برخی فکر می‌کنند اگر می‌خواهند وزن خود را بالا ببرند یا به حجم عضلات خود بیفزایند، باید یک ساعت بعد از باشگاه، حتما یک‌چیزی بخورند. هیچ مطالعه‌ای که نشان بدهد غذا خوردن به‌محض تمام شدن تمرین نتیجه را بهتر می‌کند، وجود ندارد. مهم‌تر از زمان صرف غذا، کیفیت و مقدار غذایی است که می‌خوریم. بهترین پیشنهاد این است که برای خود رژیمی مشخص داشته باشیم تا اسیر خوش‌اشتهایی بعد از تمرین نشویم بهتر است از قبل بدانید که قرار است چه غذایی بخورید تا هرگز از حجم غذای موردنیاز خود فراتر نروید. این یعنی داشتن یک رژیم مشخص تنها مورد بااهمیت زمان مصرف مکمل نسبت به زمان غذا خوردن است. بیشتر مکمل‌ها باید بعد از غذا میل شوند. در غیر این صورت ممکن است دریافت اضافه پروتئین از حجم کربوهیدرات یا چربی طراحی‌شده بکاهد اگر به‌صرف غذا بعد از تمرین علاقه دارید، این کار ایرادی ندارد. فقط لازم است بدانید که این ‌‌موضوع الزامی نیست.‌‌
.
.
.
.
@DrEmsiG

چرا قرص لاغی نخوریم؟ @DrEmsiG

دوش آبگرم بگیریم یا آب سرد؟!
.
.
.
.
مجله سلامتی دکترامسیگ👇🏻
@DrEmsiG

تمپو در تمرین یعنی چه؟!
.
.
.
.
@DrEmsiG

هرفرد چقدر تمرین باید انجام بدهد؟ @DrEmsiG

اینفوگرافی تقویت عضله سازی سینه @DrEmsiG

اینفوگرافی کفش مناسب ورزش
.
.
.
مجله سلامتی امسیگ:
@DrEmsiG

برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه:
به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنین.
غذاهایی بخورید که کلسیم بالایی دارن.
مصرف نمک رو پایین بیارین.
کمتر از خوراکی‌هایی که مقادیر زیادی اکسالات دارن استفاده کنین.
.
.
.
مجله سلامتی امسیگ:
@DrEmsiG

صبحانه لاغری مجله سلامتی دکترامسیگ: @DrEmsiG

محصولات امسیگ آلمان در ایران
.
.
.
.
.
برای خرید محصولات به لینک زیر مراجعه کنید:
Emsig.ir
@DrEmsiG

اعضا محترم عزیز

با عرض پوزش بعلت جابجایی

آدرس جدید
شرکت رهروان ایساتیس گستر ( نمایندگی EmsiG آلمان)
تهران ، بزرگراه ستاری ، نبش بلوار فردوس شرق ، پلاک ۴۴۰،ط۲ واحد ۵
تلفن اصلی(۳۰ کانال) ۵۴۷۸۱۰۰۰-۰۲۱

در صورت قطعی با شمارهای ذیل تماس حاصل فرمایید
۰۲۱-۴۶۱۱۰۱۴۶-۷
۰۹۱۹-۸۲۸۹۰۶۰

سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید در فصل پاییز و زمستان
(برگرفته از مطالب استاد جمشید خدادادی)

یکی از بیماری هایی که همیشه گریبان گیر بشر بوده است، انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودردست. متاسفانه برای رهایی از این بیماری ها از انواع قرص های سرماخوردگی، آنتی هیستامین (آبریزش بینی و ضدآلرژی) ، آموکسی سیلین (چرک خشک کن ) و آمپول پنی سیلین و شربت استفاده میشود. اما واقعیت امر چیز دیگری است! با استفاده کردن از این قرص ها و آمپول ها فقط بدن مقاومت خود را از دست میدهد و سلولهای بدن فلج میشوند. پس هنگام ابتلا به این نوع بیماری ها چه باید کرد؟ قبل از پرداختن به جواب این سوال، جالب است بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب) از پنج ماده استفاده میشود . یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد میکنند ، تعدادشان چندین برابر میشود. این مواد عبارتند از :
👈تمام گوشتها (سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمزـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه)
👈خون (درقصابی ها هنگام چرخ کشیدن گوشت، آن را نمیشویند. چون اگر گوشت شسته شود، خوب چرخ نخواهد شد. پس خون بین بافتهای آن باقی خواهد ماند)
👈قند و شکر،کاکائو و شکلات
👈آگار (ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد میشود) این ماده در شیرینی پزی کاربرد دارد . ماده ی ژله ای که در شیرینی دانمارکی است همان آگار است.
پس اگر عفونتی در بدن شما باشد، با استفاده کردن از این مواد، عفونت (ویروس) شروع به خوردن از این مواد میکند و مقدارش خیلی زیاد میشود و بیماری شما درمان نمیگردد.

🔴 برای رفع سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد چه نخوریم؟
یک رژیم غذایی سه روزه میتواند سختترین نوع این بیماری ها را درمان کند. در این چند روز:
(شیر- پنیر-گوشت ـ تخم مرغ ـ شکلات ـ چای ـ قندو شکر- کاکائو ـ بیسکوییت) به هیچ وجه مصرف نکنید.

🔴 برای رفع سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد چه بخوریم؟
صبحانه یک قاشق عسل را روی نان بمالید و بخورید.
🔻در طی روز دو بار (آب + عسل + لیمو ترش تازه) میل کنید.
🔻ناهار و شام سوپ بخورید اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید.
🔻یک مشت پونه کوهی و یک قاشق سیاه دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید و عصاره آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید.
🔻در حد توان میوه میل کنید.
🔻غرغره کردن آب نمک ولرم، از دهان و بینی. قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب.
با رعایت کردن این چند نکته، سختترین عفونتها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان میشود. علت این درمان این است که به میکروبهای داخل بدن غذا نمیرسد و میکروبها میمیرند.

این مطلب خود را به دیگران هم بگیم و قدمی در راستای سلامتی عزیزانمون برداریم

#رهروان_ایساتیس_گستر
Telegram : @dremsig
Instagram : #dr.emsig
www.emsig.ir
#دارویی #امسیگ #تجهیزاتپزشکی

🔴 سکته: از نگاه پروفسور

( متاسفانه حسن جوهرچی و عارف لرستانی هم مانند خیلی افراد دیگر به همین روش سکته)

پروفسور سمیعی پدر مغز و اعصاب :
امروز راز مهمی را که حاصل تحقیق چندساله ام است به شما خواهم گفت:
می‌دانید بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است!
چرا؟ این همان رازی است که به مردم گفته نشده!
وقتی فردی شام پرچربی بخورد،
حدود 8 ساعت بعد (یعنی نزدیک اذان صبح) شیرابه غذا از معده وارد روده‌ها شده و چربی زیادی جذب خون می‌شود.
به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می‌رود.
اول صبح سردترین موقع روز است
بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین‌ترین حدّ خود است
پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند
پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می‌شوند
به همه این‌ها، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد.
چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی بیدار می‌شود، چندتا پله را بالا می‌رود یا برای خرید نان تا سرکوچه می‌رود؛
بدنش گرم شده و ضربان قلب بالا می‌رود، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده و وارد جریان خون می‌گردد.
وقتی فرد حرکت می‌کند یا سر به سجده می‌گذارد، لخته وارد مغزش شده و رگی را مسدود می‌کند
بدنبال آن فرد سکته مغزی می‌کند! بعد میگویند خوش بحالش! موقع نمازمرد! خدایش بیامرزد!
اگر هم زنده بماند، بخشی از بدنش از کار می‌افتد. بستگی دارد کدام رگ و چقدر آسیب دیده باشد.
اگر لخته وارد کبد شود، کبد می تواند خود را بازیابی کند!
اگر لخته وارد کلیه شود، کلیه بعدی هنو ز کار میکند و شما به زودی متوجه اختلال کلیه نمیشوید
اگر لخته در پاها بماند، واریس ایجاد میکند
اگر لخته وارد قلب یا مغز شود، سکته خواهید کرد ..
پیشگیری:
1) انسان به چهل سالگي رسيد، نبايد شب‌ها غذاي چرب بخورد که تا صبح سکته او را تهديد مي‌کند.
2) اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید!
3) حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید
4) قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند!
5) درفصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگهدارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی ها است.
درمان:
- درمان سکته بسیار مشکل است و اغلب اگر فوت نکنند، فلج خواهند شد که عمدتاً غیرقابل برگشت است. زیرا ضایعه مغز و اعصاب قابل ترمیم نیست!
- در کشورهای غربی آمپولی از ترکیبات بزاق زالو که سریعاً لخته‌ها را حل و برطرف می‌کند، در 3 ساعت اول به بیمار تزریق می‌شود.
- اگرچه این آمپول در کشور ما یافت نمی‌شود، اما بهتر از آن، زالودرمانی در ساعات اول سکته است.
اگر چند عدد زالو در شقیقه و پشت گوش انداخته شود، نیم ساعت بعد بیمار سرپا شده و بهبود می‌یابد. معجزه ای که بارها امتحان شده و جواب گرفته‌ایم.
- تأکید می‌کنم اینکار باید هرچه زودتر انجام شود؛ نه اینکه یک‌سال بعد، از همه جا ناامید و مستأصل، برای زالودرمانی ببرید که کمترین نتیجه را خواهید گرفت. زیرا مغز دیگر تخریب شده !
چه کسانی در خطرند؟
- کسانی که چربی شان بالا است
- یا غلظت خون دارند
- یا نمک زیاد مصرف میکنند
- کسانی که گرفتگی عروق دارند
- یا فشار خونشان بالاست
- کسانی که پاهای سردی دارند
- یا سابقه سکته در خانواده دارند
- کسانی که سن بالایی دارند. البته امروزه سن سکته به ده سالگی هم رسیده!
پس قبل از اینکه سکته کنید و کارتان به دست ورثه و بیمارستان و سرخانه بکشد،
1) پیشگیرانه زالودرمانی کنید تا گرفتگی های احتمالی در قلب یا مغزتان رفع شود
2) حجامت کنید که در رفع غلظت خون بسیار مؤثر است
3) بعد هر وعده غذا، کمی سرکه طبیعی در یک لیوان آب بنوشید
4) در خوراک خود، بخصوص وعده شام دقت کنید.


#رهروان_ایساتیس_گستر
Telegram : @dremsig
Instagram : #dr.emsig
www.emsig.ir
#دارویی #امسیگ #تجهیزاتپزشکی