشتن یک برنامه‌ریزی مناسب است. و می‌توانید با بولت‌ژورنال شروع کنید که در…
https://modaresanehadaf.ir/چرا-انجام-کارها-را-به-تعویق-می‌اندازی/
در بیشتر موارد برای اینکه انگیزه‌ای برای زندگی خود نداریم و احساس بی‌نظمی می‌کنیم، انجام کارهای خود را به تعویق می‌اندازیم. خیلی وقت‌ها میخوایم از کارهای زیاد که روی هم انباشته شده اند فرار کنیم… راه‌حل این مشکل چیست و چطور می‌توان به زندگی نظم داد؟ 1.بهانه میاوریم: درواقع میخواهیم با این کار به خودمان بقبولانیم که عذرموجهی داریم و حق با ماست. با بهانه آوردن میتوانیم همه چیز را رها کنیم و به راحتی از انجام کارهای راحت لذت ببریم! برای این کار بهترین گزینه داشتن یک برنامه‌ریزی مناسب است. و می‌توانید با بولت‌ژورنال شروع کنید که در…
https://modaresanehadaf.ir/چرا-انجام-کارها-را-به-تعویق-می‌اندازی/
قضاوت مخاطب در فیلم
قضاوت مخاطب در فیلم وقتی ما به عنوان یک فیلمساز، فیلمی تولید و منتشر می‌کنیم و آن را در اختیار انبوهی از مخاطبان قرار میدهیم، غیر از کارکردهای انتقال پیام، آموزش یا هر منظور دیگری، خود را در معرض قضاوت مخاطب قرار میدهیم. مخاطبان هر یک با مشاهده فیلم ما، به یک تصور ذهنی می‌رسند و در مورد موضوع فیلم، شخصیت‌ها و رویدادها قضاوتی در ذهن آنها پدید می‌آید. این قضاوت ها چه تاثیری دارند؟ حال وظیفه ما به عنوان یک فیلمساز چیست؟ ما باید فیلم خود را به گونه‌ای طراحی کنیم که تصویری که در ذهن مخاطب شکل می‌گیرد،…
https://modaresanehadaf.ir/قضاوت-مخاطب-در-فیلم/
قضاوت مخاطب در فیلم وقتی ما به عنوان یک فیلمساز، فیلمی تولید و منتشر می‌کنیم و آن را در اختیار انبوهی از مخاطبان قرار میدهیم، غیر از کارکردهای انتقال پیام، آموزش یا هر منظور دیگری، خود را در معرض قضاوت مخاطب قرار میدهیم. مخاطبان هر یک با مشاهده فیلم ما، به یک تصور ذهنی می‌رسند و در مورد موضوع فیلم، شخصیت‌ها و رویدادها قضاوتی در ذهن آنها پدید می‌آید. این قضاوت ها چه تاثیری دارند؟ حال وظیفه ما به عنوان یک فیلمساز چیست؟ ما باید فیلم خود را به گونه‌ای طراحی کنیم که تصویری که در ذهن مخاطب شکل می‌گیرد،…
https://modaresanehadaf.ir/قضاوت-مخاطب-در-فیلم/
زندگی به سبک مینیمالیسم خوب است یا بد؟
زندگی به سبک مینیمالیسم خوب است یا بد؟ اول توضیحی بدهم راجع به سبک مینیمالیسم و اینکه در منظور از این مدل زندگی چه زندگی‌ای هست؟ آیا مینیمالیسم سبک غلطی از زندگی است؟ مدل مینیمالیسم در زندگی یعنی شما به ساده‌ترین نحو ممکن زندگی کنید. این ساده بودن لزوما “کم خرج کردن” نیست. در دنیای اینستاگرام و پینترست، نمونه‌های زیادی از سبک زندگی و دکور مینیمالیسمی وجود دارد که طرفداران زیادی دارند. در این میان کسانی هستند که علاقه‌ای به این سبک ندارند اما صرفا چون مد شده و زیاد دیده می‌شود، به این سبک زندگی می‌کنند. مینیمالیسم درباره سادگی…
https://modaresanehadaf.ir/زندگی-به-سبک-مینیمالیسم-خوب-است-یا-بد؟/
زندگی به سبک مینیمالیسم خوب است یا بد؟ اول توضیحی بدهم راجع به سبک مینیمالیسم و اینکه در منظور از این مدل زندگی چه زندگی‌ای هست؟ آیا مینیمالیسم سبک غلطی از زندگی است؟ مدل مینیمالیسم در زندگی یعنی شما به ساده‌ترین نحو ممکن زندگی کنید. این ساده بودن لزوما “کم خرج کردن” نیست. در دنیای اینستاگرام و پینترست، نمونه‌های زیادی از سبک زندگی و دکور مینیمالیسمی وجود دارد که طرفداران زیادی دارند. در این میان کسانی هستند که علاقه‌ای به این سبک ندارند اما صرفا چون مد شده و زیاد دیده می‌شود، به این سبک زندگی می‌کنند. مینیمالیسم درباره سادگی…
https://modaresanehadaf.ir/زندگی-به-سبک-مینیمالیسم-خوب-است-یا-بد؟/
۷ قانون مهم تقویت زبان
۷ قانون مهم تقویت زبان آیا می‌دانید برای تقویت زبان باید از چه روش‌هایی استفاده کرد؟ در این مقاله به ۷ قانون کلیدی و مهم اشاره می‌کنیم که دانستن آنها در یادگیری شما تاثیرگذار خواهد بود. پس به این 7 قانون مهم برای تقویت زبان توجه کنید. 1)همیشه عبارات و متن‌ها را دوره کنید، از خواندن کلمات به تنهایی پرهیز کنید: تحقیقات نشان داده است که کلماتی که در قالب متن میخوانید بهتر به ذهن سپرده می‌شود. پس از یادگیری تنها لغت اجتناب کنید. شما باید هر گرامر و هر کلمه‌ای را در جمله یا مکالمه‌ای ببینید تا بتوانید آن…
https://modaresanehadaf.ir/7-قانون-مهم-تقویت-زبان/
۷ قانون مهم تقویت زبان آیا می‌دانید برای تقویت زبان باید از چه روش‌هایی استفاده کرد؟ در این مقاله به ۷ قانون کلیدی و مهم اشاره می‌کنیم که دانستن آنها در یادگیری شما تاثیرگذار خواهد بود. پس به این 7 قانون مهم برای تقویت زبان توجه کنید. 1)همیشه عبارات و متن‌ها را دوره کنید، از خواندن کلمات به تنهایی پرهیز کنید: تحقیقات نشان داده است که کلماتی که در قالب متن میخوانید بهتر به ذهن سپرده می‌شود. پس از یادگیری تنها لغت اجتناب کنید. شما باید هر گرامر و هر کلمه‌ای را در جمله یا مکالمه‌ای ببینید تا بتوانید آن…
https://modaresanehadaf.ir/7-قانون-مهم-تقویت-زبان/
۳ روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
۳ روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
۳ روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
۳ روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
3 روش برای کسب درآمد از فیلمسازی + دانلود چک لیست فیلمسازی در این مقاله 3 روش در مورد نحوه کسب درآمد در فیلمسازی بیان شده است. چگونه می توان در فیلمسازی کسب درآمد کرد: “فقط یک فیلم عالی بسازید ، با بازاریاب حرفه‌ای و اجازه دهید آنها کارهای مارکتینگ را انجام دهند.” خب ، این می تواند یک راه حل باشد، اما پاسخ نهایی پیچیده‌ترو سخت‌تر است. در اینجا نقل قولی است که زیاد آن را شنیده‌ایم: “من یک هنرمند هستم و پول یک چیز کثیف است. “ شاید به فکر کسب درآمد در فیلم سازی باشید. شاید…
https://modaresanehadaf.ir/3-روش-برای-کسب-درآمد-از-فیلمسازی-دانلود/
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع مدیتیشن
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع آن می‌دانید که مدیتیشن باعث آرامش زیاد و قدرت مدیریت افکار را در اختیارمان می‌گذارد. مدیتیشن زندگی افراد زیادی را تغییر داده است. اما چطور میتوانیم درست مدیتیشن کنیم و چه باورهای غلطی درباره آن وجود دارد؟ حتما زمان‌هایی را تجربه کرده‌اید که بی‌دلیل استرس داریم و نمیدانیم چرا. فکری که حالمان را بد میکند از ذهن‌مان رد می‌شود. گاهی نمیدانیم چه چیزی توی ذهن‌مان باعث حال بدمان شده است. بررسی ساختار مغز از دید ویلیام گلسر: در هر لحظه فکر و عمل مان دست خودمان است.و به این دو تسلط…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-با-مدیتیشن-افکارمان-را-مدیریت-کنی/
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع آن می‌دانید که مدیتیشن باعث آرامش زیاد و قدرت مدیریت افکار را در اختیارمان می‌گذارد. مدیتیشن زندگی افراد زیادی را تغییر داده است. اما چطور میتوانیم درست مدیتیشن کنیم و چه باورهای غلطی درباره آن وجود دارد؟ حتما زمان‌هایی را تجربه کرده‌اید که بی‌دلیل استرس داریم و نمیدانیم چرا. فکری که حالمان را بد میکند از ذهن‌مان رد می‌شود. گاهی نمیدانیم چه چیزی توی ذهن‌مان باعث حال بدمان شده است. بررسی ساختار مغز از دید ویلیام گلسر: در هر لحظه فکر و عمل مان دست خودمان است.و به این دو تسلط…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-با-مدیتیشن-افکارمان-را-مدیریت-کنی/
مدرسان هدف
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع مدیتیشن | مدرسان هدف
0 (0) چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع آن می‌دانید که مدیتیشن باعث آرامش زیاد و قدرت مدیریت افکار را در اختیارمان می‌گذارد. مدیتیشن زندگی افراد زیادی...
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع مدیتیشن
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع آن می‌دانید که مدیتیشن باعث آرامش زیاد و قدرت مدیریت افکار را در اختیارمان می‌گذارد. مدیتیشن زندگی افراد زیادی را تغییر داده است. اما چطور میتوانیم درست مدیتیشن کنیم و چه باورهای غلطی درباره آن وجود دارد؟ حتما زمان‌هایی را تجربه کرده‌اید که بی‌دلیل استرس داریم و نمیدانیم چرا. فکری که حالمان را بد میکند از ذهن‌مان رد می‌شود. گاهی نمیدانیم چه چیزی توی ذهن‌مان باعث حال بدمان شده است. بررسی ساختار مغز از دید ویلیام گلسر: در هر لحظه فکر و عمل مان دست خودمان است.و به این دو تسلط…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-با-مدیتیشن-افکارمان-را-مدیریت-کنی/
چطور با مدیتیشن افکارمان را مدیریت کنیم؟ و انواع آن می‌دانید که مدیتیشن باعث آرامش زیاد و قدرت مدیریت افکار را در اختیارمان می‌گذارد. مدیتیشن زندگی افراد زیادی را تغییر داده است. اما چطور میتوانیم درست مدیتیشن کنیم و چه باورهای غلطی درباره آن وجود دارد؟ حتما زمان‌هایی را تجربه کرده‌اید که بی‌دلیل استرس داریم و نمیدانیم چرا. فکری که حالمان را بد میکند از ذهن‌مان رد می‌شود. گاهی نمیدانیم چه چیزی توی ذهن‌مان باعث حال بدمان شده است. بررسی ساختار مغز از دید ویلیام گلسر: در هر لحظه فکر و عمل مان دست خودمان است.و به این دو تسلط…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-با-مدیتیشن-افکارمان-را-مدیریت-کنی/
قدرت عادت ها
شما همان عادت های تان هستید. هدف اصلی عادت ها انجام وظایف مختلف با صرف کمترین انرژی است. برای ایجاد عادت های سازنده، بهتر است عادت های فعلی‌تان را به خوبی بشناسید. برای شروع، از عادت‌های کوچکی شروع کنید که به زحمت و تلاش زیادی نیاز نداشته باشند: مثلا شما میخواید وزن‌تان را کم کنید یا برای حفظ سلامتی‌تان، ورزش کردن را شروع کنید. اگر آدمی نیستید که معمولا بیرون بروید، هدفتان پیاده‌روی 20 دقیقه‌ای در خیابان نباشد. می‌توانید از 5 الی 7 دقیقه برای ورزش کردن شروع کنید؛ حتی با نصب برنامه‌ای روی گوشی‌تان و انجام دادن آن در…
https://modaresanehadaf.ir/قدرت-عادت-ها-2/
شما همان عادت های تان هستید. هدف اصلی عادت ها انجام وظایف مختلف با صرف کمترین انرژی است. برای ایجاد عادت های سازنده، بهتر است عادت های فعلی‌تان را به خوبی بشناسید. برای شروع، از عادت‌های کوچکی شروع کنید که به زحمت و تلاش زیادی نیاز نداشته باشند: مثلا شما میخواید وزن‌تان را کم کنید یا برای حفظ سلامتی‌تان، ورزش کردن را شروع کنید. اگر آدمی نیستید که معمولا بیرون بروید، هدفتان پیاده‌روی 20 دقیقه‌ای در خیابان نباشد. می‌توانید از 5 الی 7 دقیقه برای ورزش کردن شروع کنید؛ حتی با نصب برنامه‌ای روی گوشی‌تان و انجام دادن آن در…
https://modaresanehadaf.ir/قدرت-عادت-ها-2/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس فروکش میکند و در شب دوباره به اوج خودش می‌رسد. در این زمان بازدهی شما معمولا…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس فروکش میکند و در شب دوباره به اوج خودش می‌رسد. در این زمان بازدهی شما معمولا…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس فروکش میکند و در شب دوباره به اوج خودش می‌رسد. در این زمان بازدهی شما معمولا…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس فروکش میکند و در شب دوباره به اوج خودش می‌رسد. در این زمان بازدهی شما معمولا…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ بازدهی روزانه ما به ما کمک میکند تا بتوانیم از انرژی خود به خوبی استفاده کنیم. اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
چطور بازدهی خود را در طول روز افزایش دهیم؟ شاید بالابردن بازدهی ما در این روزها، به یکی از دغدغه‌های ما بدل شده است؛ با وجود کرونا و در خانه ماندن، احتمالا بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنیم و به دنبال راهی برای افزایش بازدهی در طول روزمان هستیم. اما برای این کار باید چه کرد؟ بازدهی روزانه ما به ما کمک میکند تا بتوانیم از انرژی خود به خوبی استفاده کنیم. اول دریابید که در چه اوقاتی فعال‌ترید: تحقیقات زیادی نشان داده که شادی و انگیزه‌ی افراد در اول صبح شروع می‌شود و به اوج خودش می‌رسد، عصر این حس…
https://modaresanehadaf.ir/چطور-بازدهی-خود-را-در-طول-روز-افزایش-دهی/
سه روش ساده برای تبدیل کتاب خوانی به عادت
سه روش ساده برای تبدیل کتاب خوانی به عادت همیشه می‌خواهید کتاب خوانی را به عادت تبدیل کنید اما نمی‌شود؟ برای انجام این کار چه انگیزه‌ای دارید؟ آیا دوست دارید روی مهارت خاصی مطالعه کنید؟ در اینجا سه راه ساده برای تبدیل کتاب خوانی به عادت روزانه اشاره خواهیم کرد. 1.یک کتاب را انتخاب، و آن را جلوی چشم‌تان بگذارید: جایی که کتاب‌تان را می‌گذارید، می‌تواند تخت خوابتان باشد؛ می‌تواند روی میز باشد. فقط باید جایی باشد که مدام آن جا را چک می‌کنید. حتی کنار گوشی‌تان باشد. و به خودتان بگویید من فقط به مدت 5 دقیقه کتاب می‌خوانم.…
https://modaresanehadaf.ir/سه-روش-ساده-برای-تبدیل-کتاب-خوانی-به-ع/
سه روش ساده برای تبدیل کتاب خوانی به عادت همیشه می‌خواهید کتاب خوانی را به عادت تبدیل کنید اما نمی‌شود؟ برای انجام این کار چه انگیزه‌ای دارید؟ آیا دوست دارید روی مهارت خاصی مطالعه کنید؟ در اینجا سه راه ساده برای تبدیل کتاب خوانی به عادت روزانه اشاره خواهیم کرد. 1.یک کتاب را انتخاب، و آن را جلوی چشم‌تان بگذارید: جایی که کتاب‌تان را می‌گذارید، می‌تواند تخت خوابتان باشد؛ می‌تواند روی میز باشد. فقط باید جایی باشد که مدام آن جا را چک می‌کنید. حتی کنار گوشی‌تان باشد. و به خودتان بگویید من فقط به مدت 5 دقیقه کتاب می‌خوانم.…
https://modaresanehadaf.ir/سه-روش-ساده-برای-تبدیل-کتاب-خوانی-به-ع/
سه مدل فکر کردن که به آنها نیاز پیدا خواهید کرد.
سه مدل فکر کردن که به آنها نیاز پیدا خواهید کرد. هر فردی برای تفکر،حل مسئله و تصمیم‌گیری و رسیدن به هدف‌هایش سه ضمیر مختلف دارد. درک تفاوت میان این سه ضمیر و حداکثر کردن توان آنها برای بهبود زندگی و کار باعث تحول چند برابر شدن نتایج می‌شود. ضمیر ناخودآگاه: اگر هوشیار و فعال باشید، این ضمیر آگاهانه عمل میکند. ضمیر ناخودآگاه، معقول، تحلیلگر و واقع‌بین است.این ضمیر از منابع مختلفی اطلاعاتی را جمع‌آوری میکند و با اطلاعات قبلی که در ذهن ثبت شده، مقایسه میکند. درنهایت نیز تصمیم می‌گیرد که چه دستوری بدهد. این گونه است که اطلاعات…
https://modaresanehadaf.ir/سه-مدل-فکر-کردن-که-به-آنها-نیاز-پیدا-خوا/
سه مدل فکر کردن که به آنها نیاز پیدا خواهید کرد. هر فردی برای تفکر،حل مسئله و تصمیم‌گیری و رسیدن به هدف‌هایش سه ضمیر مختلف دارد. درک تفاوت میان این سه ضمیر و حداکثر کردن توان آنها برای بهبود زندگی و کار باعث تحول چند برابر شدن نتایج می‌شود. ضمیر ناخودآگاه: اگر هوشیار و فعال باشید، این ضمیر آگاهانه عمل میکند. ضمیر ناخودآگاه، معقول، تحلیلگر و واقع‌بین است.این ضمیر از منابع مختلفی اطلاعاتی را جمع‌آوری میکند و با اطلاعات قبلی که در ذهن ثبت شده، مقایسه میکند. درنهایت نیز تصمیم می‌گیرد که چه دستوری بدهد. این گونه است که اطلاعات…
https://modaresanehadaf.ir/سه-مدل-فکر-کردن-که-به-آنها-نیاز-پیدا-خوا/
۳ اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه
3 اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه:داشتن انگیزه و احساس علاقه به انجام کاری، یک مسئله‌ی بسیار مهم است که در روند و بازدهی ما تاثیر زیادی می‌گذارد. در این مقاله به 3 اصل پایه و مهم در داشتن انگیزه می‌پردازیم.1)پاداش: پاداش مشوق افراد است و به انسان انگیزه می‌دهد. البته که این پاداش باید برپایه‌ی عملکرد باشد. یعنی هرچه عملکرد و فعالیت افراد بیشتر باشد، پاداش بیشتری دریافت می‌کنند. سازمان‌هایی که رشد سریعی دارند، عملکرد محور هستند. تنها راه پیشرفت درچنین سازمان‌هایی این است که عالی کار کنید، با همه‌ی همکاران به خوبی همسو شوید. و به ادامه رشد…
https://modaresanehadaf.ir/3-اصل-مهم-و-تاثیرگذار-داشتن-انگیزه/
3 اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه:داشتن انگیزه و احساس علاقه به انجام کاری، یک مسئله‌ی بسیار مهم است که در روند و بازدهی ما تاثیر زیادی می‌گذارد. در این مقاله به 3 اصل پایه و مهم در داشتن انگیزه می‌پردازیم.1)پاداش: پاداش مشوق افراد است و به انسان انگیزه می‌دهد. البته که این پاداش باید برپایه‌ی عملکرد باشد. یعنی هرچه عملکرد و فعالیت افراد بیشتر باشد، پاداش بیشتری دریافت می‌کنند. سازمان‌هایی که رشد سریعی دارند، عملکرد محور هستند. تنها راه پیشرفت درچنین سازمان‌هایی این است که عالی کار کنید، با همه‌ی همکاران به خوبی همسو شوید. و به ادامه رشد…
https://modaresanehadaf.ir/3-اصل-مهم-و-تاثیرگذار-داشتن-انگیزه/
۳ اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه
3 اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه:داشتن انگیزه و احساس علاقه به انجام کاری، یک مسئله‌ی بسیار مهم است که در روند و بازدهی ما تاثیر زیادی می‌گذارد. در این مقاله به 3 اصل پایه و مهم در داشتن انگیزه می‌پردازیم.1)پاداش: پاداش مشوق افراد است و به انسان انگیزه می‌دهد. البته که این پاداش باید برپایه‌ی عملکرد باشد. یعنی هرچه عملکرد و فعالیت افراد بیشتر باشد، پاداش بیشتری دریافت می‌کنند. سازمان‌هایی که رشد سریعی دارند، عملکرد محور هستند. تنها راه پیشرفت درچنین سازمان‌هایی این است که عالی کار کنید، با همه‌ی همکاران به خوبی همسو شوید. و به ادامه رشد…
https://modaresanehadaf.ir/3-اصل-مهم-و-تاثیرگذار-داشتن-انگیزه/
3 اصل مهم و تاثیرگذار داشتن انگیزه:داشتن انگیزه و احساس علاقه به انجام کاری، یک مسئله‌ی بسیار مهم است که در روند و بازدهی ما تاثیر زیادی می‌گذارد. در این مقاله به 3 اصل پایه و مهم در داشتن انگیزه می‌پردازیم.1)پاداش: پاداش مشوق افراد است و به انسان انگیزه می‌دهد. البته که این پاداش باید برپایه‌ی عملکرد باشد. یعنی هرچه عملکرد و فعالیت افراد بیشتر باشد، پاداش بیشتری دریافت می‌کنند. سازمان‌هایی که رشد سریعی دارند، عملکرد محور هستند. تنها راه پیشرفت درچنین سازمان‌هایی این است که عالی کار کنید، با همه‌ی همکاران به خوبی همسو شوید. و به ادامه رشد…
https://modaresanehadaf.ir/3-اصل-مهم-و-تاثیرگذار-داشتن-انگیزه/