❌پنج راهکار برای داشتن رابطه عاطفی قشنگ تر👆🏻👆🏻


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین :

🟨شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام
قائل هستین

🟪شما به هم اعتماد دارین

🟨مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره

🟪شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین

🟨شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین

🟪شما قدردان هم هستین

🟨شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین!

🟪شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین

🟨برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین

🟪احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

⚘بازکن چشمت را تا که گل باز شود
⚘قصه‌ی زندگی آغاز شودتاکه از
⚘پنجره‌ی چشمـانت عشق آغاز شود
⚘تا دلم باز شود...

     سلام‌امروزتـون‌زیبــا⚘

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺قانون‌های تربیت صحیح

✅تحسین و پاداش:
بهترین پاداش برای کودکان تعریف، تمجید، تحسین و محبتِ شماست.

✅ثبات قدم و استمرار:
وقتی مقرراتی را برای کودکتان تعیین می‌کنید، نباید آن را مدام تغییر دهید. روزی خوشحالید و به کار فرزندتان میخندید فردا ناراحتید و داد می زنید.

✅حدو حدود و خط قرمزها:
کودکان باید به وضوح بدانند چه کارهایی پذیرفته و کدام یک غیر قابل قبول هستند.

❌گروه آموزشی واتس اپ👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺اگر داخل رابطه ای هستی که،کم کم داره جدی میشه،این سوالات رو از پارتنرت بپرس :

🔆بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟

🔆ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه

🔆هدفت از رابطه چیه؟

🔆همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست

🔆بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟

🔆این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه.

🔆فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟

🔆احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺قبل از ازدواج این چیزارو از هم بپرسید :

♦️هدفش از ازدواج چیه؟ خط قرمزهاش کدومن ؟ رفتاراش تو جمع چطوریه ؟ انتظارش از همسر ایده آل چیه ؟

♦️نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟

♦️برنامه اش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟ محل زندگی مشترک میمونیم میریم؟!هدف مشترک چیه چه پلنی با هم خواهیم داشت!؟

♦️هیجاناتش رو چطور هندل میکنه وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ...

♦️تو موقعیت‌های بحرانی حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟

♦️مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده؟

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺به نظرت مهربونی یا مهر طلب؟
🤔
❌مهرطلبی  : به خاطر ترس از طرد شدن یا رها شدن به دیگران محبت میکنی

✅مهربونی : محبت کردن تو به آدمها ریشه در میل به ارتباط و احترام به اونها داره

✅مهربونی : آگاهانه انتخاب میکنی که کجا با چه کسی و تا چه حد مهربون باشی

❌مهر طلبی: تو به دیگران محبت میکنی چون حس میکنی مجبوری این کار رو بکنی


✅مهربونی :مراقبت از خودت در اولویته و اگر چیزی اذیتت کنه باهاش مخالفت میکنی

❌مهر طلبی: نمیتونی به چیزی نه بگی حتی وقتی دوستش نداری

❇️خیلی وقت ها ممکنه آدم ها به ما بگن ،چون از خودمون مراقبت میکنیم به اندازه کافی مهربون نیستیم!

✅قبل از هر کس باید با خودت مهربون باشی.


❌گروه آموزشی واتس اپhttps://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

❌آسیب پذیری یک زن...👆🏻


⭕پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺واژن نیاز دارد هر از گاهی هوای تازه تنفس کند.

❇️محیط های تاریک، تنگ و مرطوب جلوی رسیدن هوا را گرفته و عفونت های مخمری یا باکتریایی را افزایش
می دهند

❇️به همین دلیل است که معمولا به کسانی که مستعد ابتلا به عفونت 
هستند توصیه می شود بدون لباس زیر بخوابند .

❇️تا این منطقه هوا بخورد همچنین به آن ها توصیه می شود که سشوار را روی درجه سرد قرار داده و بعد از حمام با سشوار این ناحیه را کاملا خشک کنند تا از هر گونه رطوبتی راحت شوند.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺همه مردان گاهی دچار ضعف جنسی می‌شوند و لزوما مشکل خاصی وجود ندارد و می‌تواند به دلیل مشکلی موقتی در گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی و یک روز سخت کاری باشد و هیچ ربطی هم به همسرشان نداشته باشد.

❌ضعف توان جنسی همیشه به معنی مشکلی در مردانگی نیست. بزرگنمایی کردن آن فقط می‌تواند شرایط را بدتر کند.

✅اگر به عنوان یک زن، همسرتان را بابت ضعف توان جنسی‌اش سرزنش کنید، مشکلی که ممکن است کاملا موقتی باشد، به مشکلی مزمن تبدیل خواهد شد و به اعتماد بنفسش لطمه‌ای خواهد زد که نتیجه‌اش ضعف و اختلال بیشتر در عملکرد جنسی‌اش خواهد بود.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺به خودتون سخت نگیرید  با خودتون مهربون باشین ، شفقت با خود رو یاد بگیرید !

❌جملاتی از این دست که اتفاقا این روزها خیلی هم ترند شده از اون عبارتهایی هستن که 👇🏻

👌🏻آدمهای بی مسئولیت حسابی دارن ازش سواستفاده میکنن

✅مهربان بودن با خود: یعنی اینکه وقتی تمام تلاشت رو کردی و از همه وجودت برای رسیدن به هدفت مایه گذاشتی ولی به نتیجه مطلوب نرسیدی اونوقت به خودت حمله نکن خودتو سرزنش نکن و مهربانانه از پاهای تاول زده بابت گذر از یک مسیر سخت تشکر کن ✅

❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

تو فوق العاده ای وقتی خودت هستی

بر طلوع صبحِ چشمانت سلام❤️

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺چطور آدم خوش شانس تری باشیم؟

📌دکتر وایزمن استاد روانشناسی دانشگاه بریتانیا تحقیق جالبی انجام داده و میخواسته ببینه چرا بعضی ها خوش شانس ترن .

✅مشخص شد شانس به نعمت ماورایی نیست بلکه بیشتر به انتخابهایی مربوط میشه که در طول زندگی داریم.

📌مثلا تو انتخاب ،خونه ،ماشین ،پارتنر رشته حرفه و ... دقت و بررسی و پرس وجوی کافی نداریم و بعد به پای شانس بد میزاریم.

✅خوش شانس ها ماجراجو ترینن،  اونها چیزهای مختلفی رو امتحان میکنن و خودشونو در تیررس موقعیتهای قرار میدن.

✅خوش شانسها آدمهای برون گرا و اجتماعی تری هستن تعاملات اجتماعی خوبی دارن و سعی میکنن تو ارتباط گرفتن با آدمهای مختلف در موقعیتهای بیشتری قرار بگیرن.

📌شانس سراغ کسی میره که خودش رو نشون بده با پنهان شدن کسی نمیتونه پیدات کنه.

✅آدمای خوش شانس مدیریت بهتری روی هیجانات خودشون دارند اونها کمتر عصبانی میشن و بیشتر به ندای درونشون گوش میدن.

📌اونها قدرت بالایی برای تنظیم هیجاناتشون در مواجه با امور مختلف دارن و از هیجانی عمل کردن تو موقعیتهای مختلف پرهیز میکنند.

📌منبع:
https://richardwiseman.wordpress.com/research/luck-and-self-development/


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی :
🔵افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن


🔴برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره .

🔵همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن.

🔴کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن.

🔵برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن.

🔴روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره.


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌸صبحتون پـر شـور و نشـاط
🌸امـروزتـون پـر از خبـرهاے خـوب


❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻


https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺سه جا هیچ‌وقت بهش پیام نده:

💠زمانی که تظاهر می‌کنه سرش شلوغه، در حالی که وقتشو با دیگران می‌گذرونه.

💠زمانی که باهات سرد برخورد می‌کنه، در حالی که با بقیه اصلا این‌طور نیست.

💠زمانی که برای جواب دادن به یه پیام ساده ساعت‌ها یا حتی روزها معطلت می‌کنه، ولی جواب دیگرانو خیلی سریع میده.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺افراد مجرد مبتلا به وسواس، در رابطه جنسی  آینده دچار مشکل
می شوند.

🟥معمولا کسانی که دچار وسواس هستند، در روابط جنسی‌شان مشکلات زیادی دارند.

🟥از طرفی اگر فرد بعد از ازدواج تصمیم به درمان وسواس بگیرد، خودِ داروهای روانپزشکی هم میتواند منجر به بی میلی جنسی در فرد شود.

🟥پس به فردی که مجرد است و وسواس دارد توصیه می‌کنیم  حتما قبل از ازدواج، با مراجعه به روانپزشک، وسواس خود را درمان کند.

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺اندکی تامل

حوالی سی تا چهل سالگی ؛ فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
حالا می‌فهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه‌ی حال، بااهمیت تر از شادی، باارزش تر از تخیل و در صدر ِ همه، نفس‌هایی که نفهمیده دَم و بازدَم می‌شدند!
🍃🍃🍃

حالا می‌فهمم: استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون، ترس ِ نتیجه، ترس ِ کنکور، اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهره‌ی تنهایی، تردیدهای ِ مستاصل کننده،
نگرانی از غربت، وحشت از غریبی، غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.

🍃🍃🍃🍃
حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم، دیسک کمرم از متراژ ِ خانه، تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،روحم از تمام ِ نگرانیهایم، زمانم از همهء ناشناخته‌های ِ آینده های ِ نیامده اَم، شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم، امیدم از همهء یاس هایم باارزش تر بودند.

🍃🍃🍃🍃
حالا می‌فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.

یقین دارم آدم‌هایی که به معنی ِ تمام ِ کلمه، لحظهء بودنشان را می‌فهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند.
در حال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می‌کنند.

🍃🍃🍃🍃🍃

به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند و زندگی می‌کنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش می‌میرند: 

سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر  زندگی.


❌پیج اینستاگرام 👇🏻


https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌺

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺مفهومی ساده از جذابیت طرحواره ایی

💠🔺همه ما در روابطمان به دنبال تجربه صميميت، عشق واقعى و امنيت هستيم، اما با این حال چرا گاهی افراد مناسب را پس می‌زنیم؟

💠🔺گاهی ما آنها را نه به دلیل مناسب نبودن، بلکه به دلیل شبیه نبودن به آن عشقی که در کودکی تجربه کردیم پس می‌زنیم.

🔺💠عشقی که در آن محرومیت، ترس، خشم، دوری و عدم امنیت بوده است.

💠🔺اکنون که در شرایطی متفاوت و ناآشنا قرار گرفته‌ایم، ناخودآگاه آن را پس می‌زنیم و به دنبال آن شرایط ناکام‌کننده‌ای می‌رویم که برایمان آشناست.

❌گروه آموزشی واتس اپ 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Gf0mws0tdZRD5scAqxbQu8

❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat

📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰

🌺این شش سوال رو از خودت بپرس‌در مورد اینکه آیا رابطت با همسرت سالمه؟

🔴آیا ارزش های زندگیتون یکیه؟

🟣آیا هر دو درکنار هم خود واقعیتون هستید؟

🔴آیا میتونید خواسته ها و نیازهاتون رو بیان کنید؟

🟣آیا به تفاوت های همدیگه احترام میذارید؟

🔴آیا از رشد همدیگه حمایت میکنید؟

🟣آیا به خانواده و دوستای هم احترام میذارید؟


❌پیج اینستاگرام 👇🏻

https://Instagram.com/dr.halimeh_basefat


📌جهت رزرو وقت مشاوره حضوری وآنلاین با مشاورین کلینیک تخصصی نیک داد باشماره های زیر درارتباط باشید 🌹

📱۰۹۳۸۹۰۹۹۵۴۱
📱۰۹۰۱۰۸۸۱۹۷۰