مرکز مشاوره نگاه زیبا زندگی
368 subscribers
2.21K photos
219 videos
23 files
239 links
مرکز مشاوره و بازی درمانی
برگزارکننده کارگاه های تخصصی والدین و کودکان
مشاوره فردی حضوری وتلفنی
برگزارکننده کارگاههای ترمیک و جلسه ای ویژه کودکان 3_6ساله
38211196
بلوار پروفسور حسابی، خیابان رضوان جنوبی، اولین کوچه سمت راست داخل فرعی 2
Download Telegram
to view and join the conversation
نکات ارزنده در مورد فیلم شکار👆☝️👆
#تلنگر

در هر رابطه ای یک نفر باشید

- با پدر و مادر: فرزند
- با خواهر و برادر: خواهر یا برادر
- با دوست: دوست
- با همسر: همسر
- با فرزند: مادر یا پدر
- با همکار: همکار

اگر در یک رابطه بیشتر از یک نقش بازی کنید رابطه از دست خواهد رفت، زیرا هم طرف مقابل سردرگم خواهد شد و هم شما

خیلی از اوقات ما برای همسرمان هم مادری(پدری) می کنیم و هم همسری، در حالیکه این دو نقش با هم متفاوتند.
خانمی می گوید: نمی توانم از خانه بیرون بروم چون همسرم تنهاست.
آقایی می گوید: به خانمم می گویم من خودم هر جا خواستی بروی با ماشینم می برمت، تنهایی نرو.
خانم دیگری به دختر نوجوانش می گوید: من بهترین دوست ات هستم، هر اتفاقی می افتد بمن بگو.
هر نقشی تعریف خودش را دارد، این سر درگمی نقش در روابط ما تنش ایجاد کرده و آنها را تخریب می کند.
کتابچه ساده رمضان.pdf
2.1 MB
‎⁨کتابچه ساده رمضان⁩


ما را به دعا کاش نسازند فراموش
رندان سحرخیز که صاحب نفسانند...
فرا رسیدن ماه مبارک رمضان
بر شما مبارک
#سؤال_از_شما
سلام
دختري ١٥ ساله دارم بسيار پرخاشگر شده به من و باباش بي حرمتي مي كند از وقتي كه گوشي را از او گرفتيم با ما قهره راستش ما به بن بست رسيديم نمي دانيم چه كار بايد كرد ممنون مي سم پاسخ دهيد

سلام
مادر محترم به نظر مي رسد بزرگترين مساله شما تصور و انتظار شما از دوره نوجواني است بچه هاي ما در حالي وارد دوره نوجواني مي شوند كه در دوره آرام سن دبستان رفتارهايي پيروانه وتسليمي تري داشتند. نوجواني به خاطر شرايط و تحولات عظيم زيستي و شناختي که شبیه يك تولد دیگر است همراه با تغييراتي در زمينه توانايي هاي جسماني شناختي جنسي و رواني اجتماعي است نوجوان به طور طبيعي به دنبال عرضه و تثبيت توانايي هاي خويش و استقلال طللبي است. نوجوان به طور طبيعي حساس و انتقادگر است . به دنبال تقرب جويي صميمانه با همسالان و آشنايي با دنياي جنس مخالف است. الگوپذيري و صرف ساعت ها وقت در تلفن و تلگرام با دوستان همكلاسي دور از انتظار نيست بويژه اگر ما والدين روابطي صميمانه با نوجوان خويش نداشته باشيم.
چنانچه با نوجوان همدلانه برخورد كنيم و او را به طور مسالمت آميز و تدريجي به سمت پذيرش مسوليت و عواقب رفتارهاي خويش هدايت كنيم و مرتب با گفتگو و اعتباربخشي به صحبتها و نظراتش به نياز مهم تشخص طلبي وي پاسخ دهيم به شيوه عجيبي به ما اعتماد مي كند و مسولانه برخورد مي كند
وگر نه
با تهديد و تحديد نوجوان را به سمت رفتارهاي برتري جويانه و گاه انتقام طلبي و لجبازي تشويق مي كنيم كه در اين حالت در نبردي فرسايشي گير مي كنيم و در هر صورت فاتح نبرد نوجوان خواهد بود.
اگر نوجوان حرمت ببيند كمتر پرخاشگري مي كند و اگر پرخاشگري مي كند لاجرم يا ياد گرفته ست يا به خشم آمده ست.
یکسری برنامه درسی پیشنهادی برای دانش آموزان در ایام رمضان
#بازی‌های_زن_و_شوهری
#پلنگ_صورتی

🔹رابطه زناشویی تقریباً طولانی‌ترین رابطه‌ای است که هر شخص متأهل در زندگی زناشویی تجربه می‌کند. پایان‌دادن به رابطه زناشویی حتی اگر خواهان آن باشیم، امری دشوارست چرا که محدودیت‌های قانونی- اجتماعی - خانوادگی و عاطفی بر آن استوارست. از این رو گاه زن وشوهرهایی هستند که به خاطر عدم شناخت کافی در دوره نامزدی(#ازدواج_های_آذرخشی) و تفاوت‌های شخصیتی و خانوادگی در همان سال‌های نخست زندگی زناشویی دچار مشکل می‌شوند ولی همچنان ادامه می‌دهند در چنین شرایطی رابطه زناشویی وارد بازیهایی می‌شود که از دور وقتی به رابطه زن و شوهر نگاه می کنید شبیه کارتون تلویزیونی است.
🔺برای مثال مردی که شخصیتی تمامیت‌خواه و کنترل‌گر دارد و در همان ابتدای ازدواج می‌خواهد هم‌سرش تماماً شخصی شود که او دوست دارد. در همه زمینه‌ها برای هم‌سرش قاعده و قانون می‌گذارد چه بپوشد، کجا برود، با کی برود یا نرود، در همه زمینه‌های زندگی هم‌سرش نظر دارد: شغل و تحصیل و روابط خانوادگی و حتا عادت‌های شخصی و هم‌سرش طی زمان بنای مخالفت را می‌گذارد و در مقابل دستورات و تغییرات مقاومت می‌کند.
چنین مردهایی شبیه پلنگ صورتی بدون توجه به شرایط پیرامون شبانه‌روز تلاش می‌کنند همه جا صورتی باشد: خانه و وسایل خانه و ... بدون توجه به اینکه چنین وضعیتی ممکن است برای دیگران ملال‌آور و خسته‌کننده شود.
و البته عکس این وضعیت هم صادق است؛ زنی کنترل‌گر و وابسته که تمام روابط شوهرش را کنترل می‌کند، روابط با دوستانش را قطع می‌کند، شوهر را با خانواده پدری اش بیگانه می‌کند؛ و تنها زمانی آرام می‌گیرد که شوهرش تماماً بر وفق مراد او و در راستای خواسته‌های تمام‌نشدنی او گام بر دارد.
چنین شخصیت‌هایی مانند پلنگ صورتی به خاطر خودخواهی‌ها و عدم انعطاف‌پذیری در میان طیف وسیع رنگ‌ها فقط یک‌رنگ می‌بینند و بدون توجه به شخصیت و استعدادها و علایق طرف مقابل، اصرار زیادی به تغییر هم‌سر دارند و تمام زندگی آنها فرسوده این بازی‌ تکراری آنها می‌شود. تصور کنید تلویزیونی که تمام شبانه‌روز فقط انیمیشن پلنگ صورتی پخش کند!
🌷🌷🌷
به یک زن نگو......!
تو که خانه بودی چه کار کردی ؟
خسته گیت واسه چیه؟

باید دقیق تر نگاه کنی !
ریز بین باشی !

او هیچ کاری هم نکرده باشد ......
"امیدت" رادراین خانه "زنده" نگه داشته است......!!!
#مشاوره_زناشویی #شوهرم_مرده_ولی_نفس_می‌کشد

🔸می‌گفت: شوهرم سه سال است هیچ کاری نمی کند از حقوق ناچیز من و سود پس‌اندازی که خودش دارد بخور و نمیر زندگی مستاجری می‌گذرانیم، تمام شبانه روز یا خواب است یا تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی یا بالکن سیگار می‌کشد یا چرخی تا پارک کنار خانه بزند، سالی یک بار خانه پدر و مادری اگر بیاید، اگر از او بپرسید نمی داند دختر و پسرمان کلاس چندم هستند. موقعی که ایشان خواب است بچه‌ها بایستی ساکت باشند که معمولا چندین ساعت طول می کشد. دو سال است شب‌ها توی هال با تلویزیون می‌خوابد، هیچ برنامه ای حتی برای روز بعدش ندارد، دو روز نانی در سفره نباشد زحمت یک نانوایی نمی‌کشد. نه باشگاهی، نه کتاب و مطالعه‌ای، نه دوستی... ر‌وز به روز از هر نظر پسرفت دارد هیچ تغییر و پیشرفتی ندارد، قبلاً که داروی افسردگی مصرف می کرد گاهی صحبتی شوخی می کرد ولی مدتی است احساس می کنم کلمات را هم از یاد برده، اهل نماز بود با خدا هم قهره
خودش را علامه دهر می داند به مشاوره طعنه می زند

🔸خیلی از ما با شیوه زندگی ناکارآمد خویش، آرام آرام ظرفیت‌ها و ویژگی‌های خوب انسانی را در خویش از بین می بریم. هنگامی که رابطه‌ها قطع شود، فکر تغییر نباشد، ناامیدی و روزمرگی عادت شود، در یک پسرفت و واپسروی انفعالی، زندگی در ما می‌میرد هر چند که نفس می کشیم.
چنین وضعیتی را پابلو نرودا سال‌ها پیش هشدار داده است:

به آرامی آغاز به مردن می‌کنی
اگر سفر نكنی
اگر كتابی نخوانی
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی
اگر از خودت قدردانی نكنی
به آرامی آغاز به مردن می‌كنی
زماني كه خودباوري را در خودت بكشی
وقتي نگذاري ديگران به تو كمك كنند
به آرامي آغاز به مردن می‌كنی
اگر برده‏ی عادات خود شوی
اگرهميشه از يك راه تكراری بروی
اگر روزمرّگی را تغيير ندهی
اگر رنگ‏های متفاوت به تن نكنی
يا اگر با افراد ناشناس صحبت نكنی
تو به آرامی آغاز به مردن می‌كنی
اگر از شور و حرارت
از احساسات سركش
و از چيزهايی كه چشمانت را به درخشش وامی‌دارند
و ضربان قلبت را تندتر مي‌كنند
دوری كنی

تو به آرامی آغاز به مردن می‌كنی
اگر هنگامی كه با شغلت،‌ يا عشقت شاد نيستی، آن را عوض نكنی
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نكنی
اگر ورای روياها نروی
اگر به خودت اجازه ندهی
كه حداقل يك بار در تمام زندگي‏ات
ورای مصلحت‌انديشی بروی
امروز زندگی را آغاز كن
امروز مخاطره كن
امروز كاری كن

پابلو نرودا
#يك_نتيجه_يك_پيشنهاد

🖍نتایج پژوهش های گوناگون سلیگمن نشان می دهد کسانی که در وقوع حوادث و رویدادهای ناگوار خود را ملامت می کنند(درونی سازی)در طولانی مدت عزت نفس پایینی پیدا می کنند.
🍏پیشنهاد می شود در مواقعی که فرزندان ما در شرایط خاصی دچار ناکامی هایی می شوند که در اختیار آنها نیست، از سرزنش آنها دست برداریم چرا که کودکی که در تمام بدبیاری ها مقصر شناخته شود، به درونی سازی علت شکست ها می پردازد و در طولانی مدت تصور می کند فردی نالایق و بی ارزش ست که استعداد هیچ کاری ندارد و دوست داشتنی نیست.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ای قبله حاجات مولاتی خدیجه

ای مادر سادات مولاتی خدیجه

ای آنکه نور عشق لبخند تو باشد

زهرا نماید فخر فرزند تو باشد

#سالروز_وفات_حضرت_خدیجه_تسلیت_باد