گروه آموزشی و مشاوره‌ای ماترو
576 subscribers
961 photos
328 videos
434 files
185 links
💥مشاوره انگیزشی ، تحصیلی ، کلاس های آنلاین از پایه تا کنکور ، نمونه سوال ، موزیک 💥

برای آگاهی از مشاوره ، کلاس های آنلاین و همچنین مطرح کردن پرسش های خود به پشتیبانی پیام بدید👇

09010644412

@pmatro
سایت گروه مشاوره ماترو
https://advising-matro.ir/
Download Telegram
📍چطوری استفاده از گوشی رو مدریت کنیم؟🤔
💡این روزا گوشی به یکی از مهم ترین وسیله های تبدیل شده که ازش استفاده میکنیم،اما دانش آموز ها،مخصوصا کنکوری ها باید استفاده از گوشی و مصرفش رو مدریت کنن.حالا چند تا راهکار برای مدریت گوشی بهتون میگم

🔴گوشی رو کنارت نذار
یکی از مهم ترین و مؤثرترین راه برای کمتر استفاده کردن از گوشی اینه که زمانی که درس میخونیم گوشی رو کنارمون نذاریم چون وقتی گوشی کنارمون باشه سعی میکنیم به بهانه مختلف ازش استفاده کنیم و نمی تونیم به خوبی روی مباحث درسی تمرکز لازم رو داشته باشیم ،و همین باعث میشه مدت زمان زیادی رو صرف گوشی کنیم.

🔴سعی کن استفاده از شبکه های اجتماعی رو کم کنی یا شبکه های اجتماعی رو حذف کنی🙂
برای استفاده از شبکه ای اجتماعی برای خودتون وقت تعیین کنید،این کار خیلی میتونه به مدیریت زمان شما کمک کنه.
یه روش خیلی بهتر که می تونه خیلی مفید و موثر باشه و البته کمی سخت حذف شبکه های اجتماعی هست🙁،از این جهت میگیم سخت که ما به این شبکه های پیام رسان عادت کردیم و به یک نوع وابستگی برامون تبدیل شده،که قطعا ترک یه عادت یا وابستگی زمان زیادی لازم داره.

🔴از اپلیکیشن های ترک گوشی استفاده کن
این اپلیکیشن ها خیلی میتونن به مدریت زمان شما تو استفاده از گوشی کمک کنن،و وقتی که بیش از حد استفاده کنید بهتون هشدار میده.
چند تا از برنامه های ترک گوشی:
📵forest
📵flipd
📵thrive away
📵moment
🔴فرصت هایی رو که برای استفاده از گوشی از دست دادی رو محاسبه کن
اگه اینکارو انجام بدید و تایم بگیرید و ببینید که چقدر زمان به خاطر استفاده از گوشی زمان از دست دادید،و میتونستید از این تایم برای زدن تست و درس خوندن استفاده کنید،براتون یه تلنگر به حساب می‌آید.😍😘


#آموزشی

💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
💯نمونه کارنامه رشته ریاضی 💯

رتبه : 893 منطقه 1

⚠️ ادبیات : 49%
⚠️ عربی : 80%
⚠️ دینی : 94%
⚠️ زبان : 40%

⚠️ ریاضی : 31%
⚠️فیزیک : 60%
⚠️ شیمی : 11%

رشته قبولی : مهندسی مکانیک دانشگاه فردوسی مشهد

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: دوستای خوش گذرون و قدرت نه گفتن 💪


مهم ترین سال برای دانش آموزان، سال کنکوره
اگر در سال کنکور مشابه مابقی سال های زندگی خود عمل کنید، نخواهید توانست موفقیت در کنکور را تجربه کنید.

موفقیت در کنکور ملزم به رعایت کردن فاکتور های مختلفی است.یکی از این فاکتور ها استفاده از کلمه نه به درخواست های دیگران یا تقویت مهارت نه گفتنه.😉

⇐ نه گفتن برای بیرون رفتن های الکی

⇐ نه گفتن برای درخواست های غیر معقول که وقت شما را می گیرند.

حتی میتونین تو یه برگه بنویسین در طول روز چندتا درخواست از طرف دوستاتون دارین که میتونه جوابش نه باشه
اون موقع کامل متوجه میشین که چقد مهمه که قدرت نه گفتن برای موفق شدن داشته باشین
حالا باید یاد بگیرین چطوری نه بگین؟😉

کسب مهارت نه گفتن نیازمند افزایش اعتماد به نفس است، در مرحله اول باید اعتماد به نفس خودتان را بالا ببرید😎

در مرحله دوم باید قضاوت دیگران نسبت به خودتان را نادیده بگیرید و خودتون رو در اولویت قرار دهید نه ناراحت شدن یا قضاوت دیگران را.یادتون باشد که همین افراد اگر شما رتبه کنکور خوبی کسب نکنید، شما را مسخره می کنند.
پس اولویت خود شما هستید.به هر درخواستی که وقت شما را می گیرد نه بگویید.همین نه گفتن ها در سال کنکور، باعث تضمین یک آینده عالی برای شما می شود.😇

📝لیست راه کار های تقویت مهارت و قدرت نه گفتن :

۱-راه دیگری را پیشنهاد بدید
۲-همدردی کنید
یعنی مثلا وقتی ازتون در یه درسی کمک میخوان بگین من خودم تو فلان درس متوسطم میتونی از یکی دیگه کمک بخوای
۳-دلیل خودتون توضیح بدید.
۴-روی خود موضوع متمرکز شویدتمرین کنیدقبول کنید که آچار فرانسه نیستید
۵-از خودخواهی نترسین شما که نمی‌توانین همه را راضی نگه دارید
۶-به جنبه های مثبت توجه کنید
۷-عذر خواهی بیش از حد نکنید


💜💜💜💜💜


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
💯نمونه کارنامه رشته تجربی 💯

رتبه : 1316 منطقه 2

⚠️ ادبیات : 37%
⚠️ عربی : 78%
⚠️ دینی : 17%
⚠️ زبان : 50%

⚠️ زمین‌ : 0%
⚠️ ریاضی : 79%
⚠️ زیست : 74%
⚠️ فیزیک : 29%
⚠️ شیمی : 52%

رشته قبولی : پزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی

موضوع: رفع استرس 😇


روش‌های زیادی وجود دارد که کنکوری‌ها با استفاده از آن‌ها می‌توانند از استرس خود بکاهند
 
😌نفس عمیق بکشید
نفس کشیدن غیر از داشتن اثرات حیات بخش، می‌تواند در آرام کردن شما نیز بسیار موثر باشد؛ هنگام استرس سه نفس عمیق بکشید و در فاصله هر دم و بازدم، مکث لازم را حفظ کنید، دم را از بینی بکشید و بازدم را از دهان تخلیه کنید، در هنگام دم و بازدم بدن خود را کاملا رها و ذهن خود را از تمامی مسائل جدا و خود را از لحاظ روانی آرام کنید، لبخند زدن باعث افزایش ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که در اثر آن به فرد احساس اعتماد به نفس و سر خوشی دست می‌دهد.
 
🍳تغذیه درست
ویتامین‌های گروه B همچون موز، آجیل، حبوبات، محصولات لبنی، گوشت قرمز، ماهی و سبزیجات با برگ سبز می‌توانند در دوران پر استرس کنکور احساس نشاط و انرژی ایجاد کنند.
 
ویتامین‌های گروه C همچون مرکبات، گوجه فرنگی و بروکلی نیز کمک کننده‌اند. هم‌چنین میزان جذب منیزیم را می‌توان از طریق آجیل و مغز‌ها و غلات سبوس‌دار به ویژه جو افزایش داد.

🤗کنترل احساسات و افکار منفی
داشتن نگرش منفی نسبت به استعداد، هوش و آموخته هایمان در جلسه کنکور باعث ایجاد استرس می شود. این یک باور روان شناختی می باشد که منشاء استرس در فرد، همین افکار منفی و بی ارزش شمردن توانایی های خود است. در یک کلام وجود استرس ناشی از افکار منفی می باشد.

و امااااا والدین در تمام مراحل زندگی و از جمله در زمان آماده سازی برای آزمون سراسری همراه فرزندان خویش بوده اند . اما بعضا دلسوزی ها و نگرانی های آنان ، به غلط تعبیر و حتی باعث دلگیری و دلخوری هم شده است .
به همین دلیل توصیه می کنیم اولا داوطلبان برنامه های مطالعاتی خود را به اطلاع خانواده برسانند و شرایط و موقعیت های خود را برای آنان تشریح نمایند


💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#سیزده_فروردین

سلام و صبح بخیر😍❤️
سیزدهتون مبارک بهترینا🥳

💜💜💜

امروز آرزوهایت را
به سبز ترین هدف هایت گره بزن💚🌱



┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
مهم نیست چقدر اشتباه کنید، یا سرعت پیشرفتتان چقدر کند باشد
با این همه باز هم از همه‌ی کسانی که هیچ تلاشی نمی‌کنند جلوتر هستید.

👤 #آنتونی_رابینز


#انرژی_مثبت
#انگیزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
پارت بندی ساعت مطالعه در رمضان
🌙
____
۵:۳۰تا۶ روتین صبحگاهی
۶تا۶:۴۵ استراحت
۶:۴۵تا۸ اختصاصی
۸ تا ۸:۳۰ استراحت
۸:۳۰ تا ۱۰ عمومی
۱۰ تا ۱۰:۳۰ استراحت
۱۰:۳۰تا ۱۲ اختصاصی
۱۲تا ۱۲:۳۰ استراحت
۱۲:۳۰تا ۱۴ عمومی
۱۴تا ۱۶ استراحت/خواب
۱۶تا ۱۷:۳۰ اختصاصی
۱۷:۳۰تا ۱۸ استراحت
۱۸تا ۱۹ روتین
۱۹تا ۲۱ استراحت/افطار
۲۱تا ۲۲:۳۰ اختصاصی
۲۲:۴۵تا۲۳:۴۵ مرور و جبرانی
___
جمع کل:۱۱:۱۵h

#پیشنهادی❤️🙂

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع:انسانی ها، کدوم فصل هارو اولویت آخر قرار بدن؟📚


معمولا حذف مباحث دروس بعد از دوران طلایی نوروز صورت می گیرد، و تا قبل از آن حذف هیچ درس و موضوعی را پیشنهاد نمی کنیم! داوطلب در ابتدا باید دوران جمع بندی نوروز را پشت سر بگذارد، و بعد از آن اگر در برخی از مباحثی که مشکل دارد، به نقطه قوت نرسید، با توجه به شرایط و هدف او، حذف درس صورت میگیرد؛ اما توصیه می کنیم به هیچ عنوان از ابتدای سال تحصیلی تصمیم به حذف درس نکنید!

حذف یک درس به صورت کامل ممنوع!
گاهی با دانش آموزانی مواجه میشویم که در ابتدای سال می گویند؛ مثلا ما در فلان درس مثل زبان ضعیف هستیم، و نمی خواهیم اصلا در کنکور درس زبان را پاسخ دهیم، این ممکن است برای هر درسی مثل عربی و ریاضی و… پیش آید؛ به همین دلیل معمولا وقتی دانش آموز در درسی به شدت مشکل دارد، و نقطه ضعف شدید او محسوب می شود، و می ترسد که این نقطه ضعف را برطرف کند، این مسئله ایجاد می شود؛ اما بسیار کار خطرناکی است اگر یک درس شما در کنکور سراسری سفید باقی بماند، و درصد 0 را کسب کنید! شبیه این است که شما یک صفر در جلوی رتبه خود قرار داده اید!! یعنی اگر قرار بوده که رتبه 1500 شوید تبدیل به رتبه 15000 می شوید!
👈🏻کدام مباحث دروس باید حذف شوند؟
۱-مباحثی که تا 1ماه مانده به کنکور هنوز مطالعه نشده اند
۲-مباحثی که تعداد سوال زیادی در کنکور ندارند
۳-مباحثی که به شدت سوالات مطرح شده از آن سخت و دشوار هستند
۴-مباحثی که علی رغم کلاس و دبیر هنوز نتوانسته اید در آن قوی باشید
در دروس عمومی برخی از موارد پیشنهاد میشود که در صورتی که یکی از 4 شرط بالا را دارید اقدام به حذف آن نمایید؛
🌸فارسی : در درس فارسی مبحث زبان فارسی با 4 الی 5 سوال قابل حذف است مخصوصا سوالات شمارشی که از بحث ترکیب های وصفی و اضافی یا ساختمان واژه مطرح می شود بهتر است حذف شوند .
🌸عربی : در درس عربی سوالاتی که از خود درک مطلب طرح می شوند قابلیت حذف شدن دارند اما سوالات اعراب و تحلیل صرفی را پیشنهاد می کنیم حذف نکنید.

🌸دینی: در درس دینی توصیه می کنیم هیچ مبحثی را حذف نکنید

🌸زبان انگلیسی : شاید شنیده باشید که خیلی از افراد پیشنهاد حذف مبحث را در درس زبان روی ریدینگ و کلوز داشته باشند اما ما توصیه می کنیم که اصلا این دو مبحث را حذف نکنید و اگر در این درس می خواهید مطلبی را نادیده بگیرید آن بحث گرامر با 3 سوال باشد .
رشته انسانی خیلی نیاز به حذف دروس برای کنکور ندارد و معمولا تمامی مباحث آن مهم و پر سوال است اما در درس ریاضی میتوان به مبحث آمار اشاره داشت و تمرکز بیشتری روی ریاضی دوازدهم داشته باشید تا ریاضیات پایه، درس اقتصاد مبحث حذفی ندارد، درس فنون و عربی و جامعه شناسی و فلسفه و منطق و روانشناسی هم مبحث حذفی ندارند اما تاریخ و جغرافی پایه به راحتی قابل حذف هستند و نگران کتاب هاس سخت وثقیل آن نباشید.

💜💜💜💜


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: ۵ ثانیه🤓



سلام وقتتون بخیر 🌱
امروز قراره در مورد قانونی به اسم ۵ ثانیه صحبت کنیم که برای اهمال کاری و تنبلی هست .
پس اگه این روزهای بعد عید درگیر اهمال کاری شدی این پست رو همراه ما باش🌸

قانون ۵ ثانیه میگه اگه همش کاری رو به چند ساعت و چند روز دیگه موکول میکنی👀

🌸تا ۵ بشمار و بلافاصله شروع به انجام اون کار کن .💪
این باعث میشه مغزتون روی اون کار متمرکز بشه😉.

و البته این شمارش حواستون رو از بهونه ها پرت میکنه .😇

ازین قانون برای بیدارشدن ، درس خوندن و ... میتونی استفاده کنی 🌱❤️
موفق باشی




💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: تجربی ها، کدوم فصل هارو اولویت آخر قرار بدن؟📚


• مباحثی که تا 1ماه مانده به کنکور هنوز مطالعه نشده اند
• مباحثی که تعداد سوال زیادی در کنکور ندارند
• مباحثی که به شدت سوالات مطرح شده از آن سخت و دشوار هستند
• مباحثی که علی رغم کلاس و دبیر هنوز نتوانسته اید در آن قوی باشید

در دروس عمومی برخی از موارد پیشنهاد میشود که در صورتی که یکی از 4 شرط بالا را دارید اقدام به حذف آن نمایید؛
• فارسی : در درس فارسی مبحث زبان فارسی با 4 الی 5 سوال قابل حذف است مخصوصا سوالات شمارشی که از بحث ترکیب های وصفی و اضافی یا ساختمان واژه مطرح می شود بهتر است حذف شوند .
• عربی : در درس عربی سوالاتی که از خود درک مطلب طرح می شوند قابلیت حذف شدن دارند اما سوالات اعراب و تحلیل صرفی را پیشنهاد می کنیم حذف نکنید.
• دینی : در درس دینی توصیه می کنیم هیچ مبحثی را حذف نکنید
• زبان انگلیسی : شاید شنیهد باشید که خیلی از افراد پیشنهاد حذف مبحث را در درس زبان روی ریدینگ و کلوز داشته باشند اما ما توصیه می کنیم که اصلا این دو مبحث را حذف نکنید و اگر در این درس می خواهید مطلبی را نادیده بگیرید آن بحث گرامر با 3 سوال باشد

• ریاضی : در درس ریاضی اگر می خواهی وارد زیر گروه 1 شوی می توانی مباحث هندسه و مقاطع مخروطی را حذف کنی که حدودا بین 6الی 7 سوال از 30 سوال می شود اما اگر می خواهی وارد زیر گروه 2 رشته تجربی شوی ریاضی درس شاخص شما محسوب می شود و به هرحال حذف مبحث به ضرر توعه و باید در درس ریاضی روی تمامی مباحث مسلط باشی .
• زیست شناسی : یکی از مواردی که توصیه می کنیم در درس زیست شناسی حذف شود مبحث گیاهی و درس 3و4 زیست دوازدهم می باشد اما نکته مهم در این است که سوالات زیست در اکثر مواقع ترکیبی مطرح می شودبرای همین حذف مبحث برای این درس چالش بزرگی به همراه دارد .
• فیزیک : معمولا فیزیک سال دهم مباحث گرما و فشار بسیار سوالات سختی دارند که علی رغم مطالعه زیاد هم امکان پاسخ دهی به سوالات آن بسیار پایین است برای همین توصیه می کنم که این دو مبحث را حذف کنید
• شیمی : درس شیمی هم مبحث حذفی زیادی ندارد و علت آن پیوستگی مطالب به هم می باشد اما مسائل ph فصل 1 شیمی دوازدهم به دلیل سختی بیش از حد قابلیت حذف دارد .

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: برای خودت زندگی کن❤️

روز خوش 🌱
تا حالا این جمله رو حتما شنیدید که میگه
برای خودت زندگی کن .
توی روزهای که دارید برای کنکور آماده میشید شاید حواستون نباشه اما کلی از تصمیم های مهم زندگی شما احتمالا توسط بقیه و بر اساس ارزش های بقیه گرفته بشه مثل رشته تحصیلی و...
حواستون باشه این زندگی شماست و تصمیم گیرنده اصلی شما هستید ❤️
پس نفر اول تصمیمات مهم و حتی کوچیک زندگیتون باشید.
شما میتونید برای انتخاب رشته تحصیلی، دانشگاه ، موسسه آموزشی، مشاور و... از بقیه مشورت بگیرید و این مشورت خیلی خوبه
امااااا
حواستون باشه تصمیم گیرنده نهایی خود شما هستید.👊
اگه تا الان تصمیم های زندگیت با بقیه بوده از الان شروع کن ؛
هنوز هم دیر نشده 💜💜💜💜


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
وقتی داشتم این پست رو آماده میکردم به فکرم رسید که راجع به هورمونها رو اینکه هر کدوم چه تاثیری روی زندگیمون دارن و از چه طریقی مقدارشون رو افزایش یا کاهش بدیم اصلا اینجا صحبتی نشده یا اگه هم شده خیلی کمه.
فعلا برای شروع ، اسمهاشون رو نوشتم و اینکه سطح هر کدوم چه تغییری کنه باعث چه چیزی میشه .

#احساسات #هورمون_شادی

#آموزشی


💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
💯نمونه کارنامه رشته تجربی 💯

رتبه : 2171 منطقه 2

⚠️ ادبیات : 40%
⚠️ عربی : 89%
⚠️ دینی : 80%
⚠️ زبان : 48%

⚠️ زمین‌ : 30%
⚠️ ریاضی : 11%
⚠️ زیست : 70%
⚠️ فیزیک : 54%
⚠️ شیمی : 42%

رشته قبولی : پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
Az Sarnevesht
Amin Bani
تو رو میبره بازی سرنوشت
یه جا که نمیتونی باور کنی ....‌




💜🙃💜💜💜💜💜🕊








توی لحظه ها زندگی کردنامون ......

💜💜

تهش هرچیم باشه این سرنوشته که تقدیر تهش خوش نوشته 🙃💜









🙃💜🕊با دست خودت سرنوشت رو بساز 🕊💜🙃

💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
💯نمونه کارنامه رشته ریاضی 💯

رتبه : 1034 منطقه 2

⚠️ ادبیات : 34%
⚠️ عربی : 40%
⚠️ دینی : 61%
⚠️ زبان : 13%

⚠️ ریاضی : 26%
⚠️ فیزیک : 38%
⚠️ شیمی : 30%

رشته قبولی : مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی شریف

┏━━━━━━━━┓   
💜 @telematro 💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: اندکی انگیزه💜

عزیزای دلم سعی کنید هر چه زودتر به انجام کاری مشغول بشید که ازاون لذت می‌برید. چون هیچ چیز به اندازه تجربه به شما چیز یادنمیده.  منتظر زمان مناسب طوری که همه چیز برای شروع کار آمده است نباشید، برای اینکه این زمان هیچوقت نمیرسه. زمانی که شما شروع کنید بهترین زمان ممکنِ. فقط انجامش بدید و با عشق به کار مطمئن باشید که به هرچی دوست دارید میرسید.

اگر دوست دارین موفق باشید و موفق باقی بمونید، باید با تمرکز بالا سخت تلاش کنید. بهتر شدن کار سختیِ و هزاران بار تمرین و تلاش میخواد💪. یادتون باشه به جای این که حواستون رو به موارد منفی بدین، به اهداف و تمام چیزهای خوبی که توی زندگی دوست دارید به دست بیارید متمرکز باقی بمونید. کارها رو نیمه تمام نذارید. استراحت کردن در زمان اوج گرفتن جایز نیست. باید همیشه مثل روز های اول کار کنید. اگر اجازه بدین که پیروزی حواستون رو از کار پرت کنه مطمئن باشید که دارید بذر شکست رو توی باغچه زندگی میکارید.

خب حالا باهم دوتا گروه رو برسی کنیم

افرادی که فعال هستن و اهل عمل: اونها  اقدام می کنن. کارها رو به انجام میرسونن . پیگیر نظرات و طرح ها هستن و اونها رو عملی می‌کنن.
افراد ناموفق: هیچ وقت کاری رو درست و حسابی انجام نمیدن. اینقدر این دست اون دست می کنن(تعلل) تا به همه ثابت بشه که نباید کار انجام میشد یا نمیتونم اینکارو انجام بدم  یا اینکه دیگه برای انجام خیلی دیر شده.

🌸خب حالا ، اگر فرصت انتخاب بین یک رستوران درجه یک و رستوران درجه دو رو داشته باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟ اگر فرصت انتخاب بین یک ماشین درجه ۱ و درجه ۲ رو داشته باشید کدوم رو انتخاب میکنید؟ اگر فرصت انتخاب بین یک لباس درجه۱ ودرجه ۲ رو داشته باشید کدوم رو انتخاب میکنید ؟ احتمالا تمام جواب های شما درجه 1 باشه. پس درجه یک باشید. بهترین باشید، توی هرکاری بهترین خودتون رو نشون بدید. بهترین انرژی خودتون رو برای خودتون و کارهاتون بزارید💜

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜




💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#متن_انگیزشی

سلاااام



این متنو با جون و دل بخون و اول هفته رو شروع کن😘
خدا جون
امروز دلم چه حال و هوایی دارد💜
بسیار شاد و خوشحالم ،
میدانم در جای جای این زمین شلوغ.....
میان آب و آتش ، میان امید و ناامیدی و بین بخل و بخشش ، ترس و آرامش و.....
"دست من در دست توست"

مگر دلارامی زیباتر از تو هم هست؟
اقیانوسِ آرامِ آغوشت،
سهمِ تمامِ دلهای ناآرام بااااااد.

امروز هرقدمی برداری خدا بهت کمک میکنه تا روزای دیگ قدمای بزرگتری برداری😍

پس حتی اگه کوچیک، اما قدم بردار💜



┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: استرس ماه های پایانی🥲


1) هر شروعی پایانی دارد. همان طور که یک روز زمان شروع مطالعه برای کنکور بود یک روز هم باید آن را تمام کنیم و سر جلسه کنکور حاضر شویم.

2) هر ساله کنکور شباهت بسیاری با کنکورهای سال های قبل و آزمون های آزمایشی دارد.😉

3) در زمان استرس به موفقیت های سابق ( تراز، درصد و ساعت مطالعه بالا ) خود، برای گرفتن حسو حال خوب نگاه کن😍 درصد و شرایط در ماه های اخر کنکور امری طبیعی است.

4) به مدت چند روز از رکوردهای قبلی خودت بیشتر درس بخوان تا افکار منفی مجال و فرصت ورود به ذهنت را نداشته باشند.💪

5) با حامی خودت (خانواده – مشاور – معلم – دوست خوب ) برای گرفتن حس و حال خوب صحبت کن یا از مطالب انگیزشی کنکور استفاده کن.😇

6) همواره در نظر داشته باش که با دادن کنکور قرار است پاداش لیاقت، انضباط شخصی، اراده و عزت نفس خودت را بگیری و در آینده از این تلاشت برای ادامه مسیر زندگی ات انگیزه بگیری.😎


💜💜💜💜💜💜💜💜

💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛
#مطلب_آموزشی
موضوع: اگه نرسم چی😢🥺




امید که حالتون خوب باشه 🌱
این روزها احتمالا یه سری افکار توی ذهنتون پررنگ شدن
افکاری مثل اگه نرسم چی ؟ اگه نشه چی ؟ و...

کنکور مثل ی درخته 🌳
تو بذرشو کاشتی
حالا باید مراقبت کنی ازش
باید بهش برسی
یه باغبون نمیدونه کی نهال و درختش میوه میده
اون کار خودشو انجام میده
از درختش مراقبت میکنه
توی بهار ، تابستون ، پاییز و زمستون خیلییییی مشکلات برای اون درخت پیش میاد
اما باغبون مواظبش هست ...😇
تو هم الان باید ببینی چه کاری درسته
چی کمکت میکنه این درخت رو پرورش بدی
نگران نتیجه ای ؟
حق داری
اونی که نگران نیست اون باید استرس داشته باشه
نه تویی که داری میخونی داری تلاش میکنی
مسیرتو دوست داری ؟
قبولش داری ؟
حالت خوبه باهاش ؟
هدف داری ؟
آره
پس ادامه بده کاری ب کار فرکانس های که تو ذهنت میاد نداشته باش😍
اون قسمت مغز ما که اهمال کاره اون فرکانس ها و افکار منفی رو می‌فرسته تا ازت انرژی بگیره و نذاره تلاش کنی
اما آدم زیرک میدونه همه اینا حقه مغزه ...
پس باید تلاش کنه باید ادامه بده 🪴
تو هم ادامه بده
برای این که ...

خودت دلیلش رو بهتر از من میدونی
هر کسی ی دلیلی داره
به نشدن فکر نکن به این که چطوری بتونم فکر کن 🌸
به موانع فکر کن اما بعدش دنبال راهکار یا پذیرش باش


💜💜💜💜💜
💟فور کن واسه رفیقات 💜💫

┏━━━━━━━━┓   
💜   @telematro    💜
┗━━━━━━━━┛