آیا #ژیمناستیک باعث کوتاهی قد می شود؟🤸♀️
✅ژیمناستیک ورزش پایه است .کارشناسان این رشته می‌گویند یادگیری حرکات ژیمناستیک از دو و میدانی و شنا هم ضروری‌تر است.
✅کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین‌تر از 9 سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند.
✅تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است.
✅«هر رشته‌ای طبیعت خاص خود را دارد و براساس آن است که ورزشکاران در آن رشته موفق می‌شوند. اگر می‌بینید بیشتر ورزشکاران ژیمناست‌کار کوتاه‌قد هستند به این دلیل است که افراد کوتاه قد بهتر می‌توانند حرکات مخصوص این رشته را انجام بدهند. حرکات ژیمناستیک به چابکی، انعطاف‌پذیری و سرعت عمل بالایی نیاز دارد. این ویژگی‌ها را در آدم‌هایی با قد کوتاه‌تر بیشتر میشود دید. این رشته آدم‌هایی سبک با توده عضلات بالا می‌خواهد.»
✅ورزش ربطی به رشد قد دارد؟ این سؤال را از هر کارشناسی بپرسید، یک جواب بیشتر ندارید، بله ربط دارد. البته این ربط مستقیم نیست. ورزش کردن به دلیل تحرک بالا و درگیری عضلات و استخوان‌ها می‌تواند به رشد کمک کند. اما هیچ ورزشی وجود ندارد که گفته شود قد را کوتاه میکند.
✅حرکات حرفه‌ای ژیمناستیک بعد از 9سالگی باید آموزش داده شود. تمرینات فرزندان‌تان را زیرنظر بگیرید. اگر احساس می‌کنید تمرینات او برای سنش سنگین است، حتما به مربی تذکر بدهید.
✅بچه‌ها از سن پنج سالگی می‌توانند ژیمناستیک را شروع کنند البته به این شرط که فقط به شکل بازی بعضی حرکات را انجام بدهند.
✅اینکه بچه‌ها از سن پایین حرکات حرفه‌ای ژیمناستیک را انجام ندهند، دلیل پزشکی دارد. آموزش حرفه‌ای ژیمناستیک باید از 9 سالگی باشد و اگر زودتر از این زمان آموزش داده شود، احتمال کوتاهی قد وجود دارد.
✅ورزش ژیمناستیک بعد از 9سالگی برای افزایش قد کودکان مناسب است چراکه در سن پایین‌تر می‌تواند به محل‌های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث زود بسته شدن محل‌های رشد استخوانی شده و سبب شود کودکان کوتاه قد و عضلانی شوند.
👨👩👧👦 @nikaro_ir
✅ژیمناستیک ورزش پایه است .کارشناسان این رشته می‌گویند یادگیری حرکات ژیمناستیک از دو و میدانی و شنا هم ضروری‌تر است.
✅کارشناسان به خانواده‌ها اطمینان می‌دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین‌تر از 9 سال حرکات حرفه‌ای انجام بدهند.
✅تغذیه، ژنتیک و سلامت کلی بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد است.
✅«هر رشته‌ای طبیعت خاص خود را دارد و براساس آن است که ورزشکاران در آن رشته موفق می‌شوند. اگر می‌بینید بیشتر ورزشکاران ژیمناست‌کار کوتاه‌قد هستند به این دلیل است که افراد کوتاه قد بهتر می‌توانند حرکات مخصوص این رشته را انجام بدهند. حرکات ژیمناستیک به چابکی، انعطاف‌پذیری و سرعت عمل بالایی نیاز دارد. این ویژگی‌ها را در آدم‌هایی با قد کوتاه‌تر بیشتر میشود دید. این رشته آدم‌هایی سبک با توده عضلات بالا می‌خواهد.»
✅ورزش ربطی به رشد قد دارد؟ این سؤال را از هر کارشناسی بپرسید، یک جواب بیشتر ندارید، بله ربط دارد. البته این ربط مستقیم نیست. ورزش کردن به دلیل تحرک بالا و درگیری عضلات و استخوان‌ها می‌تواند به رشد کمک کند. اما هیچ ورزشی وجود ندارد که گفته شود قد را کوتاه میکند.
✅حرکات حرفه‌ای ژیمناستیک بعد از 9سالگی باید آموزش داده شود. تمرینات فرزندان‌تان را زیرنظر بگیرید. اگر احساس می‌کنید تمرینات او برای سنش سنگین است، حتما به مربی تذکر بدهید.
✅بچه‌ها از سن پنج سالگی می‌توانند ژیمناستیک را شروع کنند البته به این شرط که فقط به شکل بازی بعضی حرکات را انجام بدهند.
✅اینکه بچه‌ها از سن پایین حرکات حرفه‌ای ژیمناستیک را انجام ندهند، دلیل پزشکی دارد. آموزش حرفه‌ای ژیمناستیک باید از 9 سالگی باشد و اگر زودتر از این زمان آموزش داده شود، احتمال کوتاهی قد وجود دارد.
✅ورزش ژیمناستیک بعد از 9سالگی برای افزایش قد کودکان مناسب است چراکه در سن پایین‌تر می‌تواند به محل‌های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث زود بسته شدن محل‌های رشد استخوانی شده و سبب شود کودکان کوتاه قد و عضلانی شوند.
👨👩👧👦 @nikaro_ir
👦🏻👧🏻بازی و ژیمناستیک (ویژه کودکان ۴ تا ۷ سال)
📆 ۱۰ جلسه - یکشنبه و سه‌شنبه (شروع ۹ خرداد)
⏰ ساعت ۱۰:۳۰ - ۱۱:۳۰ - کودکان ۴ تا ۷ سال
⏰ساعت ۱۱:۳۰ - ۱۲:۳۰ - کودکان ۷ تا ۱۰ سال
💳 ۴۴۰,۰۰۰ تومان (امکان شرکت در یک جلسه برای آشنایی با پرداخت هزینه وجود دارد)
🔴 برگزاری در کلوپ پاندا با ظرفیت محدود و رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی
✅ برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://nikaro.ir/course/4001
#کودک #ورزش #بازی #ژیمناستیک
____
🤵 پشتیبانی ثبت نام:
05136024819
09916712476
@nikaro_social
@nikaro_ir
--------------------
ژیمناستیک نقش و جایگاه ویژه ای در ورزش های استرالیایی دارد. این ورزش می تواند مهارت های پایه و اصلی مربوط به تحرک و انعطاف پذیری، اعتماد به نفس، تسلط را پایه گذاری کند.
سن مناسب شروع ژیمناستیک 5 سال به بالا است و در این دوره تا سن 9 سالگی ژیمناستیک فقط باید جنبه بازی و تفریح داشته باشد.
کودک نباید تمام روزهای هفته به تمرین بیش از ۲ ساعت بپردازد. این امر موجب خستگی بیش از حد و فشار بر صفحات رشد استخوان میشود. هر رشته ورزشی کودک غیر از ژیمناستیک نیز از این الگو پیروی میکند.
📆 ۱۰ جلسه - یکشنبه و سه‌شنبه (شروع ۹ خرداد)
⏰ ساعت ۱۰:۳۰ - ۱۱:۳۰ - کودکان ۴ تا ۷ سال
⏰ساعت ۱۱:۳۰ - ۱۲:۳۰ - کودکان ۷ تا ۱۰ سال
💳 ۴۴۰,۰۰۰ تومان (امکان شرکت در یک جلسه برای آشنایی با پرداخت هزینه وجود دارد)
🔴 برگزاری در کلوپ پاندا با ظرفیت محدود و رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی
✅ برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://nikaro.ir/course/4001
#کودک #ورزش #بازی #ژیمناستیک
____
🤵 پشتیبانی ثبت نام:
05136024819
09916712476
@nikaro_social
@nikaro_ir
--------------------
ژیمناستیک نقش و جایگاه ویژه ای در ورزش های استرالیایی دارد. این ورزش می تواند مهارت های پایه و اصلی مربوط به تحرک و انعطاف پذیری، اعتماد به نفس، تسلط را پایه گذاری کند.
سن مناسب شروع ژیمناستیک 5 سال به بالا است و در این دوره تا سن 9 سالگی ژیمناستیک فقط باید جنبه بازی و تفریح داشته باشد.
کودک نباید تمام روزهای هفته به تمرین بیش از ۲ ساعت بپردازد. این امر موجب خستگی بیش از حد و فشار بر صفحات رشد استخوان میشود. هر رشته ورزشی کودک غیر از ژیمناستیک نیز از این الگو پیروی میکند.