اجراي تكنيك #armbar
در #mma
يك #sweep زيبا

#جوجي_گاتامه

👊💥👊

برترين ويديوهاي رزمي👇
‏https://t.me/ir_varzesh1

#آموزش تكنيك
#armbar
قفل كردن بازوي حريف در خاك زماني كه قصد مشت زدن دارد💥

👊💥👊

🆔 @ir_varzesh1

آموزش تكنيك كاربردي قفل بازو💥

#armbar
#jujigatame

برترين ويديوهاي رزمي👇🏼
‏https://t.me/ir_varzesh1

آموزش تكنيك جوجي گاتامه💥

نحوه قفل كردن بازو✅
#armbar
👊💥👊

#كانال_آموزش_دفاع_شخصي 👇
🆔 @ir_varzesh1