🌟 در #روز_جهانی_غذا مواظب تغذیه 🚼 کودک دلبندتان باشید .
👶 @drmahsarokni
در تغذیه کودکان 5-1 سال چه نکاتی را باید رعایت کرد :
✅ در تغذیه #کودک از ظرف و قاشق تمیز (قاشق مرباخوری برای کوچکترها و قاشق غذاخوری برای کودکان بزرگتر) استفاده کنید.
✅ قبل از غذا دادن به کودک دستها و صورت کودک را بشویید.
✅ آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
✅ در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
✅ در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید و سعی کنید با تغییر مزه و یا نحوه طبخ آن را مجددا" به کودک بدهید و در صورتیکه باز هم علاقه ای به خوردن آن غذا نشان نداد، چند روزی از دادن آن غذا صرف نظر کرده و مجددا" به #برنامه_غذایی کودک اضافه کنید.
✅ هنگام غذا دادن به کودک با او با #آرامش و محبت صحبت کنید تا زمان غذا خوردن برای کودک خوشایند باشد و خاطره خوشی از غذا خوردن در ذهن کودک ایجاد شود.
✅ مقدار غذای هر وعده کودک را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
✅ بمقدار غذایی که کودک می خورد توجه کنید، برای هر کودک یک بشقاب جداگانه در نظر بگیرید.
👶 @drmahsarokni
✅ با افزایش سن کودک برای غذا خوردن به کودک استقلال بدهید و بتدریج فقط مقدار و نحوه غذا خوردن کودک را نظارت و او را به خوردن ترغیب کنید.
✅ برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید بلکه برای ترغیب او به غذا خوردن از طعم غذا تعریف کنید.
✅ به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود و یا دست و لباسهای خود را کثیف کند.
✅ از دادن تنقلات بی ارزش قبل از غذا و بین وعده ها به کودک خودداری کنید.
👶 @drmahsarokni
👶 @drmahsarokni
در تغذیه کودکان 5-1 سال چه نکاتی را باید رعایت کرد :
✅ در تغذیه #کودک از ظرف و قاشق تمیز (قاشق مرباخوری برای کوچکترها و قاشق غذاخوری برای کودکان بزرگتر) استفاده کنید.
✅ قبل از غذا دادن به کودک دستها و صورت کودک را بشویید.
✅ آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
✅ در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
✅ در صورتی که کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید و سعی کنید با تغییر مزه و یا نحوه طبخ آن را مجددا" به کودک بدهید و در صورتیکه باز هم علاقه ای به خوردن آن غذا نشان نداد، چند روزی از دادن آن غذا صرف نظر کرده و مجددا" به #برنامه_غذایی کودک اضافه کنید.
✅ هنگام غذا دادن به کودک با او با #آرامش و محبت صحبت کنید تا زمان غذا خوردن برای کودک خوشایند باشد و خاطره خوشی از غذا خوردن در ذهن کودک ایجاد شود.
✅ مقدار غذای هر وعده کودک را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
✅ بمقدار غذایی که کودک می خورد توجه کنید، برای هر کودک یک بشقاب جداگانه در نظر بگیرید.
👶 @drmahsarokni
✅ با افزایش سن کودک برای غذا خوردن به کودک استقلال بدهید و بتدریج فقط مقدار و نحوه غذا خوردن کودک را نظارت و او را به خوردن ترغیب کنید.
✅ برای غذا خوردن کودک به او جایزه ندهید بلکه برای ترغیب او به غذا خوردن از طعم غذا تعریف کنید.
✅ به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود و یا دست و لباسهای خود را کثیف کند.
✅ از دادن تنقلات بی ارزش قبل از غذا و بین وعده ها به کودک خودداری کنید.
👶 @drmahsarokni
💧 #آب_بازی باعث #تسکین_عصبانیت کودک شده و کودک از طریق آن از ناراحتیها، فشارها و تنش ها رها شده و احساس #آرامش میکند.
☎️021-22011866
☎️021-22044221
☎️021-77074390
🌎drrokni.com
📸 @drroknimahsa
☎️021-22011866
☎️021-22044221
☎️021-77074390
🌎drrokni.com
📸 @drroknimahsa
`
#رویاپردازی و #آرامش
🌺 خیلی وقت ها والدين و گاه معلم ها و مربيان از #کودکان انتظار دارند که آنها افرادی خلاق ، رويا پرداز و یا ایده پرداز شوند.
🌻 اما یادمان می رود که رویا پردازی و سپس #خلاقیت در فضای آرامش شکل می گیرد.
👈نمی توان از کودکان خواست که در فضای پر از تشنج ، اضطراب ، تهديد و یا تحقیر رويا پرداز شوند و يا احتمالا خلاقانه فکر کنند.
👌دنیا به واسطه آرامش درونی انسان ها می تواند جای بهتری برای زندگی شود.
☎️021-22011866
☎️021-22044221
☎️021-77074390
🌎drrokni.com
👧 www.instagram.com/drroknimahsa
👶 t.me/drmahsarokni
#رویاپردازی و #آرامش
🌺 خیلی وقت ها والدين و گاه معلم ها و مربيان از #کودکان انتظار دارند که آنها افرادی خلاق ، رويا پرداز و یا ایده پرداز شوند.
🌻 اما یادمان می رود که رویا پردازی و سپس #خلاقیت در فضای آرامش شکل می گیرد.
👈نمی توان از کودکان خواست که در فضای پر از تشنج ، اضطراب ، تهديد و یا تحقیر رويا پرداز شوند و يا احتمالا خلاقانه فکر کنند.
👌دنیا به واسطه آرامش درونی انسان ها می تواند جای بهتری برای زندگی شود.
☎️021-22011866
☎️021-22044221
☎️021-77074390
🌎drrokni.com
👧 www.instagram.com/drroknimahsa
👶 t.me/drmahsarokni
