آموزش قفل مفصل
نام تکنیک:اوده هیشیگی اوده گاتامه
انگلیسی:#ude_hishigi_ude_gatame
____
هدف از این تکنیک، واردآوردن فشار و درگیرکردن بازوی حریف است.

👊💥👊

🆔@ir_varzesh1