انجام حرکات کششی در بارداری

در دوران بارداری ، تغییرات مکانیکی (نظیر فشار رحم حامله ) و تغییرات هورمونی موجب بروز عوارضی چون : کمر درد ، مشکلات در سیستم گوارشی ، گردش خون ، سیستم ادراری ، مشکلات ناشی از شل شدن عضلات کف لگن و ...می گردد .


با انجام حرکات کششی می توان حتی الامکان از بروز این عوارض ، پیشگیری کرد و یا باعث کاهش این مشکلات و مرتفع کردن عوارض ناشی از آن در دراز مدت و کوتاه مدت شد .حرکات توصیه شده بر اساس وضعیت جسمی کوتاه زنان در دوران بارداری ، طراحی شده و ساده و ملایم هستند .همچنین باعث تحریک گردش خون  و انعطاف پذیری مفاصل می شوند .


Www.bardaran.com


#دکتر_نیره_سیدی_مقدم
#دکتر_سیدی_مقدم
#متخصص_زنان #بارداران
#ورزش# حرکات_کششی#بارداری
#انعطاف_پذیری#جسم
#وضعیت_جسمی#زنان
#مفصل
#لگن#مکانیک#رحم#فشار#حامله‌
#گوارش#گردش_خون#ادرار
#سیستم_ادراری#بیمارستان_صارم

. .

کیسه آب چیست؟

پرده ای سفت و سخت و در عین حال انعطاف پذیر است.

این پرده بدون عروق است ولی مقاومت بسیار بالایی دارد و نقش بسیار موثری در انتقال آب و مواد  برای حفظ حاملگی دارد.

Www.bardaran.com
#دکتر_نیره_سیدی_مقدم #دکتر_سیدی_مقدم #متخصص_زنان #بارداران_سایت #بارداری #بارداران#باردار#کیسه_آب#قلبم #عروق #انعطاف #تغذیه_کودک #تغذیهبارداری #مقاومت #درددل #حاملگی_پوچ #حاملگی_ناخواسته #سفت#مادرانه_پسرانه #مادرانه❤❤❤ #مادرانه♥️ #مادرودختری #پرده#حاملگی#آب#عروق
#بیمارستان_صارم
https://www.instagram.com/p/CQnd2G7nmh3/?utm_medium=share_sheet