نشانه های اعتماد به نفس پایین
نشانه های اعتماد به نفس پایین
بار ها کلمه «ببخشید » را تکرار می کنند. موفقیتشان را به شانس ربط می دهند .روی نظرات دیگران درباره خودشان متمرکز می شوند. خستگی و خواب آلودگی بی دلیل دائم خودشان را مسخره می کنند . عقیده واقعی خود را به زبان نمی آورند . آنها هیچ وقت بحث نمی کنند. همیشه موافق هستند .ترس از اشتباه بودن حرفهایشان .
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم چه باید بکنیم ؟
برای افزایش اعتماد به نفس اجازه ندهید. که دیگران از کمرویی شما سوء استفاده کنند .با جسارت زیاد و احساس خود برتری از شما انتقاد بیجا بنمایند . بدیهی است که همیشه نظریات دلسوزانه و انتقاد های منطقی و سازنده ی دیگران را پذیرا خواهید بود .
باید اعتماد به نفس خود را باز سازی کنیم و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز میکنیم . باید یاد بگیریم . هر آنچه هستیم اعم از گذشته مان ، اشتباهاتمان ، بد گمانی هایمان ، ضعف هایمان و ترس هایمان را دوست بداریم .حتی بیش از آنکه یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم . باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم . باید جنگجویان عشق باشیم .
باید برای خودمان بجنگیم
نشانه های اعتماد به نفس پایین
بار ها کلمه «ببخشید » را تکرار می کنند. موفقیتشان را به شانس ربط می دهند .روی نظرات دیگران درباره خودشان متمرکز می شوند. خستگی و خواب آلودگی بی دلیل دائم خودشان را مسخره می کنند . عقیده واقعی خود را به زبان نمی آورند . آنها هیچ وقت بحث نمی کنند. همیشه موافق هستند .ترس از اشتباه بودن حرفهایشان .
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم چه باید بکنیم ؟
برای افزایش اعتماد به نفس اجازه ندهید. که دیگران از کمرویی شما سوء استفاده کنند .با جسارت زیاد و احساس خود برتری از شما انتقاد بیجا بنمایند . بدیهی است که همیشه نظریات دلسوزانه و انتقاد های منطقی و سازنده ی دیگران را پذیرا خواهید بود .
باید اعتماد به نفس خود را باز سازی کنیم و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز میکنیم . باید یاد بگیریم . هر آنچه هستیم اعم از گذشته مان ، اشتباهاتمان ، بد گمانی هایمان ، ضعف هایمان و ترس هایمان را دوست بداریم .حتی بیش از آنکه یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم . باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم . باید جنگجویان عشق باشیم .
باید برای خودمان بجنگیم
والدین برای صلح بین فرزندان چه می توانند بکنند .
والدین برای صلح بین فرزندان چه می توانند بکنند .
والدین برای برقراری صلح و کمک به فرزندان خود برای کنار آمدن با هم، چه قدم های مثبتی می توانند بردارند؟ والدین چگونه می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا بین آنها پیوندی ابدی ایجاد شود؟
ریشۀ درگیری را پیدا کنید
اگر می خواهید ریشۀ درگیری ها را پیدا کنید، اولین کاری که باید انجام دهید، گوش دادن است. به گفته های آنها با دقت گوش کنید؛ با این کار نسبت به چیزی که آنها را رنج می دهد بصیرت پیدا می کنید.
کمک والدین به برقراری صلح میان فرزندان
“تو همیشه طرف اون رو می گیری و تقصیر رو به گردن من می اندازی”! “تو هرگز وقت نمی گذاری تا در نقاشی کردن به من کمک کنی.”
به کلمات کلیدی همیشه و هرگز توجه کنید.
بچه ها همیشه همین طور صحبت می کنند، این طور نیست؟ بله، همین طور است … . آیا این کلمات را زیاد به کار می برد؟ در چنین موقعیت هایی مهم این است که از خودتان بپرسید آیا در صحبت بچه ها حقیقتی وجود دارد یا خیر؟ آیا واقعاً در طرفداری از یکی از بچه ها، از عدالت خارج می شوید؟ آیا واقعاً یکی از آنها را بیش از حد مقصر می شمارید؟
گاهی برای ما وسوسه انگیز است که فرض کنیم می دانیم موضوع چیست، اما سعی کنید که از این وسوسه بپرهیزید. خانواده شامل گروهی از افراد است که با هم رابطۀ نزدیکی دارند . ما به طور طبیعی فکر می کنیم که می دانیم چه چیزهایی فرزندانمان را ناراحت می کند.
شاید پیش خودتان می گویید: این فرزندم عادت دارد به دیگران دستور دهد و آن یکی زود تسلیم می شود و … . سپس براساس همین دانسته های خود قضاوت می کنید. شاید فکر می کنید که می دانید در ذهن فرزندتان چه می گذرد یا چه باید بگذرد. اما ممکن است اطلاعات مهمی را در نیافته باشید.
احساسات بچه ها را درک کنید
فرزندانتان به صورت روزمره بر سر مسائلی مانند اینکه چه کسی اول با کامپیوتر بازی کند یا ماهی بیشتر نصیب چه کسی شده است، بگومگو می کنند، اما اگر احساس کردید که دعواها بر سر موارد عمیق تری است، چه؟
باز هم تاکید می کنیم: گوش دادن به حرف آنها ضروری است. به آنها بگویید که منظورشان را درک می کنید و نام احساس آنها را به زبان بیاورید. به نکات زیر توجه کنید:
– نظر شخصی خود را نسبت به موضوع دعوا بیان نکنید (نگویید: فکر نمی کنم واقعاً منظوری داشته باشد)
– راه حل شخصی ارائه ندهید (نگویید: خوب تو هم می توانی صحنه را ترک کنی و از او دور شوی)
– انتقاد شخصی خود را بیان نکنید (نگویید: آنقدر حساس نباش)
نام احساس آنها را به زبان بیاورید
گوش کردن به حرف بچه ها و درک احساس آنها، برای حل مشکلاتشان ابزار بسیار مؤثری است. شاید هنگامی که می خواهید نام احساسی را که فرزندتان تجربه می کند به زبان بیاورید، از اینکه چنین احساسی دارد تعجب کنید.
کمک والدین به برقراری صلح میان فرزندان
نکته: اگر می خواهید فرزندتان را تشویق کنید که احساسات خود را به زبان بیاورد، به او توجه کنید. هر بار که خواست حرف بزند به او گوش بسپارید و انتظار نداشته باشید که صرفاً وقتی زمان برای شما مناسب بود، حرف بزند.
ممکن است فکر کنید نام بردن از احساس فرزندتان آن را تشدید می کند. اما در واقع عکس این موضوع صدق می کند. اگر به فرزندتان بگویید که احساس او را درک می کنید. به ویژه وقتی احساس او مانند حسادت، خشم یا تنفر، منفی است.این پیام را به فرزندتان می دهید که داشتن چنین احساس هایی اِشکال ندارد. لزومی ندارد احساسش را پنهان کند. بلکه می تواند آن را ابراز کند تا آن را برطرف سازید.
فرزندان خود را تشویق کنید که رفتار سازنده ای داشته باشند
وقتی به حرف های فرزندانتان به دقت گوش می کنید، در واقع آنها را تشویق می کنید که با نگرانی ها و احساسات خود رو به رو شوند. این کار به آنها کمک می کند تا عواطف خود را درک کنند. بدین ترتیب هوش عاطفی آنها رشد می یابد و به عبارت دیگر خودشان نیز بزرگ می شوند.
نکته: اولین قدم برای رویارویی با یک نگرانی، آشکار کردن آن است.
از حالا به بعد می توانیدبه فرزندتان کمک کنید که با مشکل رو به رو شود و احتمالاً برای آن یک راه حل پیدا کند.
تشخیص و ابراز کلامی احساس ها کار خوبی است و به کاهش تنش ناشی از آنها کمک می کند. احساس فرزند خود را نمی توانید تغییر دهید اما برایش روشن کنید که برای ابراز احساسش نمی تواند از هر روشی که دلش خواست استفاده کند.
مثلاً اشکالی ندارد که فرزندتان از دست خواهر کوچکترش که دفتر تکالیف او را پاره کرده است عصبانی شود، اما اجازه ندارد او را کتک بزند.
ابراز وجود خوب است، پرخاشگری نه
به فرزندانتان مهارت هایی را بیاموزید تا در درگیری با هم شیرهای خود از آنها استفاده کنند . خودتان نیز در رفتاری که با فرزندانتان دارید. الگویی از همین مهارت ها را ارائه دهید. بچه ها
والدین برای صلح بین فرزندان چه می توانند بکنند .
والدین برای برقراری صلح و کمک به فرزندان خود برای کنار آمدن با هم، چه قدم های مثبتی می توانند بردارند؟ والدین چگونه می توانند به فرزندان خود کمک کنند تا بین آنها پیوندی ابدی ایجاد شود؟
ریشۀ درگیری را پیدا کنید
اگر می خواهید ریشۀ درگیری ها را پیدا کنید، اولین کاری که باید انجام دهید، گوش دادن است. به گفته های آنها با دقت گوش کنید؛ با این کار نسبت به چیزی که آنها را رنج می دهد بصیرت پیدا می کنید.
کمک والدین به برقراری صلح میان فرزندان
“تو همیشه طرف اون رو می گیری و تقصیر رو به گردن من می اندازی”! “تو هرگز وقت نمی گذاری تا در نقاشی کردن به من کمک کنی.”
به کلمات کلیدی همیشه و هرگز توجه کنید.
بچه ها همیشه همین طور صحبت می کنند، این طور نیست؟ بله، همین طور است … . آیا این کلمات را زیاد به کار می برد؟ در چنین موقعیت هایی مهم این است که از خودتان بپرسید آیا در صحبت بچه ها حقیقتی وجود دارد یا خیر؟ آیا واقعاً در طرفداری از یکی از بچه ها، از عدالت خارج می شوید؟ آیا واقعاً یکی از آنها را بیش از حد مقصر می شمارید؟
گاهی برای ما وسوسه انگیز است که فرض کنیم می دانیم موضوع چیست، اما سعی کنید که از این وسوسه بپرهیزید. خانواده شامل گروهی از افراد است که با هم رابطۀ نزدیکی دارند . ما به طور طبیعی فکر می کنیم که می دانیم چه چیزهایی فرزندانمان را ناراحت می کند.
شاید پیش خودتان می گویید: این فرزندم عادت دارد به دیگران دستور دهد و آن یکی زود تسلیم می شود و … . سپس براساس همین دانسته های خود قضاوت می کنید. شاید فکر می کنید که می دانید در ذهن فرزندتان چه می گذرد یا چه باید بگذرد. اما ممکن است اطلاعات مهمی را در نیافته باشید.
احساسات بچه ها را درک کنید
فرزندانتان به صورت روزمره بر سر مسائلی مانند اینکه چه کسی اول با کامپیوتر بازی کند یا ماهی بیشتر نصیب چه کسی شده است، بگومگو می کنند، اما اگر احساس کردید که دعواها بر سر موارد عمیق تری است، چه؟
باز هم تاکید می کنیم: گوش دادن به حرف آنها ضروری است. به آنها بگویید که منظورشان را درک می کنید و نام احساس آنها را به زبان بیاورید. به نکات زیر توجه کنید:
– نظر شخصی خود را نسبت به موضوع دعوا بیان نکنید (نگویید: فکر نمی کنم واقعاً منظوری داشته باشد)
– راه حل شخصی ارائه ندهید (نگویید: خوب تو هم می توانی صحنه را ترک کنی و از او دور شوی)
– انتقاد شخصی خود را بیان نکنید (نگویید: آنقدر حساس نباش)
نام احساس آنها را به زبان بیاورید
گوش کردن به حرف بچه ها و درک احساس آنها، برای حل مشکلاتشان ابزار بسیار مؤثری است. شاید هنگامی که می خواهید نام احساسی را که فرزندتان تجربه می کند به زبان بیاورید، از اینکه چنین احساسی دارد تعجب کنید.
کمک والدین به برقراری صلح میان فرزندان
نکته: اگر می خواهید فرزندتان را تشویق کنید که احساسات خود را به زبان بیاورد، به او توجه کنید. هر بار که خواست حرف بزند به او گوش بسپارید و انتظار نداشته باشید که صرفاً وقتی زمان برای شما مناسب بود، حرف بزند.
ممکن است فکر کنید نام بردن از احساس فرزندتان آن را تشدید می کند. اما در واقع عکس این موضوع صدق می کند. اگر به فرزندتان بگویید که احساس او را درک می کنید. به ویژه وقتی احساس او مانند حسادت، خشم یا تنفر، منفی است.این پیام را به فرزندتان می دهید که داشتن چنین احساس هایی اِشکال ندارد. لزومی ندارد احساسش را پنهان کند. بلکه می تواند آن را ابراز کند تا آن را برطرف سازید.
فرزندان خود را تشویق کنید که رفتار سازنده ای داشته باشند
وقتی به حرف های فرزندانتان به دقت گوش می کنید، در واقع آنها را تشویق می کنید که با نگرانی ها و احساسات خود رو به رو شوند. این کار به آنها کمک می کند تا عواطف خود را درک کنند. بدین ترتیب هوش عاطفی آنها رشد می یابد و به عبارت دیگر خودشان نیز بزرگ می شوند.
نکته: اولین قدم برای رویارویی با یک نگرانی، آشکار کردن آن است.
از حالا به بعد می توانیدبه فرزندتان کمک کنید که با مشکل رو به رو شود و احتمالاً برای آن یک راه حل پیدا کند.
تشخیص و ابراز کلامی احساس ها کار خوبی است و به کاهش تنش ناشی از آنها کمک می کند. احساس فرزند خود را نمی توانید تغییر دهید اما برایش روشن کنید که برای ابراز احساسش نمی تواند از هر روشی که دلش خواست استفاده کند.
مثلاً اشکالی ندارد که فرزندتان از دست خواهر کوچکترش که دفتر تکالیف او را پاره کرده است عصبانی شود، اما اجازه ندارد او را کتک بزند.
ابراز وجود خوب است، پرخاشگری نه
به فرزندانتان مهارت هایی را بیاموزید تا در درگیری با هم شیرهای خود از آنها استفاده کنند . خودتان نیز در رفتاری که با فرزندانتان دارید. الگویی از همین مهارت ها را ارائه دهید. بچه ها
می توانند بیاموزند که چگونه، بدون اینکه کسی را کتک بزنند یا به او ناسزا بگویند، از حق خود دفاع کنند و خشم خود را ابراز نمایند.
به فرزندانتان بیاموزید که به جای ناسزا گفتن به دیگران، ناراحتی خود را با لحنی محکم و مؤثر ابراز کنند. مثلاً به آنها بیاموزید که وقتی از دست هم شیر خود ناراحت می شوند، به جای اینکه بگویند: چقدر لوس و بچه ننه هستی، تازه هر شب هم رختخوابت را خیس می کنی، بگویند: هر وقت که اوضاع مطابق میل تو نیست می روی و پیش مامان گریه می کنی، از این کار تو خوشم نمی آید.
نکته: شما خواهی نخواهی الگوی رفتاری فرزندانتان هستید، چه در هنگام حل درگیری و چه در هنگام بروز مشکلات دیگر.
به جای درگیر شدن راه حل پیدا کنید
هنگامی که می خواهید به فرزندان خود بیاموزید که رفتار سازنده ای داشته باشند، بسیار مهم است که تاکید کنید هر دو طرف دعوا باید خود را کنترل کنند و از خودگذشتگی نشان بدهند.
کسی که خشمگین است باید خشم خود را کنترل کند و رفتار آرامی داشته باشد و کسی که اشتباه کرده است باید رفتار سازنده ای از خود نشان دهد و مسئولیت حل مشکلی را که به وجود آورده است، برعهده بگیرد. احتمالاً باید تلاش زیادی کنید تا هر دو طرف متقاعد شوند که مسئولیت خود را بپذیرند.
اگر مشکل بچه ها تکراری است، بعد از فرو کش کردن دعوا، آنها را به کناری بکشید و از آنها بخواهید که برای آن مشکل یک راه حل دائمی پیدا کنند.
برای اینکه فکرهایشان را روی هم بگذارند و برای پیدا کردن راه حل با هم همکاری کنند، معمولاً کافی است آنها را تهدید کنید که اگر چنین نکنند، از چیزی که دوست دارند محروم یا به انجام کاری جریمه خواهند شد. اگر همکاری کردند و راه حلی برای مشکل خود یافتند، آنها را تحسین کنید.
جلسۀ خانوادگی
اگر مشکلات عمده ای وجود دارد که باعث نگرانی شماست و در کل خانواده اختلال ایجاد کرده است، شاید تشکیل یک جلسۀ خانوادگی برای گفت و گو دربارۀ مشکلات به حل آنها کمک کند. اکثر خانواده ها معتقدند که رعایت اصول زیر به برگزاری جلسات خانوادگی کمک می کند.
– ابتدا بر سر مجموعه ای از قوانین توافق کنید: به هم ناسزا نگویید، بر سر هم فریاد نزنید و در حرف هم نپرید.
– مشکل را به شکلی بیان کنید که مورد توافق همه باشد.
– راه حل هایی را که اعضای خانواده پیشنهاد می کنند یادداشت کنید و نظر شخصی خود را دربارۀ آنها به زبان نیاورید.
– دربارۀ هر یک از گزینه ها گفت و گو کنید.
– دربارۀ اجرای راه حل گفت و گو کنید.
برای هر یک از فرزندانتان به خاطر ویژگی های خودش ارزش قائل باشید
هرگاه مادر یا پدری به ویژگی های یکی از فرزندانش بیش از حد افتخار کند، باعث شعله ور شدن آتش حسد در فرزندان دیگرش می شود. همۀ بچه ها و همۀ بزرگسالان می خواهند که به خاطر شخص خودشان مورد علاقه باشند و ارزشمند شمرده شوند.هیچ کس دوست ندارد که در مقایسه با خواهر یا برادرش احساس کند در درجۀ دوم قرار دارد یا برای او ارزش کمتری قائلند.
بسیار اهمیت دارد که به فرزندانمان به خاطر ویژگی های خاص خودشان علاقه داشته باشیم؛ ارزش تفاوت های آنها را بدانیم، اما محبت مان را به شکلی برابر نشان دهیم.
آنچه هر فرزندی می خواهد
بچه ها نیز مانند بزرگسالان می خواهند برای ویژگی های خودشان برایشان ارزش قائل شویم و ویژگی های منحصر به فرد آنها را بشناسیم و قدرشان را بدانیم. از خودتان بپرسید: فرزند من چه ویژگی هایی دارد؟
شاید ویژگی های او را امری طبیعی می دانید، مثلاً شوخ طبع بودن یا توانایی دوست شدن. مهارت های عملی مانند آشپزی، توانایی سازمان دهی، توانایی گوش کردن به درد دل دیگران و دلسوزی برای آنها یا توانایی سرگرم کردن افراد، همه استعدادهایی هستند که باید پرورش یابند تا بخشی از شخصیت کودک را شکل دهند.یک مادر یا پدر خوب به فرزند خودش تصویری ارائه می دهد که نشان دهندۀ ویژگی های منحصر به فرد اوست. وقتی که هر یک از کودکان احساس کند که به خاطر ویژگی های منحصر به فردش ارزشمند محسوب می شود، لزومی نمی بیند که از توانایی های هم شیرهای خود احساس ناراحتی کند یا به آنها رشک بورزد.
http://mkazemzadeh.com/والدین-برای-صلح-بین-فرزندان-چه-می-توانن/
به فرزندانتان بیاموزید که به جای ناسزا گفتن به دیگران، ناراحتی خود را با لحنی محکم و مؤثر ابراز کنند. مثلاً به آنها بیاموزید که وقتی از دست هم شیر خود ناراحت می شوند، به جای اینکه بگویند: چقدر لوس و بچه ننه هستی، تازه هر شب هم رختخوابت را خیس می کنی، بگویند: هر وقت که اوضاع مطابق میل تو نیست می روی و پیش مامان گریه می کنی، از این کار تو خوشم نمی آید.
نکته: شما خواهی نخواهی الگوی رفتاری فرزندانتان هستید، چه در هنگام حل درگیری و چه در هنگام بروز مشکلات دیگر.
به جای درگیر شدن راه حل پیدا کنید
هنگامی که می خواهید به فرزندان خود بیاموزید که رفتار سازنده ای داشته باشند، بسیار مهم است که تاکید کنید هر دو طرف دعوا باید خود را کنترل کنند و از خودگذشتگی نشان بدهند.
کسی که خشمگین است باید خشم خود را کنترل کند و رفتار آرامی داشته باشد و کسی که اشتباه کرده است باید رفتار سازنده ای از خود نشان دهد و مسئولیت حل مشکلی را که به وجود آورده است، برعهده بگیرد. احتمالاً باید تلاش زیادی کنید تا هر دو طرف متقاعد شوند که مسئولیت خود را بپذیرند.
اگر مشکل بچه ها تکراری است، بعد از فرو کش کردن دعوا، آنها را به کناری بکشید و از آنها بخواهید که برای آن مشکل یک راه حل دائمی پیدا کنند.
برای اینکه فکرهایشان را روی هم بگذارند و برای پیدا کردن راه حل با هم همکاری کنند، معمولاً کافی است آنها را تهدید کنید که اگر چنین نکنند، از چیزی که دوست دارند محروم یا به انجام کاری جریمه خواهند شد. اگر همکاری کردند و راه حلی برای مشکل خود یافتند، آنها را تحسین کنید.
جلسۀ خانوادگی
اگر مشکلات عمده ای وجود دارد که باعث نگرانی شماست و در کل خانواده اختلال ایجاد کرده است، شاید تشکیل یک جلسۀ خانوادگی برای گفت و گو دربارۀ مشکلات به حل آنها کمک کند. اکثر خانواده ها معتقدند که رعایت اصول زیر به برگزاری جلسات خانوادگی کمک می کند.
– ابتدا بر سر مجموعه ای از قوانین توافق کنید: به هم ناسزا نگویید، بر سر هم فریاد نزنید و در حرف هم نپرید.
– مشکل را به شکلی بیان کنید که مورد توافق همه باشد.
– راه حل هایی را که اعضای خانواده پیشنهاد می کنند یادداشت کنید و نظر شخصی خود را دربارۀ آنها به زبان نیاورید.
– دربارۀ هر یک از گزینه ها گفت و گو کنید.
– دربارۀ اجرای راه حل گفت و گو کنید.
برای هر یک از فرزندانتان به خاطر ویژگی های خودش ارزش قائل باشید
هرگاه مادر یا پدری به ویژگی های یکی از فرزندانش بیش از حد افتخار کند، باعث شعله ور شدن آتش حسد در فرزندان دیگرش می شود. همۀ بچه ها و همۀ بزرگسالان می خواهند که به خاطر شخص خودشان مورد علاقه باشند و ارزشمند شمرده شوند.هیچ کس دوست ندارد که در مقایسه با خواهر یا برادرش احساس کند در درجۀ دوم قرار دارد یا برای او ارزش کمتری قائلند.
بسیار اهمیت دارد که به فرزندانمان به خاطر ویژگی های خاص خودشان علاقه داشته باشیم؛ ارزش تفاوت های آنها را بدانیم، اما محبت مان را به شکلی برابر نشان دهیم.
آنچه هر فرزندی می خواهد
بچه ها نیز مانند بزرگسالان می خواهند برای ویژگی های خودشان برایشان ارزش قائل شویم و ویژگی های منحصر به فرد آنها را بشناسیم و قدرشان را بدانیم. از خودتان بپرسید: فرزند من چه ویژگی هایی دارد؟
شاید ویژگی های او را امری طبیعی می دانید، مثلاً شوخ طبع بودن یا توانایی دوست شدن. مهارت های عملی مانند آشپزی، توانایی سازمان دهی، توانایی گوش کردن به درد دل دیگران و دلسوزی برای آنها یا توانایی سرگرم کردن افراد، همه استعدادهایی هستند که باید پرورش یابند تا بخشی از شخصیت کودک را شکل دهند.یک مادر یا پدر خوب به فرزند خودش تصویری ارائه می دهد که نشان دهندۀ ویژگی های منحصر به فرد اوست. وقتی که هر یک از کودکان احساس کند که به خاطر ویژگی های منحصر به فردش ارزشمند محسوب می شود، لزومی نمی بیند که از توانایی های هم شیرهای خود احساس ناراحتی کند یا به آنها رشک بورزد.
http://mkazemzadeh.com/والدین-برای-صلح-بین-فرزندان-چه-می-توانن/
استاد محمد کاظم زاده
يه كارگاه ضروري براي همه پدرمادرها
براي ثبت نام عدد٢ را به شماره ٠٩١٢٩٣٤٨٠٠٢ ارسال نماييد
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 28 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
يه كارگاه فوق العاده موثر. جمعه ١٧ آبان. سرمايه گذاري شما١٨٠ تومان. ثبت نام ارسال عدد ٣ به شماره ٠٩١٢٩٣٤٨٠٠٢
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 18 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
The account of the user that created this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 10 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have a creator.
Forwarded from برتری‌شو
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💠سلام💠
خوشحالم که دور هم جمع شدیم تا بهتر زندگی کردن را مشق کنیم.....
چراکه میدونیم زندگی آموختنی و ساختنی است....
خوش آمدید به این درگاه با نام
"دریچه ای رو به نور آگاهی"
امیدوارم لحظه به لحظه
در وجود خودت
برتری بودن خودت
را حس کنی....
#محمد_کاظم_زاده
🆔@bartariha123
خوشحالم که دور هم جمع شدیم تا بهتر زندگی کردن را مشق کنیم.....
چراکه میدونیم زندگی آموختنی و ساختنی است....
خوش آمدید به این درگاه با نام
"دریچه ای رو به نور آگاهی"
امیدوارم لحظه به لحظه
در وجود خودت
برتری بودن خودت
را حس کنی....
#محمد_کاظم_زاده
🆔@bartariha123
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
براي ثبت نام با شماره
( ميرزائي) ٠٩٣٥٣٨٦٣٨٤٤
تماس بگيريد يا پيام در واتس آپ ارسال كنيد.
( ميرزائي) ٠٩٣٥٣٨٦٣٨٤٤
تماس بگيريد يا پيام در واتس آپ ارسال كنيد.
سلام بر همراهان خوبم
محمد كاظم زاده هستم
گاهي اوقات يك تصميم دقيقه نودي ميتواند نقش طلايي و خاصي در زندگي ايفا كند
تصميم براي حضور در كارگاه قاطعيت كه از پنجم آبان نود و نه شروع ميشود ميتواند يكي از آن تصميم ها باشد
از شما دعوت ميكنم در اين كارگاه همراه ما باشيد
اطلاعات دقيق كارگاه در عكس زير تقديم ميگردد
با احترام
محمد كاظم زاده
چهارم آبان نود و نه
براي ثبت نام با شماره
( ميرزائي) ٠٩٣٥٣٨٦٣٨٤٤
تماس بگيريد يا پيام در واتس آپ ارسال كنيد.
محمد كاظم زاده هستم
گاهي اوقات يك تصميم دقيقه نودي ميتواند نقش طلايي و خاصي در زندگي ايفا كند
تصميم براي حضور در كارگاه قاطعيت كه از پنجم آبان نود و نه شروع ميشود ميتواند يكي از آن تصميم ها باشد
از شما دعوت ميكنم در اين كارگاه همراه ما باشيد
اطلاعات دقيق كارگاه در عكس زير تقديم ميگردد
با احترام
محمد كاظم زاده
چهارم آبان نود و نه
براي ثبت نام با شماره
( ميرزائي) ٠٩٣٥٣٨٦٣٨٤٤
تماس بگيريد يا پيام در واتس آپ ارسال كنيد.
سلااااااام دوستان خوب و قديمي من
خوبيد ؟
تنظيميد؟
خيلي خوشحالم كه در خدمتتون هستم
كانال جديد ارايه محتواهاي نابمون ميزبان حضور ارزشمند شماست
پس لطفا لينك زير را بزنيد بدوييد بياييد اونجا كه كلي حال خوبو ميخواييم با هم تجربه كنيم
👀👀👀منتظرتونما 👀👀👀
همين الان لينك زير را بزن و بيا
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
خوبيد ؟
تنظيميد؟
خيلي خوشحالم كه در خدمتتون هستم
كانال جديد ارايه محتواهاي نابمون ميزبان حضور ارزشمند شماست
پس لطفا لينك زير را بزنيد بدوييد بياييد اونجا كه كلي حال خوبو ميخواييم با هم تجربه كنيم
👀👀👀منتظرتونما 👀👀👀
همين الان لينك زير را بزن و بيا
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
فروش ویژه دوره «بچه زرنگ»😎
۷ شب آموزش انلاین با دکتر کاظم زاده
با ۹۰٪ تخفیف
سرفصل های این دوره:
تعریف و اهمیت
اشتباهات متداول
مشاهده دقیق
تشخیص واقعیت
جمع اوری اطلاعات استاندارد
بررسی صحت منابع
نتیجه گیری مطلوب
استفاده مناسب
قیمت اصلی دوره: ۹۸۰.۰۰۰ تومان
با تخفیف ویژه: فقط ۹۷ تومان!
ثبت نام و استفاده از تخفیف ۹۰درصد 👇
https://land.bartarisho.ir/b/
۷ شب آموزش انلاین با دکتر کاظم زاده
با ۹۰٪ تخفیف
سرفصل های این دوره:
تعریف و اهمیت
اشتباهات متداول
مشاهده دقیق
تشخیص واقعیت
جمع اوری اطلاعات استاندارد
بررسی صحت منابع
نتیجه گیری مطلوب
استفاده مناسب
قیمت اصلی دوره: ۹۸۰.۰۰۰ تومان
با تخفیف ویژه: فقط ۹۷ تومان!
ثبت نام و استفاده از تخفیف ۹۰درصد 👇
https://land.bartarisho.ir/b/