#زندگی_معنادار
«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.

‌••✾•🌿🌺🌿•✾••
از دنیا چیزی باقی نمی ماند
جز
💓باقیات صالحات💓👇👇
@baghyatsalehat

#شکر_گذاری
#زندگی_معنادار

این #خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود،

بلکه #شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد..

طبق تحقیقات روانشناسان،

حس " #شکرگذاری" و " #قدردانی" می تواند باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.

مَنْ شَكَرَ فَإِنَّمٰا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَ مَنْ كَفَرَ فَإِنَّ رَبِّي غَنِيٌّ كَرِيمٌ [سوره نمل / آیه 40]

هر کس شکر کند، به نفع خود شکر مى کند، و هر کس کفران نماید (به خویش زیان نموده، که) پروردگار من، غنى و کریم است»!

‌••✾•🌿🌺🌿•✾••
از دنیا چیزی باقی نمی ماند
جز
💓باقیات صالحات💓👇👇
@baghyatsalehat

#شکر_گذاری
#زندگی_معنادار

این #خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود،

بلکه #شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد..

طبق تحقیقات روانشناسان،

حس " #شکرگذاری" و " #قدردانی" می تواند باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.

مَنْ شَكَرَ فَإِنَّمٰا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَ مَنْ كَفَرَ فَإِنَّ رَبِّي غَنِيٌّ كَرِيمٌ [سوره نمل / آیه 40]

هر کس شکر کند، به نفع خود شکر مى کند، و هر کس کفران نماید (به خویش زیان نموده، که) پروردگار من، غنى و کریم است»!

‌••✾•🌿🌺🌿•✾••
از دنیا چیزی باقی نمی ماند
جز
💓باقیات صالحات💓👇👇
@baghyatsalehat

#شکر_گذاری
#زندگی_معنادار

این #خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود،

بلکه #شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد..

طبق تحقیقات روانشناسان،

حس " #شکرگذاری" و " #قدردانی" می تواند باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.

مَنْ شَكَرَ فَإِنَّمٰا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَ مَنْ كَفَرَ فَإِنَّ رَبِّي غَنِيٌّ كَرِيمٌ [سوره نمل / آیه 40]

هر کس شکر کند، به نفع خود شکر مى کند، و هر کس کفران نماید (به خویش زیان نموده، که) پروردگار من، غنى و کریم است»!

‌••✾•🌿🌺🌿•✾••
از دنیا چیزی باقی نمی ماند
جز
💓باقیات صالحات💓👇👇
@baghyatsalehat

#شکر_گذاری
#زندگی_معنادار

این #خوشبختی نیست که باعث شکرگزاری در انسان می‌شود،

بلکه #شکرگزاری است که خوشبختی را برای ما می‌آورد..

طبق تحقیقات روانشناسان،

حس " #شکرگذاری" و " #قدردانی" می تواند باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند.

مَنْ شَكَرَ فَإِنَّمٰا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ وَ مَنْ كَفَرَ فَإِنَّ رَبِّي غَنِيٌّ كَرِيمٌ [سوره نمل / آیه 40]

هر کس شکر کند، به نفع خود شکر مى کند، و هر کس کفران نماید (به خویش زیان نموده، که) پروردگار من، غنى و کریم است»!

‌••✾•🌿🌺🌿•✾••
از دنیا چیزی باقی نمی ماند
جز
💓باقیات صالحات💓👇👇
@baghyatsalehat