📚برشی از کتاب
اولین تاثیر فقر، کشتن فکر است، یعنی اگر شما به اندازۀ کافی برای حیات خود پول نداشته باشید بردۀ بی‌اختیار پول خواهید شد همان شرایطی که طبقه متوسط به آن گذران زندگی می‌گویند!
👤 #جرج_اورول
اولین تاثیر فقر، کشتن فکر است، یعنی اگر شما به اندازۀ کافی برای حیات خود پول نداشته باشید بردۀ بی‌اختیار پول خواهید شد همان شرایطی که طبقه متوسط به آن گذران زندگی می‌گویند!
👤 #جرج_اورول
دنیا به زن‌های مقاوم نیاز دارد؛ زن‌هایی که بی‌توجه به محیط پیرامون‌شان، مشتاق، سرزنده و پرانرژی هستند؛ زن‌هایی که از گفتن حقیقت یا بیان اعتقادات‌شان نمی‌ترسند؛ سرشار از استعداد، عاطفه و مهربانی هستند؛ خودشان را با مردها مقایسه نمی‌کنند یا با سایر زن‌ها نمی‌جنگند، بلکه همه‌ی انسان‌ها را همان‌طور که هستند، می‌بینند و همواره در جست‌و‌جوی زندگی بهتر و عشق پایدار هستند.
کتاب زن‌ایده‌آل
نویسنده:ماری‌فرلئو
کتاب زن‌ایده‌آل
نویسنده:ماری‌فرلئو
یک سوال
آیا شما اگر کسی از شما تعریف کند و ویژگی های محبتتون بهتون بگه زیبای های ظاهری تون بگه شما کلید گاوصندوق بهش میدید یا جعبه طلاهاتون.
پس چرا تا کسی از تون تعریف میکنه همه احساسات و اتفاقات و اسرار تون افشا میکنید.
آیا شما اگر کسی از شما تعریف کند و ویژگی های محبتتون بهتون بگه زیبای های ظاهری تون بگه شما کلید گاوصندوق بهش میدید یا جعبه طلاهاتون.
پس چرا تا کسی از تون تعریف میکنه همه احساسات و اتفاقات و اسرار تون افشا میکنید.
✅۵ کاری که باید در حق خودتان بکنید:
-این وظیفه من نیست که همه را راضی نگه دارم
-من این اجازه را دارم که با بقیه مخالفت کنم
-من میتوانم به اندازه ای که لازم دارم برای تصمیم گرفتن، وقت صرف کنم
-لازم نیست برای اینکه بقیه ناراحت نشوند وانمود کنم خوبم
-ایرادی ندارد اگر تصمیم هایی که میگیریم به مذاق بقیه خوش نیاید
-این وظیفه من نیست که همه را راضی نگه دارم
-من این اجازه را دارم که با بقیه مخالفت کنم
-من میتوانم به اندازه ای که لازم دارم برای تصمیم گرفتن، وقت صرف کنم
-لازم نیست برای اینکه بقیه ناراحت نشوند وانمود کنم خوبم
-ایرادی ندارد اگر تصمیم هایی که میگیریم به مذاق بقیه خوش نیاید
در تمام مراحل پیدایش یک روان سالم ،هیچ چیز را نمی‌توان جایگزین مراقبت مادرانه کرد.
#مرکز_مشاوره_تخصصی_شاداب
#مرکز_مشاوره_تخصصی_شاداب
تکنیک آموزش مدیریت رفتار والدین
تکنیک آموزش مدیریت رفتار والدین، یکی از روش های بسیار مهم فرزندپروری است که از ایجاد بسیاری از بدرفتاری ها و مشکلات بعدی فرزندان جلوگیری می کند. پس همه والدین باید با این روش های تربیتی آشنا باشند تا بتوانند از بروز مشکلات رفتاری در فرزندانشان پیشگیری کنند.
“PMT” در واقع مخفف “Parents Management Training” به معنی آموزش مدیریت رفتار والدین است. روشی بسیار مهم که موجب ایجاد و شکل دهی رفتارهای مطلوب و کاهش و حذف رفتارهای نامطلوب، برقراری ارتباط مثبت و موثر با فرزندان، تقویت مسئولیت پذیری فرزندان، شیوه صحیح صحبت با فرزندان می شود. در این تکنیک های فرزند پروری والدین می آموزند که چگونه با کودک و نوجوانشان ارتباط موثر و سالم همراه با محبت درست و قاطعیت کافی داشته باشند. تا زمانی که پدر و مادر نتوانند در محیطی سالم ارتباط صحیحی با فرزندشان برقرار کنند تغییر رفتار کودکان ممکن نخواهد بود.
تکنیک آموزش مدیریت رفتار والدین، یکی از روش های بسیار مهم فرزندپروری است که از ایجاد بسیاری از بدرفتاری ها و مشکلات بعدی فرزندان جلوگیری می کند. پس همه والدین باید با این روش های تربیتی آشنا باشند تا بتوانند از بروز مشکلات رفتاری در فرزندانشان پیشگیری کنند.
“PMT” در واقع مخفف “Parents Management Training” به معنی آموزش مدیریت رفتار والدین است. روشی بسیار مهم که موجب ایجاد و شکل دهی رفتارهای مطلوب و کاهش و حذف رفتارهای نامطلوب، برقراری ارتباط مثبت و موثر با فرزندان، تقویت مسئولیت پذیری فرزندان، شیوه صحیح صحبت با فرزندان می شود. در این تکنیک های فرزند پروری والدین می آموزند که چگونه با کودک و نوجوانشان ارتباط موثر و سالم همراه با محبت درست و قاطعیت کافی داشته باشند. تا زمانی که پدر و مادر نتوانند در محیطی سالم ارتباط صحیحی با فرزندشان برقرار کنند تغییر رفتار کودکان ممکن نخواهد بود.
از سوی دیگر “PMT” در اصلاح و تغییر رفتار کودکانی که مشکلاتی از قبیل لجبازی، پرخاشگری، اضطراب، مشکلات عملکرد تحصیلی و عدم مسولیت پذیری دارند موثر است. این تکنیک های فرزندپروری همچنین یکی از درمان های مهم و موثری است که به طور همزمان در کنار سایر روش های درمانی برای کودکان و نوجوانانی با مشکلات بالینی مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی، بیش فعالی و غیره استفاده می شود.
1.نخستین گام تکنیک های ارتباطی شامل نباید های کلامی و غیر کلامی است؛ نباید هایی که به والدین هشدار می دهند چه کارهایی را نباید انجام دهند و چه چیزهایی نباید بگویند، از جمله این نباید ها می تواند به تحقیر، سرزنش، انتقاد، پیش بینی های منفی درباره آینده کودک اشاره کرد.
گام بعدی که هرگز نباید آن را نادیده بگیرید و یا با اغماض از کنارش رد شوید، برقراری ارتباط موثر و مثبت با فرزندانتان است یعنی همان چیزی که روانشناسان کودک به آن تعامل مثبت با فرزند می گویند. شاه کلید تعامل مثبت چیزی نیست جز بازی. تعجب نکنید؛ شاید برخی از مردم بازی را وقت تلف کردن بدانند اما واقعیت این است که بازی شغل کودک و مهمترین کاری است که او باید انجام دهد. روشی که می تواند با کمک آن بیاموزد و با دنیای اطرافش ارتباط برقرار کند.
گام بعدی که هرگز نباید آن را نادیده بگیرید و یا با اغماض از کنارش رد شوید، برقراری ارتباط موثر و مثبت با فرزندانتان است یعنی همان چیزی که روانشناسان کودک به آن تعامل مثبت با فرزند می گویند. شاه کلید تعامل مثبت چیزی نیست جز بازی. تعجب نکنید؛ شاید برخی از مردم بازی را وقت تلف کردن بدانند اما واقعیت این است که بازی شغل کودک و مهمترین کاری است که او باید انجام دهد. روشی که می تواند با کمک آن بیاموزد و با دنیای اطرافش ارتباط برقرار کند.
تحسین گام بعدی “PMT” است. روشی که اگر درست و اصولی به کار برده شود می تواند در تربیت فرزندتان معجزه کند، پس این باور اشتباه که هر کار خوبی بچه ها انجام می دهند وظیفه آنهاست و لازم نیست آن ها را تشویق کرد را دور بریزید. با این روش جادویی نه تنها می توانید رفتارهای مطلوب را در فرزندتان تقویت کنید بلکه می توانید رفتارهای نامطلوب او را هم آرام آرام و با صبر و حوصله از بین ببرید.
مرحله چهارم “PMT” توزیع صحیح حقوق، هدیه و امتیاز است. شما در این گام با مفاهیم حقوق، امتیاز و هدیه آشنا شده و می توانید آن ها را به شیوه درستی تنظیم کنید.
مرحله چهارم “PMT” توزیع صحیح حقوق، هدیه و امتیاز است. شما در این گام با مفاهیم حقوق، امتیاز و هدیه آشنا شده و می توانید آن ها را به شیوه درستی تنظیم کنید.
بازگیری پاداش یکی از 3 روش تنبیهی است. حواستان باشد که هنگام استفاده از روش های تنبیهی برافروخته و عصبانی نشوید فقط قاطع و محکم باشید، چرا قاطعیت به موقع می تواند برگ برنده‌ی شما در فرزندپروری باشد. در این روش در واقع شما به دلیل رفتار نامناسب فرزندتان او را از چیزی که دوست دارد برای زمان مشخص و محدودی محروم می کنید.
گام بعدی نادیده گرفتن است. هنگامی که کودک رفتاری توجه طلبانه مثل نق زدن دارد این روش موثر خواهد بود، فقط کافی است به او بی اعتنا باشید انکار اصلا او وجود ندارد و البته که این کار بخصوص در دفعات اول راحت نیست و حسابی باید اعصابتان را تقویت کنید.
گام بعدی نادیده گرفتن است. هنگامی که کودک رفتاری توجه طلبانه مثل نق زدن دارد این روش موثر خواهد بود، فقط کافی است به او بی اعتنا باشید انکار اصلا او وجود ندارد و البته که این کار بخصوص در دفعات اول راحت نیست و حسابی باید اعصابتان را تقویت کنید.
زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است ...
عمر کردن کاری است که از همه حیوانات
بر می‌آید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده معدودی می‌توانند ادعایش را
داشته باشند ...
بلکه "رشد" کردن است ...
عمر کردن کاری است که از همه حیوانات
بر می‌آید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده معدودی می‌توانند ادعایش را
داشته باشند ...
تعریف عزت نفس.aac
2.2 MB
فایل صوتی عزت نفس کودک
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
فایلهای مربوط به عزت نفس ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
فایلهای مربوط به عزت نفس ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
تولد تا ۲ سالگی.aac
1.9 MB
فایل صوتی عزت نفس کودک
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
تولد تا دو سالگی نو پا
فایلهای مربوط به عزت نفس ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
تولد تا دو سالگی نو پا
فایلهای مربوط به عزت نفس ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
۲ تا ۴ سالگی (1).aac
2.4 MB
فایل صوتی عزت نفس کودک
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی دو تا چهار سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی دو تا چهار سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
۵ تا ۷ سالگی.aac
1.6 MB
فایل صوتی عزت نفس کودک
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی پنج تا هفت سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی پنج تا هفت سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
۸ تا ۱۰ سالگی.aac
1.4 MB
فایل صوتی عزت نفس کودک
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی هشت تا ده سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic
مژده کارخانه روانشناس کودک و نوجوان
ویژه گروه سنی هشت تا ده سالگی
فایلهای مربوط به عزت نفس
ویژه والدین ضبط شده کاربردی و پرمحتواست.
#مرکز_مشاوره_شاداب
@shadaab_clinic