💜 easyskill | Александр Поляков
237 subscribers
4 photos
4 videos
2 files
Меняю сознание и подсознание. Открой в себе магию: исследуй мир личной силы и гармонии 🧘‍♂️
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-встреча: «Создаём продающую презентацию для портфолио» 👨‍💻

🗓 Завтра, ВС, 12:00 (Мск)
🔗 Прямая трансляция здесь, в Telegram
бесплатно!


Почему стоит присоединиться?

Конкретный план действий: пошаговые действия, которые превратят ваше портфолио в эффективный инструмент для привлечения клиентов.

Профессиональный дизайн: ключевые принципы оформления, которые выделят вашу презентацию среди конкурентов.

Персонализированные ответы: воспользуйтесь уникальной возможностью задать вопросы в реальном времени.


🔥 ВАЖНО: записи не будет!
Не упустите шанс присоединиться к нам вживую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот такое водное безумие творилось на тайский Новый Год — Сонгкран 💦😂🎉

И напоминаю, что через пару часов мы встречаемся онлайн, чтобы создать презентацию логотипа и просто пообщаться. Жду вас! 💜
Начинаем через 10 мин🔥

Чат эфира в комментариях к этому посту 👇🏻
ОПРОС-ЗАДАЧА:
Кого примут на должность junior-дизайнера

Рассмотрим 3 кандидатов на вакантную позицию. На собеседовании оценили их навыки по пятибалльной шкале (см. скриншот).

Кого примут на работу?

Поделитесь в комментах, почему вы сделали именно такой выбор 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кого примут на работу?
Anonymous Poll
4%
1. Ольга
25%
2. Денис
71%
3. Павел
О ЧЁМ ВАМ НЕ РАССКАЖЕТ РАБОТОДАТЕЛЬ? + ответ на задачу 🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
САМЫЙ ВАЖНЫЙ SOFT SKILL 🔝

АССЕРТИВНОСТЬ — это ключевой навык для построения здоровых отношений как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Это умение выражать свои чувства, мысли и потребности уверенно и открыто, уважая при этом границы других.

Это золотая середина между агрессивностью и пассивностью, ключ к здоровым и гармоничным отношениям.


РАЗБЕРЁМ СОСТОЯНИЯ:

😡 Агрессивность характеризуется нарушением прав других: принуждением, давлением, иронией или угрозами.
— Пример: «Ты всегда опаздываешь! Ты такой необязательный!»

😁 Пассивность включает в себя избегание выражения своих мыслей и чувств, что часто приводит к внутренним конфликтам и неудовлетворенности.
— Пример: (молчит, хотя раздражён из-за опоздания друга)


😎 Ассертивность же помогает строить взаимоотношения на основе равенства и взаимного уважения.
— Пример: «Когда ты опаздываешь, я чувствую, что мое время не ценится. Мне не нравится тратить время в ожидании.
»


КАК РАЗВИВАТЬ АССЕРТИВНОСТЬ?

Наиболее ёмкие убеждения ассертивной личности предлагает психолог Сергей Ковалёв:

❗️1️⃣ Имею абсолютное право передумать и изменить своё мнение в любой момент;

❗️2️⃣ Имею право делать ошибки и отвечать за них;

❗️3️⃣ Имею право сказать: «я не знаю»;

❗️4️⃣ Имею право не зависеть от того, как ко мне относятся другие;

❗️5️⃣ Имею право быть нелогичным в принятии решений;

❗️6️⃣ Имею право сказать: «я не понимаю»;

❗️7️⃣ Имею право сказать: «меня не волнует», «меня не интересует».


КАК ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ?

1. Выучите убеждения наизусть: пару раз в день повторяйте про себя эти правила, чтобы они закрепились в подсознании.

2. Анализ собственных убеждений:
• Какие убеждения вы уже применяете в своей жизни?

• Какие хотели бы применять, но не делаете этого?
(могут мешать ментальные блоки, импринты, эмоциональное состояние)


• С какими правилами вы не согласны? И почему?
(могут выявиться слепые пятна самовосприятия, что очень полезно для самоанализа, или какие-то культурные стереотипы)


3. Мысленная подготовка: вообразите ситуации, где вы могли бы применить ассертивное поведение, чтобы лучше подготовиться к реальным сценариям.

4. Практика: и, наконец, пробуйте применять убеждения в повседневной жизни. Ведь только через личный опыт и практику мы можем по-настоящему что-то изменить в своём мышлении и взаимоотношениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Убеждение НННН 🧘‍♂️
(Никто Никому Ничего Не должен)

1. Построение личных границ
2. Договорённости и обязательства
3. Манипуляции и чувство долга
4. На "Должен" организм энергию не даёт

Подробнее в подкасте 🔼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Счастье — это не достижение,
Счастье — это выбор

Справа любимая жена. Слева друг, с которым знакомы недавно, но ощущение что знаем друг друга всю жизнь. Счастье здесь и сейчас 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Зацените, какая красота получилась 😍🔥

1. Первый файл — это результат, который мы с вами сделали на онлайн-встрече.

2. Второй файл — результат ещё нескольких подходов к презентации в течение недели. В общей сложности потратил около 7-8 часов на доработку и финализации дизайна.

(Рекомендую смотреть на большом экране или сохранить файлы, т.к. телеграм может ограничивать масштабирование)

Как вам результат?
Оставляйте свои реакции 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На пару недель укатили на остров 🏝

Мы любим создавать атмосферу уюта, где бы ни оказались 💜

Это место великолепно способствует творчеству и помогает сосредоточиться на новых идеях. Активно работаю над новыми темами и постами, чтобы поделиться с вами не только полезной информацией, но и энергией этого волшебного места 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ЛЕНЬ ПОМОГАЕТ НАМ ВЫЖИВАТЬ?
🥱💤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как вы думаете, сколько дней нужно на формирование новой привычки?
Anonymous Poll
44%
21 день
3%
66 дней
13%
90 дней и более
33%
Всё индивидуально
8%
Количество дней не влияет