Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (S Mirzaei)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (Z .Daftary)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (Z .Daftary)
#شکرگزاری
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_سوم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز پنج بار، اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیندیشید که تنفس می کنید، پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن احساس کنید.
3- پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید، این کلمات را بگوئید: برای هوایی که تنفس می کنم، سپاسگزارم. تا آنجا که می توانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس می کنید احساس قدرشناسی کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_سوم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز پنج بار، اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیندیشید که تنفس می کنید، پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن احساس کنید.
3- پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید، این کلمات را بگوئید: برای هوایی که تنفس می کنم، سپاسگزارم. تا آنجا که می توانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس می کنید احساس قدرشناسی کنید.
4- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (S Mirzaei)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
#شکرگزاری
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_پنجم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز نسبت به آنچه در اطرافتان می گذرد، هوشیار باشید و دست کم هفت اشاره را در نظر بگیرید که برای قدرشناسی از رخدادهای امروز دریافت می کنید. برای مثال اگر کسی را با وزن دلخواهتان می بینید، بگویید: «برای وزن مناسب و دلخواهم شکرگزارم!»
3- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_پنجم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- امروز نسبت به آنچه در اطرافتان می گذرد، هوشیار باشید و دست کم هفت اشاره را در نظر بگیرید که برای قدرشناسی از رخدادهای امروز دریافت می کنید. برای مثال اگر کسی را با وزن دلخواهتان می بینید، بگویید: «برای وزن مناسب و دلخواهم شکرگزارم!»
3- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (Z .Daftary)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (Z .Daftary)
#شکرگزاری
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_ششم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- یکی از اشتباه های زندگی تان را برگزینید.
3- ده موهبت را که در نتیجه این اشتباه به شما روی آورده پیدا کنید و بنویسید.
4- برای آنکه بتوانید موهبت ها را پیدا کنید می توانید این سوال را از خود بپرسید:چه چیزی از این اشتباه آموختم؟ و چه دستاوردهای خوبی از این اشتباه نصیب من شد؟
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده به زبان آورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_ششم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- یکی از اشتباه های زندگی تان را برگزینید.
3- ده موهبت را که در نتیجه این اشتباه به شما روی آورده پیدا کنید و بنویسید.
4- برای آنکه بتوانید موهبت ها را پیدا کنید می توانید این سوال را از خود بپرسید:چه چیزی از این اشتباه آموختم؟ و چه دستاوردهای خوبی از این اشتباه نصیب من شد؟
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده به زبان آورید.
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (S Mirzaei)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
#شکرگزاری
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_هفتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در هر زمان که در آیینه به خودتان نگاه می کنید، بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان بیاورید.
3- اگر به راستی شجاع هستید، هنگام نگاه کردن به آیینه، سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید.
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در آن روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_هفتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- در هر زمان که در آیینه به خودتان نگاه می کنید، بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان بیاورید.
3- اگر به راستی شجاع هستید، هنگام نگاه کردن به آیینه، سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید.
4- پیش از آنکه به خواب بروید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در آن روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#شکرگزاری
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_هشتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- با بر شمردن موهبت های روز گذشته تک تک آنها را به یاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید. این سوال را از خودتان بپرسید: چیزهای خوبی که دیروز اتفاق افتاد چه بود؟ در سطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبت های روز را نوشته اید و شمارش کرده اید.
3- هر مورد را که به یاد می آورید، خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگوئید.
4- از امروز به بعد می توانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری، با بلندخواندن یا بازگفتن آن در ذهن تکرار کنید. می توانید لیستی از چیزهایی تهیه کنید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکرگزاری می کنید. این لیست می تواند کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزئیات درباره چیزی که نسبت به آن قدرشناس و شکرگزار هستید.
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
#خلاصه_تمرین_روزانه
#روز_بیست_و_هشتم
1- موهبت های خود را بشمارید...!
2- با بر شمردن موهبت های روز گذشته تک تک آنها را به یاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید. این سوال را از خودتان بپرسید: چیزهای خوبی که دیروز اتفاق افتاد چه بود؟ در سطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبت های روز را نوشته اید و شمارش کرده اید.
3- هر مورد را که به یاد می آورید، خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگوئید.
4- از امروز به بعد می توانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری، با بلندخواندن یا بازگفتن آن در ذهن تکرار کنید. می توانید لیستی از چیزهایی تهیه کنید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکرگزاری می کنید. این لیست می تواند کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزئیات درباره چیزی که نسبت به آن قدرشناس و شکرگزار هستید.
5- پیش از آنکه بخوابید، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید.
🆔 @RazeAsheghi444
Forwarded from ❤راز عاشقی❤ (S Mirzaei)
🔴لطفا در صورت امکان،حتما به فایل صوتی کتاب گوش بدید
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
🔴این تمارین رو برای تحول در زندگیتان انجام دهید،معجزات از راه خواهند رسید
🆔 @RazeAsheghi444
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مژده #مژده
#ارسال انرژی #ریکی و #شمع_درمانی #رایگان
به مناسبت شروع سال جدید میلادی 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
فقط کافیه اسمتونو دایرکت بفرستین 😍😍😍
حتما این پستو هم برای عزیزانتون ارسال کنید هم تگشون کنین .
میتونین به آیدی زیر اسم و فامیلتونو بفرسین
@Narjes33334444
#ارسال انرژی #ریکی و #شمع_درمانی #رایگان
به مناسبت شروع سال جدید میلادی 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
فقط کافیه اسمتونو دایرکت بفرستین 😍😍😍
حتما این پستو هم برای عزیزانتون ارسال کنید هم تگشون کنین .
میتونین به آیدی زیر اسم و فامیلتونو بفرسین
@Narjes33334444