✅غواصی در اعماق ذهن با فروید!
آیا به رمز و رازهای ذهن خود کنجکاو هستید؟😍
آیا می خواهید ریشه یابی افکار و احساسات خود را بیاموزید؟
💟با آموزش نظریات زیگموند فروید، پدر علم روانکاوی، به سفری اکتشافی در دنیای ناخودآگاه خود بپیوندید!
💚💚در این دوره می آموزید:
ساختار شخصیت (نهاد، خود، فراخود) و نقش آن ها در رفتار و تصمیمات شما🌹
مراحل رشد روانی جنسی و تاثیر آنها بر روابط عاطفی شما
مکانیزم های دفاعی و نحوه ی مقابله با اضطراب و استرس
تعبیر رویا به عنوان دریچه ای به سوی ناخودآگاه😍😍
و...
🟢این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
علاقه مندان به روانشناسی و علوم انسانی
دانشجویان رشته های روانشناسی، مشاوره و مددکاری😊
افرادی که به دنبال ارتقای خودشناسی و روابط خود هستند
🥰با تهیه این دوره، دریچه ای نو به سوی دنیای درون خود خواهید گشود و به درک عمیق تری از خود و دیگران خواهید رسید.
برای دانلود آموزش نظریات زیگموند فروید به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=29098
🆔 @bornaandishaan
آیا به رمز و رازهای ذهن خود کنجکاو هستید؟😍
آیا می خواهید ریشه یابی افکار و احساسات خود را بیاموزید؟
💟با آموزش نظریات زیگموند فروید، پدر علم روانکاوی، به سفری اکتشافی در دنیای ناخودآگاه خود بپیوندید!
💚💚در این دوره می آموزید:
ساختار شخصیت (نهاد، خود، فراخود) و نقش آن ها در رفتار و تصمیمات شما🌹
مراحل رشد روانی جنسی و تاثیر آنها بر روابط عاطفی شما
مکانیزم های دفاعی و نحوه ی مقابله با اضطراب و استرس
تعبیر رویا به عنوان دریچه ای به سوی ناخودآگاه😍😍
و...
🟢این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
علاقه مندان به روانشناسی و علوم انسانی
دانشجویان رشته های روانشناسی، مشاوره و مددکاری😊
افرادی که به دنبال ارتقای خودشناسی و روابط خود هستند
🥰با تهیه این دوره، دریچه ای نو به سوی دنیای درون خود خواهید گشود و به درک عمیق تری از خود و دیگران خواهید رسید.
برای دانلود آموزش نظریات زیگموند فروید به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=29098
🆔 @bornaandishaan
🥰رازهای دلربایی:
دنبال عشق واقعی هستی؟😊
🟢میخوای کسی که دوستش داری رو مجذوب خودت کنی؟
پس این پکیج آموزشی رو از دست نده!💚
تو این پست با چند تا از رازهای عاشق کردن دیگران آشنا میشی:
اعتماد به نفس داشته باش:
خودت رو دوست داشته باش: ❤️
مثبت اندیش باش:
مهارت های ارتباطی خودت رو تقویت کن: ️
یک شنونده خوب باش:
به علایق و سلیقه طرف مقابلت احترام بگذار:
ظاهر خودت رو آراسته نگه دار:
خودت رو خاص و منحصر به فرد نشون بده: ✨
با رعایت این نکات میتونی قلب کسی که دوستش داری رو به دست بیاری!❇️
🥰نظرت چیه؟ تو چه رازهای دیگه ای برای عاشق کردن دیگران میشناسی؟
کامنت کن و نظرت رو با بقیه به اشتراک بذار!🙏🏻
برای دانلود پکیج آموزش عاشق کردن دیگران لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30327
🆔 @bornaandishaan
دنبال عشق واقعی هستی؟😊
🟢میخوای کسی که دوستش داری رو مجذوب خودت کنی؟
پس این پکیج آموزشی رو از دست نده!💚
تو این پست با چند تا از رازهای عاشق کردن دیگران آشنا میشی:
اعتماد به نفس داشته باش:
خودت رو دوست داشته باش: ❤️
مثبت اندیش باش:
مهارت های ارتباطی خودت رو تقویت کن: ️
یک شنونده خوب باش:
به علایق و سلیقه طرف مقابلت احترام بگذار:
ظاهر خودت رو آراسته نگه دار:
خودت رو خاص و منحصر به فرد نشون بده: ✨
با رعایت این نکات میتونی قلب کسی که دوستش داری رو به دست بیاری!❇️
🥰نظرت چیه؟ تو چه رازهای دیگه ای برای عاشق کردن دیگران میشناسی؟
کامنت کن و نظرت رو با بقیه به اشتراک بذار!🙏🏻
برای دانلود پکیج آموزش عاشق کردن دیگران لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30327
🆔 @bornaandishaan
🥰رها از قید قضاوت!
️ به قفس قضاوت دیگران بال و پر نده!💟
✨ خودت باش، بیتفاوت به نگاهها!
زندگی کوتاهتر از آن است که به نظرات دیگران بگذرد!💚
اعتماد به نفست را قوی کن، قضاوتها را رها کن!
تو ارزشمند و منحصر به فردی، خودت را باور داشته باش!😊
لبخند بزن و شاد باش، بگذار دیگران غرق در حسادت شوند!
️ نظرات دیگران را بشنو، اما اجازه نده تو را کنترل کنند!✅
به ندای قلبت گوش کن، مسیر خودت را بساز!
🟢زندگی رنگارنگ خودت را نقاشی کن، به قضاوتها بیتوجه!
برای دانلود پکیج آموزش رهایی از قضاوت دیگران به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30337
🆔 @bornaandishaan
️ به قفس قضاوت دیگران بال و پر نده!💟
✨ خودت باش، بیتفاوت به نگاهها!
زندگی کوتاهتر از آن است که به نظرات دیگران بگذرد!💚
اعتماد به نفست را قوی کن، قضاوتها را رها کن!
تو ارزشمند و منحصر به فردی، خودت را باور داشته باش!😊
لبخند بزن و شاد باش، بگذار دیگران غرق در حسادت شوند!
️ نظرات دیگران را بشنو، اما اجازه نده تو را کنترل کنند!✅
به ندای قلبت گوش کن، مسیر خودت را بساز!
🟢زندگی رنگارنگ خودت را نقاشی کن، به قضاوتها بیتوجه!
برای دانلود پکیج آموزش رهایی از قضاوت دیگران به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30337
🆔 @bornaandishaan
💚احساسات را فرمانروای خودتان کنید!
با هوش عاطفی، زندگی تان را متحول کنید!💟
🥰قدرت درک و مدیریت احساسات خود و دیگران را به دست آورید!
روابط عمیق تر و شادتر بسازید!😊
❇️در مسیر موفقیت گام بردارید!
با هوش عاطفی، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید!✅
برای دانلود پکیج روانشناسی هوش عاطفی به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30398
🆔 @bornaandishaan
با هوش عاطفی، زندگی تان را متحول کنید!💟
🥰قدرت درک و مدیریت احساسات خود و دیگران را به دست آورید!
روابط عمیق تر و شادتر بسازید!😊
❇️در مسیر موفقیت گام بردارید!
با هوش عاطفی، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید!✅
برای دانلود پکیج روانشناسی هوش عاطفی به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30398
🆔 @bornaandishaan
🌹به دنیای شگفتانگیز کودک درونتان سفر کنید!
کودک درون شما چه میخواهد؟🥰
شادی و خلاقیت؟
اعتماد به نفس و شجاعت؟💟
آرامش و صلح درونی؟ ️
💙با روانشناسی کودک درون، به ندای قلبتان گوش دهید و:
ریشههای اضطراب و ترس را در خودتان کشف و درمان کنید.
خلاقیت و شور و اشتیاق را دوباره در خودتان زنده کنید.❇️
با اعتماد به نفس و قدرت درونی، به دنبال آرزوهایتان بروید.
🟢همین امروز قدمی برای شادی و آرامش خود بردارید!
برای دانلود پکیج روانشناسی کودک درون به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30538
🆔 @bornaandishaan
کودک درون شما چه میخواهد؟🥰
شادی و خلاقیت؟
اعتماد به نفس و شجاعت؟💟
آرامش و صلح درونی؟ ️
💙با روانشناسی کودک درون، به ندای قلبتان گوش دهید و:
ریشههای اضطراب و ترس را در خودتان کشف و درمان کنید.
خلاقیت و شور و اشتیاق را دوباره در خودتان زنده کنید.❇️
با اعتماد به نفس و قدرت درونی، به دنبال آرزوهایتان بروید.
🟢همین امروز قدمی برای شادی و آرامش خود بردارید!
برای دانلود پکیج روانشناسی کودک درون به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30538
🆔 @bornaandishaan
💙عشق و محبت: اولین و مهمترین اصل، عشق و محبت بیقید و شرط به فرزند است. این محبت باید به طور آشکار و مداوم به فرزندتان نشان داده شود.💚
🌹ارتباط موثر: با فرزندتان به طور صریح و صادقانه صحبت کنید. به حرفهایش با دقت گوش کنید و برای نظرات و احساساتش ارزش قائل شوید.☺️
😎نظم و انضباط: برای فرزندتان قوانین و مقررات مشخصی تعیین کنید و به طور ثابتی آنها را اجرا کنید.
🥳استقلال: به فرزندتان فرصت دهید تا استقلال خود را پرورش دهد. اجازه دهید کارهایش را خودش انجام دهد و از اشتباهات خود درس بگیرد.
🤩مسئولیتپذیری: به فرزندتان مسئولیتهایی متناسب با سن و تواناییهایش بسپارید. این کار به او کمک میکند تا حس مسئولیتپذیری را در خود پرورش دهد.
🟢تشویق و قدردانی: از تلاشها و پیشرفتهای فرزندتان قدردانی کنید. تشویق به موقع، انگیزه او را برای ادامه تلاش افزایش میدهد.
🥰صبوری: تربیت فرزند فرآیندی زمانبر است و نیازمند صبر و حوصله فراوان است.
برای دانلود پکیج روانشناسی اصول تعلیم و تربیت و فرزندپروری سالم به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30547
🆔 @bornaandishaan
🌹ارتباط موثر: با فرزندتان به طور صریح و صادقانه صحبت کنید. به حرفهایش با دقت گوش کنید و برای نظرات و احساساتش ارزش قائل شوید.☺️
😎نظم و انضباط: برای فرزندتان قوانین و مقررات مشخصی تعیین کنید و به طور ثابتی آنها را اجرا کنید.
🥳استقلال: به فرزندتان فرصت دهید تا استقلال خود را پرورش دهد. اجازه دهید کارهایش را خودش انجام دهد و از اشتباهات خود درس بگیرد.
🤩مسئولیتپذیری: به فرزندتان مسئولیتهایی متناسب با سن و تواناییهایش بسپارید. این کار به او کمک میکند تا حس مسئولیتپذیری را در خود پرورش دهد.
🟢تشویق و قدردانی: از تلاشها و پیشرفتهای فرزندتان قدردانی کنید. تشویق به موقع، انگیزه او را برای ادامه تلاش افزایش میدهد.
🥰صبوری: تربیت فرزند فرآیندی زمانبر است و نیازمند صبر و حوصله فراوان است.
برای دانلود پکیج روانشناسی اصول تعلیم و تربیت و فرزندپروری سالم به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30547
🆔 @bornaandishaan
تا به حال فکر کردهاید که چرا کارهای درست را انجام میدهیم یا به چه چیزی در زندگی اخلاقی میگوییم؟🌹
💟علم “روانشناسی اخلاق” به این سوالات و سوالات دیگر در مورد چگونگی تفکر، احساس و رفتار ما در مورد مسائل اخلاقی میپردازد.
🤩در این دنیای جذاب، میتوانیم موضوعات مختلفی را بررسی کنیم، از جمله:
✅ریشههای داوری اخلاقی: وجدان ما از کجا میآید؟ آیا حس عدالت ذاتی است یا اکتسابی؟
✅تصمیمگیری اخلاقی: چه عواملی بر انتخابهای اخلاقی ما تأثیر میگذارند؟ احساسات، تعصبات و هنجارهای اجتماعی چه نقشی دارند؟
✅پرورش اخلاقی: چگونه میتوانیم به کودکانمان ارزشهای اخلاقی را آموزش دهیم؟
✅اختلالات اخلاقی: چه چیزی باعث میشود افراد رفتارهای غیراخلاقی داشته باشند؟
🌷🌷روانشناسی اخلاق به ما کمک میکند تا خودمان و دنیای اطرافمان را بهتر درک کنیم. این علم میتواند به ما در حل چالشهای اخلاقی در زندگی روزمره، از دروغ گفتنهای کوچک تا تصمیمات بزرگ در مورد عدالت اجتماعی، کمک کند.
برای دانلود پکیج روانشناسی اخلاق به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30556
🆔 @bornaandishaan
💟علم “روانشناسی اخلاق” به این سوالات و سوالات دیگر در مورد چگونگی تفکر، احساس و رفتار ما در مورد مسائل اخلاقی میپردازد.
🤩در این دنیای جذاب، میتوانیم موضوعات مختلفی را بررسی کنیم، از جمله:
✅ریشههای داوری اخلاقی: وجدان ما از کجا میآید؟ آیا حس عدالت ذاتی است یا اکتسابی؟
✅تصمیمگیری اخلاقی: چه عواملی بر انتخابهای اخلاقی ما تأثیر میگذارند؟ احساسات، تعصبات و هنجارهای اجتماعی چه نقشی دارند؟
✅پرورش اخلاقی: چگونه میتوانیم به کودکانمان ارزشهای اخلاقی را آموزش دهیم؟
✅اختلالات اخلاقی: چه چیزی باعث میشود افراد رفتارهای غیراخلاقی داشته باشند؟
🌷🌷روانشناسی اخلاق به ما کمک میکند تا خودمان و دنیای اطرافمان را بهتر درک کنیم. این علم میتواند به ما در حل چالشهای اخلاقی در زندگی روزمره، از دروغ گفتنهای کوچک تا تصمیمات بزرگ در مورد عدالت اجتماعی، کمک کند.
برای دانلود پکیج روانشناسی اخلاق به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30556
🆔 @bornaandishaan
😍خود را بشناسید، دنیای خود را تغییر دهید!
🌷آزمون های خودشناسی دریچه ای به سوی اعماق وجودتان هستند. با پاسخ به سوالات ساده، می توانید لایه های پنهان شخصیت خود را کشف کنید و به درک عمیق تری از خود برسید.
✅این آزمون ها چه کمکی به شما می کنند؟
نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.
استعدادها و علایق خود را کشف کنید.
ریشه رفتارها و احساسات خود را بیابید.🌷🌷
تصمیمات بهتری در زندگی خود بگیرید.
بهبود روابط خود با دیگران.
🥰🥰همین امروز با انجام یک آزمون خودشناسی به سفری شگفت انگیز به درون خود آغاز کنید!
☺️پس منتظر چه چیزی هستید؟ همین امروز خودتان را بشناسید و دنیای خود را تغییر دهید!
برای دانلود به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31055
🆔 @bornaandishaan
🌷آزمون های خودشناسی دریچه ای به سوی اعماق وجودتان هستند. با پاسخ به سوالات ساده، می توانید لایه های پنهان شخصیت خود را کشف کنید و به درک عمیق تری از خود برسید.
✅این آزمون ها چه کمکی به شما می کنند؟
نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.
استعدادها و علایق خود را کشف کنید.
ریشه رفتارها و احساسات خود را بیابید.🌷🌷
تصمیمات بهتری در زندگی خود بگیرید.
بهبود روابط خود با دیگران.
🥰🥰همین امروز با انجام یک آزمون خودشناسی به سفری شگفت انگیز به درون خود آغاز کنید!
☺️پس منتظر چه چیزی هستید؟ همین امروز خودتان را بشناسید و دنیای خود را تغییر دهید!
برای دانلود به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31055
🆔 @bornaandishaan
😍زندگی سفری پرماجراست، پر از فراز و نشیب، شادی و غم، تاریکی و روشنایی. هر کدام از ما در این مسیر، به دنبال معنا و مفهوم خاص خودمان هستیم.💟
☺️بعضیها در اتصال با دیگران و کمک به همنوع معنا مییابند. برخی دیگر در خلق آثار هنری و ابداع و نوآوری خود را شکوفا میکنند. و عدهای در کشف حقایق هستی و معنای وجود غرق میشوند.🌹
✅هیچ پاسخ واحدی برای سوال “معنای زندگی” وجود ندارد. هر کس باید مسیر منحصر به فرد خود را پیدا کند و معنای زندگی را در اعماق وجودش جستجو کند.❇️
😊مهم این است که در این سفر پرماجرا، متوقف نشویم. به جستجوی خود ادامه دهیم، از تجربیات جدید استقبال کنیم و از هر لحظه زندگی لذت ببریم.🥰
💙به یاد داشته باشیم که زندگی کوتاه و گذراست. پس بیایید بهترین استفاده را از آن ببریم و معنای خاص خودمان را در آن خلق کنیم.💚
برای آموزش بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30569
🆔️ @bornaandishaan
☺️بعضیها در اتصال با دیگران و کمک به همنوع معنا مییابند. برخی دیگر در خلق آثار هنری و ابداع و نوآوری خود را شکوفا میکنند. و عدهای در کشف حقایق هستی و معنای وجود غرق میشوند.🌹
✅هیچ پاسخ واحدی برای سوال “معنای زندگی” وجود ندارد. هر کس باید مسیر منحصر به فرد خود را پیدا کند و معنای زندگی را در اعماق وجودش جستجو کند.❇️
😊مهم این است که در این سفر پرماجرا، متوقف نشویم. به جستجوی خود ادامه دهیم، از تجربیات جدید استقبال کنیم و از هر لحظه زندگی لذت ببریم.🥰
💙به یاد داشته باشیم که زندگی کوتاه و گذراست. پس بیایید بهترین استفاده را از آن ببریم و معنای خاص خودمان را در آن خلق کنیم.💚
برای آموزش بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=30569
🆔️ @bornaandishaan
🥰ترک عادات بد: سفری به سوی خودِ بهتر!
آیا از عادتهای بدی رنج میبرید که زندگیتان را تحتالشعاع قرار دادهاند؟😍
آیا آرزوی رهایی از این قید و بندها و رسیدن به نسخهای بهتر از خود را دارید؟🍎🍏
ترک عادات بد، سفری پرفراز و نشیب اما فوقالعاده ارزشمند است که شما را به خودِ واقعیتان نزدیکتر میکند.✅️
در این مسیر، با چالشهایی روبرو خواهید شد، اما با ارادهای قوی و صبر و حوصله، میتوانید بر آنها غلبه کنید و طعم شیرین پیروزی را بچشید.
❇️به یاد داشته باشید:
شما تنها نیستید: میلیونها نفر در سراسر جهان در حال مبارزه با عادات بد هستند.
تغییر امکانپذیر است: با تلاش و پشتکار، میتوانید هر عادت بدی را ترک کنید.✅️
مزایای ترک عادات بد بیشمارند: سلامتی، شادکامی، روابط بهتر و زندگی پربارتر، فقط بخشی از این مزایا هستند.
🔵همین امروز اولین قدم را بردارید و به سوی خودِ بهترتان گام بردارید!
برای دانلود پکیج آموزش ترک عادات بد به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31060
🆔️ @bornaandishaan
آیا از عادتهای بدی رنج میبرید که زندگیتان را تحتالشعاع قرار دادهاند؟😍
آیا آرزوی رهایی از این قید و بندها و رسیدن به نسخهای بهتر از خود را دارید؟🍎🍏
ترک عادات بد، سفری پرفراز و نشیب اما فوقالعاده ارزشمند است که شما را به خودِ واقعیتان نزدیکتر میکند.✅️
در این مسیر، با چالشهایی روبرو خواهید شد، اما با ارادهای قوی و صبر و حوصله، میتوانید بر آنها غلبه کنید و طعم شیرین پیروزی را بچشید.
❇️به یاد داشته باشید:
شما تنها نیستید: میلیونها نفر در سراسر جهان در حال مبارزه با عادات بد هستند.
تغییر امکانپذیر است: با تلاش و پشتکار، میتوانید هر عادت بدی را ترک کنید.✅️
مزایای ترک عادات بد بیشمارند: سلامتی، شادکامی، روابط بهتر و زندگی پربارتر، فقط بخشی از این مزایا هستند.
🔵همین امروز اولین قدم را بردارید و به سوی خودِ بهترتان گام بردارید!
برای دانلود پکیج آموزش ترک عادات بد به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31060
🆔️ @bornaandishaan
🥰سایههای نبرد: اختلال استرس پس از سانحه
زخمهایی که عمیقتر از آن چیزی هستند که دیده میشوند...😍
🤗اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نامی ناآشنا برای بسیاری، اما رفیقی ناخوانده برای قهرمانان خاموش جامعه ماست.😇
💯آتشنشانان، سربازان، امدادگران، و هرکسی که شاهد یا قربانی رویدادهای هولناک بوده، میتواند ردپای این اختلال را در زندگی خود حس کند.💢
💫کابوسهای شبانه، اضطراب فلجکننده، خاطرات آزاردهنده، و انزوا تنها گوشهای از زنجیرهایی هستند که PTSD بر دست و پای قربانیان خود میبندد.👊
✅️اما در این تاریکی مطلق، امید هم وجود دارد.
✴️با تشخیص و درمان به موقع، میتوان این اختلال را مهار کرد و زندگی را از نو معنا بخشید.
🟢اگر خود یا کسی که میشناسید با PTSD دست و پنجه نرم میکند، تنها نیستید.
🟠راههای زیادی برای حمایت و یاریرساندن به این افراد وجود دارد.
✅️با به اشتراک گذاشتن این پست، آگاهی را در مورد این اختلال افزایش دهیم و به شکستن سکوت کمک کنیم.
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31156
🆔️ @bornaandishaan
زخمهایی که عمیقتر از آن چیزی هستند که دیده میشوند...😍
🤗اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نامی ناآشنا برای بسیاری، اما رفیقی ناخوانده برای قهرمانان خاموش جامعه ماست.😇
💯آتشنشانان، سربازان، امدادگران، و هرکسی که شاهد یا قربانی رویدادهای هولناک بوده، میتواند ردپای این اختلال را در زندگی خود حس کند.💢
💫کابوسهای شبانه، اضطراب فلجکننده، خاطرات آزاردهنده، و انزوا تنها گوشهای از زنجیرهایی هستند که PTSD بر دست و پای قربانیان خود میبندد.👊
✅️اما در این تاریکی مطلق، امید هم وجود دارد.
✴️با تشخیص و درمان به موقع، میتوان این اختلال را مهار کرد و زندگی را از نو معنا بخشید.
🟢اگر خود یا کسی که میشناسید با PTSD دست و پنجه نرم میکند، تنها نیستید.
🟠راههای زیادی برای حمایت و یاریرساندن به این افراد وجود دارد.
✅️با به اشتراک گذاشتن این پست، آگاهی را در مورد این اختلال افزایش دهیم و به شکستن سکوت کمک کنیم.
برای مطالعه بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31156
🆔️ @bornaandishaan
🥰غول درونتو بیدار کن!
خسته شدی از اینکه یه سری عادتها جلوی پیشرفتتو میگیرن؟
میخوای یه نسخه جدید از خودت رو بسازی؟😍
پس همین الان وقتشه که به جنگ نقاط ضعفت بری! ⚔️
😇ما توی این پست میخوایم بهت بگیم چطوری نقاط ضعفت رو پیدا کنی و نابودشون کنی
1️⃣ اول از همه باید بشناسیشون:
به موقعیتهایی فکر کن که توش کم آوردی یا اذیت شدی.
از اطرافیانت بخواه که یه نظر صادقانه در مورد نقاط ضعفت بهت بدن.
یه لیست از عادتهای بدت تهیه کن.🤗
2️⃣ حالا وقت جنگه!
برای هر نقطه ضعف یه برنامه ریزی دقیق داشته باش.
از یه متخصص یا مشاور کمک بگیر.
با خودت مهربون باش و به تلاش ادامه بده.❤️
3️⃣ یادت باشه:
هیچ کس کامل نیست.
هر چقدر بیشتر تلاش کنی، قویتر میشی.💯
تغییر زمان میبره، پس صبور باش.
تو میتونی این کارو انجام بدی!🩷🩷
برای دانلود به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.
https://bornaandishan.ir/?p=31159
🆔️ @bornaandishaan
خسته شدی از اینکه یه سری عادتها جلوی پیشرفتتو میگیرن؟
میخوای یه نسخه جدید از خودت رو بسازی؟😍
پس همین الان وقتشه که به جنگ نقاط ضعفت بری! ⚔️
😇ما توی این پست میخوایم بهت بگیم چطوری نقاط ضعفت رو پیدا کنی و نابودشون کنی
1️⃣ اول از همه باید بشناسیشون:
به موقعیتهایی فکر کن که توش کم آوردی یا اذیت شدی.
از اطرافیانت بخواه که یه نظر صادقانه در مورد نقاط ضعفت بهت بدن.
یه لیست از عادتهای بدت تهیه کن.🤗
2️⃣ حالا وقت جنگه!
برای هر نقطه ضعف یه برنامه ریزی دقیق داشته باش.
از یه متخصص یا مشاور کمک بگیر.
با خودت مهربون باش و به تلاش ادامه بده.❤️
3️⃣ یادت باشه:
هیچ کس کامل نیست.
هر چقدر بیشتر تلاش کنی، قویتر میشی.💯
تغییر زمان میبره، پس صبور باش.
تو میتونی این کارو انجام بدی!🩷🩷
برای دانلود به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.
https://bornaandishan.ir/?p=31159
🆔️ @bornaandishaan
☺️نفس عمیق بکشید: شما تنها نیستید نفس عمیق بکشید: شما تنها نیستید😍
✅اضطراب، احساسی که همه ما در برهههایی از زندگیمان تجربه میکنیم.
اما زمانی که این حس مداوم و طاقتفرسا شود، میتواند زندگی را مختل کند.👌🏻
💯خبر خوب این است که اضطراب قابل درمان است.
❤️راههای مختلفی برای غلبه بر اضطراب وجود دارد، از جمله:
✅درمان: صحبت با یک متخصص سلامت روان میتواند به شما در درک ریشه اضطرابتان و یافتن راههای سالم برای مقابله با آن کمک کند.
✅دارو: داروهای ضد اضطراب میتوانند علائم اضطراب را کاهش دهند.
✅تغییرات سبک زندگی: ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و خواب کافی میتوانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
✅مدیتیشن و یوگا: این تمرینات میتوانند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کنند.
💟اگر با اضطراب دست و پنجه نرم میکنید، امیدتان را از دست ندهید.
👍🏻با کمک و راهنمایی مناسب، میتوانید بر اضطراب غلبه کنید و زندگی شادتر و سالمتری داشته باشید.
برای دانلود پروتکل درمان اضطراب به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31162
🆔️ @bornaandishaan
✅اضطراب، احساسی که همه ما در برهههایی از زندگیمان تجربه میکنیم.
اما زمانی که این حس مداوم و طاقتفرسا شود، میتواند زندگی را مختل کند.👌🏻
💯خبر خوب این است که اضطراب قابل درمان است.
❤️راههای مختلفی برای غلبه بر اضطراب وجود دارد، از جمله:
✅درمان: صحبت با یک متخصص سلامت روان میتواند به شما در درک ریشه اضطرابتان و یافتن راههای سالم برای مقابله با آن کمک کند.
✅دارو: داروهای ضد اضطراب میتوانند علائم اضطراب را کاهش دهند.
✅تغییرات سبک زندگی: ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و خواب کافی میتوانند به کاهش اضطراب کمک کنند.
✅مدیتیشن و یوگا: این تمرینات میتوانند به آرامش ذهن و بدن شما کمک کنند.
💟اگر با اضطراب دست و پنجه نرم میکنید، امیدتان را از دست ندهید.
👍🏻با کمک و راهنمایی مناسب، میتوانید بر اضطراب غلبه کنید و زندگی شادتر و سالمتری داشته باشید.
برای دانلود پروتکل درمان اضطراب به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31162
🆔️ @bornaandishaan
🥰رازهای یک ازدواج موفق
همسرتون رو پیدا کردین، اما برای یه زندگی مشترک فوقالعاده چکار باید بکنید؟😍
🤨تیپ شناسی به شما کمک میکنه تا:
✅️خودتون و همسرتون رو عمیقتر بشناسید
✅️نقاط قوت و ضعف همدیگه رو کشف کنید
✅️نیازها و انتظارات همدیگه رو درک کنید
✅️از اختلافات و تنشها پیشگیری کنید
✅️یه رابطه عاشقانه و پایدار بسازید
برای دانلود پکیج آموزش تیپ شناسی در انتخاب همسر به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31239
🆔️ @bornaandishaan
همسرتون رو پیدا کردین، اما برای یه زندگی مشترک فوقالعاده چکار باید بکنید؟😍
🤨تیپ شناسی به شما کمک میکنه تا:
✅️خودتون و همسرتون رو عمیقتر بشناسید
✅️نقاط قوت و ضعف همدیگه رو کشف کنید
✅️نیازها و انتظارات همدیگه رو درک کنید
✅️از اختلافات و تنشها پیشگیری کنید
✅️یه رابطه عاشقانه و پایدار بسازید
برای دانلود پکیج آموزش تیپ شناسی در انتخاب همسر به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31239
🆔️ @bornaandishaan
💯دروغگویی در کودکان: حقیقت پشت پرده
🌺دروغ گفتن کودکان امری رایج است و میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات برای جلب توجه، فرار از تنبیه یا محافظت از خود دروغ میگویند.😎
🔔اما چه زمانی باید نگران شویم؟
🥰اگر دروغ گفتن کودکتان مکرر یا وسواسگونه باشد، یا برای آسیب رساندن به دیگران یا کسب منفعت شخصی استفاده شود، ممکن است جای نگرانی باشد.🥳
👏🏻راهکارهایی برای مقابله با دروغگویی کودکان:
✅به حرفهایشان با دقت گوش کنید و با آنها همدلی کنید.
✅به جای تنبیه، بر آموزش و گفتگو تمرکز کنید.
✅اهمیت صداقت را به آنها یاد بدهید.
✅الگوی رفتاری مناسبی برای آنها باشید.
✅در صورت نیاز از متخصصان کمک بگیرید.
💯به یاد داشته باشید، دروغ گفتن بخشی از فرآیند رشد و یادگیری کودکان است. با صبر، حوصله و راهنمایی درست میتوانید به آنها کمک کنید تا به انسانهایی قابل اعتماد تبدیل شوند.
برای آموزش بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31166
🆔️ @bornaandishaan
🌺دروغ گفتن کودکان امری رایج است و میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی اوقات برای جلب توجه، فرار از تنبیه یا محافظت از خود دروغ میگویند.😎
🔔اما چه زمانی باید نگران شویم؟
🥰اگر دروغ گفتن کودکتان مکرر یا وسواسگونه باشد، یا برای آسیب رساندن به دیگران یا کسب منفعت شخصی استفاده شود، ممکن است جای نگرانی باشد.🥳
👏🏻راهکارهایی برای مقابله با دروغگویی کودکان:
✅به حرفهایشان با دقت گوش کنید و با آنها همدلی کنید.
✅به جای تنبیه، بر آموزش و گفتگو تمرکز کنید.
✅اهمیت صداقت را به آنها یاد بدهید.
✅الگوی رفتاری مناسبی برای آنها باشید.
✅در صورت نیاز از متخصصان کمک بگیرید.
💯به یاد داشته باشید، دروغ گفتن بخشی از فرآیند رشد و یادگیری کودکان است. با صبر، حوصله و راهنمایی درست میتوانید به آنها کمک کنید تا به انسانهایی قابل اعتماد تبدیل شوند.
برای آموزش بیشتر به لینک زیر مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31166
🆔️ @bornaandishaan
❤️زندگی در لحظه یعنی:
✅آرامش عمیق: با رها شدن از افکار مزاحم، به آرامشی بینظیر دست پیدا میکنی.
😘لذت ناب: طعم واقعی زندگی رو در لحظه حال میچشی و از تک تک ثانیهها لذت میبری.
🥰تمرکز شگفتانگیز: با تمام وجودت روی کار پیش روت تمرکز میکنی و بازدهیات به طرز چشمگیری افزایش پیدا میکنه.
😎قدردانی بیحد: زیباییهای اطراف رو میبینی و برای تک تک داشتههات شکرگزاری میکنی.
🥳تو هم میتونی در لحظه زندگی کنی!
💯ذهنت رو تمرین بده: با تکنیکهای ذهنآگاهی مثل مدیتیشن و تنفس عمیق، یاد بگیر که در لحظه حال حضور داشته باشی.
🌸از حواس پنجگانهات استفاده کن: به صدای پرندگان، بوی گلها، طعم غذا و... توجه کن و به طور کامل در لحظه غرق شو.
🌺از گذشته و آینده دست بکش: به جای غرق شدن در افسوس گذشته یا اضطراب آینده، تمام تلاشت رو به کار امروز بذار.
✅شکرگزاری رو فراموش نکن: برای هر چیز کوچیکی که داری شکرگزار باش، تا شادی و رضایت بیشتری رو تجربه کنی.
💟لحظه حال منتظر توست!
برای دانلود پکیج آموزش زندگی در لحظه به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31178
🆔️ @bornaandishaan
✅آرامش عمیق: با رها شدن از افکار مزاحم، به آرامشی بینظیر دست پیدا میکنی.
😘لذت ناب: طعم واقعی زندگی رو در لحظه حال میچشی و از تک تک ثانیهها لذت میبری.
🥰تمرکز شگفتانگیز: با تمام وجودت روی کار پیش روت تمرکز میکنی و بازدهیات به طرز چشمگیری افزایش پیدا میکنه.
😎قدردانی بیحد: زیباییهای اطراف رو میبینی و برای تک تک داشتههات شکرگزاری میکنی.
🥳تو هم میتونی در لحظه زندگی کنی!
💯ذهنت رو تمرین بده: با تکنیکهای ذهنآگاهی مثل مدیتیشن و تنفس عمیق، یاد بگیر که در لحظه حال حضور داشته باشی.
🌸از حواس پنجگانهات استفاده کن: به صدای پرندگان، بوی گلها، طعم غذا و... توجه کن و به طور کامل در لحظه غرق شو.
🌺از گذشته و آینده دست بکش: به جای غرق شدن در افسوس گذشته یا اضطراب آینده، تمام تلاشت رو به کار امروز بذار.
✅شکرگزاری رو فراموش نکن: برای هر چیز کوچیکی که داری شکرگزار باش، تا شادی و رضایت بیشتری رو تجربه کنی.
💟لحظه حال منتظر توست!
برای دانلود پکیج آموزش زندگی در لحظه به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31178
🆔️ @bornaandishaan
🌺زن و مرد: دو سیاره، یک کهکشان
😍مغز زن و مرد مثل دو سیاره مجزا در یک کهکشان واحد میمونه! هر دو شگفتانگیز و منحصر به فرد، اما با ویژگیهای خاص خودشون.💯
🌸زن ها:
مهارت ارتباطی بالا: ️زنان در برقراری ارتباط، همدلی و درک احساسات دیگران قویترند.
چندوظیفهای قهار: ♀️ میتونن به طور همزمان چند کار رو با دقت انجام بدن.
خلاق و شهودی: از شهود قوی برای حل مسائل و خلق ایدههای جدید استفاده میکنن.
✅مردان:
مهارت حل مسئله: در تجزیه و تحلیل و حل منطقی مشکلات تبحر دارن.
تمرکز بالا: میتونن برای مدت طولانی روی یک موضوع تمرکز کنن.
مهارت فضایی: ️در درک و جهتیابی در فضا قویترند.
😎یادمون باشه:
اینها فقط کلیات هستن و هر فردی منحصر به فرده.
تفاوتهامون مارو زیبا و کامل میکنن.
درک و احترام به تفاوتها، رمز داشتن روابطی سالم و پویاست.
🔔🔔به نظرت توی کدوم زمینه زنها و مردها قویترند؟
برای دانلود پکیج آموزش روانشناسی تفاوت زنان و مردان به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31181
🆔️ @bornaandishaan
😍مغز زن و مرد مثل دو سیاره مجزا در یک کهکشان واحد میمونه! هر دو شگفتانگیز و منحصر به فرد، اما با ویژگیهای خاص خودشون.💯
🌸زن ها:
مهارت ارتباطی بالا: ️زنان در برقراری ارتباط، همدلی و درک احساسات دیگران قویترند.
چندوظیفهای قهار: ♀️ میتونن به طور همزمان چند کار رو با دقت انجام بدن.
خلاق و شهودی: از شهود قوی برای حل مسائل و خلق ایدههای جدید استفاده میکنن.
✅مردان:
مهارت حل مسئله: در تجزیه و تحلیل و حل منطقی مشکلات تبحر دارن.
تمرکز بالا: میتونن برای مدت طولانی روی یک موضوع تمرکز کنن.
مهارت فضایی: ️در درک و جهتیابی در فضا قویترند.
😎یادمون باشه:
اینها فقط کلیات هستن و هر فردی منحصر به فرده.
تفاوتهامون مارو زیبا و کامل میکنن.
درک و احترام به تفاوتها، رمز داشتن روابطی سالم و پویاست.
🔔🔔به نظرت توی کدوم زمینه زنها و مردها قویترند؟
برای دانلود پکیج آموزش روانشناسی تفاوت زنان و مردان به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31181
🆔️ @bornaandishaan
💯کودکان اوتیسم با چالشهایی در درک احساسات و افکار دیگران روبرو هستند. خبر خوب اینه که با تکنیکهای "ذهنخوانی" میشه بهشون کمک کرد تا دنیای اطرافشون رو بهتر بفهمند.😍
😊بازیها و فعالیتهای سرگرمکنندهای وجود داره که میتونه به تقویت مهارتهای تئوری ذهن در این کودکان کمک کنه. مثلا:🌺
✅قصهها و نمایشهایی که در اونها باید احساسات شخصیتها رو حدس بزنند.
✅بازیهای رومیزی که نیاز به همکاری و درک متقابل دارند.
✅تمرینهایی برای شناسایی حالات چهره و زبان بدن.
😎با صبر و حوصله و تمرین مداوم، کودکان اوتیسم میتونن در "ذهنخوانی" پیشرفت کنند و ارتباطات اجتماعی قویتر و معنادارتری برقرار کنند.😊
برای دانلود پکیج آموزش تکنیک های ذهن خوانی برای کودکان اوتیسم به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31242
🆔️ @bornaandishaan
😊بازیها و فعالیتهای سرگرمکنندهای وجود داره که میتونه به تقویت مهارتهای تئوری ذهن در این کودکان کمک کنه. مثلا:🌺
✅قصهها و نمایشهایی که در اونها باید احساسات شخصیتها رو حدس بزنند.
✅بازیهای رومیزی که نیاز به همکاری و درک متقابل دارند.
✅تمرینهایی برای شناسایی حالات چهره و زبان بدن.
😎با صبر و حوصله و تمرین مداوم، کودکان اوتیسم میتونن در "ذهنخوانی" پیشرفت کنند و ارتباطات اجتماعی قویتر و معنادارتری برقرار کنند.😊
برای دانلود پکیج آموزش تکنیک های ذهن خوانی برای کودکان اوتیسم به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31242
🆔️ @bornaandishaan
😎پکیج آموزش Inside Reading: دروازهای به سوی فتح قله ریدینگ زبان انگلیسی! آیا به دنبال روشی ایدهآل و سرگرمکننده برای یادگیری تخصصی ریدینگ زبان انگلیسی هستید؟ ❤️آیا میخواهید با جدیدترین و بهروزترین متدهای آموزشی، مهارت خواندن خود را به سطحی شگفتانگیز ارتقا دهید؟ پس پکیج جامع آموزش Inside Reading را از دست ندهید!💟
💯این پکیج آموزشی فوقالعاده، که توسط بهترین مدرس آموزشی و به زبان فارسی تدریس شده است، کلید گشایش دروازههای دنیای زبان انگلیسی و فتح قله ریدینگ خواهد بود. 😊این پکیج شامل آموزش کامل 5 مجموعه کتاب Inside Reading است که در اختیار شما زبان آموزان عزیز قرار میگیرد.🥳
برای دانلود آموزش جامع Inside Reading به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=147757
🆔️ @bornaandishaan
💯این پکیج آموزشی فوقالعاده، که توسط بهترین مدرس آموزشی و به زبان فارسی تدریس شده است، کلید گشایش دروازههای دنیای زبان انگلیسی و فتح قله ریدینگ خواهد بود. 😊این پکیج شامل آموزش کامل 5 مجموعه کتاب Inside Reading است که در اختیار شما زبان آموزان عزیز قرار میگیرد.🥳
برای دانلود آموزش جامع Inside Reading به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=147757
🆔️ @bornaandishaan
💯درس خوندن دیگه عذابآور نیست!
💟خسته شدی از شبهای بیداری و استرس امتحان؟
میخوای یه روش مطالعهی فوقالعاده داشته باشی که هم کارآمد باشه و هم لذتبخش؟✅
❤️پس حتما این آموزش رو مطالعه کن!
😎تو این پکیج آموزشی، روشهای مطالعهی خلاقانهای رو بهت آموزش میدم که میتونن بهت کمک کنن تا:
✅مطالعت رو به یه عادت جذاب تبدیل کنی
✅تمرکز و حافظهات رو تقویت کنی
✅مطالب رو عمیقتر یاد بگیری
✅تو امتحانات بدرخشی
برای دانلود پکیج آموزشی به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31556
🆔️ @bornaandishaan
💟خسته شدی از شبهای بیداری و استرس امتحان؟
میخوای یه روش مطالعهی فوقالعاده داشته باشی که هم کارآمد باشه و هم لذتبخش؟✅
❤️پس حتما این آموزش رو مطالعه کن!
😎تو این پکیج آموزشی، روشهای مطالعهی خلاقانهای رو بهت آموزش میدم که میتونن بهت کمک کنن تا:
✅مطالعت رو به یه عادت جذاب تبدیل کنی
✅تمرکز و حافظهات رو تقویت کنی
✅مطالب رو عمیقتر یاد بگیری
✅تو امتحانات بدرخشی
برای دانلود پکیج آموزشی به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.👇🏻
https://bornaandishan.ir/?p=31556
🆔️ @bornaandishaan