سلامتکده طب ایرانی بهشت، مکانی با رویکرد حفظ سلامتی، پیشگیری و درمان

سلامتکده طب ایرانی بهشت با درمان تخصصی بیماری‌های زنان، نازایی، دیابت، فشار خون، گوارش، مفاصل، پوست و مو و سایر بیماری ها در حال انجام فعالیت آموزشی و پژوهشی است. این مرکز با تلاش علمی برای اصلاح سبک زندگی، درمان بیماری ها، آموزش دستیاران طب ایرانی، طراحی و اجرای پروژه‌های تحقیقاتی در حیطه طب ایرانی و آموزش تغذیه صحیح و استفاده از خوراکی ها و گیاهان و مفردات شفا بخش، فعالیت می کند.

تخصص طب ایرانی سلامتکده بهشت عنوان کرد:معرفی ۵ خورش پرانرژی در ماه رمضان/چگونه با مزاج گرم و خشکی بدن روزه گرفت؟

متخصص طب ایرانی سلامتکده بهشت دانشگاه علوم پزشکی ایران به تشریح نکات تغذیه ای طب ایرانی در دو وعده غذایی افطار و سحر ماه رمضان پرداخت.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر سید حامد موسوی اصیل - مسئول فنی سلامتکده بهشت درخصوص توصیه های تغذیه ای وعده های سحر و افطار عنوان کرد: آمادگی برای ماه رمضان باید از چند ماه قبل مورد بررسی قرار بگیرد تا مشکلات و ضعف های افراد تا حد امکان اصلاح شود.
وی ادامه داد: این افراد باید از جوانب مختلف مانند بیماری های گوارشی، ضعف بدنی، کم خونی و نوع مزاج مورد بررسی قرار گیرند و عواملی مانند جنسیت، سن، شغل و عادت هایی مانند مصرف دخانیات، قلیان و مشروبات الکلی و الگوهای خواب و بیداری افراد نیز بررسی شود.
موسوی افزود: سالمندان، نوجوانان و بانوان باردار و شیرده که ضعف بدنی و یا بیماری های زمینه ای دارند باید تحت نظر پزشک برای روزه اقدام کنند.
وی افزود: همچنین افراد با مزاج گرم یا خشک و یا دارای شغل با فعالیت های بیش از حد که باعث خشکی شدید بدنی می شود و باتوجه به اینکه روزه خود مزاج گرم و خشک را القا می کند می توانند با مراجعه به پزشکان متخصص طب سنتی برای اصلاح مزاج خود اقدام کنند.
موسوی گفت: در ماه رمضان باید از مصرف غذاهای مدر، مسهل و تعریق درمانی و انجام اقدامات دفع کننده خون مانند حجامت، فصد و زالو پرهیز شود البته در مواردی که بیمار با یبوست شدید مراجعه کند پزشک متخصص طب ایرانی می تواند با تجویز مسهل سبک از شدت آن بکاهد.
پزشک سلامتکده بهشت تصریح کرد: در وعده غذایی افطار باید ابتدا مایعات کافی مانند آب جوش با نبات یا عسل، شیر گرم و خرما، آب جوش به همراه آبلیمو برای رفع تشنگی استفاده شود.
موسوی ادامه داد: همچنین در وعده غذایی افطار، مصرف غذاهای سهل الهضم، سبک و رطوبت بخش مانند آش و سوپ مانند آش اسفناج، آش خرفه، آش ماست یا دوغ و آش هایی با محتویات کدو و ریواس توصیه می شود.
وی تصریح کرد: همچنین پس از گذشت ساعاتی از افطار می توان میوه و آبمیوه، سالاد و سبزیجاتی مانند کاهو با سکنجبین، زردآلو، گلابی، هندوانه، انجیر تازه، آلبالو مصرف کرد.
موسوی گفت: افزودنی های ترش مانند سماق، زرشک، غوره و رب انار ملس بسیار برای مصرف در این ماه مناسب هستند. همچنین باید از مصرف ادویجات تند مانند خردل و گلپر و غذاهای پرچرب مانند ماهی پرهیز شود.
وی در خصوص وعده سحری بیان کرد: در وعده سحری باید از غذاهای غلیظ تری مانند غذاهای به اصطلاح برنجی استفاده کرد که از گوشت هایی مانند مرغ و گوسفند برای افزایش توانایی افراد برای گرفتن روزه استفاده شود.
موسوی خاطرنشان کرد: مصرف خورشت های پسته، خلال بادام، خورشت فسنجان، خورشت هویج و خورشت قیمه که حبوبات زیادی دارد می تواند ضعف را در ماه رمضان با انرژی بخشی برطرف کند.
پایان مطلب//

 کوبیده غذایی 150 ساله است و یادگار قاجارهاست برای ذائقه و سفره ایرانی.پیش از کوبیده، کباب اصلی ایرانی‌ها «چِنجه» یا همان «قِنجه» یا «کِنجه» بود. کباب هم غذایی رسمی بود و قدر و منزلتی داشت در حد پذیرایی درباری، مردم عادی هم کباب کوبیده خوردند و لابد به مذاق‌شان خیلی 
از دوره ناصری به‌تدریج کوبیده غذای مهمی شد در کوچه و خیابان و در بازار. در عهد مظفری تعداد چلوکبابی‌ها بیشتر شد و در دوره مبارزات مشروطه هم مردم کباب کوبیده می‌خوردند.
کباب کوبیده از اول برنج و کره و ریحان و سیر کبابی و فلفل کبابی کنارش نداشت و این‌ها بعدا اضافه شد و خوراک لذیذ ایرانی‌ها را تکمیل کرد. خوردن گوجه‌فرنگی که در دوره ناصری از فرنگ آمده بود و به آن بادمجان ارمنی یا بادمجان رومی هم می‌گفتند در ایران چندان رواج نداشت و خیلی‌ها به این خوراکی فرنگی، بدبین هم بودند. بعدها در کنار کباب آمد.خوش آمد که کوبیده غذای ملی ایرانی‌ها شد.
کباب کوبیده کار خودش را کرد و چلوکبابی‌ها در سراسر ایران از اواخر دوره قاجار بیشتر شدند و مشهور است که با افزایش شهرنشینی و رشد مهاجرت به شهرهای بزرگ، تعداد چلوکبابی‌ها در دهه ۳۰ شمسی افزایش ناگهانی داشت. تا دهه ۵۰ شمسی نیز فقط در تهران بیش از ۵۰۰ چلوکبابی فعال بودند. بعد از حدود ۱۵۰ سال که از ابداع کباب کوبیده می‌گذرد علاقه به این غذای لذیذ ایرانی کمتر که نشده بیشتر هم شده و الان که دیگر خدا برکت بدهد، هر کوچه و خیابانی یک کبابی دارد سرش یا ته‌اش. و روایت طعم و اندازه کباب‌ها که فلان‌جا فلانی می‌پزد نقل محافل ایرانی‌هاست همچنان؛ نوش جان!

⛔️نبایدهای حجامت. دکتر سید حامد موسوی ، متخصص طب ایرانی، سلامتکده بهشت.

طبیب نمایی❗️

مطب طب سنتی دکترموسوی
https://nshn.ir/767bQKvjyx4Iiv

درمان بیماری‌های تنفسی با گل زوفا
@moosaviasil

@moosaviasil فوايد روزه داری

https://www.farsnews.ir/my/c/197121 پویش : زالودرمانی ساماندهی شود
https://farsnews.ir/my/c/197127
پویش :خدمات طب سنتی تحت پوشش بیمه قرار گیرد

اجرای دقیق و بی‌اشکال طرح نسخه الکترونیکی را خواستاریم | فارس من
https://farsnews.ir/my/c/196293

100 درصد سبوس را به نان برگردانید | فارس من
https://farsnews.ir/my/c/181604

نان سبوس دار به سفره ها بازگردد | فارس من
https://farsnews.ir/my/c/178388

جلوی حذف سبوس از نان گرفته شود | فارس من
https://farsnews.ir/my/c/122189

نان سبوس‌دار به سفره خانوارها بازگردد | فارس من
https://farsnews.ir/my/c/101123

https://www.farsnews.ir/my/c/197121 پویش : زالودرمانی ساماندهی شود
https://farsnews.ir/my/c/197127
پویش :خدمات طب سنتی تحت پوشش بیمه قرار گیرد

دکتر سید حامد موسوی مسئول فنی سلامتکده بهشت دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه هایی در خصوص تاثیر تغذیه سالم در سلامت باروری مردان تشریح کرد.
https://t.me/moosaviasil
https://t.me/tim_impotency

طب سنتی می گوید بی بهانه ورزش کنید...

به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر سید حامد موسوی اصیل پزشک، متخصص طب ایرانی و مسئول فنی سلامتکده بهشت در مطلبی علمی در خصوص اهمیت ورزش در سلامت از دیدگاه طب ایرانی آورده است:

تحرک و ورزش یکی اصول ششگانه حفظ سلامتی در طب سنتی ایرانیان محسوب می شود. ورزش از دیدگاه این مکتب با بهبود خونرسانی موجب دفع بهینه مواد دفعی بدن از طریق تعریق ، افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد رسوبی و بلغمی بدن می شود و همچنین با تقویت عضلاتی که مفاصل را مورد حمایت قرارمی دهند موجب محافظت از مفاصل و ستون فقرات در طولانی مدت خواهد شد. متاسفانه امروزه بعلت زندگی شهری و استفاده از وسایل نقلیه شخصی تحرک بسیار کاهش یافته است که بایستی همه اعضای خانواده متناسب با شرایط جسمی و سنی این برنامه تحرک را بصورت روزانه و منظم قرار دهند . کودکان و نوجوانان با بازی ورزشی گروهی منظم بخصوص خانوادگی یا بادوستان هم سن وسال می تواند با افزایش شور و نشاط، سطح مناسبی از تحرک رابه آنان برساند. این اصل مهم سلامتی برای بالغین و پدر و مادر ها نبایستی فقط به خاطر عدم فرصت کافی و یا دلایل ذیل مورد فراموشی قرار گیرد. توصیه می کنیم به افراد شاغل ، مسیر رفت و برگشت خود را با وسایل حمل و نقل همگانی طوری انتخاب کنند که حدود 20 دقیقه تا یک ساعت را پیاده روی کنند تا به محل کار یا منزل خود حاضر شوند.بهانه بعدی برای ورزش نکردن بخصوص بالغین بیماریهای مفاصل و ستون فقرات هست که برخلاف این عقیده بایستی گفت که برای این مشکلات هم ورزشهای خاص که طبق نظر متخصصین مربوطه می توانند حتی در خانه به تقویت عضلات خود بپردازند. بهانه دیگر برای عدم تحرک مشکلات تنفسی و قلبی و آلودگی هواست که ورزش در خانه زیر نظر پزشک مرتبط قابل انجام هست و مساله دیگرنیز لاغری مفرط و ضعف بدن هست که معمولا برخی از ورزش پرهیز می شود درصورتی که ورزش بعد از هضم غذا مناسب و سالم اتفاقا می تواند در بهبود و تناسب اندام و تقویت حرارت غریزی کمک به سزایی به این افراد کند در نتیجه می توان گفت ورزش و تحرک برای اعضای مختلف خانواده مفید است هرچند نوع و روش آن ممکن است متفاوت باشد.
https://splus.ir/moosaviasil
https://t.me/moosaviasil

همزمان با هفته ملی سلامت عنوان شد
توصیه‌های طب ایرانی برای بهره‌مندی از یک سفره غذایی مطلوب
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران و مسئول فنی سلامتکده بهشت به تشریح توصیه‌هایی برای بهره‌مندی از یک سفره غذایی مطلوب پرداخت.
https://t.me/moosaviasil
https://splus.ir/moosaviasil

بوئیدن #ﺷﮑﻮﻓه_بهار_نارنج #ﻣﻘﻮﯼ_مغز ﻭ ﻣﺤﻠﻞ #ﺯﮐﺎﻡ
#عرق_ﺑﻬﺎﺭ مزاج گرﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ
ﻣﻔﺮﺡ ﻭ ﻣﻘﻮﯼ ﺍﺭﻭﺍﺡ ﺍﻋﻀﺎء ﺟﻬﺖ ﺭﻓﻊ ﺿﻌﻒ مغز ﻭ باز کننده #مجاری_بینی ﻭ #ترشحات_بینی ﻭ #ﺩﺭﺩ_ﺳﻴﻨﻪ ناشی از #اضطراب ﻭ #طپش_قلب ﻭ #غش #ﺍﺷﺘﻬﺎآور ﻭ #تقويت_جنسى ﻭ ﺭﺍﻓﻊ #ﺁﺭﻭﻍ ﻭ #نفخ #دردشكم ناشی از آن

همیشه از #عرقیات_استاندارد استفاده کنید.
https://t.me/moosaviasil