🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂

⚘عطر نرگس، رقص بـاد
⚘نغمہ شوق پرستوهاى شـاد
⚘خلوت گـرم ڪبوترهاے مست
⚘نرم نرمڪ میرسد اینڪ بهار
⚘خـوش بہ حـال روزگـار

این یعنے بَهـار
       ســلام صبح زیباتون بخیـر❤️‍

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

⭕ دوست پسر یا دوست اجتماعی...👆


❌پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🍃🌺🍃🌺

بهار دست‌های
سبزِ خُداست براے
بهبود حالِ آدم‌ ها...

" پیشاپیش بهارتون مبارڪ "

۴ روز تـا بهـار🌿🪻

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺اگه بهم گفت: یه چیزی بهت بگم ناراحت نمیشی؟

📌چطور جواب بدم؟

✅اگه بگی:

♻️نه، ناراحت نمیشم. بگو! طبیعتا حرفی میزنه یا انتقادی میکنه که ناراحت میشی و وقتی این مجوز رو میدی احتمالا بعدا دوباره تکرار میشه

♻️اگه بگی: «اگه فکر میکنی ناراحت میشم خب نگو!» درسته که امکان سوء استفاده رو از آدم های بیمار و بدخواه میگیری، اما راه شروع گفتگو با افراد خیرخواه که به دلایلی ازت دلخورند رو مسدود میکنی

✅به نظرم این جواب نتیجه بهتری داره: به نظر میرسه از موضوعی ناراحتی درسته؟ ضمن اینکه نیاز به احترام دارم، خوشحال میشم که بگی چه چیزی ناراحتت کرده؟

📌دو نکته

🛑۱. ما در جواب سومی سعی میکنیم مرتبط بشیم با احساس طرف مقابل. همون احساسی که پشت این سوال پنهان شده.

🛑۲- اگه با فردی طعنه زننده و همیشه منتقد روبروئید با جرات همون جواب دومی رو بهش بدید. به مرور یاد میگیره برای ابراز خشم یا ناراحتیش، روش موثرتری رو انتخاب کنه.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺چطوری کیفیت رابطمون رو بالا ببریم ؟

✅وقتی تو رابطه ای ، واسه رابطه وقت ندارم بی معناست ، براش وقت خالی کن ، عشق و علاقه مثل گله و به نسبتی که بهش برسی سبزه و غنچه میده و به نسبتی که ازش غافل بشی زرد و پژمرده میشه.

✅از لمس فیزیکی و دست گرفتن و آغوش غافل نشید ، فقط همین رو بگم که بالا رفتن اکسی توسین ناشی ازاین رفتارها سطح کورتیزول و نوراپی نفرین رو به شدت میاره پایین و حس و حال طرفین رو خوب میکنه.

✅توجه ، احترام ، از چقدر خوشگل شدی بگیر تا نظرت در این مورد چیه ؟ همه اینها یه پیغام مهمی پشتشه ( تو هم هستی هم دیده میشی هم مهمی)

✅مسئولیت پذیری ، داشتن مسئولیت پذیری یعنی من نه برای خودم نه برای تو ،  که برای رابطه ای حاصل پیوند عاطفی من و توئه مسئولیت رفتار ها و هیجانات و انتخاب هارو به عهده میگیرم و کنارتم.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

⭕چه طوری عشقمون رو تازه نگه داریم👆🏻👆🏻


❌پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺در طی رسیدن به لذت جنسی مغز غرق اکسیتوسین که یک ماده شیمیایی قدرتمند است، می‌شود که باعث حس صمیمت زیاد می‌شود.

♻️اکسیتوسین که به هورمون عشق شناخته شده است کمک می‌کند که همسر خود را بیشتر دوست داشته باشیم

⚠️ هرچند مردها سطح بالایی از تستوسترون در مغزشان دارند که ممکن است کمی از تاثیرات اکسیتوسین را تحت تاثیر قرار دهد و به همین دلیل است که مردها حتی اگر احساس صمیمت با شریک جنسی خود نداشته باشند، قادر به برقراری رابطه جنسی هستند. در حالیکه اغلب زنان بعد از ایجاد احساس عاطفی ارتباط جنسی برقرار می‌کنند.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

✍🏻بهاریعنی جوانه زدن و تغییر به سمت شادمانی و رضایت از زندگی و این مهم با آگاهی و آموزش و یادگیریست که میسر می‌شود …..

سال نو بر تو دوست ارزشمندم مبارک🌹
سالت پر از تغییرات مثبتی که خودت به کمک آموزش و آگاهی برای خودت رقم میزنی😍

👩🏻‍🏫کلینیک تخصصی روانشناختی و مشاوره ازدواج و خانواده نیک داد

🌺سیگار کشیدن علاوه بر ایجاد آسیب در رگهای خونی ، به بافت آلت تناسلی هم آسیب رسانده و انعطاف پذیری آن را کاهش داده و از کشیده شدن آن جلوگیری می کند. همچنین بر میزان و کیفیت اسپرم ها اثر مخرب میگذارد.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺دونوع وابستگی داریم :

📌وابستگی سالم
📌وابستگی ناسالم

✅حالا از کجا بفهمیم کدوم نوع ازاین وابستگی هارو داریم ؟

🔰وابستگی سالم :

❇️اینطوریه که تو میدونی وجود یه آدم توی زندگیت چقدر مهمه و نبودنش چقدر میتونه دردناک باشه اما چیزی که وجود داره اینه که میتونی درک کنی و بپذیری که این رابطه فقط بخشی از زندگی توئه و نه همه زندگی تو

🔰وابستگی ناسالم :

❇️وابستگی ناسالم اینطوریه که فکر میکنی ، اگه اوت فرد نباشه میمیری و یا دیگه نمیتونی خودت باشی ، نمیتونی به زندگی ادامه بدی ، ذهنت مدام درگیره اینه که اون فرد نباشه تویی هم وجود ندارد ، و نوع وابستگی ناسالم تو رابطه به این شکله که فرد کل زندگیشو رها می‌کنه و میچسبه به طرف مقابلش و هیچ تلاش نمیکنه برای رشد فردیش و از خودش دور میشه و جذابیتش هم کم میشه.


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺برای محکم شدن رابطتت و شناخت بیشتر، همراه با پارتنرتون به این سوال ها جواب بدین :

🔵چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟

🟡از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟

🔵ممکنه خط قرمزها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟

🟡بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟

🔵کدوم رفتارمن باعث میشه اعتمادبه نفست بالابره؟

🟡دوست داری تو رابطه چه چیزی ازمن بشنوی که تاحالا نشنیدی؟

🔵موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم؟

🟡چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هرچی دلت خواست رو راحت و بدون ترس بهم بگی ؟

گروه واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

باغ و بهار را بگو
لافِ خوشی چه می زنی؟

من بنمایمَت خوشی
چون برسد بهار من...

#مولانا

روزهایتان بهاری و بهارتان جاودانه باد🌸

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌آماده ای باورات رو بررسی کنی و تغییر ایجاد کنی....


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹


📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

من به دنبال اصلاح نظر کسی درباره خودم نیستم.
چون آفریدگارم نظاره گر قلب من هست.. :))🩵

لحظه هاتون شیرین❤️

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید👌🏻🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺خانمها پس از اتمام رابطه جنسی و ارگاسم هنوز در اوج حساسیت بوده و نیاز به لمس شدن و در آغوش گرفته شدن دارند تا به آرامش کامل برسند لذا به همان میزان که پیش نوازی در ايجاد يک شروع خوب مؤثر است، پس نوازی نیز در اتمام خوب آن الزامی است.


❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌دعواهای زن و شوهر های درون گرا و برون گرا...👆🏻


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید👌

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺

آری آغاز دوست داشتن است
گرچه پایان راه ناپیداست،
من به پایان دِگر نیاندیشم
که همین دوست داشتن زیباست

فروغ فرخزاد


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 👌

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺قبل از شروع رابطه ی عاطفی از خودت بپرس:

✴️چرا دارم این رابطه رو شروع می‌کنم؟

🍀احساس تنهایی دارم؟
🍀برای وقت‌گذرونی؟
🍀برای آشنایی بیشتر و قصد ازدواج؟
🍀صرفاً برای آشنایی و شناخت بیشتر؟

🔵آیا شخص موردنظر، دارای نشونه ها یا ویژگی هایی هست که مثل پارتنر‌های قبلیم باشه(چه منفی، چه مثبت)؟

🔵از چه طریقی متوجه شدم بهش علاقه دارم؟
(ظاهر، شخصیت، مسائل مادی، طرز صحبت و...)

🔵آیا در قرارهای ابتدایی نشانه‌های گفتاری و یا رفتاری از اون دیدم که خط قرمز من بوده ولی چشم‌پوشی کردم به این امید که تغییر میکنه؟

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۹

🌺آیا از اینکه در سال جدید، به اهدافتان برسید ناامید هستید؟

🟡یک مطالعه نشان داده است که بین میزان دشواری اهدافی که برای خود تعیین می‌کنید و میزان موفقیت شما رابطه مستقیم وجود دارد.

🔵اگر اهداف ورزشی بیش از حد سخت باشند، انگیزه افراد کمتر می‌شود و نمی‌توانند آن را در طولانی مدت انجام دهند.

🟡این مطالعه با ایده‌ایی به نام "بهبود مستمر"، و مبتنی بر یک رویکرد ژاپنی در بهبود تجارت به نام "کایزن"، مطابقت دارد.

🔵شعار این رویکرد، "هر بار ۰.۱ از دفعه قبل پیشرفت کن" است.
این یعنی اگر هر روز به مدت یک سال این مقدار بهتر شوید، تا پایان سال سی و هفت برابر بهتر شده‌اید."

🟡سعی کنید با قدم‌های کوچک جلو بروید. اگر روزی عقب افتادید، بیش از حد نگران نشوید. فقط روز بعد دوباره شروع کنید، و فقط ۱ درصد بیشتر از روز قبل از خودتان پیشرفت بخواهید.

منبع:
Psychology Today


⭕گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید👌🏻

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌همسرت برای ناراحتی تو نقشه نکشیده...👆🏻


⭕پیج اینستاگرام👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰