😴 قبل از #خواب #مطالعه کنید


🌀تحقیقات متعددی نشان داده اند که مغز ما در هنگام #خواب اطلاعاتی را که دریافت کرده است #پردازش می کند

👌به همین دلیل به شما توصیه می کنیم که حتما #قبل از خواب مطالب درسی خود را یکبار دیگر #مرور کنید و بعد به خواب بروید

✅برای این کار #بهتر است در حین مطالعه #خلاصه_نویسی کنید تا مطالب را به صورت گزیده و مختصر و مفید #قبل از خواب #مطالعه کنید.